Se você está planejando visitar alguém no hospital, pode estar se sentindo ansioso, confuso ou desamparado em relação à condição dessa pessoa. Você pode até ter medo de ver essa pessoa doente ou incapacitada. Todos esses sentimentos são normais e podem ser gerenciados com um planejamento adequado. Aprender como gerenciar suas emoções e descobrir a logística de uma visita ao hospital pode ajudá-lo a estar o mais preparado possível para essa situação potencialmente perturbadora.
Passos
Parte 1 de 3: Descobrindo a logística
Etapa 1. Escolha a hora certa
Antes de visitar o hospital, você deve verificar quando é o horário de visita nas instalações. A maioria dos hospitais tem horários noturnos para acomodar visitantes em trabalho, mas alguns hospitais ou mesmo alguns departamentos ou andares especializados, como a unidade de terapia intensiva, podem ter horários restritos.
Ligue com antecedência com o nome do paciente que deseja visitar para confirmar a localização do paciente e o horário de visita dessa enfermaria
Etapa 2. Verifique as restrições
Além de verificar o horário de visitas, você também deve verificar se há alguma restrição para aquele paciente em particular. Alguns indivíduos se recuperando de uma cirurgia ou sofrendo de certas condições precisam de descanso extra, enquanto outros em risco de infecção podem ter visitas limitadas ou restritas.
- Alguns pacientes podem não ser física ou mentalmente capazes de receber visitantes. Isso pode ocorrer por vários motivos, e é importante respeitar esses motivos.
- A pessoa pode estar sob precauções de isolamento, o que significa que você terá que tomar medidas especiais antes de entrar na sala. Fale com uma enfermeira para saber se você precisa usar uma máscara, bata de proteção, luvas ou outro equipamento de proteção. A enfermeira poderá fornecer esses itens e instruí-lo sobre o uso adequado. É importante que você siga as instruções com exatidão, para proteger o paciente e você mesmo.
- Ligue para o hospital e peça para falar com uma enfermeira que trabalha no andar do seu paciente. Pergunte à enfermeira se não há problema em visitá-la e forneça um cronograma aproximado que você gostaria de visitar.
Etapa 3. Descubra se as visitas são bem-vindas
Mesmo que não haja restrições à visitação, alguns pacientes podem não querer ser vistos enquanto se recuperam no hospital. Antes de planejar uma visita, certifique-se de que sua presença será bem recebida.
- Verifique com a paciente ou sua família se ela deseja receber visitas enquanto estiver no hospital.
- Se a paciente não quiser visitas, respeite seus desejos. Você sempre pode enviar um cartão ou pacote de melhora pelo correio ou pedir à família do paciente para entregá-lo para você.
Etapa 4. Avalie sua própria saúde
Se você estiver doente e houver risco de espalhar uma infecção ou doença para o paciente, é melhor adiar a consulta. Pacientes hospitalizados geralmente têm sistemas imunológicos comprometidos, e a exposição até mesmo a germes menores pode levar a infecções, complicações e, potencialmente, uma doença prolongada para alguém com uma condição já diminuída.
- Se você está doente, é melhor ficar fora do hospital, tanto para você quanto para o paciente. Em vez disso, considere uma chamada telefônica ou um bate-papo por vídeo.
- Mesmo se você estiver saudável, você deve lavar as mãos antes e depois de visitar o hospital, especialmente ao entrar e sair do quarto do paciente. Você pode introduzir acidentalmente bactérias ou vírus em pacientes dentro do hospital, ou pode, inadvertidamente, carregar um patógeno sério para casa ao sair do hospital.
- Ao lavar as mãos, use sabão e água corrente limpa por um total de 20 segundos. Você também pode usar um desinfetante para as mãos à base de álcool em vez de lavar as mãos.
Parte 2 de 3: Sentindo-se emocionalmente preparado
Etapa 1. Eduque-se
Se a pessoa que você está visitando sofre de uma condição debilitante ou de uma doença com risco de vida, você pode achar reconfortante aprender o máximo que puder sobre a condição dessa pessoa. Isso pode lhe dar uma sensação de paz, alívio de sua ansiedade ou, pelo menos, algum conhecimento do que está por vir.
- Comece lendo apenas artigos médicos confiáveis. Você pode encontrar uma grande variedade de informações em sites administrados por hospitais, escolas médicas e centros de atendimento médico, como a Mayo Clinic ou Medline Plus.
- Você também pode encontrar informações infinitas em formato impresso. Procure na biblioteca local livros e periódicos médicos e, a seguir, pesquise a condição ou doença para a qual seu amigo ou parente está sendo tratado.
