Esteja você em um relacionamento de longo prazo ou apenas começando a namorar, você sempre pode trabalhar para mostrar mais respeito por seu parceiro. Uma base de respeito e compreensão mútuos é uma ótima maneira de construir uma base sólida para um relacionamento duradouro. Se você não tiver certeza de como mostrar respeito por seu parceiro, leia algumas dessas dicas para ser atencioso, honesto e compassivo tanto quanto possível.
Passos
Método 1 de 14: Discorde sem gritar ou xingar
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Etapa 1. É normal brigar em um relacionamento, mas você pode fazer isso com calma
Se você tiver um desentendimento com seu parceiro, traga-o à tona com respeito e mantenha o tom neutro. Evite gritar ou xingar, e concentre-se em ter uma discussão produtiva na qual vocês dois se sintam satisfeitos no final.
- Em vez de ser condescendente ou maldoso quando não concorda, concentre-se em formular com a linguagem "Eu", como "Eu entendo por que você veria dessa forma …" ou "Eu simplesmente não acho que seja o mais adequado opção agora…”Lembre-se de que a forma como você diz as coisas pode ser tão importante quanto o que você diz.
- Lembre-se de que, se você começar sendo agressivo e zangado, será muito menos provável que seu parceiro compartilhe suas ideias ou se comprometa.
Método 2 de 14: Fale sobre os problemas assim que eles acontecerem
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Etapa 1. Não espere até que seus sentimentos atinjam um ponto de ebulição
Se algo o estiver realmente incomodando, sente-se e converse seriamente sobre o assunto. Seu parceiro não consegue adivinhar o que está acontecendo em sua cabeça, por isso é importante conversar antes que você fique furioso.
Se você não falar sobre as coisas que o estão incomodando, é provável que seja passivo-agressivo com seu parceiro, o que também não é muito respeitoso
Método 3 de 14: Faça concessões mútuas
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Etapa 1. Relacionamentos envolvem um pouco de dar e receber
Se você estiver em desacordo sobre algo, não se concentre em estar "certo" ou em "ganhar" a discussão. Em vez disso, ouçam uns aos outros e discutam os prós e os contras da situação. Em seguida, você pode propor uma solução que faça com que ambos se sintam confortáveis.
- Por exemplo, se você precisa de mais tempo sozinho do que seu parceiro, você pode se comprometer separando alguns dias da semana para passarem juntos e alguns dias da semana para ficarem separados.
- Quando se trata de tomar decisões menores, como onde comer, é melhor você apenas se revezar.
Método 4 de 14: Diga ao seu parceiro o que você precisa
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Etapa 1. Não os faça adivinhar
Comunique-se claramente quando houver um problema acontecendo. Quanto mais vocês conversarem sobre isso, melhor será o relacionamento geral. Falar sobre o que você precisa pode deixá-lo vulnerável, mas é melhor do que nutrir ressentimento ou raiva.
Por exemplo, talvez você queira que seu parceiro comece a cuidar de mais tarefas domésticas. Sente-se com eles e diga: "Sinto que tenho feito a maior parte do trabalho doméstico e não acho que seja justo. Preciso que comecemos a dividir as tarefas uniformemente para que eu possa parar de me sentir ressentido.”
Método 5 de 14: peça desculpas quando você cometer um erro
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Etapa 1. Você vai bagunçar e tudo bem
Quando você perceber que cometeu um erro, diga que lamenta ao seu parceiro e reconheça que o magoou. Não dê desculpas e tente deixar claro que você se arrepende do que aconteceu.
- Um bom pedido de desculpas parece: "Lamento muito não ter ligado para você quando sabia que chegaria tarde. Foi um erro de julgamento, e sei que isso o deixou preocupado.”
- Claro, as ações falam mais alto do que palavras. Você não deve apenas pedir desculpas, mas fazer um grande esforço para não fazer o que quer que tenha feito novamente.
Método 6 de 14: Ouça sem distrações
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Passo 1. Dê 100% de sua atenção ao seu parceiro
Guarde o telefone, faça contato visual e pare de olhar ao redor da sala para ver o que mais está acontecendo; dê total atenção ao seu parceiro quando ele falar com você. Repita o que seu parceiro disse em suas próprias palavras para mostrar que você entende o que ele está dizendo.
- Por exemplo, se seu parceiro está falando sobre seu dia de trabalho, você pode dizer: “Vejo que você está frustrado porque seu chefe não gosta de você”.
- Seu parceiro pode precisar de suporte extra se estiver tendo dificuldades. Se seu parceiro estiver passando por uma fase difícil, certifique-se de oferecer apoio ilimitado para ajudá-lo a se sentir melhor.
Método 7 de 14: Reconheça as contribuições de seu parceiro
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Etapa 1. Deixe-os saber que você aprecia tudo o que eles fazem por você
Se o seu parceiro é um ótimo cozinheiro, agradeça-o por fazer um jantar delicioso. Se eles forem sempre gentis e atenciosos, diga a eles o quanto isso significa para você. Um pouco de reconhecimento pode ajudar muito e ajudará a fortalecer o seu relacionamento.
