As pessoas tendem a ficar lindas quando têm um pouco de bronzeado - isso adiciona um brilho quente à pele, mascara manchas e ajuda a destacar as roupas coloridas. Pode ser complicado conseguir o bronzeado certo - há raios ultravioleta para se preocupar, cores laranja estranhas a evitar e linhas de bronzeado a considerar. Com um pouco de conhecimento e premeditação, você pode superar quaisquer obstáculos e obter o bronzeado que procura - e nós mostraremos como. Siga estas etapas simples e obtenha aquele brilho dourado em pouco tempo!
Passos
Método 1 de 2: diversão ao sol
Etapa 1. Escolha sua fonte de UV
Para o bronzeamento ultravioleta, nada supera o bom e antigo sol. Se o seu céu ou o clima não permitirem, as camas de bronzeamento são uma alternativa eficaz durante todo o ano para manter a pele levemente bronzeada.
Mantenha tudo com moderação - uma pele de ótima aparência pode acabar parecendo couro se você ficar no "forno" por muito tempo
Etapa 2. Hidrate sua pele
A pele bem hidratada fica mais bronzeada do que a pele seca e empoeirada. Antes de preparar sua pele para um bronzeado bem, faça o seguinte:
- No chuveiro, esfolie as células epidérmicas mortas e secas esfregando suavemente com um pano áspero, bucha ou sabonete esfoliante.
- Hidrate a pele com uma loção contendo PCA sódico. É um componente natural da pele humana que ajuda a manter uma epiderme saudável e funciona atraindo a umidade do ar.
- Aplique o nível certo de protetor solar em sua pele. Se você tem pele clara, use uma loção com FPS mais alto do que se você tivesse pele mais escura. Não importa o seu tipo de pele ou quanta base você acumulou, sempre use um protetor solar com pelo menos FPS 15.
- Se você for entrar na água, certifique-se de que seu protetor solar é à prova d'água ou reaplique quando estiver fora da água. Caso contrário, reaplique o protetor solar conforme indicado no rótulo - geralmente a cada duas horas.
Etapa 3. Use protetor solar ao se bronzear
Se você for apenas sentar na praia e se bronzear por uma hora, coloque o FPS 4-15, dependendo de quão clara é sua tez e quanta base você já acumulou.
- Se você não usar protetor solar durante o bronzeamento, os raios UVA e UVB ainda podem prejudicar sua pele, mesmo que você não se queime!
- Use protetor labial também. O ideal é aplicar o protetor solar na sombra e deixá-lo de molho por 20-25 minutos antes de ir para o sol. Reaplique conforme necessário se você for nadar e o protetor solar não for à prova d'água, ou a cada duas horas, conforme indicado no rótulo.
- Se você notar o desenvolvimento de vermelhidão na pele, saia da luz - você já está queimado, e continuar a assar só aumentará a queimadura e aumentará o risco de danos graves.
Etapa 4. (Des) vista-se para o sucesso
A menos que você queira uma colcha de retalhos com linhas bronzeadas, use o maiô que usará quando estiver nadando! Usar o mesmo maiô proporcionará um bronzeado suave e amanteigado que flui da pele ao maiô.
Evite o maiô, se puder. A única coisa melhor do que linhas mínimas de bronzeamento é nenhuma
Etapa 5. Encontre seu lugar ao sol
Você pode se bronzear no seu próprio quintal, na praia ou em qualquer lugar onde o sol brilha. Tudo que você precisa é de um bronzeador, água e uma cadeira de praia ou toalha.
Posicione a cadeira ou toalha no quintal onde o sol o atingirá diretamente
Etapa 6. Mova-se enquanto se bronzeia
Pense em "frango assado". Para obter esse tostado maravilhoso e completo, você precisa se manter em movimento. Frente, costas, lados e lugares onde o sol normalmente não brilha como nas axilas. Ou passe um dia deitado de costas e um dia na frente
Se você não quer ficar deitado o dia todo, mas ainda quer aquele bronzeado, outra alternativa é dar uma corrida, ou até mesmo dar uma caminhada. Isso não só aumenta a exposição ao sol e o bronzeado, mas também ajuda a ter um corpo esguio e tonificado ao mesmo tempo. Agradável
Etapa 7. Proteja seus olhos
Eles também podem ser queimados. Para se bronzear, porém, é melhor usar um chapéu ou apenas manter os olhos fechados em vez de usar óculos escuros. Uma luz forte em seu nervo óptico estimula a glândula hipotálamo, que por sua vez causa a produção de melanina, conseguindo assim um bronzeado mais profundo.
Etapa 8. Hidrate
Certifique-se de beber bastante água. Pule na piscina para se refrescar de vez em quando também. Não se preocupe, isso não prejudicará em nada o seu bronzeamento. Não se esqueça de reaplicar o protetor solar depois disso.