- Depois de ler algumas informações médicas confiáveis, pode ser reconfortante ler alguns relatos pessoais que falam sobre essa condição / doença. Procure memórias ou mesmo blogs pessoais online que discutam essa condição ou doença. Os fóruns online específicos para a doença costumam ter boas discussões e informações.
Etapa 2. Antecipe uma montanha-russa de emoções
Mesmo o indivíduo mais forte emocionalmente pode sentir tristeza, estresse ou frustração ao ver um amigo ou parente no hospital. Seu humor pode mudar antes, durante ou depois da visita, e é importante estar ciente de como você se sente em relação à situação a qualquer momento para que possa controlar melhor suas emoções.
- Lembre-se de que cada pessoa lida com as situações de crise de maneira diferente. Você pode ser capaz de manter a compostura e lidar com a situação, ou pode ficar ansioso, assustado ou mesmo com raiva.
- Esses sentimentos podem mudar conforme a saúde do paciente melhora, declina ou alterna entre melhora e declínio.
Etapa 3. Encontre um sistema de suporte
Se você está se sentindo emocionalmente chateado com a hospitalização de um amigo ou ente querido, conversar com outras pessoas pode ajudar. Algumas pessoas com quem você fala podem ter informações sobre como você pode lidar melhor com a situação, enquanto outras podem simplesmente estar lá para lhe dar ouvidos quando você precisar desabafar.
- Você pode falar com a família e amigos sobre qualquer preocupação que tenha, especialmente se esses amigos ou parentes também forem próximos do paciente que você vai visitar.
- Se você tem preocupações emocionais mais profundas, pode considerar falar com um terapeuta ou um membro do clero (se você for religioso).
Etapa 4. Tente registrar no diário
O registro no diário é uma excelente maneira de processar suas emoções e navegar pela maneira como você pensa e sente. Quando alguém que você conhece está hospitalizado, o diário pode ajudá-lo a superar a confusão e dar sentido à sua resposta emocional.
- Você pode escrever o que quiser em seu diário. Você não precisa mostrá-lo a ninguém e pode até mesmo destruir a página quando terminar.
- Tente ser consistente em seu diário. Visto que seus sentimentos podem mudar com o passar dos dias ou semanas, pode ser útil adquirir o hábito diário de refletir e escrever.
- Você pode comprar qualquer tipo de diário que desejar, desde um simples caderno com capa de espiral até um elegante livro com capa de couro com páginas em branco; entretanto, você pode querer considerar a portabilidade e a facilidade de acesso ao decidir sobre um notebook.
- Pode ser mais fácil para você fazer um diário em seu telefone ou tablet. Existem muitos aplicativos que permitem que você mantenha um diário em seus dispositivos.
Etapa 5. Cuide bem de si mesmo
Visitar ou cuidar de alguém no hospital pode ser muito estressante, e esse estresse pode afetar sua saúde se você não tomar cuidado. Ao cuidar bem de si mesmo, você pode ficar em um bom estado físico e mental / emocional enquanto processa o que aconteceu com seu amigo ou ente querido.
- Exercite regularmente. Isso pode ajudá-lo a queimar um pouco de energia ou estresse e se manter saudável. Até caminhar pelo hospital pode ajudar.
- Certifique-se de fazer uma dieta saudável. Embora as máquinas de venda automática sejam convenientes, elas contêm principalmente junk food e você precisará de nutrição adequada, incluindo uma dieta balanceada com frutas e vegetais frescos.
- Descanse o suficiente. Lembre-se de que a maioria dos adultos precisa de pelo menos sete a nove horas de sono por noite, enquanto alguns adultos podem precisar de ainda mais sono.
- Faça coisas para ajudá-lo a relaxar e lidar com o estresse. Mesmo que você não possa sair do hospital, leve livros, revistas, artesanato e outras coisas para se manter ocupado e distrair as coisas.
Parte 3 de 3: Fazendo uma visita bem-sucedida
Etapa 1. Traga um presente
Quando você vai visitar alguém no hospital, geralmente é comum levar algum tipo de presente. Pode ser um simples cartão de "melhora", um bicho de pelúcia, balões de mylar (balões de látex muitas vezes não são permitidos devido a preocupações com alergia) ou algo totalmente diferente. Alguns hospitais permitem flores de corte, mas não plantas em vasos, principalmente em alguns departamentos do hospital. Entre em contato com o hospital primeiro para garantir que seu presente seja aceito no quarto de um paciente.
- Tente basear seu dom nos gostos de cada pessoa.
