Uma maneira de ter certeza de que seu bebê está no caminho certo para um parto saudável é medir o crescimento fetal. Dependendo de onde você está durante a gravidez, como você acompanha o crescimento do seu bebê pode ser diferente. Durante a gravidez, você pode manter um gráfico de crescimento fetal com as medidas fornecidas pelo seu médico. Entre as semanas 20 e 37, você pode medir o crescimento do fundo. Finalmente, você pode fazer um ultrassom a qualquer momento durante a gravidez para verificar o crescimento do seu bebê.
Passos
Método 1 de 3: mantendo um gráfico de crescimento
Etapa 1. Anote as medidas fornecidas pelo seu médico
Quando você for às consultas de pré-natal, pergunte ao médico quanto tempo seu bebê tem. Nos primeiros estágios da gravidez, seu bebê será medido da cabeça à nádega, enquanto após 20 semanas será medido da cabeça ao calcanhar. Anote a medida ou digite-a em seu telefone.
Etapa 2. Obtenha um gráfico de crescimento e adicione a medida
Você pode acessar a Internet para encontrar modelos, extrair um modelo de um livro de pré-natal ou baixar um aplicativo de rastreamento de gravidez. Dependendo do tipo de gráfico que você possui, insira a medida. Com o passar das semanas, trace cada medição no gráfico para que você possa ver uma linha que indica o crescimento constante do seu bebê.
- Você pode descobrir que colocar um gráfico em sua geladeira é fácil de manter e divertido para sua família desfrutar juntos.
- Considere escolher um gráfico que permite traçar as medidas para que você possa ver o crescimento como um gráfico de linha. Você pode escolher conectar os pontos para ver uma inclinação constante ou pode deixar seus pontos singulares.
- Você também pode encontrar gráficos que comparam o tamanho do seu bebê em cada estágio de crescimento com diferentes tipos de frutas. Esses gráficos podem ser uma maneira divertida de acompanhar o crescimento fetal.
Etapa 3. Compare o crescimento do seu bebê com as médias
Os bebês crescem em taxas diferentes, mas você pode encontrar gráficos de crescimento do bebê prontamente disponíveis que fornecem médias para cada semana de gravidez. O crescimento do seu bebê pode variar, então não se preocupe, a menos que seu médico diga que o crescimento do seu bebê é muito lento ou muito rápido.
- Se você acha que o crescimento do seu bebê está muito lento ou muito rápido, converse com seu médico. Diga: “Tenho acompanhado o crescimento do meu bebê e, em comparação com a média, ele é muito pequeno. Devo mudar minha dieta?”
- Lembre-se de que um possível motivo para uma medição inesperada pode ser o fato de as datas estarem erradas. Algumas mulheres não têm menstruações regulares, o que pode resultar em pensar que estão mais adiantadas do que realmente estão.
Método 2 de 3: usando a altura do fundo
Etapa 1. Esvazie a bexiga
Use o banheiro 30 minutos depois de fazer a medição. Uma bexiga cheia pode prejudicar sua medição em até 3 centímetros.
Etapa 2. Obtenha uma fita métrica que mede centímetros
Para obter os melhores resultados, use uma fita métrica macia, como o tipo usado para costura. Embora você possa usar outros meios de medição, como uma régua, lembre-se de que eles podem causar variações na medição, pois sua barriga é redonda. Se a sua medição estiver errada, é inútil.
Tente pegar uma fita métrica na qual você possa escrever. Assim você saberá com certeza qual foi a última medição
Passo 3. Tire a roupa e deite-se
Você precisa ter um abdômen descoberto, então tire suas roupas. Deite-se o mais confortavelmente possível e estenda as pernas para fora do corpo. Evite contorcer o corpo de qualquer forma, pois outras posições podem causar variações em sua medição. A medição mais precisa pode ser feita deitado, e é muito mais fácil se você tiver alguém para fazer isso por você. Será difícil para você se medir enquanto está deitado.
Se você tiver um útero dilatado, coloque uma cunha sob suas nádegas
Etapa 4. Encontre seu fundo
O fundo é a parte superior do útero. Para encontrá-lo, passe a mão pela barriga até sentir a crista do fundo. Pressione suavemente a parte superior do abdome até sentir a diferença entre o fundo do olho e a área ao redor dele. O fundo deve estar localizado próximo ao topo do abdome.
- Você pode marcar a parte superior do fundo do olho com um marcador lavável ou caneta para que possa medir mais facilmente.
