As infecções começam quando o corpo é invadido por organismos microscópicos, como bactérias, vírus e parasitas, que não ocorrem naturalmente no corpo. As infecções cutâneas são geralmente causadas por três tipos diferentes de germes, incluindo: bacterianos, virais e fúngicos. Muitas infecções de pele são leves e podem ser eliminadas em poucos dias ou semanas com remédios caseiros ou medicamentos sem receita. No entanto, outras infecções requerem atenção médica profissional porque, quando não tratadas, podem se tornar graves. Por exemplo, uma infecção de pele que se espalha para a corrente sanguínea ou para os ossos pode ser fatal. Ao tomar as devidas precauções, pode-se aprender como impedir a propagação de germes e reduzir a probabilidade de infecções de pele.
Passos
Parte 1 de 3: Praticando Higiene Básica
Etapa 1. Mantenha as mãos limpas para reduzir infecções de pele
Uma das maneiras mais fáceis de prevenir a infecção da pele é praticar uma boa higiene das mãos, como lavar as mãos com frequência. Como alternativa, você pode usar desinfetante para as mãos quando não houver água e sabão disponíveis.
- Lave as mãos com freqüência. Depois de molhar as mãos e passar sabão, esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos (ou o tempo que leva para cantar "Parabéns pra você" duas vezes). Certifique-se de enxaguar abundantemente com água morna. Seque as mãos usando uma toalha de papel ou secador de ar.
- Use um desinfetante para as mãos à base de álcool quando a água e o sabão não estiverem disponíveis. Depois de aplicar o desinfetante, esfregue as mãos até que sequem. Certifique-se de aplicar o produto em todas as superfícies da mão, inclusive entre os dedos.
- Em alguns locais públicos, como hospitais e lares de idosos, geralmente há um posto sanitário onde você pode manter as mãos limpas. Normalmente, são desinfetantes à base de espuma, que às vezes também contêm hidratante. Utilize essas estações quando puder.
Etapa 2. Hidrate a pele seca
Embora lavar as mãos frequentemente ajude a reduzir infecções de pele, também pode causar ressecamento da pele. A pele seca pode resultar em rachaduras na pele, o que pode permitir que bactérias entrem no corte. Use uma loção hidratante com freqüência para evitar rachaduras e descamação da pele.
- Evite loções que têm uma longa lista de ingredientes, incluindo muitos perfumes e fragrâncias. Hidratantes simples, como a vaselina, funcionam melhor.
- Como regra geral, os hidratantes cremosos tendem a ter mais conservantes, então os hidratantes à base de graxa tendem a ser mais eficazes.
Etapa 3. Evite o contato com superfícies excessivamente usadas
Alguns germes podem sobreviver em superfícies de horas a dias. Ao evitar o contato pele a pele com superfícies como pisos de vestiários e maçanetas, você pode diminuir sua chance de entrar em contato com germes infecciosos.
- Limpe ou use uma barreira (como luvas ou guardanapos) ao tocar em superfícies excessivamente expostas. Itens como portas de banheiros, cardápios de restaurantes e telefones celulares estão cheios de bactérias. Evitar o contato direto com esses itens pode reduzir a propagação de germes.
- Sanitize as áreas de superfície frequentemente usando desinfetantes domésticos ou lenços umedecidos como Lysol.
Etapa 4. Evite compartilhar itens pessoais
Embora as pessoas sejam ensinadas desde tenra idade que "compartilhar é cuidar", compartilhar itens de higiene pessoal ou itens que entram em contato com fluidos corporais muitas vezes pode levar à transmissão de germes.
- Os produtos de higiene pessoal sempre contêm germes. Evite compartilhar itens como maquiagem, escovas de cabelo, toalhas e desodorantes. Nunca compartilhe escovas de dente ou lâminas de barbear.
- Compartilhar bebidas e comer utensílios espalha facilmente a saliva, que é um hospedeiro comum de germes.
Parte 2 de 3: Evitando infecções específicas
Etapa 1. Conheça os diferentes tipos de infecções de pele
A infecção fúngica da pele mais comum é o pé de atleta, a infecção bacteriana da pele mais comum é o staph e as infecções virais da pele mais comuns incluem herpes simplex (herpes labial) e erupções cutâneas acompanhadas por infecções virais. Saber as diferenças entre os vários tipos de infecções pode ajudá-lo a saber as causas de cada uma e como evitá-las.
- As infecções fúngicas vêm de organismos transportados pelo ar e geralmente começam nos pulmões ou na pele. Pé de atleta, infecções por fungos e micose são exemplos de infecções fúngicas comuns. O pé de atleta é contagioso e pode se espalhar por pisos, toalhas e roupas contaminadas.
- As bactérias nem sempre são ruins; na verdade, a bactéria é encontrada naturalmente no corpo humano e menos de 1% tem a capacidade de deixar as pessoas doentes. São as cepas "ruins" de bactérias (como estreptococos ou estafilococos) que causam infecções de pele como celulite, erisipela e impetigo. No entanto, as infecções de pele também podem se espalhar para as articulações, ossos ou sangue. Além disso, você deve ter cuidado se alguém que você conhece tem MRSA, que é uma infecção bacteriana resistente.
- As infecções virais são causadas por organismos que são pequenos recipientes com material genético dentro. Eles invadem células saudáveis, se reproduzem e, eventualmente, matam a célula para deixá-lo doente. As infecções cutâneas comuns causadas por vírus incluem varicela, herpes labial, sarampo e rubéola. No momento, não há vacinas para herpes labial, portanto, fique atento se você encontrar essa infecção.
