Você quer um brilho bronzeado, mas não quer aumentar sua probabilidade de ter rugas ou câncer? A verdade é que nenhum bronzeamento é "seguro", pois todo bronzeamento está associado a danos à pele e a um risco aumentado de câncer de pele. Você pode se bronzear com mais segurança praticando certas regras. No entanto, é melhor usar produtos de bronzeamento, como loções ou sprays. Melhor ainda, evite bronzear a pele completamente.
Passos
Método 1 de 3: usando camas bronzeadas com mais segurança
Etapa 1. Cubra os olhos com óculos de proteção
Os óculos são fornecidos em camas de bronzeamento por um motivo. Você precisa proteger seus olhos dos raios aos quais seu corpo está expondo, e os óculos de proteção fornecerão essa proteção. Eles devem se ajustar perfeitamente aos seus olhos.
Certifique-se de usar óculos de proteção projetados especificamente para camas ou lâmpadas de bronzeamento
Etapa 2. Comece devagar
Com o bronzeamento, o melhor é fazer uma sessão curta, principalmente na primeira vez. Se você demorar muito, pode queimar. Além disso, sessões mais curtas são melhores no longo prazo. Eles podem ajudá-lo a ficar bronzeado, mas não o deixarão queimado.
Lembre-se de que nenhuma quantidade de bronzeamento é segura. Começar devagar pode reduzir suas chances de queimar. No entanto, você ainda terá os efeitos prejudiciais do bronzeado
Etapa 3. Limite o tempo de bronzeamento de acordo com seu tipo de pele
Ou seja, a pele é classificada em seis categorias gerais, de acordo com o quão clara ou escura a pessoa é. As recomendações de quanto tempo você deve se bronzear são baseadas no seu tipo de pele. No entanto, não importa o tipo de pele que você tem, o bronzeamento ainda causa danos à sua pele.
- Se você tem um ou dois tipos de pele, não deve usar camas de bronzeamento. O tipo um é alguém que sempre queima, tem olhos azuis ou verdes e cabelos claros. O tipo dois é alguém que se queima na maioria das vezes, tem olhos azuis ou castanhos e cabelos claros.
- Os outros quatro tipos de pele variam de pessoas que às vezes têm cabelos castanhos e olhos castanhos até pessoas com pele muito escura. O salão de bronzeamento deve ser capaz de dizer por quanto tempo você deve se bronzear para o seu tipo de pele.
Etapa 4. Mantenha o bronzeado indo apenas uma vez por semana
Se você adquiriu um bronzeado, deve reduzir suas sessões para uma única sessão por semana. Você ainda manterá seu bronzeado, mas estará mantendo sua exposição o mais baixa possível, embora qualquer exposição coloque você em risco de câncer de pele.
Etapa 5. Pule o bronzeamento completamente se você for menor de 18 anos
Quando você tem menos de 18 anos, é muito mais suscetível a queimaduras do que os adultos mais velhos. Portanto, crianças e adolescentes nunca devem usar camas de bronzeamento para ganhar um bronzeado.
Método 2 de 3: usando produtos bronzeados falsos
Etapa 1. Experimente um spray profissional
Uma opção para um bronzeamento seguro é pedir a um profissional para borrifar em você. O bônus desse tipo de spray é que eles podem borrifar de maneira mais uniforme do que você faria em casa.
Tenha cuidado para não respirar o produto em spray ou entrar em contato com os olhos
Etapa 2. Use uma loção bronzeadora em casa
Comece por tomar banho e esfoliar a pele com uma toalha, o que ajuda a criar um bronzeado mais uniforme. Seque a pele e, em seguida, aplique a loção, seção por seção, no corpo.
- Esfregue sua loção usando círculos. Além disso, depois de fazer cada parte do corpo, lave as mãos para que não fiquem excessivamente manchadas. Você também pode usar luvas.
- Passe uma toalha ligeiramente úmida sobre as juntas. Suas juntas tendem a absorver mais do produto, o que pode torná-las mais escuras se você não as limpar.
- Deixe o produto secar para não manchar a roupa.
Etapa 3. Use sprays ou loções em vez de pílulas de bronzeamento
As pílulas de bronzeamento são tomadas por via oral. Eles geralmente contêm cantaxantina, que é o que fornece a cor. No entanto, esses medicamentos são perigosos, pois podem causar danos ao fígado. Eles também podem causar urticária ou problemas de visão.
Método 3 de 3: Evitando a exposição UVA e UVB
Etapa 1. Proteja sua pele de obter um bronzeado básico
De acordo com esse mito, se você obtiver um bronzeado básico, ele evita que você tenha queimaduras solares. Ter um bronzeado não protege sua pele; você ainda pode pegar uma queimadura de sol. Além disso, qualquer bronzeamento é perigoso, pois danifica a pele e aumenta o risco de desenvolver câncer de pele. DICA DE ESPECIALISTA
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Profissional de cuidados com a pele
Proteja-se do sol, mas não necessariamente o evite completamente.
Diana Yerkes, esteticista-chefe do Rescue Spa NYC, diz:"
Etapa 2. Entenda que as camas de bronzeamento não são mais seguras
Você pode pensar que ir para uma cama de bronzeamento artificial é uma opção segura para se bronzear. No entanto, a verdade é que as camas de bronzeamento artificial produzem raios UVA (e às vezes raios UVB), assim como o sol. Embora o sol produza outros raios, incluindo os raios UVB, optar por uma cama de bronzeamento artificial não o salvará de desenvolver câncer de pele mais tarde.
Etapa 3. Mantenha as lâmpadas solares longe de sua casa
As lâmpadas solares são outra opção que muitas pessoas consideram mais segura do que se bronzear ao sol. No entanto, eles produzem raios nocivos, assim como as camas de bronzeamento e o sol. Além disso, como você pode usá-los todos os dias em sua casa (mesmo no inverno), você pode ficar tentado a usá-los com mais frequência do que outras opções; isso levará a um aumento dos danos à pele.
Etapa 4. Proteja-se quando sair de casa
Os raios nocivos podem danificar sua pele ao longo do tempo, portanto, você deve tentar protegê-la em vez de bronzear-se. Coloque um protetor solar (FPS 30 ou superior) antes de sair. Além disso, tente ficar longe do sol entre 10h e 16h. Você também pode se cobrir com mangas compridas e dar sombra para você com um guarda-chuva.
Pontas
- Se você for se bronzear, consulte um dermatologista uma vez por ano para examinar a pele em busca de sinais de câncer de pele.
- Embora você possa obter vitamina D passando um tempo ao sol, tomar um suplemento é uma opção melhor e mais segura.
