As paixonites são comuns durante a puberdade e mesmo após o fim da puberdade. No entanto, se você é autista, o desafio adicional de ter problemas com a interação social e descobrir seus sentimentos pode tornar as paixões muito mais difíceis do que a maioria das outras pessoas pensa ser. Embora as paixões sejam uma parte normal da vida para muitas pessoas, pode ser difícil lidar com elas, especialmente se você for autista; no entanto, é possível passar por uma paixão independentemente das circunstâncias.
Passos
Método 1 de 3: Considerando a situação
Etapa 1. Reconheça se você tem uma queda
Pode ser difícil descobrir emoções ou sentimentos se você for autista, então a primeira coisa a fazer é determinar se você tem uma queda por essa pessoa. Encontre uma maneira de entender o que você sente escrevendo ou conversando sobre isso com um amigo de confiança e procure sinais de que você possa ter uma queda.
- Essa pessoa faz com que uma confusão de pensamentos surja em sua cabeça de uma só vez? Você poderia ter uma queda por eles.
- Se você quiser passar a maior parte do tempo com essa pessoa, ou se algo emocionante acontecer e desejar que ela esteja lá para ver, você pode ter uma queda.
- Se você estimula quando está excitado ou nervoso, tente ficar de olho no quanto você está gastando sempre que estiver perto dessa pessoa. Se você começar a tagarelar muito sempre que pensar ou estiver perto dessa pessoa, é possível que tenha uma queda.
- Se você sorri muito ao pensar neles ou ao falar com eles, é possível que tenha uma queda.
- Se antes você pudesse falar suavemente com essa pessoa, e agora de repente tropeça nas palavras, ou não tem certeza do que dizer o tempo todo perto dela, você pode ter uma queda.
- Se você é tímido com essa pessoa e tem medo da impressão que vai causar na conversa, provavelmente tem uma queda.
- Se você regularmente fantasia sobre passar um tempo com essa pessoa, ou mesmo coisas como namorar ou beijá-la, você definitivamente tem uma queda.
Etapa 2. Aceite seus sentimentos
Se você tem uma paixão, fingir que não tem uma paixão não é um bom curso de ação! Embora possa parecer uma ótima maneira de lidar com isso, quando você acabar admitindo para si mesmo, isso só vai piorar as coisas. É importante aceitar seus sentimentos e reconhecer o que você pensa dessa pessoa.
Etapa 3. Perceba que não há nada de errado com paixonites
Às vezes, paixões podem fazer você se sentir engraçado ou como se houvesse algo errado com você. É importante perceber que não há nada de errado em se apaixonar por alguém e que a maioria das pessoas acaba se apaixonando em algum momento da vida. Contanto que você respeite a pessoa por quem tem uma queda e não faça nada que intencionalmente a deixe desconfortável, não há nada de errado em gostar de alguém.
Se você não tiver uma paixão, também não há nada de errado com isso. Não ter paixões não significa que você está quebrado ou que há algo errado com você. É possível que você seja um romântico ou não sinta atração romântica, e não há nada "quebrado" nisso
Etapa 4. Determine o melhor curso de ação
Quando se trata de paixonites, há muitos conselhos conflitantes - diga ou não diga? Seja afetuoso ou apenas se comporte normalmente? O que você escolhe fazer geralmente depende dos fatores da situação, mas geralmente é melhor reservar um tempo para decifrar o que você acha que é o melhor.
Se a sua paixão for significativamente mais velha ou mais jovem do que você, pode ser melhor evitar contar a ela sobre seus sentimentos ou demonstrar afeto. Você pode tirar vantagem ou ser visto como "assustador"
Etapa 5. Seja cauteloso
Infelizmente, nem todo mundo tem boas intenções e pode ser difícil descobrir quem evitar - especialmente se você tiver uma queda. É extremamente importante dizer quem é amigo e quem não é, pois confessar seus sentimentos à sua paixão pode abrir uma janela para você ser aproveitado e, como resultado, se machucar gravemente.
- Não entenda que você deve presumir que todo mundo é uma pessoa má. Muitas pessoas têm boas intenções e, se descobrirem que você está apaixonado por elas, a reação inicial não será magoá-lo. No entanto, existem algumas pessoas no mundo com más intenções e que podem querer enganá-lo ou fazer jogos mentais com você. Por esse motivo, tenha cuidado com as pessoas com quem você se associa.
- Evite dizer à sua paixão como você se sente se ela menosprezar grupos de pessoas - por exemplo, se zombar de pessoas de uma raça diferente dela ou usar "autista" como um insulto. Essa pessoa provavelmente não é o tipo de pessoa com quem você gostaria de ter um relacionamento, não importa se você acha que ela gosta de você ou não.
