Escolher a forma certa de prevenir e evitar a gravidez é uma decisão pessoal que nem sempre é fácil. Felizmente, existem muitas opções disponíveis hoje que podem ajudá-lo a prevenir uma gravidez inesperada. Ao decidir qual é o certo para você, leve em consideração suas necessidades pessoais, estilo de vida e saúde física.
Passos
Método 1 de 5: Métodos de barreira
Etapa 1. Preservativos
Preservativos de látex são usados no pênis durante a relação sexual. Eles evitam a gravidez, evitando que o sêmen entre em contato com óvulos férteis. Os preservativos costumam ser distribuídos gratuitamente em clínicas de saúde e podem ser adquiridos sem prescrição médica por cerca de US $ 1,00 cada em drogarias e supermercados.
- Um benefício adicional dos preservativos é que eles protegem ambas as partes das doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), bem como da gravidez.
- Os preservativos são feitos de látex fino, então eles ocasionalmente rasgam durante a relação sexual. Quando isso acontece, as chances de gravidez aumentam.
- Algumas pessoas têm alergia a preservativos de látex e, em vez disso, escolhem preservativos de plástico.
Etapa 2. Preservativos femininos
Também feitos de látex, os preservativos femininos têm o formato de um anel com uma bolsa. A bolsa cabe dentro da vagina, enquanto o anel fica fora do corpo para mantê-la no lugar. Eles coletam sêmen durante a relação sexual para que nunca tenha a chance de entrar no corpo da mulher. Os preservativos femininos custam cerca de US $ 4,00 a peça e estão disponíveis em farmácias.
- Os preservativos femininos reduzem o risco de doenças sexualmente transmissíveis, protegendo a vagina de ser tocada diretamente.
- Os preservativos femininos são ligeiramente menos eficazes do que os preservativos normais e algumas pessoas dizem que são menos confortáveis de usar.
Etapa 3. Diafragmas
Esses copos rasos feitos de silicone são inseridos dentro da vagina e sobre o colo do útero para evitar que o sêmen entre em contato com um ovo. Eles são comumente usados em combinação com geleia espermicida, que evita que os espermatozoides se movam, a fim de aumentar a eficácia.
- Como o corpo de cada mulher tem uma forma ligeiramente diferente, os diafragmas devem ser ajustados para garantir que tenham o tamanho certo. Converse com seu ginecologista ou funcionário da clínica de saúde sobre como fazer a adaptação de um diafragma.
- Os diafragmas são bastante eficazes, mas não previnem a transmissão de DSTs.
Método 2 de 5: Controle de natalidade hormonal
Etapa 1. Pílulas anticoncepcionais
As pílulas anticoncepcionais, freqüentemente chamadas de "pílula", consistem em estrogênio sintético e hormônios progestágenos que impedem os óvulos de uma mulher de saírem de seus ovários, de modo que a gravidez não pode ocorrer. Quando tomados corretamente, eles são extremamente eficazes. As pílulas anticoncepcionais estão disponíveis somente com receita do seu ginecologista ou profissional de saúde.
- A pílula deve ser tomada todos os dias, no mesmo horário todos os dias, para funcionar corretamente. Pular alguns dias pode diminuir sua eficácia.
- A pílula faz com que algumas mulheres tenham efeitos colaterais. Diferentes marcas de pílulas têm diferentes níveis de estrogênio e progesterona, então seu médico pode prescrever uma marca diferente se alguma parecer estar causando efeitos colaterais negativos.
Etapa 2. Outros dispositivos hormonais
Os mesmos hormônios que tornam as pílulas anticoncepcionais eficazes podem ser distribuídos ao corpo por outros meios. Se você não gosta de tomar comprimidos todos os dias, considere estas opções:
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Depo-Provera, ou a injeção anticoncepcional. Esta injeção é administrada no braço uma vez a cada três meses. A injeção é muito eficaz na prevenção da gravidez, mas foi relatado que os efeitos colaterais são possíveis.
Evite a gravidez, etapa 5, ponto 1 -
O patch de controle de natalidade. O patch geralmente é colocado no braço, nas costas ou na coxa. Ele distribui os hormônios pela pele e deve ser reposto a cada poucas semanas.
Evite a gravidez, etapa 5, ponto 2 -
O anel de controle de natalidade. O anel é inserido na vagina uma vez por mês. Ele libera hormônios para evitar a ocorrência de gravidez.
Evite a gravidez, etapa 5, ponto 3 -
O implante de controle de natalidade. Uma pequena haste é inserida no braço e libera hormônios para prevenir a gravidez por até três anos. Deve ser inserido e removido por um profissional de saúde.
