A massagem anticelulite não derreterá sua gordura, mas ajudará na redução da celulite se feita em combinação com uma dieta adequada, exercícios, etc.
A massagem anticelulite aumentará a circulação sanguínea nas áreas afetadas.
Passos
Etapa 1. Aplique uma loção hidratante na área afetada pela celulite para que suas mãos deslizem com facilidade
Passo 2. Comece massageando no ponto mais baixo e suba em direção ao coração
Etapa 3. Aplique pressão moderada na pele e alterne esses movimentos:
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Golpes longos de varredura usando os nós dos dedos, dedos ou palma da mão.
Faça massagem anticelulite - Etapa 3, item 1 -
Movimento circular novamente usando a mão como acima.
Faça massagem anticelulite - Etapa 3, ponto 2 -
Movimento de amassar, segurando sua pele com o polegar e os dedos e massageando-a em movimentos circulares como se fosse massa.
Faça massagem anticelulite - Etapa 3, ponto 3 -
Aperte a pele suavemente entre o polegar e os dedos e puxe-a ligeiramente para longe do corpo.
Faça massagem anticelulite - Etapa 3, ponto 4 -
Aperte a pele suavemente entre o polegar e os dedos e puxe-a suavemente em todas as direções.
Faça massagem anticelulite - Etapa 3, item 5
Etapa 4. Sempre termine com alguns movimentos relaxantes de contato amplo (Effleurage)
Pontas
- Muitas mulheres têm esse problema! Portanto, não pense que você é o único que está incomodado com isso!
- Use uma ferramenta de rolamento, uma com bolas, rolos ou textura, para mais estimulação e para evitar o cansaço das mãos.
- Combine óleos essenciais como pimenta preta, alecrim, gerânio e gengibre em uma loção simples para fazer sua própria fórmula de redução da celulite *. Pimenta preta é quente e estimulante; O alecrim é excelente para o tratamento de veias varicosas e celulite; O gerânio aumenta a drenagem linfática e é desintoxicante; O gengibre aumenta a circulação, alivia a dor, aquece e é útil no tratamento de hematomas.
- Faça isso todos os dias por pelo menos cinco minutos de cada vez em cada área problemática.
- Para a técnica de pinça suave, às vezes é mais fácil trabalhar sem loção.
- Lembre-se de amar a si mesmo - não importa a aparência da sua pele. Não é isso que importa!
- E: Se você se sente bem por dentro, e está feliz e satisfeito consigo mesmo - VAI aparecer do lado de fora.:)
