Os nós dos dedos secos e rachados são um problema muito comum, especialmente no inverno, quando está frio. Muitas pessoas estão passando por isso pior do que o normal porque estão lavando muito as mãos durante a pandemia de COVID-19. Este é um problema inofensivo, mas irritante e desconfortável. Quando os nós dos dedos começam a secar, pode ser difícil fazer com que voltem ao normal. Não entre em pânico! Resolver o problema é mais fácil do que você pensa. Com alguns truques cuidadosos de hidratação e cuidados com a pele, sua pele deve estar se sentindo e com uma aparência melhor em nenhum momento.
Passos
Método 1 de 3: hidratante
Etapa 1. Obtenha um creme ou pomada sem perfume para hidratar os nós dos dedos
A maneira mais simples de tratar os nós dos dedos secos é com um bom hidratante. Obtenha um tipo sem fragrância, uma vez que as fragrâncias podem secar mais a sua pele. Pomadas e cremes são melhores do que loção porque são mais espessos e retêm mais umidade. Compre um desses produtos em qualquer farmácia.
- Marcas de hidratantes particularmente boas incluem Eucerin e Cetaphil.
- Você também pode usar óleos como óleo de bebê. Eles tendem a permanecer na pele por mais tempo e reter mais umidade do que os cremes. A vaselina funciona como um bom hidratante, mas você pode achar que é um pouco gorduroso demais ou escorregadio.
- Mesmo algo tão simples como o óleo de coco pode ajudar a restaurar a umidade da pele.
Etapa 2. Massageie o hidratante na pele ao redor dos nós dos dedos
Deixar o hidratante assentar na superfície da pele não é o suficiente para tratar a pele muito seca. Em vez disso, massageie-o na pele sempre que usá-lo, para que ele realmente penetre.
- Lembre-se de colocar entre os dedos também. Se você tem os nós dos dedos secos, a pele entre os dedos provavelmente também está seca.
- Você pode usar o hidratante quantas vezes precisar ao longo do dia para curar rachaduras e ressecamento.
Passo 3. Aplicar o hidratante logo após o banho ou lavar as mãos
A água é particularmente desidratante e retira a oleosidade da pele. Sempre que você lavar as mãos, tomar banho ou tomar banho, aplique o hidratante em 3 minutos. Isso retém a umidade antes de evaporar e evita que suas mãos sequem.
- Tente conseguir um hidratante pequeno para viagem, para que você possa levá-lo quando for lavar as mãos fora de casa.
- Hidratar a pele ajudará a manter a proteção da barreira que o protege contra inflamação, irritação e alérgenos.
Etapa 4. Durma com hidratante para hidratar a pele durante a noite
Se os nós dos seus dedos estiverem muito secos e rachados, talvez seja necessário um pouco mais do que uma hidratação ocasional. Antes de dormir, passe uma camada espessa de hidratante nas mãos, especialmente nas manchas secas. Em seguida, coloque um par de luvas de algodão para que o hidratante não passe durante a noite. Dessa forma, o hidratante pode ser absorvido a noite toda.
Esta é uma boa forma de usar vaselina, pois pode ser um pouco gordurosa demais para ser usada durante o dia
Etapa 5. Execute um umidificador em sua casa para hidratar a pele
O ar seco também pode estar causando a secura da pele, especialmente durante o inverno, quando o calor está ligado. Experimente usar um umidificador em sua casa para umedecer o ar e evitar que sua pele resseque mais.
Abra seu umidificador regularmente para verificar se o filtro está sujo. Se estiver, limpe-o enxaguando-o com água e deixando-o secar
Método 2 de 3: protegendo sua pele
Etapa 1. Lave as mãos com sabonete neutro e sem fragrância
As fragrâncias e aromas são irritantes e podem ressecar mais sua pele. Escolha apenas sabonetes suaves, sem fragrância, projetados para peles sensíveis para proteger suas mãos de danos futuros.
- Dial, Cetaphil, Toms e Dove fazem sabonetes projetados para peles sensíveis. Experimente ver o que essas marcas têm a oferecer se você não sabe por onde começar.
- Normalmente, os sabonetes rotulados como “hipoalergênicos” não contêm quaisquer ingredientes que possam irritar ou ressecar a pele.
