Pode ser difícil perdoar uma pessoa que mentiu para você. Requer alguma reflexão, resolução de problemas, uma boa dose de comunicação com a pessoa que lhe fez mal e, finalmente, um salto de fé. Mas mesmo assim, o perdão não pode ser conquistado ou concedido. Este artigo deve ajudá-lo a decidir se o perdão é merecido por sua situação e como fazê-lo.
Passos
Etapa 1. Reflita sobre se era uma mentira verdadeira
Uma mentira é um engano deliberado. Ouvir algo que você acredita não ser verdade é doloroso, mas reserve um tempo (se possível) para determinar se a pessoa o enganou deliberadamente. Existem algumas inverdades que podem não ser realmente uma mentira. Por exemplo:
- Seu amigo disse que se inscreveu no curso de cerâmica com você, mas não entrou na aula. Você acha que talvez ele tenha mentido, mas ao conversar com ele descobre que não havia lugar para todos os que se inscreveram. Ou entrava em conflito com uma classe obrigatória para ele.
- Maria disse a você que ela não se sente atraída por garotas. Mais tarde, você descobre que ela beijou Gabrielle no passado. Talvez aquele beijo a tenha convencido de que ela realmente não se sente atraída por garotas. Ou ela pode não ser honesta consigo mesma. Ou ela realmente não tem certeza, ela pode estar explorando seus próprios sentimentos.
- Sua madrasta afirma que não pegou seus brincos. Você sabe que ela está usando. Acontece que seu pai deu a ela um par que se parece com o seu, e ela os confundiu.
Passo 2. A outra pessoa reconhece que mentiu?
Se a outra pessoa nega mentir, é difícil mover-se em direção ao perdão.
- Tenha muito, muito cuidado para não acusar outra pessoa de mentir. Certifique-se de ter explorado a Etapa # 1 primeiro.
- Se você tem um bom relacionamento com a outra pessoa, tente dar a ela uma maneira de "salvar a face". Em outras palavras, uma maneira elegante de dizer a verdade sem ficar mal. Exemplo: Seu amigo mentiu sobre a colocação em primeiro lugar em um campeonato de natação. Você sabe que ela realmente ficou em terceiro lugar e pergunta se ela está misturando sua história com o ano passado, quando ela ficou em primeiro lugar. Ao fazer isso, ela pode corrigir sua história sem constrangimento - e a verdade ainda é contada.
Etapa 3. A outra pessoa está disposta a falar sobre isso?
É muito mais fácil perdoar alguém se ele ou ela lhe falar sobre o engano. A situação pode determinar se você pode ou deve fazer um esforço para tornar mais fácil para a outra pessoa falar sobre isso ou não. Por exemplo:
- Você geralmente se dá muito bem com seu irmão gêmeo, mas ele mentiu sobre uma coisa pequena, mas irritante. Você se aproxima dele gentilmente em um momento em que ele está mais relaxado e aberto para falar com você.
- Você foi levantado; ela mentiu sobre querer ir a um encontro com você. Ela admite isso para você, mas não dá nenhuma razão coerente. Você decide que essa é uma forma péssima de tratá-lo e, se ela realmente quiser perdão, sabe como entrar em contato com você.
Etapa 4. Por que a mentira?
Ajuda saber o motivo da mentira, se houver. Às vezes, o motivo é egoísta e mesquinho. Outras vezes, o motivo pode ser bastante elevado. Se você puder entender a razão por trás da mentira, poderá esclarecer se você pode perdoar ou não.
- Uma mentira pode estar aí por um motivo nobre. Por exemplo, algumas pessoas cresceram sem saber que foram adotadas porque os pais adotivos queriam que se sentissem tão valorizados quanto os filhos biológicos. Ainda pode ser doloroso, mas pode ajudar a entender que foi uma tentativa de protegê-lo.
- Você pode perdoar uma mentira egoísta. Sua amiga pode ter mentido sobre tirar seus sapatos, mas se ela confessou e fez as pazes, pode ser mais fácil perdoá-la.
