Um corpo bronzeado e brilhante é celebrado na cultura ocidental como uma marca de beleza e apelo sexual, mas nem sempre é bom para a saúde. Existem várias opções de bronzeamento disponíveis que podem ajudá-lo a obter um bronzeado rápido (e às vezes saudável). Apesar do que alguns dizem, passar algumas horas ao sol é realmente saudável para você e ajuda seu corpo a produzir vitamina D. Loções autobronzeadoras ou bronzeadores em spray são a melhor opção para aqueles que estão preocupados em aumentar o risco de câncer de pele. Embora uma cama de bronzeamento artificial possa fazer sua pele brilhar em minutos, ela usa lâmpadas ultravioleta prejudiciais que estão associadas a um risco muito alto de câncer de pele. Explore as várias opções de bronzeamento abaixo e escolha aquela que se adapta às suas necessidades de bronzeamento rápido.
Passos
Método 1 de 4: Obtendo um bronzeado natural
Etapa 1. Escolha uma loção ou óleo base com FPS baixo
Para obter um bronzeado rápido, você precisará aplicar uma loção ou óleo com FPS baixo, mas ainda assim deve ter certeza de ter alguma proteção contra os poderosos raios do sol. Escolha entre loções para fricção, sprays em aerossol e hidratantes e névoas de óleo que contenham algum FPS.
- O ideal é escolher um FPS entre quatro e 15, dependendo da força do seu bronzeado base. Se você já está um pouco bronzeado, pode escolher um FPS menor. Se esta é sua primeira exposição no verão, escolha FPS 15 para evitar queimaduras solares.
- Para obter o bronzeado mais uniforme possível, escolha um spray ou óleo. Por causa de sua textura aquosa, essas duas opções são as mais fáceis de espalhar completamente sobre a pele. Certifique-se de esfregar os sprays com as mãos após a pulverização.
- Óleos e loções bronzeadores populares estão disponíveis em Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat e Maui Babe. A maioria pode ser encontrada em sua drogaria ou loja de produtos de beleza local.
- Use um protetor labial com pelo menos FPS 15. Você não precisa que seus lábios estejam bronzeados. Lábios secos e rachados não são apenas atraentes, mas também doloridos.
Etapa 2. Aplique um óleo natural na pele com uma boa base de bronzeamento
Se você quiser pular as coisas compradas na loja e já tiver um bom bronzeado de base, existem óleos naturais que vão atrair o sol e dar aquele brilho oliva. Aplique estes intensificadores de bronzeamento naturais antes de sair para o sol e lave com água e sabão quando terminar de bronzear. Alguns produtos naturais incluem:
- Azeite
- Óleo de côco
- Óleo de avelã
- Óleo de abacate
- Óleo de gérmen de trigo
- Óleo de girassol
- Óleo de gergelim
- Extrato de Chá Verde
Etapa 3. Vire o corpo com frequência
Como um frango assado em uma churrasqueira, você precisa virar o corpo com frequência para obter um bronzeado uniforme. Uma boa regra prática é girar em 1/4 de rotação a cada meia hora. Comece de costas, depois vire para o lado esquerdo, depois para o estômago e, por último, para o lado direito. Certifique-se de mudar a posição de seus braços e pernas com freqüência para evitar linhas de bronzeado estranhas.
Etapa 4. Posicione-se sob a luz solar direta
Conforme o sol se move no céu, mova sua toalha ou poltrona para que você possa estar sempre sob a luz solar direta. Se você não quiser ficar deitado o dia todo, também pode fazer algo ativo ao ar livre, apenas vista o mínimo de roupa possível para permitir que o sol atinja sua pele.
Etapa 5. Prepare-se no meio do dia entre 10h e 16h
Embora os dermatologistas geralmente lhe digam para evitar o sol durante os horários de pico, se você está tentando se bronzear rapidamente, comece a bronzear-se quando o sol está mais forte.
Passo 6. Fique nu
Se você está tentando ficar bronzeado, não há outra opção a não ser colocar seu terno de aniversário e aproveitar o sol. Encontre uma praia de nudismo ou uma área privada (cercada) em seu quintal e deixe o sol fazer sua mágica!
Etapa 7. Use uma folha reflexiva ou toalha para focalizar o sol
Essa técnica é uma explosão do passado, mas na verdade vai ampliar e focar o sol em sua pele. Existem vários produtos reflexivos no mercado que podem ajudar a atrair o sol para o seu corpo. Esquematize em uma toalha reflexiva ou adquira uma proteção solar reflexiva. Coloque uma proteção solar em sua cintura e incline-a em um ângulo de cerca de 45 graus até que a luz do sol atinja seu corpo.
Etapa 8. Coloque um dispositivo de flutuação na água
Como a água atrai e reflete a luz do sol, colocar-se sobre ou perto de um corpo de água o ajudará a absorver o máximo de luz solar possível. Pegue alguns flutuadores, deite-se em uma jangada ou sente-se em um tubo interno na água para se bronzear ao sol.