- Escolha um presente que anime o indivíduo. Por exemplo, se você sabe que a pessoa é uma caminhante ávida e campista que está ansiosa para voltar à trilha, pode trazer algo que a faça pensar em fazer caminhadas ou acampar.
- Considere levar algo que ajude a pessoa a passar o tempo, como um livro de palavras cruzadas, revistas, um livro ou alguma outra atividade.
- Se você sabe que uma imagem ou objeto pode incomodar o paciente, evite trazer qualquer coisa que possa ser um lembrete dessa imagem ou objeto. Por exemplo, se o indivíduo nunca mais conseguirá andar ou andar de bicicleta novamente, trazer lembretes dessas atividades pode ser perturbador.
Etapa 2. Ofereça apoio inabalável
Alguém que está hospitalizado pode estar lidando com muito desconforto físico e / ou trauma mental ou emocional. Ela pode precisar de alguém para fazer recados ou verificar sua casa para ela, mas mais do que qualquer coisa, ela provavelmente precisará de apoio emocional durante este momento difícil.
- Preveja que o paciente pode estar sentindo uma série de emoções. Ela pode estar se sentindo esperançosa, com medo, com raiva ou pode até estar em negação.
- Nunca diga à pessoa como ela deve se sentir. Simplesmente aceite a maneira como ela está se sentindo, sem críticas ou interrogatórios.
- Pergunte à pessoa se ela deseja falar sobre o que está passando. Não descarregue sua dor ou medo na paciente, pois ela já tem o suficiente para lidar sozinha.
- Informe ao paciente que você está disponível para conversar a qualquer hora. Mesmo que ela não queira discutir o que está passando agora, isso pode mudar com o tempo. Certifique-se de que ela tenha suas informações de contato para que possa entrar em contato com você caso queira conversar mais tarde.
- Se o paciente tiver uma doença / condição crônica ou estiver passando por um período de recuperação prolongado, certifique-se de continuar a oferecer suporte a longo prazo. Muitas pessoas estarão lá no início, mas seu amigo ou parente precisará de apoio no futuro.
Etapa 3. Marque a visita de outro cuidador
Se você está planejando ficar com o paciente e ser seu cuidador, pode se sentir física e emocionalmente exausto após um certo período de tempo. É aí que se torna útil ter alguém para lhe dar um tempo de folga.
- Converse com outros amigos ou familiares do paciente para coordenar os horários. Avise um ao outro quando você estiver disponível e quais turnos funcionariam melhor.
- Depois de definir um cronograma, diga ao paciente quem ficará no hospital e quando. Ter uma programação em mente pode ajudar a dar ao paciente uma certa sensação de normalidade.
Etapa 4. Faça pausas periodicamente
Mesmo se você ficar no hospital para ficar ao lado de seu amigo ou ente querido, você precisará se afastar de vez em quando. Fazer pequenas pausas ao longo do dia para sair do hospital pode ajudá-lo a controlar a maneira como se sente e aliviar o estresse e o tédio de estar em um hospital.
- Ir para uma caminhada, comer ou tomar um café ou simplesmente sair para falar ao telefone pode ajudar a dar uma pausa mental do estresse de estar no hospital.
- Informe a pessoa que você voltará e tente fazer uma estimativa aproximada do tempo. Isso pode ajudar a deixar um paciente hospitalar ansioso um pouco mais à vontade.
Etapa 5. Seja gentil e responsivo
Quando você visita alguém que está doente ou enfermo, você pode não saber o que falar. Pode ser difícil dizer se você deve estar sombrio ou otimista, mas a melhor abordagem é ver como a pessoa hospitalizada está se sentindo e basear suas próprias respostas na perspectiva dela.
- Não diga que o paciente parece doente, ferido ou mal-estar de alguma outra forma. Da mesma forma, evite falar sobre o procedimento / cirurgia, a menos que o paciente queira falar sobre isso.
- Concentre-se no tratamento e na recuperação do paciente. Tente permanecer positivo para que o paciente mantenha uma atitude saudável e positiva.
- Se a paciente estiver se sentindo triste ou sem esperança, tente animá-la. Fale sobre memórias divertidas ou engraçadas e tente fazê-la pensar nos momentos divertidos que você terá no futuro, quando ela se sentir melhor.
Pontas
- Esteja ciente do que você diz ao paciente. Nunca diga algo como: "Puxa, você assustou todos nós!" Isso pode criar sentimentos de culpa no paciente em um momento em que ele deveria estar se concentrando na recuperação.
- Tente ver as coisas positivas de uma internação hospitalar. Muitas pacientes estão tendo bebês, passando por uma cirurgia de mudança de vida, há muito aguardada, ou fazendo tratamentos que irão torná-las melhores a longo prazo.
