Suas mãos são uma das partes mais ativas do seu corpo. Suas mãos não apenas auxiliam no desempenho das tarefas diárias, mas podem desempenhar um papel na comunicação com os outros. Manter as mãos em boas condições de saúde é tão importante quanto qualquer outra parte de sua fisiologia. Manter a superfície das mãos macia e melhorar sua condição em apenas uma semana pode ser conseguido com um regime diário.
Passos
Método 1 de 3: limpando as mãos diariamente
Etapa 1. Lave as mãos com cuidado
Você precisa fazer isso todos os dias da semana, independentemente do estado de secura das mãos. Isso não só levará a uma pele mais macia, mas também a uma saúde geral melhor, graças à eliminação de germes. Mas você precisa lavar delicadamente.
- Use água morna. A água quente danifica os óleos naturais da pele, principalmente próximo à superfície.
- Se suas mãos já estiverem muito secas, experimente apenas esfregar as palmas.
- Use sabonetes hidratantes ou produtos de limpeza sem sabão. Evite sabonetes com fragrâncias.
Etapa 2. Hidrate as mãos após cada lavagem
Você deve passar um creme hidratante nas mãos após lavá-las. Isso deve se tornar parte de sua rotina diária, embora também seja feito a qualquer momento que suas mãos ficarem secas e / ou com coceira.
- Monitore que tipo de hidratantes você está usando. Evite produtos à base de água e procure hidratantes à base de óleo. Pomadas e cremes tendem a ser melhores para isso, enquanto as loções são mais à base de água.
- Esses produtos à base de óleo ajudarão a amolecer suas mãos mais rapidamente - dentro do período da semana - pois ajudarão a reter a umidade melhor do que loções e produtos à base de água.
- Caro não significa necessariamente bom neste caso.
- Procure produtos como vaselina (vaselina), óleo mineral e lanolina. Os hidratantes com glicerina, dimeticona e ácido hialurônico também podem ajudar a pele a reter a umidade. Produtos com ácido lático e uréia também podem funcionar.
- A vaselina é um hidratante barato que você pode usar. Manteiga de cacau e mel é um hidratante caseiro que você pode criar.
Etapa 3. Use produtos durante a noite para acelerar o processo
Vaselina ou qualquer produto que requeira tempo para ficar em suas mãos também exigirá que você tenha pares de luvas de algodão à mão para usar durante esse período.
- Se você fizer isso durante a noite, poderá aproveitar a inatividade para eliminar inconvenientes enquanto o produto faz seu trabalho.
- Os tratamentos noturnos ajudarão a suavizar suas mãos durante a semana e devem ser mantidos como um tratamento geral daqui para frente.
Etapa 4. Use um limpador esfoliante
Este é o ato de remover a pele morta de seu corpo. Você pode esfregar as mãos usando produtos ou vários itens domésticos. Você deve limitar isso a algumas vezes durante o período da semana, três no máximo.
- Se você está procurando itens caseiros, há vários que combinam itens prontamente disponíveis em soluções que irão suavizar a pele de suas mãos. Estes incluem, mas não estão limitados a: sal marinho e azeite; limão e glicerina; óleo de bebê e açúcar; aveia e limão; leite, mel e suco de limão; mel, requeijão e suco de tomate; açafrão e limão.
- Faça isso várias vezes durante a semana, duas ou três vezes, mas não necessariamente durante cada lavagem à mão.
- Você também pode fazer isso durante os tratamentos de spa.
- Não exfolie demais. Esfoliar com muita frequência pode danificar a superfície e / ou os vasos sanguíneos da pele. Procure sinais de secura, manchas, desidratação e / ou aumento da sensibilidade - eles podem indicar que você está esfoliando com muita frequência.
Etapa 5. Repita as etapas acima diariamente
É importante para a saúde da pele de suas mãos manter essa rotina por mais de uma semana. Mas fazer isso por vários dias pelo menos melhorará a condição da pele das mãos em curto prazo.
- Se o custo for um problema, considere a versão caseira do hidratante e do esfoliante.
- Lembre-se de que você não precisa esfoliar a cada lavagem à mão.
- É melhor aproveitar a hora de dormir para usar produtos de longa duração, aqueles que precisam permanecer em suas mãos por várias horas, e usar luvas de algodão nas mãos enquanto você dorme. Use luvas nas mãos enquanto esses produtos de longa duração são aplicados, mesmo se você não estiver dormindo.
