Acordar tarde para a escola com 10 minutos de folga pode confundi-lo, mas não precisa! Um pouco de preparação, organização e planejamento na noite anterior podem ajudá-lo a ter tudo pronto para o caso de acordar tarde. Com um pouco de motivação, você pode estar pronto em apenas 10 minutos!
Passos
Método 1 de 2: aderindo a uma rotina rápida
Passo 1. Saia da cama e reserve 2 minutos para vestir algumas roupas
Dê uma olhada pela janela e observe o clima - isso ajudará você a escolher as roupas de que precisa. Pegue todas as necessidades básicas (camisa, calças, roupas íntimas) e coloque-as o mais rápido que puder. Se você tem suas roupas organizadas e prontas, isso é muito mais fácil. Evite usar o que você não precisa e pule os acessórios.
Pegue algumas coisas que você não tem tempo de vestir e jogue-as na sua mochila - você sempre pode colocá-las na escola
Etapa 2. Lave o rosto com água fria e escove os dentes rapidamente em 2 minutos
Pule o uso do fio dental, pois você está com pressa. Escove os dentes rapidamente (não mais do que 1 minuto) e depois aplique um pouco de enxaguatório bucal para compensar a pressa. Lave o rosto com água fria em vez de usar um limpador para economizar mais tempo e ajudá-lo a acordar.
Se sobrar algum tempo no final, passe rapidamente uma escova ou penteie o cabelo
Etapa 3. Aplique o corretivo sem base em 2 minutos se você usar maquiagem
Lave as mãos e seque-as bem. Aqueça o corretivo entre os dedos esfregando-os e depois aplique nas áreas necessárias ao redor do rosto: acne, espinhas, vermelhidão, cicatrizes, olheiras. Passe suavemente no rosto, certificando-se de aplicá-lo uniformemente para evitar mudanças óbvias no tom da pele. Você também pode usar um liquidificador de beleza em vez dos dedos.
Sempre use o corretivo sem base quando estiver com pressa para economizar tempo
Etapa 4. Dedique 2 minutos para aparar sua barba com uma navalha se você tiver pelos faciais
Molhe as mãos com água morna e esfregue as palmas ao longo dos pelos faciais. Conecte um barbeador elétrico com uma proteção de plástico, ligue-o e arraste-o ao longo da textura de seus pelos faciais em movimentos longos e suaves. Você também pode usar lâminas de barbear de plástico padrão com creme de barbear, mas isso vai demorar um pouco mais.
- Aplique uma pressão suave, mas firme, em sua navalha ao aparar a barba.
- Pule o corte da barba se você estiver ficando sem tempo.
Etapa 5. Gaste 1 minuto estocando sua mochila
Preencha-o com todas as suas canetas, lápis, livros e tarefas de casa. Se você tem um almoço embalado, jogue-o por último e tente mantê-lo separado de todo o resto.
Mantenha seus itens pequenos em um recipiente separado para evitar que se soltem
Etapa 6. Faça sua cama em 1 minuto.
Tire os travesseiros e cobertores e coloque os lençóis embaixo do colchão. Em seguida, estenda seu cobertor sobre a cama, garantindo que ele fique pendurado uniformemente em cada lado.
Se você estiver com pressa, não arrume a cama para economizar tempo
Etapa 7. Faça um lanche rápido antes de sair pela porta
Pule a preparação e pegue uma barra energética ou um shake de proteína no caminho para a escola. Certifique-se de que inclui uma boa mistura de proteínas, carboidratos e minerais essenciais.
Se você tiver tempo, tome um café da manhã rápido em 1 a 2 minutos. Limite-se a refeições simples com preparação mínima e inclua proteínas, grãos ricos em fibras, frutas frescas e vegetais. Por exemplo, 1 xícara (340 gramas) de queijo cottage, um bagel com manteiga de amendoim e uma banana requerem preparação mínima
Etapa 8. Verifique novamente se você tem tudo o que precisa para a escola
Se tiver tempo, reserve cerca de 1 minuto para se olhar no espelho e faça uma anotação mental de tudo em sua mochila. Assim você estará pronto para pegar o ônibus! Tente estar no ponto de ônibus pelo menos 5 minutos antes que o ônibus esteja pronto para buscá-lo.
Se você tiver tempo extra, relaxe antes de sair
Método 2 de 2: se organizando na noite antes da escola
Etapa 1. Termine sua lição de casa antes de ir para a cama
Não se apresse em seu trabalho antes da escola! Isso nunca lhe dará tempo suficiente para fazer um bom trabalho e reduzirá o tempo de que você precisa para se vestir e se preparar para a escola.
Crie uma lista de tarefas de casa que você precisa terminar no final de cada dia letivo. Certifique-se de manter a lista ao longo da noite para que tudo esteja pronto na hora de dormir
Etapa 2. Escolha sua roupa para a escola na noite anterior
Escolha cada peça de roupa, desde a camisa até as meias e roupas íntimas. Disponha suas roupas se tiver espaço ou dobre-as cuidadosamente e coloque-as em uma gaveta. Adquira o hábito de fazer isso todas as noites.
Mantenha o mesmo local de armazenamento todos os dias para saber exatamente onde estão suas roupas quando estiver grogue pela manhã
Etapa 3. Organize seus sapatos se você tiver vários pares
Se você tiver muitos sapatos, organize-os antes de ir para a cama para não se esforçar para encontrá-los pela manhã. Compre uma caixa de sapatos e certifique-se de que cada par esteja organizado e que não haja pares soltos ou incompatíveis.
Guarde os sapatos que planeja usar perto da roupa para o dia seguinte
Passo 4. Arrume sua mochila a noite anterior.
Reúna todos os livros didáticos, lápis, canetas e tarefas de casa de que precisar e coloque-os em sua mochila. Isso o salvará de ter que vasculhar seu quarto pela manhã.
Mantenha suas canetas, lápis e borrachas em um pequeno recipiente para facilitar o armazenamento na mochila
Etapa 5. Prepare seu almoço na noite anterior
Faça seus sanduíches favoritos, prepare alguns lanches e coloque suas bebidas em um recipiente à prova de vazamentos. Coloque tudo o que puder em uma lancheira e mantenha sua comida na geladeira para que você possa pegá-la antes de sair.
- Sanduíches, wraps e sopas são ótimas opções para o seu almoço. Tente ficar com pães integrais e tortilhas.
- Lave algumas frutas e vegetais frescos e coloque-os em sacos Ziploc.
Etapa 6. Tomar banho ou tomar banho à noite
Lavar-se no chuveiro ou banheira é uma ótima maneira de relaxar e se preparar para dormir, se aquecer (ou se refrescar) e evitar trazer bactérias de suas atividades diárias para a cama.
