O nervosismo no primeiro dia de aula já é ruim, mas se você está mudando para o aprendizado à distância pela primeira vez, pode estar se sentindo especialmente ansioso. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para se preparar com antecedência e isso pode ajudar a aliviar alguns desses nervos. Acima de tudo, tente abraçar sua nova situação de aprendizado - o aprendizado online lhe dá uma grande oportunidade de aprender a se motivar, e você pode descobrir que realmente gosta disso!
Passos
Parte 1 de 3: Configurando uma área de aprendizagem
Etapa 1. Crie um espaço dedicado para seus trabalhos escolares
Você se adaptará à sua nova rotina mais rapidamente se trabalhar no mesmo lugar todos os dias. Se você muda constantemente para um novo local, pode ficar distraído com o que está ao seu redor e pode ser mais difícil manter todos os seus suprimentos organizados se você os mover de um lugar para outro.
- Claro, não há problema em se mover se o primeiro local que você escolher não funcionar realmente para você, por exemplo, se você achar que é desconfortável ou barulhento. No entanto, é melhor dar a si mesmo alguns dias para se adaptar a isso, se possível.
- Tudo bem se o espaço que você escolher for usado para outra coisa, desde que seja livre quando você precisar. Por exemplo, você pode usar a mesa da cozinha durante o dia e limpá-la a tempo do jantar. No entanto, você não gostaria de escolher uma mesa que outra pessoa use para trabalhar.
Etapa 2. Opte por um local tranquilo para fazer as tarefas escolares
Quando estiver configurando a área da sua escola, tente escolher um local onde não seja incomodado por muita atividade ou barulho. Por exemplo, provavelmente é melhor não configurar o espaço da escola bem em frente à TV ou em uma área da casa onde as pessoas geralmente se reúnem para conversar.
- Algumas pessoas precisam que seu espaço seja muito silencioso quando estão estudando, enquanto outras preferem um pouco de ruído de fundo. De qualquer maneira, tudo bem, contanto que funcione para você.
- Você também pode evitar se sentar próximo a uma janela, especialmente se ela estiver voltada para uma rua movimentada, pois você pode se distrair com o que pode ver do lado de fora.
Etapa 3. Guarde os dispositivos móveis ou use aplicativos para limitar as notificações
Será difícil manter o foco em seus trabalhos escolares se suas notificações de texto continuarem disparando ou se seu jogo favorito continuar alertando você de que suas vidas estão cheias. Se você não precisa do seu telefone ou tablet para as tarefas, é uma boa ideia colocá-los em algum lugar fora de vista quando precisar trabalhar. Se você precisar usá-los, considere instalar um aplicativo de produtividade que desligue as notificações e evite que você se distraia nas redes sociais durante o horário escolar.
- Você também pode encontrar aplicativos semelhantes para o seu computador se tiver problemas para se manter concentrado.
- Se não quiser instalar um aplicativo de terceiros, você pode tentar silenciar seus dispositivos ou desligar as mídias sociais e as notificações de jogos.
Etapa 4. Mantenha todos os materiais escolares perto de sua área de estudo
Mesmo se estiver fazendo a maior parte do seu aprendizado online, você ainda precisará de coisas como livros, cadernos, canetas e lápis. Mantenha-os bem organizados e armazene-os perto de onde você fará seus trabalhos escolares. Dessa forma, você não terá que perder tempo procurando por eles ao começar cada dia.
- Se você estiver estudando em uma escrivaninha, pode manter tudo organizado ordenadamente dentro de uma gaveta da escrivaninha, por exemplo.
- Se você tiver que limpar sua área de estudo todos os dias, como se estivesse fazendo seu trabalho à mesa, pode manter tudo organizado dentro de sua mochila.
- Manter sua área de trabalho limpa e organizada pode realmente ajudá-lo a se concentrar melhor, uma vez que a desordem pode ser uma distração.
Etapa 5. Certifique-se de que seu computador atenda a todos os requisitos para trabalho remoto
Ao se preparar para o início do ano letivo, sua escola deve enviar algum tipo de orientação sobre a tecnologia específica de que você precisará para o aprendizado remoto. Por exemplo, seu computador pode precisar atender a certas especificações, você pode precisar usar um determinado navegador da web ou pode ter que baixar programas específicos para acessar seus cursos.