Método 2 de 3: protegendo suas mãos
Etapa 1. Proteja suas mãos
Isso é fundamental para não desfazer as melhorias que você está realizando com os produtos hidratantes e esfoliantes, além de não agravar os danos já existentes.
- Use luvas (borracha, látex) ao usar produtos com irritantes. Essa é uma boa ideia para tarefas diárias, como lavar louça, limpar a casa e qualquer trabalho físico.
- Selecione luvas com forro de algodão para melhorar a suavidade em suas mãos.
- Esteja especialmente atento ao uso de luvas para proteger suas mãos da exposição durante os meses de inverno, quando o ar é normalmente mais seco.
Etapa 2. Use protetor solar quando estiver ao ar livre por longos períodos
Os danos causados pela exposição ao sol podem agravar sua condição.
- Evite misturar o protetor solar com outros produtos em suas mãos durante a excursão.
- Certifique-se de que o número do FPS (fator de proteção solar) do protetor solar que você está usando é adequado para as condições que você está experimentando.
- Use os métodos de limpeza, especialmente os sabonetes, acima para limpar completamente o protetor solar após o uso, antes de voltar à sua rotina de limpeza regular.
Etapa 3. Consulte seu dermatologista
A menos que você já saiba que tem uma condição mais grave, como eczema, pode pedir ao seu dermatologista recomendações sobre produtos específicos que você pode usar para acelerar a melhoria, cicatrização e proteção da pele das mãos.
- Peça ao seu dermatologista sugestões de cremes e pomadas que você pode usar diariamente.
- Se você estiver usando produtos à noite, veja se seu dermatologista tem alguma idéia sobre o que mais você pode usar, ou mude sua técnica de aplicação se você não estiver vendo resultados.
- Considere trazer qualquer produto feito em casa pelo seu dermatologista para confirmação de sua correção.
Etapa 4. Adicione umidade à sua casa
Descubra algumas maneiras de adicionar um pouco de umidade ao ar em sua casa sem comprometer outros fatores de saúde. Isso é mais importante durante o inverno.
- Use um umidificador. Essas máquinas bombearão umidade diretamente de uma fonte de água para o ar.
- Uma tigela de água perto de seus aquecedores também atrairá umidade para o ar.
Etapa 5. Diminua a temperatura de seus banhos / chuveiros
Semelhante à recomendação de não lavar com água quente, deve-se evitar lavar com água quente em outros locais para evitar que afete suas mãos.
- Encontre uma configuração "morna" para ajustar sua banheira / chuveiro.
- Considere a possibilidade de aplicar óleos de banho nas mãos antes de entrar na banheira / chuveiro e, em seguida, hidratante.
Etapa 6. Localize hidratantes nos locais de lavagem
Colocar seus produtos hidratantes e esfoliantes escolhidos em suas pias irá encorajar seu uso.
- Se você se lava em vários locais, tente ter vários frascos / bombas de sabonete, hidratante e esfoliante em cada pia.
- Você pode manter uma garrafa grande de produto em seu local de lavagem principal e garrafas menores em outros.
Método 3 de 3: escolha de remédios caseiros não verificados
Etapa 1. Combine o azeite e o açúcar
Esta é provavelmente uma das fricções suavizantes para as mãos mais fáceis de fazer, já que os ingredientes são comumente encontrados na maioria das casas ou facilmente comprados em lojas locais.
Misture 1 colher de chá de açúcar com algumas gotas de azeite. Use quantas gotas forem necessárias para formar uma mistura que você possa esfregar na palma da mão até que o açúcar se misture com a sua pele
Etapa 2. Use azeite e farinha de aveia
Como existem grandes variedades de aveia, talvez seja necessário fazer algumas experiências para encontrar a combinação certa, mas o processo básico é o mesmo do açúcar.
Misture algumas colheres de chá de farinha de aveia e algumas gotas de azeite. Esfregue a mistura nas palmas das mãos até que se misture com a sua mão. Deixe a pasta secar em suas mãos por quinze minutos antes de lavá-la
Etapa 3. Experimente o remédio com manteiga e óleo de amêndoa
Estes devem ser dois ingredientes prontamente acessíveis para uma fricção para amaciar as mãos.
