O couro cabeludo seco geralmente é apenas um problema de pele seca, e você o evita da mesma forma que evita a pele seca: fornecendo hidratação por dentro e por fora. Além disso, você pode proteger o couro cabeludo de situações que podem ressecá-lo, como clima severo e cloro. Em alguns casos, porém, o couro cabeludo seco pode vir de uma condição subjacente, portanto, você deve visitar seu médico para receber um diagnóstico e iniciar o tratamento.
Passos
Método 1 de 3: hidratando o couro cabeludo
Etapa 1. Experimente o óleo de coco
Uma forma de hidratar o couro cabeludo é aplicar óleo de coco antes de lavar o cabelo. Massageie o cabelo com óleo de coco; ajuda a aquecê-lo um pouco primeiro. Cubra o cabelo e deixe o óleo de coco por cerca de 45 minutos. Em seguida, entre no chuveiro e lave como de costume.
Etapa 2. Use vinagre de maçã para um tratamento mais curto
Outro tratamento para o couro cabeludo com o qual algumas pessoas têm boa sorte é 1 parte de vinagre de cidra de maçã e 1 parte de água. Borrife no couro cabeludo, tomando cuidado para não atingir os olhos, e deixe descansar por cerca de 15 minutos. Enxágue e lave o cabelo depois.
Etapa 3. Escolha um shampoo para cabelos secos
Você está tentando evitar um couro cabeludo seco, e isso significa fornecer hidratação. Um shampoo que hidrata o cabelo também hidratará o couro cabeludo. Se você tem cabelo e couro cabeludo secos, escolha um shampoo que diga que é para "cabelos secos".
Etapa 4. Dê ao seu couro cabeludo uma pausa do shampoo
O couro cabeludo produz naturalmente óleo, que também desce para o cabelo. No entanto, se você lavar o cabelo com muita frequência, estará enxaguando o óleo natural. Pule de lavar o cabelo todos os dias, em vez de fazê-lo a cada dois dias.
Se você ainda quer aquela sensação de frescor mesmo quando não lava o cabelo, use um condicionador com enxágue
Etapa 5. Inclua o couro cabeludo ao condicionar o cabelo
A sabedoria convencional diz que você só deve colocar condicionador na metade inferior do cabelo; no entanto, se você está tentando evitar o ressecamento do couro cabeludo, é necessário condicioná-lo também. O condicionamento do couro cabeludo ajudará a mantê-lo hidratado.
Etapa 6. Enxágüe bem
Ao usar shampoo ou condicionador, enxágue-os bem do cabelo. Qualquer shampoo deixado para trás pode contribuir para a coceira, que por sua vez pode fazer você coçar. Isso pode levar a um couro cabeludo seco e coceira em geral.
Etapa 7. Aplique uma loção para o couro cabeludo
As loções para o couro cabeludo são projetadas para mantê-lo hidratado, evitando o ressecamento. Você aplica apenas no couro cabeludo, esfregando como faria com qualquer loção. Você pode encontrar loções feitas especificamente para o couro cabeludo, mas outros cremes espessos também podem funcionar.
Etapa 8. Evite modelar o cabelo com calor
O calor de um secador de cabelo ou de outras ferramentas de modelagem pode ressecar o cabelo. Sempre que possível, deixe seu cabelo secar ao ar livre ou use a configuração "fria" em seu secador de cabelo.
Método 2 de 3: fazendo alterações em sua rotina
Etapa 1. Mantenha-se hidratado
Enquanto você trata o couro cabeludo seco por fora com condicionador ou óleos, é tão importante tratá-lo por dentro também. Manter-se hidratado bebendo água suficiente para manter a pele saudável e hidratada. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.
Etapa 2. Coma alimentos saudáveis para os cabelos
A deficiência de vitaminas pode estar causando a secura do couro cabeludo. Certifique-se de ter uma dieta bem balanceada e obter bastante vitamina B (especialmente B6 e B12) de frutas, vegetais e grãos inteiros. Os ácidos graxos ômega-3 também são importantes para manter o couro cabeludo saudável e hidratado. Os ômega-3 são encontrados em peixes gordurosos, nozes, sementes e óleos.