- Você também pode precisar de equipamentos como uma webcam e um microfone, especialmente se for esperado que participe de bate-papos com vídeo ou faça apresentações de vídeo.
- Converse com seus pais se não tiver certeza de que atende aos requisitos técnicos para o aprendizado online. Se eles não puderem ajudar, fale com seu professor ou conselheiro em sua escola. A escola pode ter disposições para ajudar os alunos a obter a tecnologia de que precisam.
Parte 2 de 3: Sentindo-se confiante no primeiro dia
Etapa 1. Familiarize-se com os recursos online que usará
Sua escola deve fornecer algumas diretrizes para o aprendizado à distância, seja quando você se inscrever para as aulas ou pouco antes do início das aulas. Estude as expectativas ou requisitos de cada aula e passe algum tempo clicando nos sites, portais ou aplicativos que você usará para o seu curso. Claro, você pode não entender totalmente como tudo funciona até ter a chance de usá-lo, mas ter um conhecimento básico o ajudará a se sentir mais preparado para o primeiro dia.
Por exemplo, você pode configurar suas informações de login para o portal de tarefas ou pode ler o programa de cada aula
Etapa 2. Responda a todos os e-mails que seu professor enviar antes do início das aulas
Se o seu professor enviar um e-mail "para conhecer você" antes do primeiro dia de aula, certifique-se de enviá-lo de volta! Não precisa ser longo - apenas diga a eles seu nome e talvez um pouco sobre você, e faça quaisquer perguntas que possa ter sobre o curso. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais confiante no início da aula, pois você já quebrou o gelo com seu professor.
- Se você está no ensino fundamental, médio ou médio, considere enviar um e-mail apresentando-se, mesmo que seu professor não o envie primeiro. Pode ser tão simples como: "Oi, Sra. Templeton, sou Brian! Nunca assisti a nenhuma de suas aulas, mas minha irmã Caroline estava em sua aula de Biologia há dois anos."
- Se você estiver cursando uma faculdade ou universidade, lembre-se de que muitos instrutores não conhecem os alunos individualmente, mesmo em um ambiente de sala de aula.
- Considere entrar em contato com outros alunos se houver um fórum online onde você possa fazer isso.
Etapa 3. Tenha uma boa noite de sono antes do primeiro dia
Pode ser difícil dormir se você se sentir nervoso, mas é importante estar bem descansado, especialmente no primeiro dia de aula. Mesmo que seja difícil adormecer no início, tente deitar-se tranquilamente na cama para que seu corpo possa descansar o necessário. Mantenha seu quarto agradável e fresco e respire lenta e profundamente, o que pode ajudar seu corpo a adormecer com mais facilidade.
- Algumas semanas antes do início das aulas, tente entrar no seu horário escolar normal. Por exemplo, vá para a cama na hora normal de dormir durante o ano letivo e defina um alarme para acordar na hora da aula todos os dias.
- Se você tem entre 6 e 12 anos, precisa de cerca de 9 a 12 horas de sono por noite. Se você tem entre 13 e 18 anos, precisa de 8 a 10 horas de sono todas as noites.
Etapa 4. Tome o café da manhã e vista-se antes do início das aulas
Mesmo se você for estudar em casa, é importante manter uma rotina matinal normal. Faça um café da manhã nutritivo para dar a seu cérebro e corpo o combustível de que você precisa para o dia. Além disso, tire o pijama, o que ajudará a dizer à sua mente que é hora de entrar em alta velocidade.
Você não precisa necessariamente se vestir como na escola, já que vai querer se sentir confortável enquanto estuda. No entanto, ficar de pijama o dia todo pode fazer você se sentir menos focado e motivado
Parte 3 de 3: Sendo um aluno online de sucesso
Etapa 1. Siga a mesma rotina todos os dias
Estudar online dá a você muita flexibilidade, mas isso significa que depende de você se manter motivado. Isso pode ser mais fácil se você seguir uma programação e uma rotina regulares todos os dias. A rotina exata que você escolher será exclusiva para você, mas, no mínimo, ajudará se você for para a cama, acordar e começar a escola nos mesmos horários todos os dias.
