Ter um cabelo bonito e saudável está ao seu alcance se você desenvolver os hábitos corretos de cuidado do cabelo e protegê-lo contra danos. Ao manusear seu cabelo com cuidado, nutri-lo com condicionadores naturais e evitar o uso de ferramentas de modelagem com calor, você dá a seu cabelo a chance de parecer e se sentir mais saudável do que nunca. Ser saudável de dentro para fora comendo alimentos ricos em vitaminas também afetará a aparência do cabelo.
Passos
Parte 1 de 3: Cuidando do Seu Cabelo
Etapa 1. Manuseie o cabelo com cuidado ao lavá-lo e secá-lo
A maneira como você manipula seu cabelo faz uma grande diferença em sua textura e aparência. Quando você é rude com seu cabelo, ele pode ficar crespo e sem brilho. O cabelo é um material frágil que deve ser manuseado com cuidado, assim como um delicado pedaço de tecido. Aqui está o que você deve ter em mente:
- Quando você lavar seu cabelo, não o esfregue rudemente. Massageie o shampoo no cabelo e distribua-o com os dedos.
- Enxágüe seu condicionador na água mais fria que você puder suportar. A temperatura fria sela a cutícula e ajuda o cabelo a ter brilho, enquanto a água quente faz com que fique crespo e sem brilho.
- Esprema suavemente a água do cabelo e seque com uma toalha em vez de torcer e torcer.
Etapa 2. Lave com xampu apenas algumas vezes por semana
Lavar o cabelo todos os dias faz com que ele seque e se torne quebradiço. O óleo natural que seu couro cabeludo produz para nutrir seu cabelo é enxaguado antes de fazer seu trabalho. Se você quer que seu cabelo permaneça saudável e com brilho, você só precisa lavá-lo uma ou duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de cabelo.
- Ao reduzir a frequência com que lava o cabelo pela primeira vez, você pode notar que ele parece mais oleoso do que o normal. Seu couro cabeludo está produzindo óleo no overdrive, pois é usado para as lavagens diárias. Depois de uma ou duas semanas, as coisas se equilibrarão e seu cabelo ficará mais limpo por mais tempo.
- Nos dias entre as lavagens, quando você precisar pentear o cabelo, experimente o xampu seco. É um pó que você espalha, ou um aerossol, que você pulveriza no cabelo para absorver o óleo, e funciona como um encanto.
Etapa 3. Deixe seu cabelo secar ao ar em vez de usar calor
A melhor maneira de manter o cabelo saudável é deixá-lo secar naturalmente em vez de usar um secador de cabelo. O calor do secador de cabelo danifica a haste do cabelo, e se você fizer isso todos os dias, certamente verá danos ao longo do tempo. Guarde o secador de cabelo e deixe seu cabelo secar de maneira natural.
- O mesmo vale para outras ferramentas de modelagem de calor, como ferros de engomar, ferros de alisar e rolos quentes.
- Nos dias em que você deseja usar um secador de cabelo ou outras ferramentas de modelagem, aplique um soro protetor de calor no cabelo para que não fique tão danificado.
Etapa 4. Penteie o cabelo em vez de escová-lo
Passar uma escova com cerdas de plástico no cabelo, especialmente quando está molhado, é quase certo que cause alguns danos. A escovagem tende a rasgar o cabelo, enquanto o penteado remove os emaranhados sem puxá-los. Use um pente de dentes largos e desfaça os nós começando perto das pontas e subindo até as raízes.
Etapa 5. Não use tratamentos prejudiciais
Tingir, branquear, alisar quimicamente e ondular quimicamente o cabelo danificam o eixo. Para obter o cabelo mais saudável possível, é melhor interromper esses tratamentos e deixar o cabelo assumir sua cor e textura naturais. Seu cabelo pode não ser da cor exata que você deseja, mas será saudável, brilhante e sedoso.
Se você quiser pintar o cabelo, tente tingir com hena, mel ou chá. Na verdade, essas tinturas naturais restauram o brilho do cabelo, em vez de danificá-lo. Você não conseguirá obter uma mudança dramática de cor, mas pode ir alguns tons mais claros ou mais escuros
Passo 6. Evite penteados restritivos que arrancem os cabelos
Ondas, tramas, dreads e outros estilos que exigem puxar permanentemente o cabelo em uma posição apertada podem causar danos e queda de cabelo. Embora alguns tipos de trama sejam menos prejudiciais do que outros (tramas costuradas geralmente são melhores do que cola, por exemplo), seu cabelo ficará mais saudável se você renunciar a elas.