Etapa 9. Depois de se bronzear, hidrate
Use uma loção para a pele à base de aloe vera para acalmar e hidratar a pele. Isso ajudará a manter sua pele saudável e evitará que ela se torne escamosa e seca por causa do sol.
Método 2 de 2: esfregue o bronzeado
Etapa 1. Evite o sol
Se você for muito justo, tende a queimar com facilidade ou deseja minimizar os riscos à saúde, bronzeamento artificial ou camas de bronzeamento ultravioleta podem ser exatamente a escolha errada. Você não saberá que está queimando até depois de ser queimado e o dano já estiver feito.
Etapa 2. Faça você mesmo
Há uma variedade de produtos de empresas como Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret e muitos mais, que vão lhe dar um bronzeado suave e uniforme.
- De acordo com as instruções, aplique a loção ou spray uniformemente, tomando cuidado para cobrir toda a pele. As melhores loções serão não comedogênicas, o que significa que não obstruirão os poros.
- A menos que você tenha braços excepcionalmente longos ou extremamente flexível, você vai querer um amigo para ajudá-lo a cobrir suas costas.
Etapa 3. Abandone suas inibições
Visite um salão de bronzeamento e deixe-os fazer um bronzeado completo. Em apenas alguns minutos, eles aplicarão profissionalmente uma névoa bronzeadora em todo o seu corpo.
Etapa 4. Leia o rótulo
Antes de gastar seu dinheiro, leia as várias análises disponíveis sobre o produto e sobre o serviço - fique atento aos bronzeados em spray que deixam você laranja.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Ao se bronzear, certifique-se de que seus óculos de sol não deixem anéis ao redor dos olhos.
- Concentre-se em colocar mais protetor solar nos ombros, rosto, orelhas e pés ou em lugares que não tenham sido expostos ao sol.
- Se você ficar queimado de sol, experimente usar azeite e iodo ou use manteiga de cacau 100% e fique fora do sol por alguns dias. Isso o ajudará a obter um bom bronzeado depois.
- Não se limite a compartilhar protetor solar ou se comparar com os outros. Se você tem pele clara e está na praia com um amigo com um tom de pele mais escuro do que você, então você precisa usar filtro solar com fator mais alto e pode não conseguir ficar na rua por tanto tempo.
- Não use óleo de bebê para ajudá-lo a se bronzear. Você vai queimar.
- Certifique-se de que, ao se bronzear, fique em lados diferentes, para não deixar marcas de bronzeamento.
- Se você optar por um bronzeador artificial - que é mais seguro e pode lhe dar um bronzeado com aparência real - certifique-se de encontrar um que não faça você parecer laranja.
- O Aloe Vera pode ser usado como loção pós-bronzeadora e / ou como algo para acalmar e eliminar queimaduras.
- Certifique-se de colocar um protetor labial.
- Se for a primeira vez que você vai a uma cabine de bronzeamento, não vá por muito tempo; converse com o caixa sobre o comprimento recomendado.
- Beba muita água para se manter hidratado e depile as pernas antes de se bronzear. Se você não fizer isso e se barbear após o bronzeamento, poderá ficar com manchas brancas nas pernas.
- Comece com um breve período ao sol, digamos 10 minutos por dia para peles sensíveis. Se não houver problemas, você pode aumentar gradualmente o tempo ao sol. Em caso de manchas vermelhas ou coceira, faça uma pausa de alguns dias no bronzeamento.
Avisos
- Lembre-se de que, enquanto se bronzeia e depois de entrar, beba muita água. Se sua pele estiver quente, experimente um protetor solar para esfriá-la, pois o banho pode arder se você se queimar.
- Se você ficar exposto ao sol por muito tempo, pode correr o risco de sofrer uma insolação.
- Se você se queimar e se sentir muito cansado após o bronzeamento, pode ter envenenamento pelo sol.
- As camas de bronzeamento artificial podem danificar sua pele e aumentar o risco de câncer de pele.
- Cuidado com as pílulas de bronzeamento; numerosos casos de depósitos cristalizados nos olhos foram observados em pessoas que usavam pílulas de bronzeamento. Descobriu-se que esses depósitos podem levar à cegueira.
- Acompanhe todas as manchas e observe as mudanças de cor ou forma.
- As queimaduras solares podem ser de leves a moderadas. Se você tiver uma queimadura severa, consulte um médico.
- O bronzeamento extensivo ou a exposição à radiação ultravioleta podem causar câncer de pele, que em sua pior forma é denominado melanoma. Usar um bronzeador em spray é mais seguro. Se você precisa ser bronzeado e não se importa se ficar levemente laranja, você pode salvar sua vida.
