Os especialistas dizem que a cirurgia no pé pode ajudá-lo a se recuperar de uma condição do pé que não responde a outros tratamentos. Após a cirurgia no pé, sua recuperação pode demorar um pouco, mas um bom autocuidado pode ajudá-lo a se levantar antes que perceba. A pesquisa sugere que descansar, elevar o pé, aplicar gelo, manter o local da cirurgia limpo e tomar analgésicos podem ajudar na recuperação. No entanto, siga as instruções do seu médico para que seu pé cicatrize adequadamente.
Passos
Parte 1 de 4: Preparando-se para a recuperação
Etapa 1. Estocar alimentos e outros suprimentos
Depois de voltar para casa do hospital, você ainda precisará se manter afastado o máximo possível. Uma maneira de tornar isso mais fácil para você é estocar qualquer coisa de que possa precisar durante a recuperação. Algumas coisas para estocar incluem:
- alimentos e bebidas, como lanches convenientes e refeições pré-preparadas
- artigos de toalete
- livros
- filmes
- medicamentos de venda livre, como um laxante suave e analgésicos de prescrição ou de venda livre
Etapa 2. Coloque tudo o que você precisa ao seu alcance
Você precisará se manter afastado do máximo possível ao chegar em casa da cirurgia, portanto, é uma boa ideia preparar-se com antecedência. Reúna todos os itens que achar que vai querer e coloque-os perto de onde você espera passar a maior parte do tempo durante a recuperação em casa, como sua cama ou poltrona reclinável.
Pense em quais itens você deseja ter por perto quando voltar para casa da cirurgia. Por exemplo, você pode querer ter uma pilha de livros ao seu lado, ou o controle remoto da TV ou um arranha-costas
Etapa 3. Mova os móveis para locais mais convenientes
Menos obstáculos também tornarão mais fácil se locomover pela casa, então você pode querer reorganizar alguns de seus móveis antes de ir para o hospital.
Por exemplo, você pode mover uma mesa de centro para o lado da sala para não ter que andar em volta dela. Ou você pode considerar mudar sua cama para o andar térreo para não ter que subir e descer escadas o tempo todo
Etapa 4. Obtenha um cartaz de handicap para seu carro
Quando você puder dirigir novamente, ainda assim desejará não se mexer o máximo que puder, portanto, uma placa de handicap pode ser útil. Inscreva-se para obter uma placa de handicap em seu DMV local antes de sua cirurgia. O cartaz será apenas temporário, mas garantirá que você possa estacionar mais perto das entradas sempre que precisar ir a algum lugar.
Etapa 5. Peça ajuda a amigos e familiares
Mesmo se você estiver bem configurado em casa, ainda precisará ter algum apoio de seus amigos e familiares enquanto se recupera. Por exemplo, você pode precisar de alguém para pegar sua correspondência, preencher uma receita para você ou levá-lo a uma consulta médica.
Certifique-se de deixar seus familiares e amigos saberem que você fará uma cirurgia e pergunte se um ou mais deles poderiam ajudá-lo de vez em quando durante sua recuperação
Parte 2 de 4: Evitando infecções e complicações
Etapa 1. Siga as ordens do médico
Dependendo do tipo de cirurgia no pé que você fez, suas restrições podem ser extremas ou relativamente leves.
- Seu médico tem interesse em ver você melhorar, portanto, siga as limitações que ele definir.
- O médico pode atribuir a você tarefas específicas para auxiliar na cicatrização da cirurgia, como formação de gelo, elevação ou maneiras específicas de limpar o local da cirurgia.
- Ligue para o seu médico se tiver dúvidas ou preocupações sobre as instruções que ele forneceu.
Etapa 2. Tome medicamentos para controlar sua dor
O médico irá prescrever medicamentos para ajudá-lo a controlar a dor que sentirá após a cirurgia no pé.
- Os analgésicos não opióides / não narcóticos são frequentemente prescritos para níveis pequenos a médios de dor e são a forma mais segura de tratamento da dor por prescrição. Exemplos comuns são ibuprofeno, naproxeno e paracetamol.
- Os analgésicos opióides são prescritos para dores de média a forte. Siga as instruções do médico especificamente ao tomar opioides, pois eles podem ser extremamente viciantes. Exemplos de analgésicos opióides incluem oxicodona e hidrocodona.
Etapa 3. Gerenciar seu inchaço
É normal que o local da cirurgia ou até mesmo todo o seu pé inche nos dias após a cirurgia, mas há coisas que você pode fazer para reduzir o inchaço.
- Use uma bolsa de gelo ou saco de gelo para reduzir a inflamação. Certifique-se de colocar uma toalha entre seu pé e o gelo e verificar a pele sob o gelo regularmente. Não deixe o gelo no local por mais de dez minutos de cada vez.
