Correr para o banheiro e se sentir incapaz de controlar a bexiga pode ser angustiante. Esses sintomas são um sinal da doença, bexiga hiperativa. Normalmente, os rins filtram o sangue e os fluidos corporais para produzir urina, que é armazenada na bexiga. A urina sai da bexiga e passa pela uretra quando você urina porque os músculos (esfíncteres) relaxam, permitindo que a urina flua. Mas, se você tiver uma bexiga hiperativa, esses músculos se contraem repentinamente sem aviso, o que causa incontinência.
Passos
Parte 1 de 3: Reconhecendo os sintomas da bexiga hiperativa
Etapa 1. Preste atenção à incontinência
Se você sentir que precisa correr para o banheiro e sentir uma vontade repentina de urinar, você está tendo "incontinência de urgência". Pode parecer que você não consegue controlar sua bexiga. Este é um sintoma clássico de bexiga hiperativa.
A incontinência de urgência é diferente da incontinência de esforço. Na incontinência de esforço, a urina pode vazar após uma tosse, espirro ou pressão repentina na bexiga
Etapa 2. Considere quantas vezes você urina
Sua bexiga pode ficar hiperativa se você urinar com frequência, mais de 8 vezes em um período de 24 horas. Isso é especialmente verdadeiro se você acordar mais de uma ou duas vezes por noite com necessidade de urinar.
A noctúria é um sintoma de bexiga hiperativa, em que a bexiga tem dificuldade para reter a urina durante a noite
Etapa 3. Reconheça seus fatores de risco
O risco de bexiga hiperativa aumenta com a idade, mas não é considerada uma parte normal do processo de envelhecimento. Outros distúrbios como diabetes, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, hipertrofia benigna da próstata (BPH) e acidente vascular cerebral também são fatores de risco para bexiga hiperativa. Em geral, a bexiga hiperativa pode ser causada por:
- Infecções do trato urinário (ITUs)
- Danos no nervo
- Músculos da bexiga hiperativos
- Outras condições como acidente vascular cerebral ou esclerose múltipla que afetam os nervos que controlam a bexiga
- Efeitos colaterais de um medicamento prescrito
Etapa 4. Acompanhe suas visitas ao banheiro
Se você suspeita que pode ter bexiga hiperativa, acompanhe seus sintomas. Você deve registrar a frequência com que vaza urina ao longo do dia, a frequência com que vai ao banheiro e a frequência com que precisa urinar durante a noite.
- Examinar seu registro durante vários dias pode ajudá-lo a determinar se sua bexiga está hiperativa. Se você acha que está, leve seu registro ao seu médico.
- Considere imprimir uma planilha do diário da bexiga. Isso o ajudará a preencher informações sobre o que você estava fazendo quando precisava correr para o banheiro, se vazou acidentalmente e quanto bebeu ao longo do dia.
Parte 2 de 3: Como obter um diagnóstico médico
Etapa 1. Saiba quando procurar atendimento médico
Se você estiver experimentando algum sintoma de bexiga hiperativa, marque uma consulta com seu médico assim que possível. Como muitas condições podem causar bexiga hiperativa, seu médico pode precisar tratar uma doença subjacente.
Seu médico fará um histórico médico completo, fará um exame físico e, possivelmente, solicitará alguns exames laboratoriais. O seu médico também pode pedir que você preencha um questionário de sintomas ou desejará ver o registro dos sintomas da bexiga
Etapa 2. Faça testes adicionais
Seu médico pode querer testar como sua bexiga está funcionando. Você pode precisar de um exame de urina, uma cultura de urina (para determinar se você tem uma ITU), um ultrassom (US) de sua bexiga, uma cistoscopia (onde um tubo estreito com uma câmera conectada é inserido na bexiga) e possivelmente algum sangue testando.
Esses testes podem determinar se você tem uma infecção bacteriana causando a bexiga hiperativa. O teste inicial dirá ao seu médico como proceder com o tratamento
Etapa 3. Consulte um especialista
Se o seu médico suspeitar que o dano ao nervo está causando a bexiga hiperativa, você pode precisar consultar um neurologista. O neurologista poderá realizar outros exames especializados para que você tenha um diagnóstico completo. Testes especializados podem ajudar a descartar outras causas de incontinência.
Esses testes podem determinar se a bexiga está esvaziando completamente quando você urina, a velocidade com que a urina flui e se as contrações musculares ou a rigidez dos músculos causam a incontinência
Parte 3 de 3: Gerenciando a bexiga hiperativa
Etapa 1. Regular a freqüência com que você bebe
A bexiga hiperativa geralmente é tratada treinando a bexiga e reduzindo as chances de acidentes com incontinência. Seu médico irá recomendar que você regule a ingestão de líquidos. Por exemplo, você pode precisar agendar pausas para ir ao banheiro e planejar quando tomar bebidas.
Evite cafeína, álcool, bebidas carbonatadas e alimentos picantes. Isso pode piorar seus sintomas
Etapa 2. Prevenir acidentes de incontinência
Pratique a micção dupla. Para fazer isso, espere alguns minutos depois de urinar e tente urinar novamente. Isso pode esvaziar totalmente a bexiga e reduzir o risco de infecção da bexiga. Se você estiver tendo problemas para esvaziar completamente a bexiga, pergunte ao seu médico sobre o uso de um cateter de vez em quando.
Se você ainda está vazando com frequência, considere usar roupas íntimas de controle da bexiga ou almofadas absorventes
Etapa 3. Exercite os principais músculos
Treine seus músculos para reter a urina com mais eficácia. Você pode treinar seus músculos progressivamente, atrasando a micção por períodos cada vez mais longos. Você também deve fazer exercícios de Kegel para fortalecer os músculos que controlam o fluxo de urina. Passe pelo menos 6 a 8 semanas exercitando esses músculos para ver os resultados.
Para praticar kegels, contraia os músculos que controlam o fluxo da urina. Depois de identificá-los, você pode contrair e liberar esses músculos, independentemente de onde estiver ou do que estiver fazendo. Segure os músculos por 5 segundos e solte por 5 segundos. Repita pelo menos 4 ou 5 vezes
Etapa 4. Tome a medicação
Se a mudança de hábitos de vida e exercícios físicos não estiver aliviando sua incontinência, converse com seu médico sobre a prescrição de medicamentos para relaxar a bexiga. Esteja ciente de que existem efeitos colaterais comuns com eles (como olhos secos, boca seca e prisão de ventre. Os medicamentos comuns para a bexiga hiperativa incluem:
- Tolterodine
- Oxibutinina como adesivo para a pele
- Gel de oxibutinina
- Trospium
- Solifenacin
- Darifenacin
- Mirabegron
- Fesoterodine
Etapa 5. Converse com seu médico sobre outras opções de tratamento
Se você ainda está lutando contra a incontinência, seu médico pode recomendar a injeção de onabotulinumtoxin A (botox) no tecido da bexiga. Isso pode impedir que os nervos se contraiam (o que pode estar causando a incontinência).