- Basicamente, você medirá o comprimento de sua barriga.
Etapa 5. Sinta o baixo-ventre para localizar o osso pélvico
Seu osso pélvico será uma linha dura em seu abdômen, abaixo do estômago. Deve estar logo acima de onde seus pelos pubianos começam. Procure com os dedos para encontrar o osso.
Etapa 6. Passe a fita métrica do fundo à pélvis
Centralize o ponto “zero” na fita métrica na parte superior do fundo. A fita deve ir ao longo do centro da barriga, de cima para baixo. Posicione a ponta da fita sobre o osso pélvico.
Etapa 7. Faça sua medição
Faça a medição no ponto acima do osso pélvico. Esta é a sua altura do fundo. Sua medida deve ser em centímetros.
Etapa 8. Compare sua medição com sua semana de gestação
Após 20 semanas, sua altura uterina deve corresponder à sua semana gestacional em centímetros, com uma variação permitida de 2 centímetros. Por exemplo, com 25 semanas, sua altura uterina deve medir entre 24–26 centímetros (9,4–10 pol.).
- Sua altura uterina não informa quanto tempo o bebê tem, mas mostra se o crescimento do bebê está saudável e conforme o esperado para sua idade gestacional.
- Sua medição pode estar incorreta se você for obeso, tiver histórico de miomas ou se estiver carregando múltiplos. A posição do bebê no momento da medição também pode afetar o resultado, como se o bebê estivesse na posição de violação ou cruzada.
- Se sua altura uterina estiver fora da faixa esperada, marque uma consulta com seu médico para discutir as possíveis razões por trás da diferença. Você pode ter simplesmente calculado mal as datas ou pode estar carregando vários.
Método 3 de 3: obtendo um ultrassom
Passo 1. Marque uma consulta com seu médico
Embora você possa fazer um ultrassom em qualquer momento de sua gravidez, você terá que usar um ultrassom para medir o crescimento fetal antes de 20 semanas ou após 27 semanas de gravidez. Dependendo de quão ocupado o consultório do seu médico está, você pode precisar planejar com antecedência para garantir que você vá para uma consulta.
- Pergunte ao seu médico se você precisa de uma bexiga cheia.
- Você também pode obter uma medida de seu bebê em uma clínica de ultrassom ou em um provedor especializado em ultrassom.
- Ultrassons frequentes não são recomendados para uma gravidez normal, portanto, converse com seu médico antes de fazer um.
Etapa 2. Vista roupas de duas peças
Embora no início da gravidez seu médico possa precisar fazer um ultrassom transvaginal, na maioria das vezes eles são realizados movendo a varinha sobre o abdômen. Para permitir um acesso fácil, use uma roupa de duas peças para que você possa puxar facilmente a sua blusa.
Não se preocupe em sujar as roupas com lubrificante. O médico permitirá que você limpe com uma toalha após o ultrassom
Etapa 3. Mantenha sua bexiga cheia se for no início da gravidez
As ondas sonoras usadas no ultra-som viajarão melhor através de líquidos, portanto, no início da gravidez, a bexiga cheia pode ajudá-la a obter um resultado melhor. Mais tarde na gravidez, pode não ser necessário, pois haverá mais líquido amniótico em seu corpo.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico como o seu bebê está se desenvolvendo
Um ultrassom usa ondas sonoras para criar uma imagem da aparência do bebê. Pode permitir que seu médico determine o quão bem o seu bebê está crescendo.
Por exemplo, pergunte: "O crescimento do meu bebê está normal?"
Pontas
- Comece a tomar um multivitamínico pré-natal assim que achar que pode estar grávida para apoiar o desenvolvimento do seu bebê.
- Comece um plano de alimentação saudável no início da gravidez para ajudar a garantir o crescimento fetal normal.
- Esteja ciente de que o crescimento fetal depende de muitos fatores, incluindo fatores genéticos e maternos. Muitas mulheres sempre têm bebês pequenos que nascem completamente saudáveis.
Avisos
- Consulte seu médico sobre alimentação ou outros hábitos que podem afetar a saúde de seu bebê. Esses hábitos podem incluir beber álcool, fumar ou comer grandes quantidades de alimentos açucarados ou gordurosos.
- Receba atendimento pré-natal assim que souber que está grávida para melhor garantir a saúde de você e do bebê. Mães sem pré-natal têm 3 vezes mais chances de ter bebês com baixo peso ao nascer.
