Ninguém é perfeito. Nem você, nem eu, nem mesmo as pessoas mais bonitas e bem-sucedidas do planeta. A perfeição é inatingível. Mas o que é possível fazer é fazer as pessoas se perguntarem se você é. Veja como fazer as pessoas duvidarem se a perfeição é ou não tão evasiva, afinal.
Passos
Método 1 de 3: Do lado de fora
Etapa 1. Pratique uma boa higiene
Permanecer fresco e limpo lhe dá os blocos de construção para trabalhar em direção ao seu melhor eu. Desenvolva uma rotina que deixe você se sentindo completamente limpo e cheirando bem. Lembre-se de sempre esfregar áreas como cotovelos, pescoço e joelhos devido às bactérias que você traz para casa todos os dias. A bactéria fará com que seus cotovelos fiquem mais escuros se você tiver um tom de pele claro.
- Banho diariamente. Escolha um sabonete para o corpo que agrada a você e esfregue! Não se sinta obrigado a lavar o cabelo todos os dias (na verdade, isso pode ressecá-lo), mas lave-o regularmente, especialmente após os treinos.
- Escolha um shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo. Faça um tratamento profundo de vez em quando para aumentar o brilho natural do seu cabelo.
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Escove os dentes (e a língua!) Pelo menos duas vezes ao dia. Crie o hábito ao se levantar e antes de ir para a cama. Uma pasta de dentes clareadora fará com que seus brancos perolados brilhem ainda mais.
Enquanto você está nisso, use fio dental e enxaguatório bucal! Além de serem bons hábitos, reduzem as chances de doenças gengivais e cáries
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Use desodorante. Ao longo do dia, nosso corpo libera óleos e odores que nem sempre nos ajudam a ter uma aparência melhor. Usar desodorizante regularmente evita que cheiros desnecessários saiam de cantos e fendas.
Não se encharque de perfume ou colônia. Um spray leve é uma boa ideia, mas sentir o cheiro do outro lado da rua, mesmo que você cheire como um campo de margaridas, é insuportável e menos do que ideal
Passo 2. Tenha uma boa noite de descanso
Não só 8 horas de sono por noite fazem você se sentir energizado e pronto para o dia, mas também beneficia sua aparência e qualidade de vida. (Previne bolsas mais escuras sob seus olhos também!)
- A circulação aumenta durante o sono. Isso significa que nossa pele está recebendo a maioria dos nutrientes que recebe à noite, preparando-a para ter uma aparência mais saudável e brilhar.
- O sono e o metabolismo são controlados pelas mesmas áreas do cérebro. Estudos mostraram que participantes que dormem mais perdem mais gordura do que seus colegas, que perdem mais músculos.
- O sono permite que nosso cérebro tenha tempo para consolidar as memórias. Não apenas uma boa quantidade de sono facilita a lembrança, mas a mesma reestruturação das memórias estimula o processo criativo. Nossa atenção é aguçada, tornando mais fácil focar (e obter notas melhores!).
- Dormir cerca de 8 horas por noite estimula o atletismo também. Atletas que dormiram cerca de 10 horas por noite experimentaram menos fadiga diurna e tempos de corrida mais rápidos.
Etapa 3. Cuide de sua pele
Dependendo do seu tipo de pele, isso pode significar coisas diferentes. Mas seja qual for a sua pele, desenvolva um regime adequado a ela.
- Conheça o seu tipo de pele. Se você tem pele seca, use um limpador mais pesado e hidratante. Se você tem pele oleosa, use algo leve e sem óleo. Lave pelo menos uma vez por dia para remover sujeira e resíduos.
- Se você tem acne, use tratamentos que contenham ácido salicílico ou peróxido de benzoíla para combater as manchas por conta própria. Se isso não funcionar, considere consultar um dermatologista. Não estale suas espinhas - elas vão deixar cicatrizes em seu rosto e levar a mais. A maquiagem funciona para cobri-los em caso de emergência, mas obstrui os poros e pode levar a mais erupções no futuro.
- Proteja sua pele do sol; mesmo 15 minutos fora pode iniciar o processo de rolagem. Use hidratantes e protetores labiais com FPS 15. Pálido sempre será mais do que manchado e enrugado.