Parte 2 de 3: Usando tratamentos naturais para restaurar o brilho e a sedosidade
Etapa 1. Condicione seu cabelo toda vez que usar shampoo
Use apenas o condicionador suficiente para cobrir os fios de cabelo sem pesar completamente. Aplique o condicionador a cerca de 2,5 cm de suas raízes e use um pente de dentes largos para pentear até as pontas. Enxágüe o condicionador com água fria para um acabamento brilhante.
Se o seu cabelo tende a ficar muito seco, tente usar um condicionador sem enxágue também. Aplique o condicionador após sair do banho, enquanto o cabelo ainda está úmido. Ele manterá seu cabelo macio e flexível até o próximo xampu
Etapa 2. Faça tratamentos de condicionamento profundo a cada poucas semanas
Os tratamentos de condicionamento profundo são uma ótima maneira de deixar seu cabelo mais sedoso e brilhante. Uma vez que os tratamentos são tão eficazes, você só precisa aplicá-los uma ou duas vezes a cada semana. Use um condicionador profundo comprado em lojas ou um óleo doméstico como óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de amêndoa. Conclua o tratamento da seguinte forma:
- Umedeça o cabelo e aplique cerca de uma colher de sopa do condicionador profundo. Use um pente de dentes largos para distribuí-lo por todo o cabelo.
- Prenda o cabelo em um coque alto ou rabo de cavalo no topo da cabeça. Cubra com uma touca de banho ou filme plástico.
- Deixe o condicionador por pelo menos uma hora e até oito horas.
- Lave o cabelo normalmente para remover o excesso de condicionador.
Etapa 3. Experimente uma máscara de cabelo feita em casa
Nos dias em que você não tem tempo para um tratamento de condicionamento profundo, mas quer dar um elevador extra ao seu cabelo, experimente usar um produto doméstico para melhorar a textura e a aparência do seu cabelo. Depois de molhar o cabelo no chuveiro, aplique uma máscara capilar. Lave-o com xampu no final do banho. Aqui estão as máscaras caseiras que tornam o cabelo brilhante e sedoso:
- Uma colher de sopa de mel ou uma clara de ovo
- Uma banana ou abacate misturado
- Uma colher de sopa de leite ou iogurte
- Uma combinação de qualquer um dos ingredientes acima
Etapa 4. Use óleo de acabamento ou soro para adicionar brilho
Se o seu cabelo tende a ficar crespo e sem brilho, o óleo ou soro para cabelo irá alisá-lo e protegê-lo dos elementos durante o dia. Coloque algumas gotas na ponta dos dedos e passe o soro pelo cabelo, concentrando-se nas pontas. Procure por soro ou óleo para cabelo que contenha um dos seguintes ingredientes nutritivos:
- óleo de argan
- óleo marroquino
- Óleo de jojoba
Etapa 5. Experimente uma escova de cerdas de javali
A maioria das escovas não é saudável para o cabelo, mas as escovas de cerdas de javali são especialmente desenvolvidas para deixar seu cabelo brilhante e macio. As cerdas têm a mesma textura do cabelo humano e puxam a oleosidade natural do cabelo da raiz às pontas para um tratamento hidratante e condicionador. Essas escovas também estimulam o couro cabeludo, o que favorece o crescimento do cabelo.
- Na noite ou na manhã anterior à hora de lavar o cabelo, use um pente de dentes largos para remover os emaranhados.
- Escove o cabelo com uma escova de cerdas de javali por cerca de 10 minutos para distribuir os óleos.
- Espere pelo menos uma hora antes de lavar.
Parte 3 de 3: Fazendo escolhas para um estilo de vida saudável
Etapa 1. Seja saudável de dentro para fora
Sua dieta e outros hábitos de saúde têm um grande efeito na textura de seu cabelo. Quando você come muita proteína, nutrientes e gorduras saudáveis, seu cabelo parece brilhante e saudável. Quando você não o faz, seu cabelo é o primeiro lugar que aparece. Observe e veja como seu cabelo melhora ao fazer o seguinte:
- Coma alimentos que contenham proteínas, ácidos graxos ômega-3 e ferro. Salmão, sardinha, abacate, nozes e linhaça são excelentes para promover o crescimento saudável do cabelo.
- Mantenha-se hidratado bebendo bastante água. Quando você está desidratado, seu cabelo pode ficar seco e quebradiço.
- Evite fumar cigarros. Os danos causados pela fumaça podem fazer o cabelo parecer opaco e ressecado.