Método 2 de 3: seguindo em frente
Se você decidiu não perseguir sua paixão, ou se ela o rejeitou, veja como lidar com isso.
Etapa 1. Reconheça que a rejeição não determina o seu valor
Existem vários motivos pelos quais você poderia ter sido rejeitado: a outra pessoa está muito ocupada para namorar, você não é o tipo dela, ela tem problemas pessoais para resolver, você não é compatível etc. Assim como você não gostaria de namorar todas as pessoas boas lá fora, elas podem rejeitar pessoas boas.
Faça uma lista de características positivas. Considere os traços aprimorados pelo autismo e os traços exclusivos para você
Etapa 2. Dê a si mesmo tempo para ficar triste
É normal sentir uma mistura de sentimentos depois de perder a oportunidade de um relacionamento. Tire um tempo extra "para mim", aproveite seus interesses especiais e permita-se chorar e assistir a programas de TV cafonas.
Pensamentos de automutilação e / ou suicídio não são normais. Você não merece se sentir assim e pode obter ajuda
Etapa 3. Pegue um pouco de espaço
Passar muito tempo com a outra pessoa não é saudável para você, porque reacenderá velhas mágoas.
Etapa 4. Divirta-se
Reúna-se com pessoas com quem você gosta de passar o tempo, faça atividades que você goste de fazer e experimente novas atividades que você sempre quis experimentar. Se a sua ideia de diversão é ir à praia com os amigos, assistir filmes com pipoca ou trabalhar em um romance, vá em frente. É bom quebrar o ciclo de tristeza e fazer algo que você possa desfrutar.
- Procure atividades que possam tirar você de casa.
- Os entes queridos podem ser uma grande distração. Concentre-se neles, em como se sentem e no que têm feito. Isso pode lhe dar uma pausa de seus próprios problemas.
- Aprenda uma nova habilidade, seja fazer biscoitos ou falar outro idioma.
Etapa 5. Converse com alguém sobre seus sentimentos
Procure um membro da família, amigo ou mentor em quem você confia. Eles podem ajudar oferecendo um ouvido atento e ajudando você a trabalhar seus sentimentos.
Método 3 de 3: paquera e namoro
Etapa 1. Comece a flertar
Quando você flertar, observe-os e veja se eles sorriem, parecem satisfeitos e / ou flertam de volta. Isso pode ajudá-lo a saber se eles também estão interessados em você. Se eles se sentirem desconfortáveis, diminua o tom ou pare. Você pode, naturalmente, ter uma ideia do que fazer, e aqui estão algumas opções:
- Olhe para eles do outro lado da sala e sorria.
- Encontre maneiras de tocá-los, como arrumar o cabelo, tirar fiapos da camisa ou tocar no braço. (Não os "prenda"; algumas pessoas não gostam de tocar.)
- Sorriso.
- Brinque com seu cabelo.
- Enfrente sua paixão e use uma linguagem corporal aberta.
- Elogie-os uma ou duas vezes.
- Mantenha-o leve! Evite sufocar sua paixão com elogios ou tocá-la demais. Isso pode deixá-los desconfortáveis.
Etapa 2. Observe suas reações e comportamento
Isso o ajudará a analisar se eles estão respondendo positivamente ao flerte e se também gostam de você. Alguém que está interessado em você pode flertar de volta, procurá-lo para conversar mais e mostrar sinais de constrangimento (como corar ou desviar o olhar) ao sorrir.
Uma pessoa desinteressada pode usar uma linguagem corporal fechada, evitar seu toque, mostrar sinais de constrangimento enquanto não sorri e desviar o olhar como se planejasse uma fuga. Ou você está saindo muito forte e precisa diminuir o tom, ou eles não estão interessados e você deve parar
Etapa 3. Peça conselho a um amigo de confiança
Às vezes, uma pessoa de fora pode ser um juiz mais objetivo do que exatamente está acontecendo aqui. Eles geralmente podem oferecer bons conselhos sobre se a outra pessoa também gosta de você e o que fazer a seguir.
Etapa 4. Diga ao seu esmagamento seus sentimentos
Embora confessar à sua paixão como você se sente em relação a ela pode não ser a melhor ideia dependendo das circunstâncias, se você acha que é uma boa ideia, então vá em frente. Se você deseja ter melhores chances de entrar em um relacionamento, no entanto, observe seus sinais e analise-os de perto antes de dizer a eles como se sente.