Etapa 9. Reaplicar a loção e / ou óleo a cada duas horas ou após o contato com água
Certifique-se de estar sempre coberto com algum tipo de óleo ou loção com FPS baixo. Mesmo os produtos resistentes à água devem ser reaplicados apenas por precaução.
Etapa 10. Aplique um hidratante à base de aloe vera ou uma boa loção após o bronzeamento
Mantenha a pele hidratada e sele o bronzeado após o bronzeamento aplicando uma loção hidratante.
Método 2 de 4: aplicando loção bronzeadora sem sol
Etapa 1. Escolha um produto
Os produtos autobronzeadores vêm em loções, cremes, géis, espumas, sprays e óleos. Várias empresas, como Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins e Lorac, todas fazem autobronzeadores que obtiveram boas avaliações em revistas de beleza e sites.
- De acordo com as instruções, aplique a loção ou spray uniformemente, tomando cuidado para cobrir toda a pele.
- Escolha uma loção não comedogênica para evitar o entupimento dos poros.
Etapa 2. Use luvas
Como você espalhará a loção por todo o corpo com as mãos, elas irão absorver muito mais da loção ou óleo do que o resto do seu corpo. Compre luvas médicas descartáveis e use-as ao aplicar o autobronzeador para evitar que as mãos fiquem mais escuras do que o resto do corpo.
- Jogue as luvas fora após o uso e use um novo par cada vez que aplicar.
- Certifique-se de esfregar um pouco de loção ou óleo nas mãos depois de terminar de aplicá-los no resto do corpo. Você quer que eles tenham a mesma cor do resto do seu corpo, mas não mais escuros.
Etapa 3. Espalhe o autobronzeador uniformemente
Um dos maiores desafios da loção autobronzeadora é a capacidade de espalhá-la uniformemente pelo corpo. Você pode precisar pedir a um amigo para obter aqueles lugares de difícil acesso, como o meio das costas, para evitar manchas na pele.
- Mova sua mão em movimentos circulares ao aplicar o autobronzeador para evitar o aparecimento de listras.
- Vá devagar. Não se apresse em colocar o autobronzeador, ou provavelmente você ficará com áreas manchadas ou perderá áreas completamente. Aproveite o tempo para esfregá-lo completamente.
- Não se esqueça das áreas que normalmente ficam escondidas do público, incluindo suas axilas.
Passo 4. Aplique todos os dias até atingir a cor de pele desejada
Uma vez pela manhã deve ser suficiente para atingir a cor desejada, mas você pode aplicar uma vez pela manhã e uma vez à noite para acelerar o processo. Esteja ciente de que os autobronzeadores podem manchar suas roupas e roupas de cama.
Etapa 5. Entenda como funcionam os autobronzeadores
As loções autobronzeadoras contêm o composto diidroxiacetona (DHA), que é aprovado pela Food and Drug Administration para adicionar pigmento à pele. É uma molécula de açúcar com três carbonos que reage com grupos amino nas proteínas da pele. Quando reagem, formam o que se denomina reação de Maillard, que se assemelha em seu funcionamento ao processo de dourar o pão e caramelizar o açúcar.
Método 3 de 4: Obtendo um bronzeado em spray
Etapa 1. Entenda como funciona
Assim como as loções autobronzeadoras, os bronzeadores em spray também contêm o açúcar de três carbonos diidroxiacetona (DHA), que reage com os aminoácidos para dar cor à pele. As soluções de bronzeado em spray são geralmente mais concentradas, no entanto, e requerem de uma a três camadas para atingir o nível desejado de bronzeado.
Etapa 2. Escolha um produto
Os especialistas aconselham a escolha de um produto bronzeador em spray com uma porcentagem menor de DHA para que você possa adicionar cor gradualmente. Você sempre pode tornar-se mais escuro, mas depois de borrifar, não há como voltar atrás.
- Além disso, busque produtos com infusão de eritrulose, composto do açúcar presente nas framboesas. Este composto permitirá que o seu bronzeado dure mais tempo e produz um brilho saudável.
- Se possível, escolha produtos que contenham uma pequena quantidade de pigmento verde. O pigmento verde está presente para equilibrar qualquer laranja que surja do bronzeado spray.
Etapa 3. Determine o número de camadas que você precisa
Para pessoas com pele muito clara, uma camada de bronzeamento artificial será suficiente para criar um belo brilho. Para pessoas com pele bronzeada ou escura, podem ser necessárias várias camadas. Basta começar devagar e aos poucos adicionar mais pigmento até chegar à cor desejada. A coisa mais importante a lembrar sobre o bronzeado em spray é não exagerar. A pele laranja e falsa não é atraente.
Etapa 4. Esfolie a pele antes de borrifar
Certifique-se de se livrar de toda a pele morta e áspera na camada externa de seu corpo antes de ser borrifado. Escolha um exfoliante sem óleo e que contenha algum tipo de pérolas ou grânulos que irão polir sua pele. Use uma bucha ou um pano no chuveiro para esfregar seu corpo.
