A gastroenterite viral, também conhecida como vírus do estômago, é um problema médico comum que muitos enfrentam todos os anos. É marcada por diarreia, vômito, dor abdominal e cólicas estomacais. Não pode ser tratada com antibióticos e geralmente você só precisa esperar até que os sintomas passem. Na maioria dos casos, você se recuperará do vírus sem complicações em alguns dias. Você pode controlar seus sintomas em casa observando o que come e bebe, descansando na cama e usando medicamentos antidiarreicos. Se você tem um filho com vírus estomacal, prepare alimentos leves para ele, forneça soluções de reidratação e incentive o repouso na cama. Em alguns dias, os sintomas devem passar.
Passos
Método 1 de 3: Gerenciando seus sintomas em casa
Etapa 1. Evite alimentos sólidos por algumas horas para deixar seu estômago se acalmar
Ao notar os primeiros sintomas do vírus estomacal, você deve permitir que seu estômago se acalme. Comer cedo pode irritar mais o estômago, piorando os sintomas. Por algumas horas, evite alimentos sólidos.
Etapa 2. Tome pequenos goles de água ou mastigue lascas de gelo
Durante as primeiras horas, você provavelmente sentirá sede e desconforto. Experimente mastigar lascas de gelo e tomar pequenos goles de água para se reidratar.
- Procure consumir 2 a 4 onças de água a cada 30 a 60 minutos. Certifique-se de tomar pequenos goles. Beber água pode causar vômito.
- Além da água, você também pode experimentar refrigerantes transparentes, caldos e bebidas esportivas sem cafeína. Chá leve e / ou fraco, como gengibre e camomila, também é uma boa opção.
Etapa 3. Volte a comer
Depois que as primeiras horas tiverem passado, não vá direto para as refeições. Você deve voltar a comer alimentos sólidos. Comece com pequenos lanches fáceis de digerir. Bolachas de sódio, gelatinas, torradas, arroz, banana e carnes magras como galinhas são boas para comer. Coma em pequenas porções no início.
Etapa 4. Opte por alimentos e bebidas que reponham os eletrólitos perdidos
Quando você tem o vírus do estômago, seu corpo perde eletrólitos por meio de vômitos e diarréia. Você precisa repor os eletrólitos comendo alimentos e bebendo líquidos que contenham eletrólitos.
- Os carboidratos complexos, como batata e trigo integral, contêm eletrólitos. Quando se trata de proteína, opte por carnes magras como peixes.
- O chá de camomila também pode reduzir as náuseas.
- Qualquer caldo claro, como missô, substituirá eletrólitos e fluidos.
- As soluções de reposição de eletrólitos geralmente são vendidas em drogarias e podem ser adicionadas a águas e outros fluidos. As bebidas esportivas, como o Gatorade, também podem repor os eletrólitos perdidos.
Etapa 5. Descanse na cama
Se você quiser se sentir melhor mais rápido, o repouso na cama é a chave. Seu corpo precisará de muito descanso para lutar contra o vírus. Tente ficar no sofá ou na cama, pois os sintomas persistirem. É normal sentir-se fraco e cansado devido à doença.
- Tente ficar confortável. Pegue travesseiros e cobertores suficientes para se sentir confortável.
- Pode ajudar fazer algo para se distrair da dor. Você pode assistir a um filme ou ler um livro. Peça a um membro da família para fazer algo com você, como jogar um jogo de cartas, para que você não se concentre no vírus estomacal.
Etapa 6. Seja cauteloso com os medicamentos
Os antibióticos não tratam os vírus, portanto, tomá-los não ajudará com o vírus do estômago. Analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno e o paracetamol, podem incomodar mais o estômago. No entanto, os medicamentos usados para tratar a náusea podem ser úteis quando você tem um vírus estomacal.
- Nas primeiras 24 horas, deixe a natureza seguir seu curso. Seu corpo está tentando limpar uma infecção. Se você não tiver nenhum sinal de alerta, tente não tomar medicamentos antidiarreicos.
- Embora os analgésicos de venda livre devam ser evitados, para seu conforto, os medicamentos anti-vômitos e antidiarreicos podem ajudar.
- Se você decidir tomar esses medicamentos, verifique com seu médico ou farmacêutico se esses medicamentos são seguros para você, de acordo com seu histórico médico e quaisquer medicamentos em uso.
Método 2 de 3: Tratando o vírus do estômago em uma criança
Etapa 1. No início, fique longe de água pura
Crianças com vírus estomacal não devem receber água pura nos estágios iniciais do vírus. A água não ajuda as crianças a se reidratarem, pois não é bem absorvida pelo corpo da criança quando sofre do vírus estomacal.
Etapa 2. Dê ao seu filho soluções de reidratação
Você não deve dar a uma criança bebidas esportivas, como Gatorade, se ela estiver com cólica estomacal. Para repor os eletrólitos perdidos, você pode encontrar soluções de reidratação em uma farmácia ou supermercado.