- Não se esqueça, parte da pele são as unhas! O comprimento ou o curto que você deseja depende de você, mas certifique-se de remover as pontas afiadas e mantê-los limpos. E não perca seus dedos do pé!
Etapa 4. Estilize seu cabelo
Cada pessoa tem um penteado ideal diferente. Experimente alguns ou consulte um estilista.
- Se você encontrou um estilo com o qual está satisfeito, mantenha-o bem. Apare o cabelo a cada 6 a 8 semanas e remova os emaranhados com um pente de dentes largos. Escovar demais pode causar estresse no couro cabeludo e no cabelo.
- Fique longe de aparelhos e tratamentos térmicos. Níveis não naturais de calor ressecam seu cabelo e o enfraquecem, causando danos. Seque o cabelo com o ar o mais rápido possível.
- Modelar o cabelo dos homens segue os mesmos princípios gerais.
Etapa 5. Vá com naturalidade
Qualquer pessoa que usa muita maquiagem está enviando ao mundo a mensagem de que não é bonita por si mesma. Mantenha a aparência natural para parecer organicamente perfeito.
- Use pós para absorver o brilho.
- Bálsamo labial com blush e tingido dará ao seu rosto uma aparência rosada e bronzeada (sem os danos).
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Use um pouco de rímel para alongar e acentuar os cílios.
Se você tiver problemas de pele (ou uma ocasião para usar mais), familiarize-se com a forma de usar corretivo e base. Usado corretamente, pode parecer bom, mas usado incorretamente, pode parecer absolutamente horrível
Etapa 6. Vista-se de acordo com seus ideais
Não existe uma aparência "perfeita"; na verdade, o visual que fica melhor em você é aquele com o qual você se sente mais confortável.
- Quaisquer que sejam as roupas que você escolher, certifique-se de que estejam limpas. Sujo nunca está na moda.
- Não se preocupe em estar na moda. As tendências vêm e vão e será exaustivo acompanhá-las. Em vez disso, desenvolva seu próprio estilo e defina-o você mesmo. Seu dinheiro durará mais e você será mais feliz sendo você mesmo.
- Use roupas que caibam e sejam adequadas. Muito apertado e você está se esforçando muito, muito solto e sua mão esquerda está perdida segurando-os para cima. Ao experimentar roupas, considere todos os ângulos e mova-se antes de comprar.
Método 2 de 3: interno
Etapa 1. Esteja confiante
Uma pessoa que ilumina uma sala é aquela que todos querem que esteja por perto. Agir com confiança - esteja você ou não - é o primeiro passo para apresentar a imagem que você almeja.
- Mantenha sua cabeça erguida! A linguagem corporal fala muito mais alto do que palavras. Manter as costas retas e o queixo erguido faz com que as pessoas percebam sua presença e autoconfiança.
- Faça contato com os olhos. Deixe os outros saberem que você está prestando atenção neles. Se você se esquivar do olhar deles, parecerá nervoso e inibido. A confiança não é apenas sexy, mas ganha a confiança dos outros mais rapidamente.
Etapa 2. Sorria
A felicidade é contagiante. Se você é sempre engraçado e sorridente, os outros se sentirão naturalmente atraídos por você.
Não só as pessoas ao seu redor sentirão o ânimo melhorar, mas você também! Seu cérebro recebe sugestões de seus músculos; sorria e logo você sentirá que é natural, mesmo que não tenha sido em primeiro lugar
Etapa 3. Seja saudável
Quando você está se sentindo mal, tudo é mais difícil de fazer. Ser perfeito é muito mais fácil de gerenciar quando você se sente e está no seu melhor.
- Siga uma dieta saudável e equilibrada. Quando tratamos nossos corpos, tratamos a nós mesmos. Carregar em grãos inteiros, frutas e vegetais não apenas evita o ganho de peso, mas também leva a mais energia, menor risco de doenças e uma vida mais longa. Fique longe de muitos produtos processados - eles geralmente carecem de nutrientes e são ricos em açúcares não saudáveis e não naturais.
