Muitas pessoas adoram café, mas a maioria de nós não gosta do cheiro do hálito que sentimos depois de beber uma xícara de café. O mau hálito é causado por uma bactéria que seca a boca e dá um mau cheiro. A boa notícia é que você pode evitá-lo!
Passos
Método 1 de 2: Ajustando seus hábitos de beber café
Etapa 1. Beba muita água antes e depois do café
A água ajuda a limpar as bactérias causadoras de odores. Beba uma pequena xícara de água antes e depois do café.
- Experimente água com sabor. Você está entediado de beber água pura? Experimente água com sabor. Água com sabor faz o mesmo trabalho, eliminando as bactérias em sua boca e dando-lhe um hálito fresco.
- Água com limão, água de laranja e água com sabor de cravo são boas escolhas.
Etapa 2. Adicione menos açúcar e leite ao café
Açúcar e leite podem causar bactérias de mau cheiro em sua boca.[citação necessária] Corte o açúcar e substitua por mel ou outros adoçantes. Evite adicionar leite ao café. Se você realmente quiser leite com o café, adicione menos leite do que o normal.
Método 2 de 2: comer lanches neutralizantes de odores
Etapa 1. Coma uma maçã
A maçã elimina o odor que causa bactérias, produzindo mais saliva e neutraliza o cheiro do seu hálito.[citação necessária]
Etapa 2. Mastigar cravos-da-índia
O cravo tem um sabor picante. Mastigue um cravo-da-índia por um ou dois minutos e depois cuspa-o fora. Isso lhe dará um hálito fresco e também removerá o hálito do café!
Etapa 3. Coma gengibre
O gengibre também tem um sabor muito bom, então coma um pequeno pedaço de gengibre depois do café para remover as bactérias nocivas.[citação necessária]
Os biscoitos de gengibre também funcionam bem. Você pode comer um biscoito com ou após o café
Etapa 4. Mascar chiclete
Esta é a melhor solução barata e acessível para seu hálito de café. Após a sua xícara de café, beba um copo de água e masque chiclete com sabor de menta. Isso vai combater as bactérias e também branquear os dentes.
O sabor de limão também é uma boa opção
Etapa 5. Tome iogurte no café da manhã
Um estudo japonês diz que o iogurte tem o poder de eliminar da boca o odor que causa bactérias malcheirosas.[citação necessária] As bactérias do iogurte substituem o agente causador de odores na sua língua e boca por outras boas.
Se você não é fã de iogurte, as pílulas probióticas podem resolver o problema, mas consulte seu médico antes de tomá-las
Pontas
- Se você bebe café 2 a 3 vezes ao dia, a melhor maneira possível de remover as bactérias é água e goma de mascar.
- Escove os dentes com um creme dental com sabor de menta.
Avisos
- Não coma nenhum comprimido sem consultar seu médico.
- Não coma demais nenhum dos lanches / alimentos mencionados acima.