- Não coloque gelo diretamente sobre a ferida até que esteja completamente curado.
- Eleve o pé para combater o inchaço. Tente mantê-lo cerca de quinze centímetros acima do seu coração.
Etapa 4. Cuide da área cirúrgica
É importante que você mantenha a área ao redor da incisão cirúrgica limpa, seca e protegida.
- Não remova as bandagens até que o médico lhe dê permissão para fazê-lo.
- Mantenha as bandagens secas. Use um protetor gesso para manter os pés secos se precisar tomar banho. Pergunte ao seu cirurgião ou podólogo quando você poderá lavar o local da cirurgia.
- Não coloque cremes, loções ou qualquer outra coisa na ferida, a menos que seja instruído pelo médico.
Etapa 5. Combater os efeitos colaterais comuns dos analgésicos
Não é incomum que os pacientes lidem com constipação ou outros problemas usando o banheiro por alguns dias após a cirurgia.
- Certifique-se de se manter hidratado para ajudar seu corpo a se manter regular.
- Coma alimentos ricos em fibras para combater o efeito da constipação que os analgésicos opióides têm.
- Discuta o problema com seu médico se persistir por mais de dois dias.
Parte 3 de 4: Recuperando-se da cirurgia
Etapa 1. Comparecer às consultas de acompanhamento cirúrgico
O seu médico irá querer vê-lo regularmente nos meses após a cirurgia para garantir que está a cicatrizar corretamente.
- Não pule suas consultas pós-cirúrgicas, pois elas são importantes para garantir que seu pé esteja cicatrizando conforme planejado.
- Fale com o médico sobre quaisquer dúvidas ou preocupações que você tenha em relação ao progresso do seu pé.
Etapa 2. Aprenda a se locomover
Após a cirurgia, você pode usar muletas, gesso ou calçados especializados. Dependendo da sua cirurgia, sua mobilidade pode ser significativamente limitada.
- O seu médico dir-lhe-á se está pronto para suportar qualquer peso.
- Seja paciente, correr para colocar o peso no pé após a cirurgia pode causar lesões corporais.
Etapa 3. Fique atento aos problemas
Existem várias complicações possíveis que podem resultar de uma cirurgia ao pé. Se você notar o surgimento de sintomas desses problemas, entre em contato com seu médico imediatamente.
- A infecção pode ser um risco no início de sua recuperação. Se você notar vermelhidão e inchaço quente ao redor do local da cirurgia ou se estiver com febre, é possível que esteja com uma infecção.
- A lesão nervosa geralmente não é permanente, mas você pode sentir dormência ou formigamento na região ao redor da incisão cirúrgica. Embora geralmente passe, você deve discutir o assunto com seu médico
Parte 4 de 4: se recuperando
Etapa 1. Vá devagar
Seu pé precisará de muito tempo para se recuperar, seja paciente e siga as orientações do seu médico.
- Se você sentir dor ao fazer algo que o médico autorizou, entre em contato com ele para ter certeza de que não está atrapalhando o processo de cura.
- Descanse quando estiver cansado. A cura requer uma quantidade significativa de descanso, então, se você estiver exausto, é do seu interesse relaxar um pouco.
Etapa 2. Vá para a fisioterapia
Seu médico pode prescrever fisioterapia para ajudá-lo a se recuperar.
- A fisioterapia pode ajudá-lo a se recuperar mais cedo e com mais sucesso.
- Os fisioterapeutas são treinados para entender as limitações causadas por sua lesão e planejar exercícios para ajudá-lo a recuperar sua mobilidade.
- A fisioterapia também pode ajudar a controlar a dor resultante da cirurgia.
Etapa 3. Tenha cuidado ao dirigir
Você pode ter problemas para voltar ao volante após a cirurgia. Você deve discutir quaisquer limitações que possa ter com seu médico.
- Não conduza enquanto estiver a tomar analgésicos opiáceos, uma vez que podem prejudicar a sua capacidade de conduzir de forma semelhante ao álcool.
- Tenha cuidado ao usar o pé no qual foi operado ao pressionar os pedais. Seu médico será capaz de dizer se seu pé pode suportar o peso de pressionar uma embreagem ou pedal do acelerador.
Etapa 4. Volte ao trabalho com segurança
Quando você poderá voltar ao trabalho, será determinado pela natureza da sua cirurgia e pelo que você faz para viver. Independentemente do período de tempo, no entanto, tome cuidado para não atrapalhar o processo de cicatrização.
- Considere se você precisará ou não ficar de pé uma parte significativa do seu dia e se seu pé está curado o suficiente para isso.
- Discuta seu retorno ao trabalho com seu médico e seu chefe para garantir que todos estejam na mesma página.
- Veja se seu trabalho pode fornecer acomodações temporárias para os limites que você experimenta durante a recuperação.