- Você pode alimentar uma criança muito pequena ou bebê usando uma seringa ou colher de chá.
- As soluções de reidratação costumam ser colocadas em picolés. Este pode ser um bom caminho para uma criança mais nova, pois é mais provável que ela coma uma guloseima do que um medicamento.
- Se você tiver um bebê, dê-lhe apenas pequenas quantidades de 15 a 20 minutos depois que a criança apresentar vômito ou diarreia.
Etapa 3. Forneça alimentos sólidos quando seu filho estiver com fome
É improvável que os alimentos leves piorem os sintomas. É importante fornecer ao seu filho os nutrientes de que ele precisa para combater o vírus.
- Alimentos como sopas, arroz, massas e pães são uma boa opção quando seu filho está lutando contra um vírus estomacal.
- Iogurtes, bananas e maçãs frescas também podem ser úteis para uma criança com vírus estomacal.
- Sopas e caldos também podem ajudar a reidratar seu filho.
Etapa 4. Evite certos alimentos
Você pode ficar tentado a dar uma guloseima a seu filho se ele estiver se sentindo mal. No entanto, muitos petiscos favoritos da infância podem piorar os sintomas do vírus estomacal. Limite-se a alimentos saudáveis e encontre outras maneiras de tratar seu filho, como assistir ao programa favorito dele ou ler um livro para ele.
- Refrigerantes e sucos de frutas são ricos em açúcar e podem piorar os sintomas. Outros alimentos com alto teor de açúcar, como sorvete e doces, também devem ser evitados.
- Os laticínios também podem piorar a diarreia, portanto, corte o consumo de leite e queijo até que seu filho se sinta melhor. No entanto, os bebês podem continuar a beber leite materno e fórmula quando têm vírus estomacais. Você não precisa mudar para fórmula de soja ou leite.
Etapa 5. Incentive o repouso na cama
O repouso na cama é vital para um sistema imunológico saudável. Você deve garantir que seu filho descanse adequadamente, pois os sintomas persistirem. Tente entreter seu filho enquanto ele está descansando. Isso pode encorajar seu filho a ficar na cama, bem como distraí-lo dos sintomas.
Assista a filmes ou programas de TV de que seu filho goste. Leia um livro para seu filho. Jogue jogos simples, como jogos de cartas, com seu filho
Etapa 6. Não use medicamentos antidiarreicos de venda livre
Os medicamentos antidiarreicos não são seguros para crianças pequenas. Em alguns casos, o médico pode aconselhá-lo a usar esses medicamentos, mas você não deve usá-los, a menos que receba instruções específicas de seu médico para fazê-lo. Os medicamentos antidiarreicos podem impedir que seu filho combata o vírus.
Método 3 de 3: recuperação após a passagem do vírus
Etapa 1. Converse com seu médico se notar algum sintoma incomum
Na maioria das vezes, o vírus estomacal passa por conta própria sem complicações. No entanto, se você teve alguns sintomas durante o vírus, consulte um médico. Os seguintes sintomas devem ser avaliados por um profissional médico:
- Diarreia, vômito ou dor abdominal intensa que dura mais de 48 horas
- Sangue nas suas fezes
- Confusão ou tontura
- Sem urinar por um período de 8 horas
- Aparência encovada nos olhos
- Com bebês, observe se há falta de lágrimas ao chorar, menos baba do que o normal em bebês com dentição, falta de urina por 4 horas ou uma moleira afundada na cabeça do bebê. Isso pode ser um sinal de desidratação grave.
Etapa 2. Espere 48 horas após os sintomas desaparecerem para retornar ao trabalho ou escola
O vírus do estômago pode se espalhar facilmente. Você não deve voltar ao trabalho ou à escola por pelo menos 48 horas depois que seus sintomas desaparecerem. Se você tem um filho pequeno, certifique-se de não mandá-lo para a escola por pelo menos 48 horas, pois o vírus estomacal geralmente se espalha rapidamente na sala de aula.
Etapa 3. Tome medidas para evitar uma recorrência
Como o vírus do estômago pode prejudicar o trabalho e as obrigações escolares, tome medidas para prevenir a recorrência do vírus. Se você sabe que alguém no trabalho ou na escola está infectado com o vírus, tome medidas extras para se proteger.
- Lave as mãos com freqüência ao longo do dia. Certifique-se de fazer isso após ir ao banheiro ou manusear alimentos.
- Certifique-se de limpar as superfícies da cozinha. O vírus do estômago pode ser causado por contaminantes de alimentos, portanto, limpe as superfícies que foram expostas a carne crua e ovos. Você também deve armazenar carnes e ovos crus longe de alimentos comidos crus na geladeira.
Etapa 4. Consulte um médico se você desenvolver diarreia após tomar antibióticos
Há uma infecção bacteriana no estômago que pode ocorrer logo após o término do tratamento com antibióticos. Se você desenvolver diarreia após terminar uma rodada forte de antibióticos, chame seu médico e não tome nenhum outro medicamento ainda.
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