Combine duas colheres de chá de manteiga com uma colher de chá de óleo de amêndoa para a mistura esfregar em suas mãos. Deixe o produto esfregar por 20 minutos antes de lavar
Etapa 4. Considere o remédio de água de rosas, mel e pó de amêndoa
Esses também devem ser ingredientes relativamente fáceis de coletar em casa ou em uma loja para fazer uma mistura para amaciar as mãos em uma semana.
Para essa massagem, você precisará misturar uma colher de chá de mel, meia colher de chá de amêndoa em pó e algumas gotas de água de rosas para formar o produto. No entanto, é essencial que você certifique-se de que essa fricção seja distribuída uniformemente em suas palmas com vários minutos de fricção e, em seguida, deixe-a em suas mãos por mais dez minutos antes de lavá-la
Etapa 5. Experimente alguns remédios como glicerina, água de rosas e limão
A glicerina geralmente pode ser comprada em uma farmácia / drogaria.
- Para este esfregar, você deve fazer um novo lote cada vez que usá-lo e não armazená-lo para uso posterior.
- Misture partes iguais de glicerina, água de rosas e limão (uma colher de chá cada) para este esfregar e deixe secar por tempo suficiente.
Etapa 6. Misture o limão e o açúcar
Esta é uma das soluções mais simples que você pode tentar em casa para mãos mais macias em uma semana.
Pegue meia fatia de limão, despeje o açúcar na parte suculenta e esfregue a parte suculenta / açúcar nas palmas das mãos até que o açúcar se dissolva. Repita para a outra mão
Etapa 7. Misture mel e açúcar
Entre as soluções mais acessíveis está esta, mas você precisará manter o produto por 20 minutos antes de lavar.
Para produzir esta mistura, combine uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de açúcar e, em seguida, esfregue o resultado nas palmas das mãos até que o componente de açúcar se dissolva em cada mão. Comece a espera de vinte minutos nesse ponto
Etapa 8. Considere a combinação de suco de tomate, glicerina e suco de limão
Isso também tem ingredientes mais acessíveis que você pode usar para uma massagem suavizante que pode ser concluída em uma semana.
Extraia o suco de tomate, a glicerina e o suco de limão em proporções iguais e combine-os em uma pasta que você aplica nas mãos todas as noites. Você pode querer suas luvas para isso
Etapa 9. Considere o uso de uma combinação de talco para bebês / sal de banho
Estes são produtos prontamente disponíveis e geralmente baratos, e devem contribuir para o amolecimento de suas mãos durante a semana.
Polvilhe o talco de bebê nas palmas das mãos e despeje sobre os sais de banho naturais. Adicione várias gotas de sabonete neutro. Enxágüe as mãos delicadamente com água morna
Etapa 10. Combine amêndoas e óleo de sândalo
Esses ingredientes estão disponíveis em supermercados e ajudam principalmente na saúde da pele, portanto, podem contribuir para a suavidade de suas mãos durante a semana.
- Moa dez amêndoas verdes frescas com várias gotas de óleo de sândalo e aplique a mistura em uma fricção nas mãos. Lave depois de deixar secar de molho.
- Normalmente, essas fricções devem ser aplicadas duas vezes ao dia durante os horários regulares de lavagem das mãos.
Etapa 11. Lave cada / qualquer uma das fricções que você aplicou
Lembre-se de que você deve usar água morna, não quente.
- Lave suavemente. Você não quer danificar a pele que está tentando curar e suavizar.
- Certifique-se de lavar após o tempo que as instruções do remédio recomendam que você deixe a compressa nas mãos.
- Verifique se os sabonetes estão isentos de fragrâncias e não contêm nenhum outro ingrediente agressivo que possa irritar a pele.
Etapa 12. Retome a hidratação e o uso da luva após cada aplicação e lavagem dos remédios caseiros
Depois de usar as massagens com remédios caseiros, você deve usar o hidratante de sua escolha para bloquear o efeito da massagem. Use luvas para proteger as mãos de danos.
Se você estiver fazendo isso durante o dia, escolha luvas mais adequadas para suas tarefas do que as luvas noturnas de algodão. Mas as luvas que você escolher ainda devem ser forradas de algodão por dentro
Pontas
- Siga as instruções em seus produtos, não aplique em excesso.
- Alguns hidratantes para as mãos têm um fator FPS, uma combinação útil.
Avisos
- Se sua condição de pele piorar, se espalhar ou se você tiver qualquer reação a um produto que está usando, consulte um médico imediatamente.
- Certifique-se de que você não é alérgico a nenhum produto, incluindo tecidos para luvas, que possa estar usando.
