A maioria das pessoas apresenta cabelos e couro cabeludo secos em algum momento. Pode ser causado pelo clima, hormônios, cuidados com os cabelos e danos causados pelo sol. Felizmente, isso significa que há muitas coisas que você pode fazer para nutrir e fortalecer seu cabelo. Em alguns casos, apenas trocar de produtos para o cabelo pode fazer uma grande diferença! Confira nossas dicas para restaurar a umidade do cabelo e do couro cabeludo.
Passos
Método 1 de 10: Escolha produtos hidratantes para o cabelo sem sulfato
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Etapa 1. Os sulfatos são detergentes que fazem os produtos formarem espuma, mas são agressivos
Quando você usa shampoo e condicionador com sulfatos, eles retiram a oleosidade natural do cabelo e do couro cabeludo, o que pode piorar ainda mais o seu problema de ressecamento. Para proteger seu cabelo e ajudá-lo a se manter hidratado, compre produtos que dizem hidratá-lo com ingredientes naturais. Um bom xampu ou condicionador pode conter aloe vera, vitamina E, óleo de argan ou óleo de baobá, por exemplo.
Se seu couro cabeludo também coçar, descamar e parecer vermelho ou irritado, você pode ter caspa, que na verdade é causada por crescimento excessivo de fermento. Colocar óleo ou produtos hidratantes na levedura pode realmente piorar a caspa, então mude para um shampoo anti-caspa
Método 2 de 10: Lave o cabelo a cada 3 dias
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Etapa 1. Seu cabelo e couro cabeludo secos precisam de óleos naturais
Ao lavar o cabelo, você remove esses óleos, deixando o cabelo e o couro cabeludo ainda mais secos. Limite a lavagem do cabelo a apenas 2 ou 3 vezes por semana, no máximo, para que os óleos naturais possam hidratar o cabelo e o couro cabeludo.
- Não há problema em lavar o cabelo após o exercício ou ficar suado. Você também pode usar shampoo seco entre as lavagens.
- Como alternativa, apenas enxágue o cabelo durante o banho diário e aplique condicionador (não shampoo).
Método 3 de 10: condicione seu cabelo com um produto à base de silicone
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Etapa 1. Aplique um condicionador de enxágue no cabelo logo após a lavagem
Use um condicionador que diga que é umectante ou hidratante. Geralmente, eles contêm silicones que revestem o cabelo e evitam a perda de umidade. Deixe o condicionador no cabelo por pelo menos 2 ou 3 minutos para que o produto possa penetrar em seu cabelo.
- Se você ler o rótulo do produto, poderá ver os silicones listados como dimeticona, dimeticonol e amodimeticona.
- Evite colocar condicionador no couro cabeludo, pois ele é projetado para o seu cabelo e pode acumular no couro cabeludo.
Método 4 de 10: Condicione profundamente seu cabelo e couro cabeludo uma vez por semana
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Etapa 1. Proteja seu cabelo da perda de umidade, mantendo a hidratação
Massageie um condicionador profundo ou óleo de coco no cabelo, começando nas pontas e indo em direção ao couro cabeludo. Deixe-o repousar no cabelo por 20 a 30 minutos antes de enxaguar com água fria. Isso sela as cutículas externas de seu cabelo para que a umidade não escape tão facilmente.
- Se você estiver comprando um condicionador profundo, procure um que seja aprovado para uso no couro cabeludo também. Escolha um produto que diga que é profundamente hidratante ou hidratante e que é projetado para cabelos secos ou quebradiços.
- Com dificuldade para ganhar tempo? Não há problema em enxaguar o condicionador profundo antes que o tempo acabe. Não será tão eficaz, mas você ainda deve notar umidade extra.
- Você também pode usar óleo de abacate, óleo de argan ou óleo de jojoba, pois todos são profundamente hidratantes. Além disso, você pode usar óleos naturais para hidratar o couro cabeludo!
Método 5 de 10: Faça uma máscara de ovo para adicionar umidade e proteína
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Passo 1. Bata 2 ou 3 gemas com 2 ou 3 gotas de suco de limão para fazer uma máscara
Depois de misturar a máscara até que fique espumosa, massageie seu cabelo molhado e coloque uma touca de banho. Deixe a máscara por 20 minutos antes de enxaguar com água fria. Em seguida, lave e condicione o cabelo com produtos hidratantes. Você pode fazer esta máscara hidratante profunda uma vez por mês.