- Normalmente, cabe ao mentiroso explicar a mentira. Em geral, a pessoa que mentiu para você precisa explicar por que mentiu. "Não sei" geralmente não é útil para obter o seu perdão. Às vezes, crianças mais novas, pessoas com necessidades especiais e semelhantes podem exigir que um cuidador ajude a moderar essa conversa.
Etapa 5. A outra pessoa está arrependida?
Se o covil estiver arrependido, esse é um fator freqüentemente a favor de perdoar o mentiroso. Mas isso não significa que você deva ou mesmo deva. Alguns fatores a serem considerados:
- É normal perdoar e ainda ficar com raiva. Você pode perdoar sua irmã por mentir sobre comer seu chocolate, mas ainda pode ficar com raiva por causa disso.
- Se uma pessoa mente e não se arrepende disso, você não tem obrigação de perdoar.
- Se o mentiroso se arrepende, você ainda não precisa perdoar. Geralmente é uma boa ideia fazer isso, mas a escolha é sua. O perdão não é automático apenas porque a outra pessoa está arrependida.
- Às vezes, pessoas realmente enganosas às vezes fingem estar arrependidas. Se houver motivos para acreditar que seja esse o caso, tome cuidado.
- Mesmo que a outra pessoa esteja genuinamente arrependida, alguns assuntos graves podem ou não devem ser perdoados no sentido de "tudo entre nós completamente está bem novamente". Por exemplo, se você for abusado sexualmente, você tem todo o direito de cortar todo o contato e ficar com raiva dessa pessoa, mesmo que siga em frente com sua vida.
Passo 6. Ele ou ela está disposto a fazer as pazes?
Às vezes, há ações que uma pessoa pode tomar para ajudar a reparar o dano que ela causou. Isso pode ajudar muito a ganhar seu perdão. Essa solicitação pode ser feita por você ou por outra pessoa. A ação deve fazer sentido lógico, ser aproximadamente proporcional ao delito e tornar a sua situação completa. Por exemplo:
- Seu amigo também precisa confessar e pedir desculpas a outro amigo afetado por uma mentira.
- Seu primo tem que pagar pelo assento da bicicleta de reposição.
- Seu companheiro de acampamento é aquele que tem que levar uma torta na cara na Skit Night por mentir sobre quem deixou a aranha falsa no banheiro.
Etapa 7. Todo mundo mente
É apenas um fato da condição humana. Todo mundo distorce ou quebra a verdade às vezes - ninguém está imune. Até você. Você mentiu e foi perdoado no passado. E é algo necessário ao lidar com pessoas.
Etapa 8. Perdoar significa "seguir em frente"
Perdoar significa que você está disposto a deixar o ato ofensivo. Você está disposto a dar outra chance à pessoa. Isso significa que você está olhando para o futuro, em vez de ficar remoendo o passado.
- Perdoar não significa necessariamente esquecer. Você não precisa agir como se a mentira nunca tivesse acontecido. Mentiras repetidas (ou outras ações ofensivas) são algo que você pode e deve monitorar e cada vez menos perdoar.
- Embora você tenha o direito de se lembrar dos erros do passado, o verdadeiro perdão significa que você também não menciona algo que diz ter perdoado repetidas vezes. Se você está fazendo isso, está dizendo que perdoa a mentira sem realmente fazer isso.
Passo 9. Dê um salto de fé e confiança novamente
Confiar novamente pode ser muito, muito difícil. Alguém mentiu, e aqui você está confiando que ele não fará isso de novo! É uma posição muito vulnerável que nem sempre funciona. Aqui estão algumas coisas a serem consideradas:
- Se você guardar rancor, você se sentirá solitário. Todo mundo bagunça, mente e assim por diante. Se você não consegue perdoar, não será capaz de lidar com pessoas imperfeitas.
- Tenha cuidado para não estar "certo". Algumas pessoas preferem estar certas do que felizes. Você pode estar totalmente certo sobre não perdoar seu meio-irmão por essa mentira. Mas você realmente vai ser feliz por passar a vida inteira sem perdoá-lo, nunca?
Etapa 10. Não confunda perdão com confiança
Perdoar não é o mesmo que confiar novamente. Cabe à outra pessoa demonstrar confiabilidade novamente. E isso às vezes pode ser recuperado, às vezes não. Por exemplo:
- Você pode perdoar sua irmã por mentir sobre pegar emprestado seu iPod e quebrá-lo, mas também não vai confiar nele novamente.