Etapa 2. Use produtos naturais para o cabelo
Os ingredientes do xampu e do condicionador podem fazer com que seu cabelo pareça seco e opaco, em vez de sedoso e brilhante. Mude para shampoos e condicionadores totalmente naturais que nutram seu cabelo em vez de tirar seu brilho e deixá-lo pesado. Aqui está o que usar:
- Escolha um shampoo sem sulfato. Os sulfatos são produtos de limpeza agressivos usados em tudo, desde sabão em pó até sabão em pó, e as pessoas estão começando a perceber que eles não são muito bons para o cabelo. Procure por shampoos que dizem "sem sulfato" e são feitos com produtos de limpeza naturais.
- Os shampoos sem sulfato também são bons para quem tem cabelos cacheados e ondulados, porque ajudam a prevenir o frizz.
- Escolha um condicionador sem silicone. Os silicones são adicionados ao condicionador porque fazem o cabelo parecer brilhante e macio após as primeiras aplicações. Infelizmente, com o tempo, eles se acumulam no cabelo e fazem com que pareça pesado e sem brilho. Você fica melhor com opções sem silicone.
Etapa 3. Massageie o couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo
Além de uma ótima sensação, a massagem promove uma boa circulação no couro cabeludo, o que ajuda o cabelo a crescer mais rápido e mais forte. Faça uma massagem no couro cabeludo todos os dias, ou pelo menos toda vez que você tomar banho. Basta colocar os dedos no couro cabeludo e esfregar com um movimento circular suave.
- Para melhorar sua massagem, tente usar óleo de coco, óleo de amêndoa ou óleo de jojoba. Isso é especialmente benéfico se você estiver preocupado com o enfraquecimento do cabelo.
- O óleo da árvore do chá, óleo de lavanda ou óleo de madeira de cedro também são saudáveis para o cabelo.
Etapa 4. Faça cortes regulares
Corte as pontas duplas regularmente para manter o cabelo com a melhor saúde. Fazer cortes regulares também deixará seu cabelo com uma aparência mais brilhante, já que você está removendo as partes opacas e danificadas. Escolha um corte que realce o melhor em seu cabelo e corte suas mechas a cada 6-8 semanas.
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Pontas
- Após a lavagem e condicionamento, enxágue os cabelos com água fria para selar a cutícula.
- Beba bastante água todos os dias.
- Tratamentos de condicionamento profundo são bons para cabelos secos.
- Prenda o cabelo em um coque / trança / rabo de cavalo em dias de vento.
- Se você deseja um brilho rápido e brilho no cabelo, experimente adicionar um limão em sua xícara de banho e lave o cabelo com ele.
- Sempre enxágue o cabelo depois de nadar no chuveiro, pois o cloro é ruim para seus cabelos.
- Tente clarear seu cabelo uma vez por mês, pois isso limpará seu cabelo. Para clarear seu cabelo, use vinagre de maçã e bicarbonato de sódio.
- Use máscaras de cabelo. Se você está tentando deixar seu cabelo crescer, use uma vez por semana a uma vez por mês. Pegue um purê de banana e coloque em uma tigela. Adicione um ovo cru e, a seguir, 3 colheres de sopa de leite. Por fim, adicione 3 colheres de sopa de mel. Misture bem. Aplique no couro cabeludo e nos cabelos, deixe agir por 30 minutos, enxágue e lave os cabelos normalmente. Você também pode tentar adicionar dois ovos crus a uma tigela, adicionar 5 colheres de chá de azeite de oliva, misturar bem e aplicá-lo no couro cabeludo. Use uma touca de banho, deixe por 30 minutos, enxágue e lave o cabelo normalmente.
- Quando estiver úmido, enrole o cabelo em uma toalha para secar muito rapidamente e evite o uso de secadores de cabelo.
- Durma sobre fronhas de seda ou cetim. Esta capa pode ajudar seu cabelo a evitar emaranhados e nós. Também pode reduzir a quebra durante o sono. Além disso, essas almofadas são super confortáveis e macias!
Avisos
- Não use produtos muito agressivos para o seu tipo de cabelo.
- Evite pintar o cabelo. Pintar o cabelo não é bom para isso. Corantes e produtos químicos nocivos podem causar cabelos secos e quebradiços. Tente usar uma tintura temporária se precisar colorir, o que pode lhe dar uma cor divertida sem danificar seu cabelo. O branqueamento é especialmente prejudicial.
- Nunca use ferramentas aquecidas no cabelo diariamente, pois o calor é muito prejudicial para o cabelo. Ferros de ondulação, alisadores, secadores de cabelo, prendedores, etc. são prejudiciais ao seu cabelo a longo prazo. Evite usá-los com frequência e opte por estilos sem calor e secar o cabelo ao ar. Esprema o excesso de água do cabelo após a imersão e seque suavemente com uma toalha limpa.