Evite a gravidez, etapa 5, ponto 4
Etapa 3. Dispositivos Intrauterinos (DIU)
O DIU é um pequeno dispositivo de metal inserido no útero por um profissional de saúde. Um tipo de DIU atua liberando hormônios e outro tipo é feito de cobre, o que afeta a mobilidade dos espermatozoides e os impede de fertilizar o óvulo.
- Os DIUs são extremamente eficazes e duram até 12 anos, embora possam custar de $ 500 a $ 1 000.
- Se você está preocupado em interromper seu ciclo menstrual, considere o DIU de cobre, que não interfere nos seus hormônios nem causa efeitos colaterais relacionados ao controle hormonal da natalidade.
Método 3 de 5: métodos comportamentais
Etapa 1. Abstinência
A abstenção de relações vaginais evita a gravidez, evitando que o sêmen do homem entre em contato com o óvulo da mulher. A abstinência é cem por cento eficaz na prevenção da gravidez quando usada continuamente.
- Algumas pessoas definem a abstinência como a abstinência de todo contato sexual, mas para prevenir a gravidez, apenas a relação vaginal precisa ser evitada.
- A abstinência requer grande força de vontade, e algumas pessoas podem achar difícil confiar neste método de controle de natalidade por longos períodos de tempo.
- É importante ter outro método de controle de natalidade em vigor depois que a abstinência terminar.
Etapa 2. Percepção da fertilidade
Também chamado de planejamento familiar natural, esse método de controle de natalidade exige que a mulher tenha relações sexuais apenas durante os períodos do ciclo menstrual, quando a mulher não está fértil. Durante os períodos em que a gravidez seria possível, a abstinência periódica é utilizada. Para que a percepção da fertilidade seja eficaz, o médico deve compreender e respeitar os perímetros de sua fertilidade.
- A percepção da fertilidade geralmente envolve três maneiras diferentes de calcular a fertilidade: o método do calendário, o método do muco e o método da temperatura. Usados juntos, esses três métodos são muito eficazes para determinar exatamente quando uma mulher está fértil.
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O método do calendário requer o rastreamento das diferentes fases do ciclo menstrual em um calendário, a seguir observando os padrões ao longo do tempo e usando os padrões para prever quando ocorrerá a ovulação.
Evite a gravidez, etapa 8, ponto 2 -
O método do muco consiste na verificação do muco vaginal, que muda de cor e consistência quando a mulher está fértil.
Evite a gravidez, etapa 8, ponto 3 -
O método da temperatura envolve verificar a temperatura basal do corpo todos os dias e perceber quando ela sobe alguns décimos de grau, o que indica que a ovulação ocorreu.
Evite a gravidez, etapa 8, ponto 4 - A desvantagem da percepção da fertilidade é que requer muito tempo e atenção. Se você se esquecer de verificar o muco ou a temperatura por alguns dias, poderá calcular mal os dias durante os quais o sexo deve ser evitado.
- A vantagem da percepção da fertilidade é que é completamente natural, exigindo quase nenhum dinheiro, nenhum hormônio externo e nenhum dispositivo desconfortável.
Método 4 de 5: métodos cirúrgicos
Etapa 1. Esterilização feminina
A cirurgia é realizada para fechar as trompas de falópio em um processo chamado laqueadura, evitando a possibilidade de gravidez. Esse método é extremamente eficaz na prevenção da gravidez, mas não deve ser tomado de ânimo leve, pois é difícil ou impossível de reverter.
Etapa 2. Vasectomia
Os homens podem optar por passar por um processo que bloqueia seus canais deferentes, através dos quais os espermatozoides fluem, impedindo-os de se misturar ao sêmen. Quando o homem ejacula, seu sêmen não contém espermatozoides, impossibilitando-o de engravidar uma mulher. A vasectomia pode ser revertida em alguns casos, mas não deve ser considerada, a menos que a intenção seja esterilização permanente.
Método 5 de 5: prevenção da gravidez após o sexo
Etapa 1. Use anticoncepção de emergência
Também chamada de Plano B, a contracepção de emergência consiste em duas pílulas contendo levonorgestrel que são ingeridas assim que possível após a relação sexual. Quanto mais cedo forem administrados, mais eficazes serão na prevenção da gravidez.
- A contracepção de emergência está disponível na maioria das farmácias e no seu médico.
- A contracepção de emergência não deve ser um substituto para o controle de natalidade regular; é o último recurso a ser tomado após o sexo desprotegido.