Você pode suplementar a vitamina B com óleo de linhaça, zinco ou selênio e tomar suplementos de óleo de peixe para aumentar os ômega-3. Sempre converse com seu médico ou farmacêutico antes de iniciar um novo suplemento
Etapa 3. Ignorar tinturas e perfumes
Às vezes, um couro cabeludo seco e com coceira é causado por algo a que você é alérgico em seu shampoo ou outros produtos de cabelo. Para testar a teoria, experimente escolher produtos para o cabelo que não tenham corantes e aromas para ver se isso ajuda a evitar que o couro cabeludo fique seco.
Você também pode comprar produtos hipoalergênicos se tiver pele sensível
Etapa 4. Evite o cloro
O cloro é conhecido por secar a pele e o cabelo. Se você passar muito tempo na piscina, isso pode causar ressecamento do couro cabeludo. Felizmente, você não precisa pular a natação; você só precisa se proteger. Passe um creme condicionador no couro cabeludo e no cabelo e, em seguida, prenda o cabelo em uma touca de natação antes de ir nadar.
Você também pode considerar a compra de um filtro de chuveiro. Eles filtrarão o cloro junto com outros produtos químicos que possam estar na água
Etapa 5. Fique longe de água quente
A água quente pode ser prejudicial à pele, couro cabeludo e cabelo, ressecando-os. Para evitar que o couro cabeludo resseque muito, diminua o aquecimento ao entrar no chuveiro. Experimente chuveiros mornos em vez de quentes e fique longe da banheira de hidromassagem.
Etapa 6. Proteja seu couro cabeludo das intempéries
Quer seja inverno ou verão, o clima pode causar estragos em seu couro cabeludo e cabelo. No inverno, coloque um chapéu para proteger a cabeça do ar seco e frio. No verão, use sprays com protetor solar para proteger o couro cabeludo, principalmente se você for se expor ao sol.
Etapa 7. Execute um umidificador
Se você mora em um clima particularmente seco ou frio, o interior de sua casa provavelmente fica seco durante certas épocas do ano. O ar seco resseca a pele, o couro cabeludo e o cabelo, tornando mais difícil controlar coisas como o couro cabeludo seco. Uma maneira de remediar a situação é ligar um umidificador em sua casa para aumentar a umidade do ar. Tente executar um em seu quarto, por exemplo.
Método 3 de 3: Considerando as condições subjacentes
Etapa 1. Trate a caspa
Muitas condições podem ser classificadas como "caspa", incluindo apenas pele seca e coceira. No entanto, outras condições, como dermatite seborréica e malassezia, também se enquadram nesta categoria e exigem um tratamento diferente do da pele seca.
- Pergunte ao seu médico qual shampoo anti-caspa seria o melhor para você. Lembre-se de que pode ser necessário experimentar vários antes de encontrar um que funcione.
- Ao usar um shampoo anti-caspa, ensaboe e enxágue duas vezes. Deixe agir por cinco minutos na segunda rodada. Isso dará tempo ao medicamento para ser absorvido.
Etapa 2. Consulte um médico sobre psoríase
Embora seja improvável que você tenha psoríase, essa condição pode causar ressecamento e coceira no couro cabeludo. Na psoríase, você provavelmente perceberá áreas vermelhas cobertas por escamas esbranquiçadas. Eles são mais comuns em lugares como couro cabeludo, pernas, rosto, palmas das mãos e costas, apenas para citar alguns, mas podem aparecer em qualquer lugar.
A psoríase é geralmente tratada com cremes tópicos, fototerapia e / ou pílulas
Etapa 3. Faça o teste de artrite psoriática
Essa condição pode causar inflamação nas articulações, mas também deixa manchas vermelhas e secas no corpo. Às vezes, essas manchas estão presentes apenas no couro cabeludo. Visite um dermatologista para ser avaliado quanto a esta condição.