Etapa 5. Visite um salão de bronzeamento artificial ou contrate um profissional para sua casa
Ao contrário das loções autobronzeadoras, você realmente precisa de um profissional para aplicar um bronzeado em spray em seu corpo. Você pode visitar um salão de bronzeamento com uma máquina de spray ou contratar um profissional particular para ir até sua casa e borrifar seu chuveiro. A primeira opção será muito mais barata, entretanto.
Etapa 6. Retocar seu bronzeado a cada uma ou duas semanas
Dependendo da força do bronzeado e do tom de pele original, um bronzeado em spray pode durar entre cinco e 10 dias. Hidrate com loção todos os dias para prolongar o seu bronzeado. Para manter um brilho dourado, retocar o bronzeado conforme ele começa a desbotar.
Método 4 de 4: bater no solário
Etapa 1. Entenda como funciona
As camas de bronzeamento artificial usam lâmpadas ultravioleta (UV) que emitem radiação ultravioleta semelhante à do sol. No entanto, essas camas são conhecidas por aumentar suas chances de desenvolver câncer de pele. Portanto, os dermatologistas desaconselham seu uso. Mas, se você precisar obter um bronzeado imediato, este é o método mais rápido e eficaz que existe.
Etapa 2. Use óculos de proteção
É extremamente importante que você use óculos de proteção especialmente formulados para camas de bronzeamento durante o bronzeamento. Você pode comprar ou alugar no salão de bronzeamento.
Etapa 3. Evite aceleradores de bronzeamento à base de tirosina
A tirosina é um aminoácido que seu corpo usa para produzir melanina, uma substância química que torna a pele mais escura. No entanto, o FDA não aprova a tirosina e não há evidências concretas de que realmente funcione.
Etapa 4. Escolha um período de tempo
Se esta é sua primeira vez de bronzeamento, você deve começar com um período relativamente pequeno de cerca de oito minutos. As pessoas geralmente se bronzeiam em camas por entre oito e 20 minutos, embora a mediana repouse em torno de 12 minutos. Se você tem a pele muito clara, vá por um período de tempo mais curto do que se você tivesse uma pele mais escura e / ou um bom bronzeado de base.
- Tire a roupa completamente e vá para a cama de bronzeamento. Feche a aba superior sobre você como uma concha. Encontre o botão para acender as luzes de bronzeamento.
- As luzes são programadas com um temporizador e serão desligadas automaticamente quando o seu tempo acabar. Certifique-se de ir para a cama imediatamente quando o cronômetro começar.
Pontas
- Mantenha sua pele nutrida. Aplicar loção hidratante e beber bastante água após o bronzeamento.
- Use loção bronzeadora com moderação. Pequenos salpicos de loção ajudam muito.
- Não bronzeie muito para evitar queimaduras solares. Leve tudo com moderação. O sol queima e descascar não é atraente.
- Sempre use uma luva para loções autobronzeadoras, a menos que você queira palmas laranja / marrons.
- Após um dia de bronzeamento ou de sol, certifique-se de verificar se há queimaduras na pele. Se você manchar, basta aplicar aloe vera para acalmar a vermelhidão e a irritação.
- Quando estiver em uma cama de bronzeamento, lembre-se de usar óculos de proteção.
- Proteja sua pele e olhos. Use um chapéu e óculos de sol ao se bronzear ao ar livre para proteger a pele sensível do rosto.
- Uma boa loção autobronzeadora proporciona o mesmo bronzeado desejado sem riscos de danos à pele.
- Ao obter um bronzeado em spray, certifique-se de proteger os olhos usando óculos de proteção.
- Esteja sempre ciente dos perigos do bronzeamento. Existem riscos associados a todos os métodos de bronzeamento (câncer de pele, reações químicas, etc.). Evite a exposição prolongada a câmaras de bronzeamento.
- Para peles sensíveis, use FPS mais altos, como: 20-30. Pode demorar mais, mas protege a pele.
- Esteja ciente dos riscos do uso de camas de bronzeamento, pois o uso consistente pode aumentar o risco de câncer de pele a longo prazo.
- Se sua família tem histórico de câncer de pele, pergunte ao seu médico sobre os riscos e sugestões.
- Verifique as classificações de UV para saber quando o sol está mais forte.
- Se você for pálido, sempre coloque protetor solar FPS 15 para evitar queimaduras solares.
- Após cada sessão de bronzeamento, examine sua pele. Se você tem pele clara, comece por se expor ao sol por pequenos períodos de tempo. Quando o bronzeado ficar mais forte, você pode aumentar a duração das sessões de bronzeamento.
Avisos
- As camas de bronzeamento artificial aumentam o risco de câncer de pele. Evite os raios ultravioleta prejudiciais, se possível.
- Não exagere. Se você ficar obcecado demais com o bronzeamento, vai acabar parecendo falso e, Deus me livre, laranja.
- O bronzeado em spray pode obstruir os poros e causar rugas.