- Além disso, evite empilhar muito sabão a ponto de suas mãos ficarem cobertas de uma espuma espessa. Isso remove os óleos naturais. A água quente também é irritante, portanto, mantenha-a aquecida.
Etapa 2. Aplique um desinfetante hidratante para as mãos para combater o ressecamento
Desinfetantes para as mãos à base de álcool são irritantes e tiram a oleosidade da pele. Se você usa desinfetante para as mãos regularmente, compre um tipo hidratante. Estes são menos agressivos para as suas mãos e podem prevenir o ressecamento.
- A Purell faz um desinfetante para as mãos com aloe vera e vitamina E para hidratante.
- A desvantagem é que o desinfetante hidratante para as mãos não é tão eficaz para matar vírus, portanto, tenha isso em mente se usá-lo.
Etapa 3. Use luvas quando estiver ao ar livre no frio
O tempo frio e ventoso é uma das principais causas de secura dos dedos. Se você for sair em clima frio, proteja as mãos com luvas. Isso pode tratar a pele seca ou preveni-la completamente.
- Tente usar tecidos suaves e naturais como o algodão. Isso não irrita sua pele. Tecidos ásperos como lã são irritantes e podem piorar sua pele.
- Se você mora em um clima com ar muito seco, também pode usar um umidificador dentro de sua casa.
Etapa 4. Proteja as mãos com luvas de borracha durante a limpeza
Se você estiver lavando a louça ou limpando a casa, o sabão e a água podem secar sua pele rapidamente. Use luvas de limpeza de borracha para proteger suas mãos até terminar.
Também é uma boa ideia hidratar depois de limpar ou lavar a louça para evitar mais ressecamento
Etapa 5. Limite o tempo de banho ou duche a 10 minutos
Água quente e óleos de tira de sabão de sua pele, especialmente se você estiver por muito tempo. Mantenha seus chuveiros e banhos curtos e saia após 10 minutos para evitar mais ressecamento.
- Tente tomar banho apenas uma vez por dia para evitar mais ressecamento.
- Também é útil manter a água morna em vez de quente, já que a água quente é irritante.
- Lembre-se de hidratar após o banho, não importa a duração!
Método 3 de 3: Tratamento do desconforto
Etapa 1. Segure uma compressa fria na pele se coçar
A pele seca pode causar coceira ou desconforto. Se os nós dos dedos estão incomodando você, acalme a área com uma compressa fria. Enrole a compressa em uma toalha e segure-a contra a área que coça por 10-15 minutos de cada vez.
- Você também pode usar um saco de vegetais congelados como compressa fria improvisada.
- Nunca coloque uma compressa fria diretamente sobre a pele sem uma toalha ou pano ao redor. Isso pode danificar sua pele.
Etapa 2. Experimente o creme de hidrocortisona se a coceira não parar
A hidrocortisona combate a inflamação, então pode funcionar se você ainda sentir coceira. Pegue um creme com hidrocortisona a 1% e aplique nas áreas que coçam para ver se isso ajuda. O creme de hidrocortisona está disponível sem receita em qualquer farmácia.
Sempre leia as instruções sobre o creme que você usa e não use mais do que deveria. Se você tiver alguma dúvida, pergunte ao farmacêutico de plantão
Etapa 3. Consulte seu médico se sua pele não melhorar
Se você tem tratado sua pele em casa e não tem melhorado, então você pode precisar de um tratamento diferente. Marque uma consulta com seu médico ou dermatologista para verificar o problema. O médico pode então aconselhá-lo sobre as melhores próximas etapas a serem tomadas.
Em casos mais raros, os nós dos dedos secos podem ser causados por eczema ou dermatite. Se suas mãos também estiverem vermelhas, coçando, com bolhas ou doloridas, consulte um dermatologista para fazer um exame
Etapa 4. Aplique um creme com prescrição médica para reduzir a inflamação, se orientado pelo seu médico
Quando você consultar um dermatologista, ele provavelmente irá prescrever um creme ou pomada forte para curar sua pele. Siga as instruções do seu médico para aplicar o creme corretamente. Isso deve ajudar a hidratar a pele.
