Aloe vera é uma planta usada na medicina tradicional há milhares de anos. É tradicionalmente usado para curar a pele ou internamente para tratar doenças digestivas. No entanto, gargarejar com uma solução de aloe vera pode fornecer alívio imediato para os sintomas de dor de garganta. Isso ocorre porque o aloe vera tem algumas propriedades antiinflamatórias, bem como propriedades antioxidantes e antibacterianas.
Passos
Método 1 de 3: Gargarejo com uma mistura de Aloe
Etapa 1. Dilua o gel de aloe vera para gargarejo
Embora seja possível usar gel de babosa puro como gargarejo, isso pode ser difícil. O gel de aloe vera é muito espesso, o que torna difícil gargarejar. Em vez disso, tente diluir em uma pequena quantidade para torná-lo eficaz para gargarejo.
Se você estiver usando suco de aloe vera para gargarejar, poderá usá-lo sem diluição
Etapa 2. Faça um gargarejo básico
Para usar o gel de aloe vera na garganta, você também pode misturá-lo na forma de gel com outros ingredientes para fazer um gargarejo eficaz. Considere combinar o gel de aloe com chá ou água, por exemplo.
- Existem muitas receitas possíveis para gárgulas de babosa. Uma é combinar ¼ xícara de hamamélis, ¼ xícara de gel de aloe vera, 1 colher de chá de glicerina vegetal, 1 colher de chá de suco de limão e 10 gotas de óleo da árvore do chá. Coloque-os em um recipiente lacrável e agite bem.
- Não engula o gargarejo. Os gargarejos geralmente não devem ser ingeridos. Embora engolir um pouco de aloe vera possa ser seguro, alguns ingredientes, como o óleo da árvore do chá, podem ser tóxicos quando tomados internamente.
Etapa 3. Gargareje com sua mistura
Tome um pequeno gole do líquido, mova-o para o fundo da garganta sem engoli-lo e, em seguida, mova-o pelo fundo da garganta, exalando lentamente.
Depois de expirar todo o ar, inspire novamente pelo nariz ou cuspa o gargarejo e inspire novamente
Etapa 4. Faça gargarejos várias vezes ao dia
Se você tiver dor de garganta, deve usar um gargarejo de aloe vera quantas vezes desejar. Deve proporcionar alívio imediato para a dor de garganta, portanto gargareje quando os sintomas piorarem ou se tornarem irritantes.
Método 2 de 3: Usando Aloe Mais Concentrado
Etapa 1. Considere o uso de um aplicativo mais concentrado
Se você tiver uma forte dor de garganta, uma mistura diluída de aloe vera para gargarejo pode não funcionar bem para você. Você pode considerar tomar o gel de uma forma mais concentrada ou internamente, por exemplo.
- Algumas pessoas tomam remédios de babosa internamente - em outras palavras, comem em quantidades muito pequenas. Uma receita é colocar gel de aloe vera dentro de um frasco com mel, cebola, maçãs verdes, limão e hamamélis. Deixe a mistura descansar por muito tempo. Em seguida, tome até 1 colher de sopa de cada vez, três vezes ao dia.
- Mesmo se usado em pequenas quantidades, o aloe vera puro deve aliviar um pouco o seu desconforto, embora não exceda a dose diária recomendada.
Etapa 2. Compreenda os efeitos colaterais se ingerido
Aloe vera é seguro para ingestão nas quantidades recomendadas, até cerca de 3 colheres de sopa por dia. No entanto, pode causar alguns efeitos colaterais. Em particular, é conhecido por ser um laxante. Isso significa que se você engolir o babosa ao gargarejar com ele, ou tomá-lo internamente, pode fazer com que você tenha fezes amolecidas ou evacuações aumentadas.
É necessário que mais pesquisas sejam feitas sobre os efeitos médicos da aloe vera. Junto com a constipação, há evidências de que pode ter propriedades cancerígenas quando ingerido em grandes quantidades
Método 3 de 3: Sourcing Your Aloe
Etapa 1. Compre o gel puro de aloe vera
Ao comprar um produto de aloe vera, verifique o rótulo para garantir que está pelo menos 95% integral de aloe vera. Tente evitar produtos com adoçantes e agentes espessantes, como a goma xantana.
Aloe vera puro está normalmente disponível comercialmente em supermercados, farmácias e varejistas online
Etapa 2. Compre suco de aloe vera
Em vez de usar gel de aloe vera, você também pode usar o suco de aloe vera, que normalmente é vendido em farmácias, lojas de alimentos naturais e supermercados. Em vez de uma consistência de gel espesso, este produto é mais líquido.
Um produto comercial como o suco de aloe vera pode ser muito útil para a aplicação de força total, mas também pode ser usado em uma forma diluída
Etapa 3. Considere o uso de aloe vera diretamente de uma planta
O gel de babosa é ótimo para uma variedade de remédios caseiros. Ele pode ser colhido facilmente do caule cortado de uma planta de aloe, se você tiver uma em casa.
- Para colher o gel de aloe vera, comece cortando uma das folhas em sua base. Em seguida, corte a folha ao longo de seu comprimento. Depois de puxar a camada externa da folha, o gel interno ficará exposto e poderá ser raspado.
- Cultivar aloe vera em casa é relativamente fácil. Você pode cultivá-lo dentro de casa em um vaso com o mínimo de cuidado. Em certos climas, especificamente aqueles que nunca ficam abaixo de zero, você também pode cultivá-lo ao ar livre.
