Se você acabou de ter um bebê ou está grávida, planeje o método anticoncepcional que deseja usar após o parto. Você pode engravidar novamente 21 dias após o parto, e muitos médicos sugerem que você escolha um método anticoncepcional antes mesmo de deixar o hospital com seu recém-nascido. Escolher e usar métodos anticoncepcionais após o parto pode ser fácil. Considere seus planos familiares de curto e longo prazo, como se você deseja amamentar e se - e quando - deseja ter outro bebê.
Passos
Método 1 de 4: Planejando com antecedência
Etapa 1. Discuta as opções com seu médico
Converse com seu médico ou parteira sobre como prevenir a gravidez após o parto. Idealmente, desenvolva um plano antes de deixar o hospital após o parto. Se você decidir amamentar ou não, afetará suas opções, e você terá que considerar as mudanças pelas quais seu corpo acabou de passar. Seu médico pode ajudá-lo com essas questões.
Etapa 2. Pense se você deseja ter outro filho e quando
Se você deseja ou não que sua família cresça, e quando você deseja ter outro filho, isso influenciará sua escolha de controle de natalidade. Se você sentir que deseja engravidar novamente em breve, os métodos de barreira ou alguns métodos hormonais serão boas opções, enquanto você deve evitar métodos que afetam sua fertilidade por mais tempo, como Depo-Provera, implantes anticoncepcionais ou DIUs. Se sua família acabou de crescer, você pode optar pela esterilização cirúrgica.
Nada precisa ser definido em pedra, mas ter uma ideia sobre seus planos familiares futuros pode ajudá-lo a escolher o melhor método anticoncepcional agora
Etapa 3. Considere tentar um método que você não usou antes
O método de controle de natalidade que você usou antes de dar à luz pode ou não ser o melhor método para você agora. Com as mudanças pelas quais seu corpo e seus hormônios estão passando, você pode optar por um método diferente. Manter o método anterior está perfeitamente bem se o seu médico disser que é seguro para você e seu bebê, mas esteja aberto para tentar um novo método que possa atender às suas novas necessidades.
- Os preservativos podem parecer menos confortáveis agora
- Pode ser mais difícil lembrar de tomar uma pílula todos os dias agora que você tem um novo bebê
- Você não deve usar um método baseado em estrogênio se estiver amamentando.
Etapa 4. Não espere seu período para usar o controle de natalidade
A ovulação ocorre duas semanas antes da menstruação, o que significa que você pode engravidar duas semanas antes do primeiro período pós-parto. Não espere para começar a usar o controle de natalidade - use algum método de proteção assim que você começar a ser sexualmente ativo novamente.
- Quanto tempo leva para voltar a menstruar varia muito entre as mulheres, portanto, pode ser difícil prever. É melhor se proteger.
- Se você se sentir confortável fazendo sexo antes de menstruar, use um método de barreira. Alguns métodos demoram para funcionar ou não devem ser usados até sua primeira verificação pós-parto.
Método 2 de 4: usando métodos de barreira
Etapa 1. Use preservativos
Se você pretende amamentar, use um método anticoncepcional que não contenha o hormônio estrogênio. Os preservativos podem ser usados assim que você começar a ter relações sexuais novamente. Se você está tendo problemas com secura vaginal (o que é normal devido às mudanças nos seus hormônios), use um preservativo lubrificado ou lubrificante extra.
Os preservativos femininos também podem ser usados quando você estiver pronta para ser sexualmente ativa novamente
Etapa 2. Obtenha um novo diafragma
Se você já usou um diafragma, sabe que ele se adapta especificamente ao seu corpo. Agora que seu corpo mudou e o tamanho do colo do útero mudou, você precisa de um novo diafragma. Você pode ser reabilitado em seu primeiro exame pós-parto.
Você ainda deve ser reabilitado, mesmo que tenha feito um parto cesáreo (cesariana)
Etapa 3. Ser remontado para um capuz cervical
Como um diafragma, um capuz cervical deve ser recolocado no colo do útero. Os capuzes cervicais não são tão eficazes na prevenção da gravidez após o nascimento quanto os preservativos ou diafragmas - eles têm uma taxa de sucesso de cerca de 60%. Considere o uso de um método de apoio se você optar por usar um capuz cervical.
Etapa 4. Escolha um DIU
Um DIU, ou dispositivo intra-uterino, pode ser um método anticoncepcional especialmente bom após o parto. O DIU deve ser inserido no útero e removido por um médico. É um procedimento rápido que pode ser feito a qualquer momento após o parto. Você pode escolher um DIU que também libere hormônios ou um que seja “somente barreira” (sem hormônios).
- Os DIUs liberadores de hormônio devem ser trocados a cada ano.
- Os DIUs não hormonais podem permanecer no local por até uma década, mas podem causar sangramento menstrual mais intenso e cólicas.
Método 3 de 4: prevenção da gravidez pelo controle de hormônios
Etapa 1. Tome anticoncepcionais orais, ou seja, a pílula. Se você NÃO está amamentando, pode discutir o início da pílula com seu obstetra / ginecologista em seu primeiro exame pós-parto. Converse com seu médico quando você deve começar a tomar a pílula, porque geralmente você deve esperar pelo menos 4 semanas desde o nascimento, senão até depois do seu primeiro período pós-parto (geralmente 6-10 semanas após o parto).