- Sua esposa te trai. Vocês dois se reconciliam e o casamento está melhor do que antes. Ainda assim, ela sabe que deve se comunicar com você sobre coisas como voltar para casa tarde do trabalho. A confiança está de volta, mas apenas porque ela está disposta a ser transparente de uma forma que não era antes.
Etapa 11. Perdoar sem uma pessoa se desculpar
Às vezes, uma pessoa não pode se desculpar por uma mentira. É possível perdoar sem uma conversa ou um pedido de desculpas, mas isso geralmente é mais difícil porque você pode ter que passar por esse processo sozinho, sem a outra pessoa. Pode ser aconselhável trabalhar com um conselheiro, líder religioso ou psicólogo para ajudar.
- Por exemplo, você está com raiva porque sua avó mentiu sobre um segredo de família … sua tia Cassie é realmente sua mãe biológica. Mas Nana ela morreu anos atrás. Você quer desistir de sua raiva e perdoá-la. Na época, Cassie ajuda você a perceber que ser uma mãe adolescente e solteira era um tabu. Nana criou a história da "tia" para evitar o estigma, fazer parte da sua vida e manter a família intacta. Percebendo isso, você pode perdoar a mentira de Nana. Você se sente muito melhor.
- Seu amigo roubou dinheiro de você e mentiu sobre isso. Ela não vai falar com você agora. Você tem boas razões para acreditar que ela tem um problema com drogas. Você ainda está com raiva e chateado com isso. Com o seu pastor, você percebe que ela tem um sério problema de saúde, que causa esse tipo de comportamento. Você a perdoa por ter um vício e deixar essa dor ir. Você não vai dar dinheiro a ela nunca mais!
Etapa 12. Reflita se você é muito rápido para perdoar ou muito lento para abrir mão de um rancor
O ideal é que, antes de prosseguir, reflita se é sensato perdoar. Perdoar uma pessoa por mentir é um processo complicado e emocional. E pode levar experiência, maturidade e tempo para realmente julgar as coisas bem. Portanto, reservar um momento para repassar essas etapas pode desacelerar o processo. Algumas questões importantes a serem consideradas:
- Estou segurando a raiva a ponto de ela não estar me fazendo bem?
- O meu perdão está afetando pessoas inocentes, como amigos ou parentes?
- Estou sendo crédulo?
- Conversar com uma pessoa de confiança sobre a situação ajudaria?
- Estou perdoando … mas não responsabilizo a outra pessoa por meus sentimentos feridos ou compensando o dano causado? Estou sendo um capacho?
- Quantas vezes isso já aconteceu antes? Zero? Duas vezes? Toda semana?
Pontas
- Passe algum tempo com outras pessoas durante a recuperação da dor. Estar perto de outras pessoas pode ajudá-lo a ter uma perspectiva melhor, bem como ajudá-lo a ver que existem outras pessoas em quem você pode confiar.
- Se a pessoa que mentiu para você for uma criança (não um adulto), procure ajuda profissional se você não souber como lidar com a mentira adequadamente. As crianças precisam de cuidados especiais e gentis e de uma grande dose de compaixão. Eles ainda estão aprendendo e você continua sendo seu professor. Não se afaste de uma criança que precise dessa ajuda; se você não consegue fazer isso sozinho, busque apoio.
Avisos
- Perdoar um mentiroso não significa que você deva baixar a guarda. Goste ou não, ele deu motivos para você não confiar inteiramente nele. É sensato e justo não confiar nessa pessoa até que ela tenha se mostrado mais confiável. Não deixe uma pessoa intimidá-lo para exigir sua confiança quando ela foi quebrada.
- Algumas pessoas mentem mesmo quando não há uma razão clara para isso. Esses indivíduos geralmente têm problemas psicológicos graves. Embora seja relativamente incomum, esteja ciente de que eles existem e lidem com esses indivíduos com extrema cautela. Pode ser fácil se envolver em uma teia de mentiras e derrubar você com ele ou ela.
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