O cloreto é um eletrólito importante que trabalha com o sódio e o potássio para controlar o equilíbrio dos ácidos e bases do corpo. Embora geralmente não haja sintomas de níveis baixos de cloreto ou "hipocloremia", é provável que você tenha suado muito ou tenha tido vários episódios de diarreia ou vômito. Normalmente, você pode corrigir a hipocloremia por conta própria, simplesmente bebendo mais líquidos. No entanto, se o problema persistir por mais de um ou dois dias, entre em contato com seu médico. A hipocloremia pode ocasionalmente ser um sintoma de problemas médicos mais graves, como insuficiência cardíaca.
Passos
Método 1 de 2: Aumentando Seus Níveis de Cloreto
Etapa 1. Beba 2 a 3 US qt (1,9 a 2,8 L) de fluido a cada 24 horas
Embora esta seja a quantidade mínima que você deve beber, pode precisar de mais se estiver envolvido em atividades, especialmente se estiver suando muito. Opte por água pura em vez de outras bebidas, uma vez que hidrata o corpo de forma mais eficiente.
Experimente bebidas reidratantes com eletrólitos, especialmente após exercícios intensos ou se você tiver suado muito no sol quente - mas escolha com sabedoria! Uma bebida com baixo teor de açúcar e calorias e com cerca de 6 a 7% de carboidratos por porção é a melhor para sua saúde geral
Etapa 2. Coma alimentos com maiores quantidades de cloreto
Uma das melhores fontes de cloreto é o sal cristalino do Himalaia, uma vez que é 98% de cloreto de sódio. Muitos vegetais, incluindo algas marinhas, alface e aipo, têm grandes quantidades de cloreto. Centeio, tomate e azeitonas são outros alimentos ricos em cloreto.
Normalmente, você obterá a maior parte do cloreto do sal de cozinha (cloreto de sódio). Adicionar sal aos alimentos também pode aumentar os níveis de cloreto no sangue
Etapa 3. Limite o consumo de cafeína ou álcool
Alimentos e bebidas que contêm cafeína ou álcool podem causar desequilíbrios eletrolíticos. Esses produtos químicos também têm um efeito desidratante. Se você está tentando aumentar os níveis de cloreto baixos, deixe-os fora de sua dieta.
A cafeína e o álcool também podem interferir nos medicamentos. Converse com seu médico sobre os medicamentos que está tomando antes de consumir alimentos ou bebidas que contenham cafeína ou álcool
Etapa 4. Ajuste as dosagens dos medicamentos que reduzem os níveis de cloreto
Verifique online ou no folheto que acompanha seus medicamentos para descobrir se a desidratação é um efeito colateral. Seu médico também pode dizer se algum dos medicamentos que você está tomando afetaria seus níveis de cloreto. Se não houver um medicamento alternativo que você possa tomar e que produza o mesmo resultado, seu médico pode alterar a dosagem para eliminar esse efeito colateral.
Se você está tomando um suplemento nutricional ou de ervas que está diminuindo seus níveis de cloreto ou causando desidratação, pode ser melhor não tomá-lo. Converse com seu médico sobre se você realmente precisa daquele suplemento ou o que você pode tomar para tratar o mesmo problema
Etapa 5. Evite tomar diuréticos ou laxantes, a menos que seja absolutamente necessário
Diuréticos e laxantes também podem tirar o cloreto do corpo e causar desidratação em geral. Se você tiver problemas de prisão de ventre, converse com seu médico antes de tomar um laxante de venda livre, especialmente se você estiver preocupado com os baixos níveis de cloreto.
Beba muitos líquidos se precisar de um diurético ou laxante. Você também pode tomar uma bebida eletrolítica ou um lanche salgado para compensar os efeitos da droga nos seus níveis de cloreto
Etapa 6. Faça um gotejamento de solução salina para corrigir níveis significativamente baixos de cloreto
Se você estiver gravemente desidratado, seu médico iniciará com uma solução intravenosa de solução salina para que seus eletrólitos voltem aos níveis normais. Normalmente, você pode esperar passar algumas horas restaurando a hidratação do corpo e o equilíbrio eletrolítico.
- Os níveis mais baixos de cloreto são mais frequentemente causados por vômitos prolongados, como embriaguez ou vômito auto-induzido como resultado de um distúrbio alimentar.
- Após um gotejamento de soro fisiológico, seu médico pode solicitar exames de acompanhamento regulares para se certificar de que seus níveis não caiam novamente. Os níveis cronicamente baixos de cloreto podem ser um sintoma de outra condição médica.
Método 2 de 2: Diagnosticando Hipocloremia
Etapa 1. Observe se há diarreia ou vômito
Embora muitas pessoas não notem nenhum sintoma de níveis baixos de cloreto, diarréia e vômitos são comuns. Ambas as condições também causam perda de fluido, o que pode agravar os desequilíbrios eletrolíticos.
- Se você tiver mais de 4 episódios de diarreia ou vômito em um período de 24 horas, entre em contato com seu médico o mais rápido possível.
- Você também pode notar espasmos musculares ou cãibras, aumento da sede, irritabilidade ou desejo por sal.
Etapa 2. Faça um exame de cloro com seu médico
Informe o seu médico sobre seus sintomas (se houver) e suas suspeitas de que você possa ter baixos níveis de cloreto. O seu médico pode frequentemente diagnosticar baixos níveis de cloreto com base em um exame físico, mas pedirá um exame de sangue para confirmar um desequilíbrio eletrolítico.
- Um teste de sangue com cloreto faz parte de um painel de eletrólitos, que é um teste de sangue de rotina. O teste também pode mostrar outras deficiências eletrolíticas que precisam ser tratadas.
- Como a urina também contém cloreto, seu médico pode pedir um teste de urina além de um teste de sangue para obter mais informações sobre os níveis de cloreto em seu corpo.
Etapa 3. Consulte um especialista para diagnosticar possíveis disfunções sistemáticas
Os baixos níveis de cloreto podem ser causados por disfunção renal ou problemas no sistema endócrino ou hormonal. Seu clínico geral irá encaminhá-lo a um especialista que recomendará o tratamento apropriado para esses problemas.
Se uma disfunção sistemática for encontrada, o tratamento dessa disfunção normalmente corrigirá o problema com níveis baixos de cloreto
Pontas
- Os níveis de cloreto abaixo do normal não significam necessariamente que você tenha um problema médico que precise de tratamento especializado. Você pode apenas estar desidratado.
- Alguns medicamentos, como antiácidos, podem causar resultados anormais nos testes do painel de eletrólitos. Certifique-se de informar ao seu médico todos os medicamentos que está tomando, incluindo medicamentos sem receita e suplementos nutricionais.