- Se você gosta de usar a pílula, mas deseja amamentar, considere a "minipílula". É uma pílula só de progestógeno (sem estrogênio) que não afeta o leite materno. Tem de ser tomado à mesma hora todos os dias. Pergunte ao seu médico - ainda pode ser melhor esperar cerca de 6 semanas após o parto para começar a tomá-lo.
- Algumas mulheres não devem tomar a pílula se tiverem um alto risco de coágulos sanguíneos, e você não deve usar tabaco se tomar a pílula.
Etapa 2. Experimente o anel ou patch
O NuvaRing é um pequeno anel que você insere na vagina e deixa no lugar a cada 28 dias. O adesivo, como o OrthoEvra, é aplicado na pele semanalmente. Ambos os métodos liberam hormônios que previnem a gravidez.
Estes usam progesterona e estrogênio, portanto, pode não ser a melhor escolha para mães que amamentam. Alguns acham que o adesivo e o anel ainda são uma escolha segura quando seu bebê tiver 6 semanas de idade, mesmo se você estiver amamentando. Deve falar sobre isto com o seu médico se pretende amamentar enquanto utiliza um destes métodos
Etapa 3. Opte por um implante de longo prazo
Considere começar um método anticoncepcional de longo prazo antes de sair do hospital, como o implante anticoncepcional. Norplant é uma pequena haste que é inserida cirurgicamente sob a pele do seu braço e dura até 5 anos. É apenas progestógeno e não contém estrogênio, então não interfere na amamentação.
- Eles têm uma alta taxa de sucesso na prevenção da gravidez - mais de 99%. Você pode ter efeitos colaterais como dores de cabeça ou sangramento.
- Você pode obter o implante no hospital logo após o parto ou pode esperar até a primeira menstruação (enquanto isso, usando um método de apoio). Alguns médicos sugerem esperar pelo menos 3 semanas pelo implante; peça conselho ao seu profissional de saúde.
Etapa 4. Obtenha injeções anticoncepcionais
Você pode receber uma injeção de Depo-Provera antes de sair do hospital com seu bebê e depois continuar a tomá-la a cada 3 meses. A injeção também é mais de 99% eficaz, embora considere quando você quiser ter outro filho - pode demorar um pouco para conseguir engravidar novamente depois que você parar de receber as injeções.
- Pode levar de alguns meses a até um ano antes que você possa engravidar novamente.
- Você pode ganhar algum peso ao tirar as fotos.
Método 4 de 4: escolhendo um método natural
Etapa 1. Use o Método de Amenorréia Lactacional (MAL) com cuidado
Usar a amamentação como forma de controle da natalidade (o LAM) pode ser eficaz se for feito corretamente. Contanto que você atenda a três requisitos, amamentar seu bebê suprime sua fertilidade e evita a gravidez. A amamentação por si só não evita a gravidez - você deve atender aos critérios adicionais para estar protegida e, assim que um de seus critérios mudar, você precisará usar um método anticoncepcional alternativo. Você pode confiar na amamentação como método anticoncepcional se se enquadrar em todas as três categorias:
- Você não menstruou desde o parto.
- Seu bebê tem menos de 6 meses.
- Você amamenta quando solicitado pelo menos a cada quatro horas durante o dia e a cada seis horas à noite, para que seu bebê receba toda ou a maior parte dos nutrientes da amamentação.
Etapa 2. Experimente o Método do Ritmo somente após o retorno da menstruação
O método do ritmo, também chamado de método do tempo ou método da percepção da fertilidade, requer que você tenha uma compreensão detalhada do seu ciclo de fertilidade. Isso geralmente é feito medindo a duração do seu ciclo e reconhecendo os sinais de ovulação, como mudanças no muco cervical e na temperatura corporal basal. Como essas funções corporais podem ficar desordenadas por várias semanas ou meses depois de você ter um bebê, não tente este método até que comece a ter ciclos menstruais regulares novamente.
Você pode tentar este método se não quiser usar métodos hormonais ou físicos de controle de natalidade, mas é apenas cerca de 75% eficaz. Se você optar por este método, obtenha instruções de seu obstetra / ginecologista sobre como fazê-lo corretamente. Considere usar o método de retirada ou um método de barreira adicional
Etapa 3. Não confie no método de retirada
A taxa de sucesso de retirada, ou “retirada”, é baixa. Este método requer tempo adequado e autocontenção, e até 28 em cada 100 mulheres ainda engravidam se praticarem esse método por um ano. Para melhor proteção contra a gravidez, use um método diferente.
Pontas
Se o seu novo bebê completar a sua família, considere o controle cirúrgico permanente da natalidade. A laqueadura tubária para mulheres (ou seja, "amarrar as trompas") e vasectomias para homens são ambas mais de 99% eficazes
Avisos
- Alguns métodos anticoncepcionais levam várias semanas para serem eficazes, então use um método de apoio (como preservativos) durante esse período. Pergunte ao seu médico quanto tempo leva para o seu método ser eficaz.
- Nenhum método de controle de natalidade é 100% eficaz, exceto para a abstinência.
- Os métodos de barreira são os únicos anticoncepcionais que protegem contra infecções sexualmente transmissíveis, quando usados corretamente. DIUs, pílulas, adesivos, anéis, injeções e outras formas de controle de natalidade não protegem contra DSTs.
