O olíbano é mais comumente reconhecido como um dos presentes oferecidos pelos três reis magos presentes no presépio. Mas o que você talvez não saiba é que o olíbano tem uma grande variedade de usos diários, mesmo nos dias de hoje. A resina delicada e perfumada é boa para tratar a pele, aliviar o estresse e a ansiedade ou simplesmente refrescar um ambiente bolorento, mas seus benefícios naturais não param por aí - você pode se surpreender com todas as maravilhosas aplicações desse óleo essencial.
Passos
Método 1 de 3: Aliviando o estresse e a ansiedade
Etapa 1. Deixe o perfume relaxar e confortá-lo
O olíbano tem sido usado há muito tempo como parte da prática da aromaterapia, usando fragrâncias naturais para neutralizar uma ampla gama de aflições. Na próxima vez que você se sentir deprimido ou oprimido, passe um pouco de óleo de olíbano nos pulsos ou queime-o em um difusor de perfume. Os efeitos calmantes do aroma seco, terroso e picante o ajudarão a se sentir imediatamente mais à vontade.
- Encha o ar com olíbano enquanto trabalha, estuda ou medita.
- Óleos essenciais como olíbano cheiram bem, mesmo que você não acredite em tratamentos holísticos.
Etapa 2. Adicione à banheira
Esprema algumas gotas em um banho de vapor e respire os ricos vapores. Ao mergulhar, você sentirá a tensão em seus músculos enfraquecendo e suas preocupações se dissipando. O olíbano também faz maravilhas como um hidratante natural, para que sua pele fique macia e macia muito depois de você sair da banheira.
- Se você preferir um banho quente, experimente infundir um pano ou uma bucha com óleo de olíbano antes de se ensaboar.
- Aprimorar um banho vai lhe poupar o trabalho de aplicar um hidratante como uma etapa separada.
Etapa 3. Use-o para dormir
Esqueça os soníferos e medicamentos que o deixam tonto. Uma alternativa menos perturbadora é queimar um pouco de óleo de olíbano em um vaporizador na mesinha de cabeceira enquanto você dorme. Você com certeza experimentará uma noite inteira de sono restaurador enquanto a fragrância agradável suavemente conforta e elimina a inquietação.
As relaxantes notas florais do olíbano podem ajudá-lo a adormecer mais rápido e a permanecer adormecido por mais tempo
Etapa 4. Experimente como um óleo de massagem
Combine o óleo de olíbano com um toque de hortelã-pimenta, sálvia ou essência de zimbro para seus próximos casais ou sessão de automassagem. Não só deslizará sobre a pele como veludo, como também pode promover relaxamento muscular e ajudar a curar tecidos danificados em um nível mais profundo. Depois de algumas massagens, você nunca mais precisará marcar uma consulta no spa.
- Use o óleo de olíbano nos músculos e nas articulações doloridos, em vez de recorrer a analgésicos orais.
- Esfregue uma gota de óleo nas têmporas ou entre as palmas das mãos e respire lenta e profundamente quando começar a se sentir estressado.
Método 2 de 3: melhorando sua saúde com olíbano
Etapa 1. Faça disso parte de sua rotina de cuidados com a pele
Além de servir como um excelente hidratante, o olíbano contém compostos que podem levantar e enrijecer a pele afrouxada pela idade, estresse ou condições ambientais. Misture uma parte de óleo de olíbano com duas partes de óleo de bebê ou manteiga de karité e esfregue nas olheiras cansadas ou nas mãos ásperas e rachadas para uma aparência rejuvenescida.
- Há evidências de que o olíbano e outros óleos essenciais podem ajudar a combater as rugas e outros sinais de envelhecimento.
- Use uma gota de óleo de olíbano para tratar a pele seca, com coceira e irritada.
Etapa 2. Inclua-o em sua higiene oral
Misture sua própria pasta de dente sem enchimento combinando o óleo essencial com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e um par de onças de água para formar uma pasta grossa ou use 2-3 gotas de olíbano e óleo de hortelã-pimenta diluído em água morna como sem produtos químicos enxaguatório bucal. O olíbano tem propriedades anti-sépticas naturais, o que significa que ele limpa os germes que se aglomeram na boca e mantém os dentes e as gengivas com aparência e sensação de saúde.
- Abane o óleo de olíbano e água morna, como peróxido de hidrogênio, se você tiver sangramento nas gengivas ou se houver um corte na boca.
- O uso regular também pode ajudar a eliminar o mau hálito crônico.
Etapa 3. Cuidar de um resfriado
Economize dinheiro em medicamentos caros para resfriado sem receita usando olíbano para aliviar os piores sintomas de uma doença. O óleo demonstrou reduzir o inchaço, o que é útil para curar dores e dores resultantes de todos os tipos de doenças. Quando usado topicamente ou ingerido em pequenas quantidades (não mais do que algumas gotas por vez diluídas em outro líquido), pode até estimular o seu sistema imunológico por conta própria, diminuindo a probabilidade de você adoecer no futuro.