- Isso pode significar dizer "obrigado" e ser específico, escrever um bilhete de amor ou apenas dedicar um tempo para reconhecer um comportamento positivo.
- Se você nunca reconhece todas as coisas boas que seu parceiro faz por você, ele pode pensar que você está se aproveitando delas.
Método 8 de 14: apoie as paixões do seu parceiro
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Etapa 1. O que seu parceiro gosta de fazer para se divertir?
Eles têm algum passatempo? Se há algo que eles realmente gostam de fazer (jogar jogos de tabuleiro, andar de patins, ler romances de fantasia), então você deve tentar apoiá-los nisso. Incentive-os a fazer o que os deixa felizes e não fale negativamente sobre as atividades de sua escolha.
Mesmo que você não entenda muito bem ou não ache divertido, você deve tentar ser solidário
Método 9 de 14: Respeite os limites do seu parceiro
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Etapa 1. Todos têm limites pessoais que são importantes para eles
Talvez seu parceiro seja realmente reservado e odeie quando você olha fotos antigas dele; talvez eles não gostem quando você os provoca sobre como eles estavam acima do peso quando crianças. Quaisquer que sejam esses limites, você deve reconhecê-los e ser atencioso e respeitoso o suficiente para respeitá-los.
- Respeitar a privacidade do seu parceiro é crucial para um relacionamento bem-sucedido. Não pense que você tem o direito de bisbilhotar o telefone ou o computador de seu parceiro só porque está namorando.
- Isso vale para os limites sexuais também. Quando seu parceiro disser “não”, pare de fazer qualquer coisa física imediatamente.
Método 10 de 14: seja honesto com seu parceiro
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Passo 1. Manter a confiança é uma grande parte do respeito pelo seu parceiro
Embora você possa não se sentir confortável revelando tudo sobre você e existam algumas coisas sobre sua vida que você gostaria de manter privadas, você deve evitar mentir na cara de seu parceiro tanto quanto possível. Se eles descobrirem que você quebrou a confiança deles, será muito difícil consertar.
- Isso inclui coisas como onde você foi na noite passada, com quem estava e para quem está enviando mensagens de texto. Mesmo que você ache que seu parceiro pode não gostar, será muito pior se descobrir que você mentiu.
- Claro, há momentos em que uma mentirinha branca não pode machucar. Talvez seu parceiro tenha comprado uma camisa nova e você simplesmente não aguente, mas você diz que gostou mesmo assim.
Método 11 de 14: Dê espaço ao seu parceiro
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Etapa 1. Ambos podem ter seus próprios amigos e interesses
Embora seja bom passar muito tempo juntos, vocês dois devem ter coisas para fazer que não envolvam um ao outro. Tente não sufocar seu parceiro e deixe-o aproveitar as coisas que gosta de fazer, mesmo que seja sem você.
Por exemplo, talvez você goste de andar de skate, mas não é realmente coisa do seu parceiro. Você pode ir ao skatepark com seus amigos enquanto seu parceiro faz outra coisa
Método 12 de 14: Não fale mal do seu parceiro
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Passo 1. Desabafar com as pessoas mais próximas de você está certo, mas não vá muito longe
Se você costuma desabafar com sua família e amigos, tente ser respeitoso quando estiver falando sobre seu parceiro. Mesmo se você acabou de entrar em uma briga ou está passando por uma fase difícil, falar constantemente negativamente sobre a pessoa que você ama pode fazer seu relacionamento parecer ruim para os outros.
- Seus amigos e familiares não amam seu parceiro da maneira que você ama, então eles podem nutrir sentimentos negativos em relação a eles mais do que você. Certifique-se de contar a seus amigos sobre as coisas boas que seu parceiro faz também.
- Se seu parceiro lhe disse algo em sigilo, não fale sobre isso com seus amigos e familiares.
Método 13 de 14: não verifique as outras pessoas na frente deles
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Passo 1. Isso pode fazer seu parceiro sentir que não é atraente o suficiente
Embora seja bom pensar que outras pessoas são atraentes, você não deve abertamente cobiçar ou olhar para os outros, especialmente quando estiver com seu parceiro. Fazer muito isso pode fazer com que seu parceiro se sinta muito mal e pode até mesmo magoá-lo.
Se você estiver fora de casa e vir alguém atraente, basta olhar para ela e continuar andando. Existem pessoas atraentes, quer você esteja em um relacionamento ou não, mas isso não significa que você tenha que verificá-las
Método 14 de 14: Mantenha seu respeito próprio
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Passo 1. Cuidar de si mesmo é bom para você e beneficia seu parceiro também
Respeito é importante em um relacionamento, mas também é importante valorizar-se por quem você é. Coma alimentos saudáveis, movimente o corpo para fazer exercícios, leia novos livros, aprenda coisas novas e faça terapia se precisar. Ser a melhor versão possível de si mesmo só beneficiará seu relacionamento.
Como regra geral, pergunte-se se trataria um melhor amigo dessa maneira. Por exemplo, você não diria ao seu melhor amigo que ele é um fracasso só porque perdeu uma aula uma vez. Torne-se seu melhor amigo e tente ser gentil consigo mesmo
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