- Fique ativo. Os exercícios têm demonstrado brilho na pele e um sono melhor, além de seus inúmeros benefícios à saúde. Até mesmo dar uma caminhada algumas vezes por semana ajudará a limpar sua mente, pele e deixá-lo mais relaxado.
Etapa 4. Ame a si mesmo
Para ser verdadeiramente confiante e bonito, você deve amar a pele em que está. Isso pode parecer difícil, mas, felizmente, você é o único obstáculo em seu caminho para a verdadeira autoaceitação.
- Escreva uma lista de todas as suas boas qualidades. Se for uma luta, pergunte aos outros o que eles acham. Reveja esta lista todas as manhãs, adicionando qualidades conforme você as nota.
- Se mantenha positivo! Se você estiver tendo pensamentos negativos, pare imediatamente. Os pensamentos negativos são completamente controláveis. Se eles continuam voltando, ocupe-se com uma atividade. Se precisar, publique tudo em um diário. Engarrafar uma emoção leva ao estresse e à frustração.
Etapa 5. Abra sua mente
Com a mente fechada, não podemos ver a perfeição em todas as suas formas. O mundo lá fora é grande e você pode não ter todas as informações. Ao formar opiniões, coloque-se no lugar dos outros.
- Manter a mente aberta levará à positividade, empatia e compreensão - atributos pelos quais todos os humanos são atraídos. Você terá a mente mais aberta em relação às suas próprias falhas, às deficiências dos outros e aos fatos menos brilhantes sobre o nosso mundo. Os outros verão que você os aceita pelo que são e eles, por sua vez, terão maior probabilidade de aceitá-lo.
- Deixe as coisas irem. Ficar atolado por aqueles que o feriram ou traíram abala o seu espírito. Felicidade, positividade e confiança - chaves para ser perfeito - não são alcançáveis se você se envolver em rancores e vingança. Perdoe, esqueça e siga em frente. Você não tem mais tempo para negatividade. Este novo e perfeito você é melhor do que isso.
Método 3 de 3: Realizando
Etapa 1. Persiga seus objetivos
O que quer que sejam, vá atrás deles. Uma pessoa com ambição e motivação muitas vezes é imparável.
- Seus objetivos podem ser concretos ou abstratos. Escreva-os. Ao lado deles, escreva como você fará isso. Pode ser algo interno, como em "Quero ter mais confiança. Nas próximas semanas, vou 1) iniciar uma conversa com alguém novo, 2) me colocar na frente de um grupo de pessoas e 3) perguntar a um cara / garota pelo número de telefone. " Ou poderia ser uma meta externa: "Quero economizar US $ 500 extras por mês. Isso será alcançado limitando-me a comer fora uma vez por semana, pedalar minha bicicleta para o trabalho e trabalhar 15 horas extras por mês."
- Atenha-se a eles. Quando você começar a vê-los realizados, seu senso interno de valor e orgulho aumentará. Afinal, a maior parte da batalha para ser perfeito é acreditar que você é perfeito.
Etapa 2. Domine uma habilidade
Se você for criativo, cante, pinte ou dance. Se você é atlético, entre em campo. Se você entende de tecnologia, construa um computador. Fazer algo bem não só nos torna interessantes e multidimensionais (e nos dá mais coisas para falar), mas nos leva a novas e diferentes oportunidades.
Correlacione essas habilidades com seus objetivos. Se você quer ganhar mais dinheiro, como pode fazer isso com seu conjunto de habilidades? Começar um negócio paralelo? Vender suas pinturas? Se você quer perder peso, como pode fazer isso? Prepara pratos vegetarianos ou com baixo teor de gordura? Leve o seu lado amante da natureza para as trilhas para caminhadas? Procure as respostas em você mesmo - elas virão as mais fáceis
Etapa 3. Continue aprendendo
Sua personalidade é multifacetada; você não é apenas um rosto bonito. Leia sobre eventos e tópicos atuais que interessam a você para ser um conversador interessante.
- Além de ser dinâmico e bem informado, você será um solucionador de problemas e rápido para se engajar. "Uh oh, suas batatas brotaram cedo, hein? Devia ter colocado uma maçã aí!" "Sim, eu li sobre isso! Quais você acha que serão as implicações da nova postura da China?"