Etapa 2. Conheça o seu risco
Aqueles que estão constantemente em ambientes quentes e úmidos (como atletas) são mais suscetíveis a infecções. Além disso, pessoas com sistema imunológico enfraquecido (como pessoas com diabetes, câncer ou HIV) têm maior probabilidade de ter uma infecção de pele.
- Muitos atletas relatam infecção porque as bactérias tendem a se desenvolver em áreas quentes e úmidas. Evite infecções lavando com frequência, higienizando espaços e equipamentos compartilhados e lavando uniformes após cada uso. Por exemplo, o pé de atleta normalmente ocorre como resultado de seus pés suados estarem confinados em sapatos justos.
- Aqueles que têm condições que reduzem a força de seu sistema imunológico são mais suscetíveis à infecção porque seu corpo não consegue produzir uma resposta imunológica suficiente às bactérias e vírus para combater a infecção. Siga as mesmas dicas para prevenir infecções, mas também tome precauções adicionais, como calçar sapatos, manter alimentos crus longe de alimentos preparados e evitar resíduos de animais domésticos.
Etapa 3. Cuide de seus pés
As infecções fúngicas geralmente assumem a forma de "pé de atleta" porque o fungo tende a liberar esporos e o local mais comum para que isso ocorra é nos sapatos. Manter os pés e os sapatos limpos e secos e evitar andar descalço pode ajudar a reduzir as infecções.
- Mantenha os pés o mais frescos e secos possível. Troque de meias com frequência e use sapatos que respirem facilmente, como couro, em vez de plástico.
- Evite andar descalço, especialmente em superfícies públicas compartilhadas, como na academia ou na piscina. Em vez disso, use chinelos ou coloque toalhas no chão.
- Pratique a boa higiene dos dedos dos pés, como aparar as unhas retas e evitando unhas encravadas. Evite compartilhar tosquiadeiras e outros produtos de manicure.
Etapa 4. Cuide de sua pele
Quando a pele está danificada, as bactérias podem causar infecção por meio de cortes e arranhões não tratados. Limpe e vista rapidamente a pele danificada para evitar infecções. Além disso, use protetor solar e loção sempre que possível para evitar danos à pele.
- Lave as lacerações com sabão e enxágue abundantemente com água para limpar a área. Use uma pinça para remover qualquer resíduo estranho, como sujeira. Certifique-se de não aplicar muita pressão para evitar empurrar os germes para o corte.
- Aplique uma pomada anti-séptica ou antibiótica na abrasão e na área circundante da pele. Isso pode destruir qualquer bactéria e evitar o desenvolvimento de infecções de pele.
- Cubra uma ferida aberta ou corte com um curativo para mantê-la limpa e seca e para evitar que bactérias ou fungos entrem na ferida aberta. Troque a bandagem conforme necessário se ela ficar suja ou molhada.
- Certifique-se de estar sempre atualizado sobre suas vacinas contra o tétano.
Etapa 5. Impulsione seu sistema imunológico
O sistema imunológico é uma rede de células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para proteger o corpo. Quando seu sistema imunológico está enfraquecido, seu corpo fica mais suscetível a todas as infecções, especialmente infecções virais. Ao obter a quantidade adequada de repouso e nutrientes, você pode evitar infecções virais.
- Garanta a mistura adequada de nutrientes. Se você não ingerir vitaminas e minerais suficientes por meio da dieta, tome um multivitamínico rico em nutrientes como vitamina C e D.
- Descanse. Embora pareça simples, descansar permite que seu corpo e sistema imunológico se renovem e recarreguem, sendo mais capazes de combater infecções virais. Tente dormir entre 7 e 9 horas todas as noites.
Parte 3 de 3: Tratamento de diferentes infecções
Etapa 1. Encontre um tratamento que funcione para seus sintomas
É importante saber que tipo de infecção pode estar presente, pois várias infecções são tratadas de maneiras diferentes. As infecções fúngicas podem ser tratadas com cremes de venda livre, as infecções bacterianas geralmente requerem antibióticos prescritos e as infecções virais geralmente não podem ser curadas com medicamentos.
Etapa 2. Use medicamentos de venda livre
As infecções fúngicas são normalmente tratadas com cremes tópicos OTC, como Lotrimin ou Lamisil, ou por medicamentos orais se a infecção for grave ou afetar áreas com cabelo.
Etapa 3. Obtenha uma receita
As infecções bacterianas são geralmente tratadas com medicamentos antibióticos que podem ser prescritos por um profissional médico, como um médico ou dentista.
A temida complicação das infecções bacterianas da pele é o MRSA, uma espécie bacteriana resistente. Se você contrair uma infecção de pele por MRSA, precisará ser internado no hospital e receber antibióticos intravenosos
Etapa 4. Seja proativo
É difícil tratar infecções virais porque elas vivem dentro das células do corpo. Eles não reagem aos medicamentos. Existem apenas alguns medicamentos para infecções virais no mercado hoje. O melhor curso de ação é prevenir essas infecções com imunizações (por exemplo, tomar uma vacina contra a gripe com antecedência).
Etapa 5. Visite seu médico
Diferentes condições de pele requerem diferentes formas de tratamento. Enquanto alguns podem ser tratados com medicamentos sem receita, outros requerem medicamentos de prescrição. Sempre visite seu médico para discutir as opções de tratamento para áreas que parecem estar infectadas.
- Visite um médico quando sentir calor, vermelhidão, dor ou inchaço da pele. Isso pode ser um sinal de celulite, que ocorre quando a infecção começa a se espalhar e inflamar os dutos linfáticos. Se não for tratada, pode infectar a corrente sanguínea.
- Visite um médico se a infecção evoluir para bolhas cheias de pus.
- Consulte um médico se a febre acompanhar sua pele irritada.