- As gemas têm muita gordura e proteína que podem ajudar a hidratar o cabelo. O suco de limão simplesmente mascara o cheiro de ovo, então fique à vontade para deixá-lo de fora se não tiver nenhum.
- Não enxágue a máscara com água morna ou quente porque o ovo começará a se acumular em seu cabelo.
- Quer um pouco mais de suavidade ou brilho? Misture 2 colheres de sopa (30 mL) de mel, 2 colheres de sopa (30 mL) de azeite ou 2 colheres de sopa (30 mL) de óleo de coco à sua máscara de ovo.
Método 6 de 10: Tente evitar modelar seu cabelo com calor
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Etapa 1. O calor é difícil para o cabelo seco, pois retira ainda mais umidade
Em vez de secar o cabelo com o secador, deixe-o secar ao ar. Se gosta de alisar ou ondular o cabelo com um modelador, faça-o apenas uma vez por semana para minimizar os danos.
Se você modelar seu cabelo com uma ferramenta de modelagem térmica, aplique um produto protetor de calor em seu cabelo primeiro. Ele foi projetado para reduzir os danos para que seu cabelo não seque tanto
Método 7 de 10: Use um chapéu e fique na sombra quando estiver ao ar livre
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Etapa 1. Os danos do sol são incrivelmente severos em seu cabelo
Os raios do sol penetram profundamente em seu cabelo, o que o torna seco e quebradiço. É por isso que é tão importante usar um chapéu que cubra o cabelo. Para obter ainda mais proteção, fique longe da luz direta do sol o máximo possível.
- Se você tem cabelo comprido, pegue um chapéu de aba larga em vez de um boné de beisebol.
- Se puder, evite ficar ao ar livre entre 10h e 14h, quando os raios de sol são mais diretos.
Método 8 de 10: cubra o cabelo ao nadar em uma piscina com cloro
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Etapa 1. O cloro e os produtos químicos da piscina são agressivos
Para proteger seu cabelo e couro cabeludo secos, coloque uma touca de natação antes de pular na piscina. Se você não quiser usar uma touca de natação, não deixe seu cabelo molhar enquanto você nada.
Se você acidentalmente molhar o cabelo na piscina, não se preocupe. Enxágue o cabelo com água limpa assim que sair e use um condicionador
Método 9 de 10: Coma alimentos ricos em proteínas, zinco e vitaminas
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Etapa 1. Dê ao seu cabelo os nutrientes de que ele precisa para cicatrizar
Comer alimentos ricos em proteínas fortalece o cabelo, por isso não fica seco ou quebradiço. O zinco também é importante para um couro cabeludo saudável - se você for deficiente, pode ressecar. Você também precisa de vitamina A para que seu cabelo produza óleos naturais que mantêm o cabelo e o couro cabeludo hidratados. Você pode tomar um suplemento para o cabelo que contenha alguns desses nutrientes ou adicionar estes alimentos à sua dieta:
- Proteína: frango, ovos, peixes, legumes, nozes
- Zinco: cereais fortificados, carne, ovos, ostras
- Vitamina A: cenouras, abóboras, batata doce
Método 10 de 10: Consulte um dermatologista se seu cabelo e couro cabeludo ainda estiverem secos
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Etapa 1. Eles farão um exame e farão seu histórico médico
Isso os ajuda a descartar problemas de saúde subjacentes que podem estar causando a secura. Eles podem diagnosticar eczema, uma reação alérgica ou psoríase, por exemplo. Assim que você tiver um diagnóstico, eles fornecerão um plano de tratamento personalizado para nutrir o couro cabeludo e o cabelo.
Não se esqueça de informar seu dermatologista sobre quaisquer medicamentos ou suplementos que esteja tomando
Pontas
- Se o seu couro cabeludo e cabelo secos pioram no inverno, pode ser causado pelo tempo seco. Use um umidificador em sua casa para colocar umidade no ar.
- Se você tiver caspa ou dermatite seborréica, experimente uma máscara de mel simples. Espalhe 1 parte de mel e 2 partes de condicionador no cabelo e no couro cabeludo. Deixe descansar por 10 minutos antes de enxaguar. O mel tem propriedades antifúngicas que podem tratar a causa da caspa.