- Não se esqueça dos benefícios para si mesmo. Você será capaz de tomar decisões melhores e mais informadas e entender o panorama geral. Além do mais, ter a mente para aprender abre perspectivas de emprego e mais caminhos para o sucesso financeiro.
Etapa 4. Seja gentil
Se você é inteligente, confiante e habilidoso, não importa, a menos que você faça bom uso dessas qualidades. Aproveite as oportunidades para tornar a vida dos outros mais fácil. Ser inteligente e bonito é ótimo, mas ser inteligente, bonito, simpático e generoso é quase perfeito.
- Ajude outros. Quando você vir alguém com dificuldades - seja com muitos mantimentos ou um problema de matemática - ofereça sua ajuda. Você colocará um sorriso no rosto deles, o que colocará um sorriso no seu.
- Seja educado e respeitoso. Se alguém for diferente ou se sentir diferente de você, dê um passo para trás antes de julgar. Você pode não entender totalmente de onde eles vêm e simplesmente exigir esclarecimentos.
- Ajudar os outros não termina quando você sai da sala. Limpe-se e torne as coisas mais fáceis para seus amigos e familiares sendo atencioso. Se um membro da família preparou o jantar, ofereça-se para limpar os pratos. Se uma amiga faltou à aula, pegue as anotações para ela. Aproveite pequenas oportunidades para tornar o mundo ao seu redor mais brilhante.
- Além de ser gentil com as pessoas ao seu redor, seja gentil com o planeta! É o único que temos. Não jogue lixo ou use eletricidade excessivamente. Carpool quando puder e produtos reciclados usados, se disponíveis.
Etapa 5. Seja um bom amigo
Ser perfeito não precisa ser um esforço egoísta. Na verdade, ser perfeito geralmente significa colocar os outros em primeiro lugar.
- Considere os desejos dos outros além do que você deseja. O que é bom para você pode não ser bom para o todo. Sempre pensando "eu, eu, eu" fará de você uma pessoa que os outros não querem estar por perto e por quem não se impressionam.
- Mantenha suas promessas. Se você disser que fará algo, faça. Você tem um monte de obrigações, então não faça promessas que não pode cumprir. A última coisa que você quer é ser chamado de mentiroso ou esquisito.
Etapa 6. Atenha-se aos seus valores
Conhecer a si mesmo e o que você valoriza tornará mais fácil tomar boas decisões e se tornar a pessoa que você deseja ser. Não dê desculpas para desonestidade ou hipocrisia. Se você sabe que está certo, não importa se é popular ou não.
Cerque-se de pessoas que pensam como você. É muito fácil ser pego em uma multidão que se esquece de respeito, positividade e crescimento. Influências negativas o impedirão de se tornar o que você tem de melhor
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Pontas
- A perfeição é um estado de espírito. Se você trabalhar em sua percepção, as coisas vão se encaixar. Shakespeare acertou em cheio quando escreveu: "Nada é bom ou ruim, mas o pensamento o torna."
- Se você escolher se juntar a uma subcultura, junte-se a uma subcultura e permaneça comprometido com ela. Incorpore o estilo dessa subcultura em seu estilo de vida diário.
- O que te faz feliz te deixa mais perto da perfeição. O que deixa os outros felizes deixa você mais perto de perder quem você é.
- Não tire sarro das pessoas, inclua todos!
- Se alguém está causando problemas e tentando derrubá-lo, ignore-o! Não tente se apegar a eles e tente o seu melhor para resolvê-los. Se estiver saindo do controle, retire-se da situação!
- Não deixe que as opiniões dos outros a seu respeito determinem sua autoestima. Uma pessoa pode pensar que você é perfeito quando outra não. Você não pode agradar a todos.
Avisos
- Nunca faça nada que o deixe desconfortável ou que vá contra seus valores na busca pela perfeição.
- "Perfeito" não existe. Esforçar-se por algo inatingível pode deixá-lo muito infeliz. Pense em "perfeito" como o seu eu ideal e melhor. Isso, no entanto, é alcançável.