- Misture algumas gotas de óleo de olíbano em uma tigela grande cheia de água quente, coloque uma toalha sobre a cabeça e inale os vapores profundamente para limpar a congestão e reduzir a inflamação nos pulmões.
- Você também pode embeber uma toalha de rosto em uma solução de água morna e óleo de olíbano e colocá-la sobre os olhos e o nariz para aliviar a dor latejante de uma infecção sinusal.
Etapa 4. Ajude a curar ferimentos
Os benefícios antimicrobianos do olíbano também o tornam perfeito como um remédio tópico. Aplicar óleo de olíbano em um pequeno corte ou arranhão eliminará as bactérias e evitará a infecção, sem interferir no processo de cicatrização. À medida que seca, manterá a pele nutrida para tornar as crostas e cicatrizes menos perceptíveis também.
- Massagear o óleo de olíbano sobre o tecido cicatricial, estrias ou acne pode ajudar a reduzir sua aparência com o tempo.
- Não aplique óleo de olíbano diretamente em uma ferida aberta. Se for uma lesão grave, procure atendimento médico imediatamente.
Etapa 5. Acalme as dores de estômago
Se acontecer de você sentir dor de estômago, gases excessivos ou inchaço ou cólicas intestinais, não tenha medo. Uma ou duas gotas de óleo essencial em algumas onças de água ou chá de ervas são tão boas para proporcionar alívio gastrointestinal rápido quanto qualquer medicamento antidiarreico. Basta engolir a mistura e sentir seu desconforto desaparecer em minutos.
- Para que desça com mais facilidade, experimente adicioná-lo a uma colher de sopa de mel.
- Certifique-se de que o olíbano que você está usando é puro e livre de perfumes ou aditivos químicos antes de ingeri-lo.
Método 3 de 3: usando olíbano pela casa
Etapa 1. Refresque uma sala
Adicione óleo de olíbano a um difusor de perfume, vaporizador ou vela caseira para espalhar o delicioso aroma almiscarado por toda a casa. Seus elementos anti-cheiros podem superar facilmente o fedor desagradável de sujeira de animais de estimação, lixo, mofo ou montes de roupa suja, pois isso acalma e relaxa você.
- Combine 5-6 gotas de óleo de olíbano em um borrifador com 3 xícaras de água destilada e 1 colher de sopa (14,8 ml) de bicarbonato de sódio. Você pode usar essa mistura natural da mesma forma que faria com um purificador de ar comum.
- Tente colocar difusores de perfume elétricos cheios de óleo de olíbano nas tomadas de parede ao redor de sua casa.
Etapa 2. Faça seu próprio limpador doméstico
Bata 10 gotas de óleo de olíbano com 2 xícaras de água quente, 1 xícara de vinagre branco e ¼ xícara de bicarbonato de sódio para produzir uma solução de limpeza multiuso caseira. Despeje esta solução em um borrifador e use-a para tudo, desde limpar seus banheiros até descontaminar a bancada da cozinha após manusear frango cru.
- O olíbano é um adstringente natural, o que significa que pode cortar e ajudar a remover sujeira, óleo e fuligem de quase qualquer superfície.
- Polir seus móveis ou bancadas com uma mistura de azeite, suco de limão e óleo de olíbano deixará um brilho polido e os manterá com um cheiro fresco.
Etapa 3. Infundir sabonete e outros produtos com olíbano
Compre sabonete sem perfume, xampu ou creme facial e enfeite com uma parte de óleo de olíbano potente. Você será capaz de limpar, acalmar e restaurar a umidade vital para sua pele e couro cabeludo, gastando um terço do que você normalmente gastaria em produtos especiais extravagantes. Quando usado corretamente, o óleo de olíbano é como um limpador, uma loção e um perfume, tudo em um.
- O olíbano é bom para limpar os poros e fortalecer as cutículas.
- Faça o seu próprio sabonete líquido para cozinhas e banheiros usando uma base de sabonete líquido de castela, água destilada e uma mistura de óleos essenciais como olíbano, hortelã-pimenta e lavanda.
Pontas
- O óleo de olíbano não tem efeitos colaterais prejudiciais conhecidos e pode ser usado em quase todas as situações (com moderação).
- Compre olíbano e outros óleos essenciais de revendedores confiáveis. Fique longe dos negócios holísticos da nova era vendendo misturas misteriosas para ganhar dinheiro rápido.
- Deixe o aroma doce e aromático do olíbano melhorar seu humor e ajudá-lo a ganhar clareza mental.
- Além do sabonete, o óleo de olíbano pode ser incorporado ao seu xampu, condicionador, sabonete líquido ou creme facial.
Avisos
- Os óleos essenciais como o olíbano trazem benefícios notáveis à saúde, mas nunca devem ser usados para substituir a medicina tradicional. Se você estiver doente, ferido ou atormentado por um problema não diagnosticado, consulte um médico.
- Sempre use a menor quantidade recomendada de óleo de olíbano como tônico. Embora a maioria dos óleos essenciais seja segura para ingestão, eles podem se tornar tóxicos e fazer com que você adoeça em grandes quantidades.