- Defina um horário diário para parar de trabalhar também. Caso contrário, você pode se cansar de gastar muito tempo respondendo e-mails ou trabalhando em projetos.
- Não se esqueça de incluir muitas pausas ao programar o seu dia!
Etapa 2. Priorize as atribuições mais difíceis de sua lista de tarefas pendentes
No início de cada dia, faça uma lista de tudo o que você precisa para trabalhar durante o horário escolar. Em seguida, considere começar com o projeto ou atribuição mais difícil. Se você conseguir tirar isso do caminho primeiro, o resto do seu trabalho do dia parecerá muito mais fácil.
- Você também pode optar por concluir a tarefa a ser entregue mais cedo.
- Claro, se seus professores esperam que você siga uma certa ordem para completar as tarefas, você precisa seguir essa ordem.
Etapa 3. Verifique seu e-mail e os portais da escola com frequência
Certifique-se de verificar o e-mail da escola todos os dias para ver se há mensagens importantes da escola. Além disso, se sua escola usa um site, portal ou aplicativo para ajudá-lo a gerenciar suas atribuições, você deve verificar se há atualizações todos os dias ou quaisquer instruções especiais de seu professor.
Tente adquirir o hábito de verificar seu e-mail no início de cada dia letivo. Dependendo da frequência com que seus professores entram em contato, você pode até querer verificar várias vezes durante o dia
Etapa 4. Participe de suas aulas tanto quanto possível
É um pouco mais difícil interagir em aulas online do que em um ambiente tradicional, porque você não pode simplesmente levantar a mão e fazer uma pergunta. No entanto, muitos professores tentam incluir maneiras de os alunos participarem de suas aulas, mesmo que estejam aprendendo remotamente. Não pule isso - eles podem tornar o aprendizado online mais divertido, mas também podem ajudá-lo a entender melhor o que você está estudando.
- Por exemplo, se o seu professor hospedar um chat de vídeo opcional, tente participar. Você poderá interagir com outros alunos e pode ser uma maneira divertida de interromper o dia.
- Você também pode se envolver em projetos de grupo, tópicos de discussão ou grupos de estudo virtuais.
Etapa 5. Seja paciente consigo mesmo
Pode demorar um pouco para se acostumar com algo novo, então não fique frustrado se o aprendizado online parecer muito diferente, especialmente no início. Não coloque muita pressão sobre si mesmo para ser perfeito - apenas faça o seu melhor para completar suas tarefas e entre em contato com seu professor se tiver alguma dúvida ou se sentir que está começando a ficar para trás.
- Faça pausas ao longo do dia se começar a ficar sobrecarregado.
- Tenha expectativas realistas de si mesmo - não se esforce demais. Pode ser difícil manter a motivação e o foco quando você estuda online, especialmente se houver outras pessoas em sua casa.
Etapa 6. Reserve um tempo para si mesmo fora da escola
Quando você está aprendendo em casa, pode começar a parecer que tudo o que você faz são trabalhos escolares. Seguir uma rotina regular pode ajudar com isso, mas também é importante reservar deliberadamente algum tempo para as coisas que você gosta, para não se sentir estressado. Eles são diferentes para cada pessoa, mas aqui estão alguns lugares onde você pode começar:
- Praticar exercícios ou atividades físicas como esportes
- Fazer arte ou música, fazer artesanato, escrever ou registrar no diário
- Fazendo um novo visual divertido com maquiagem
- Passar um tempo com seus amigos mais próximos e familiares
- Assistir aos seus programas e filmes favoritos ou ouvir a música que você adora
- Cartas de jogar, jogos de tabuleiro ou videogames
- Cozinhar ou assar uma nova receita saborosa
Pontas
- Lembre-se de que, como aluno remoto, você será responsável por se motivar. Abrace isso - é uma grande lição que o ajudará por toda a sua vida!
- Fique conectado com seus amigos através de mensagens de texto, chamadas telefônicas e reuniões virtuais. Todos precisam de suporte e a conexão é essencial durante esse período.
