Muitas pessoas sonham em ter cabelos longos e soltos em seu casamento. Embora o principal fator para o crescimento do cabelo seja o tempo, há várias coisas que você pode fazer para incentivá-lo e torná-lo mais brilhante e saudável. Comece a tomar vitaminas e a comer alimentos ricos em ferro, proteínas e biotina que estimulam o cabelo saudável. Nos meses que antecedem seu casamento, reconsidere suas práticas de pentear e lavar o cabelo para reduzir os danos ao cabelo e faça um corte a cada três meses ou mais para eliminar os danos, mas ainda deixe seu cabelo crescer.
Passos
Método 1 de 3: atualizando sua dieta
Etapa 1. Coma proteínas e gorduras saudáveis
Um fator importante para o crescimento do cabelo é a dieta, portanto, certifique-se de incorporar muitas gorduras saudáveis, ácidos graxos ômega 3, vitaminas B e proteínas em suas refeições diárias. Os alimentos ricos nesses nutrientes incluem salmão, abacate, peixes gordurosos e nozes.
Você precisará manter essa dieta por alguns meses para ver os resultados, portanto, comece bem antes do mês de seu casamento. Como o cabelo cresce em taxas diferentes, você deve começar com pelo menos 6 meses de antecedência
Etapa 2. Consumir muitos líquidos
A hidratação ajuda a eliminar as toxinas do corpo e promove o crescimento do cabelo. Beba pelo menos oito copos de água por dia, beba sucos, bebidas esportivas e outras bebidas hidratantes e tente comer alimentos ricos em água, como frutas e vegetais.
Etapa 3. Tome vitaminas pré-natais
Embora as vitaminas pré-natais sejam tomadas com mais frequência quando a mulher está grávida, elas também são um bom suplemento para uma dieta regular e contêm nutrientes como biotina, ferro e ácido fólico, que ajudam o cabelo a crescer mais rápido.
- Se você não quiser tomar vitaminas pré-natais específicas, experimente outros suplementos que contenham biotina, vitaminas B e ácido fólico.
- Consulte seu médico antes de adicionar vitaminas ou suplementos à sua dieta.
Método 2 de 3: aparando e modelando seu cabelo
Etapa 1. Corte o cabelo a cada três meses
Embora alguns recomendem cortar o cabelo a cada seis semanas ou mais, aparar o cabelo com tanta frequência impedirá um crescimento significativo. Em vez disso, faça um corte a cada três meses ou mais para cortar as pontas duplas, mas ainda assim permitir o crescimento.
Etapa 2. Escove o cabelo quando estiver seco, se estiver liso
Escovar o cabelo molhado, especialmente com uma escova de cerdas de metal, pode danificá-lo. Também pode causar pontas duplas com tendência a quebrar, o que impede o crescimento do cabelo. Em vez de escovar o cabelo molhado, escove o cabelo quando estiver seco com uma escova de cerdas de javali ou de náilon.
Se sentir necessidade de escovar o cabelo molhado, use os dedos para desembaraçar o cabelo e escove com um pente de dentes largos
Etapa 3. Penteie o cabelo quando estiver molhado, se for encaracolado ou crespo
Escovar o cabelo cacheado ou crespo enquanto ele está seco pode resultar em quebra ou danos. É melhor usar um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo enquanto ele ainda está molhado.
Uma opção é pentear o cabelo enquanto o condiciona no chuveiro
Etapa 4. Evite modelar o cabelo com calor
O uso de ferramentas de aquecimento como secadores de cabelo, ferros de ondulação ou chapinhas pode causar frizz e quebrar seu cabelo. Tente cortar todas as ferramentas de calor, mas se precisar usá-las, use um spray protetor de calor no cabelo antes.
Se você não quiser reduzir o uso de ferramentas térmicas, pelo menos dê uma folga para o seu cabelo alguns dias por semana
Etapa 5. Mantenha o cabelo solto
Grampos, elásticos de cabelo e alfinetes podem quebrar ou mesmo arrancar o cabelo, especialmente se você não for gentil ao removê-los. Para evitar danos, use o cabelo solto sempre que puder.
Etapa 6. Use elásticos de cabelo que não causem danos
Se você não costuma usar o cabelo solto, ainda pode usá-lo enquanto for cuidadoso. Use elásticos de cabelo sem partes de metal e tente variar a posição do rabo de cavalo ou do coque na cabeça dia a dia. Isso evita que seu estilo puxe a mesma seção de cabelo para que não seja puxado ou danificado.
Método 3 de 3: usando hábitos de lavagem saudáveis
Etapa 1. Lave o cabelo duas a três vezes por semana
Lavar o cabelo todos os dias pode causar danos ao remover a oleosidade natural do cabelo e torná-lo mais seco, o que pode quebrar. Em vez de lavar o cabelo todos os dias com shampoo, experimente lavar o cabelo duas a três vezes por semana.
- Se você está preocupado com a possibilidade de seu cabelo ficar oleoso, use uma escova de cerdas naturais para escovar da raiz às pontas para redistribuir o óleo natural do cabelo para longe de suas raízes e para baixo através da haste do cabelo.
- Se seu cabelo ficar sujo entre as lavagens, você pode usar um xampu seco para limpá-lo.
Etapa 2. Use shampoos sem silicone
Muitos xampus populares de drogarias contêm silicone, que reveste o cabelo e bloqueia os nutrientes que estimulam o crescimento do cabelo. Verifique os ingredientes no rótulo do seu shampoo e substitua-o, se necessário, por um shampoo sem silicone.
Etapa 3. Use shampoos que promovam o crescimento do cabelo
Existem vários shampoos para crescimento do cabelo no mercado que são formulados sem silicone e com nutrientes como niacina e biotina necessários para promover o crescimento do cabelo. Use um desses xampus no lugar do xampu normal, conforme instruído pelo rótulo.
Etapa 4. Massageie o shampoo e o condicionador no couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo aumenta o fluxo sanguíneo, que por sua vez estimula o crescimento. Ao aplicar o shampoo ou condicionador, use os dedos para massagear o produto suavemente no couro cabeludo, certificando-se de massagear todo o corpo, até mesmo ao redor das orelhas.
Etapa 5. Condicione seu cabelo toda vez que você tomar banho
Ao contrário da lavagem, condicionar o cabelo todos os dias ou pelo menos várias vezes por semana é ótimo para ele e o mantém forte e saudável. Mesmo que você ignore a lavagem do cabelo no chuveiro ou no banho, tente condicionar seu cabelo, focando nas pontas do cabelo, onde as pontas duplas e a quebra costumam ocorrer.
Etapa 6. Condicione profundamente seu cabelo todas as semanas
Os condicionadores profundos ajudam o cabelo a ficar mais forte e evitam quebras. Compre um condicionador profundo e use-o como o rótulo indica para o seu cabelo, ou faça um tratamento condicionador profundo em um salão de beleza.
- Se você não quiser gastar dinheiro em produtos ou tratamentos adicionais, você também pode simplesmente aplicar seu condicionador regular nas pontas do cabelo antes de dormir e fazer uma trança e depois lavá-lo pela manhã.
- Certifique-se de condicionar regularmente profundamente nas semanas que antecedem o seu casamento para um cabelo saudável e fotográfico.
Pontas
- Se você estiver deixando o cabelo crescer a partir de um corte curto, considere que você pode querer fazer um corte que remodele seu cabelo assim que crescer.
- Lembre-se de que vale a pena ser paciente. O cabelo cresce a uma taxa de cerca de ½ polegada (8,19 ml) por mês, então pode demorar um pouco para crescer.
