A depressão psicótica é um subtipo de transtorno depressivo maior, caracterizado pela presença de características psicóticas. A depressão psicótica pode envolver alucinações e delírios. Essa condição pode interferir nas atividades regulares e requer atenção imediata. Para controlar com eficácia a depressão psicótica, esteja ciente dos sintomas e das opções de tratamento.
Passos
Método 1 de 3: Considerando o tratamento
Etapa 1. Identifique os sintomas
Estar ciente dos sintomas comuns ajudará você e seus entes queridos a tratar sua condição e a aliviar algumas de suas dificuldades. Alguns dos sintomas e condições associados à depressão psicótica são:
- Distúrbios de sono.
- Apetite diminuído.
- Ideação suicida.
- Agitação e raiva.
- Alucinação e / ou delírios.
- Irritabilidade.
- Deterioração da vida social e ocupacional.
Etapa 2. Procure tratamento médico e cumpra-o
A medicação é comumente necessária para tratar uma pessoa com depressão psicótica. O médico pode prescrever um antidepressivo para tratar os sintomas geralmente associados à depressão e um antipsicótico para tratar os sintomas de psicose. Os antipsicóticos só podem ser prescritos por um curto período de tempo. A depressão provavelmente será o foco principal do tratamento.
- Cumpra sempre as orientações de tratamento e siga as orientações do seu psiquiatra, bem como do seu psicólogo.
- Certifique-se de não parar de tomar a medicação sem consultar o seu médico. A interrupção repentina da medicação pode ser perigosa e resultar em recaída.
Etapa 3. Discuta a terapia eletroconvulsiva (ECT) com seu médico
A depressão psicótica é um dos poucos transtornos que podem ser tratados com ECT. O tratamento envolve a passagem de correntes elétricas pelo cérebro, desencadeando breves ataques que alteram a química cerebral.
Embora as práticas atuais de ECT sejam relativamente seguras, discuta os possíveis efeitos colaterais com seu médico
Etapa 4. Encontre a melhor intervenção terapêutica para você
Freqüentemente, as terapias da conversa são recomendadas em conjunto com os tratamentos médicos. O seu médico ou terapeuta poderá ajudá-lo a encontrar as melhores opções de tratamento para as suas necessidades.
- A terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a identificar pensamentos e comportamentos problemáticos e substituí-los por outros funcionais.
- A terapia comportamental emotiva racional pode ajudar a identificar as demandas desnecessárias do self, do mundo e dos outros, e contribui para a mudança desafiando as idéias irracionais associadas à ruminação depressiva.
Etapa 5. Desenvolva rotinas diárias
As rotinas regulares irão garantir a adesão ao tratamento e mudar seu foco para as atividades funcionais. Seguir rotinas regulares pode ajudá-lo a aliviar os sintomas depressivos, acrescentando estrutura aos seus dias.
- Programe seu dia, incluindo higiene, alimentação e sono, além de itens normalmente programados, como trabalho ou compromissos.
- Inclua atividades saudáveis, como exercícios, e atividades prazerosas, como hobbies.
Método 2 de 3: Encontrando Suporte
Etapa 1. Participe ou organize um grupo de apoio
Como uma pessoa que tem pensamentos depressivos ou suicidas, potencialmente sofrendo de alucinações e delírios, você deve construir uma forte rede de apoio social. À medida que as características psicóticas se tornam menos graves, é muito útil ter uma rede que pode ajudar a aconselhá-lo e identificar seus equívocos, delírios e alucinações.
Procure grupos de apoio em centros comunitários locais. Se você não puder participar de grupos em sua comunidade, procure grupos de suporte online
Etapa 2. Envolva membros da família de confiança
Convide membros da família para participar de grupos de apoio com você ou para acompanhá-lo a uma consulta de aconselhamento. Isso os ajudará a compreender melhor suas experiências e a se sentir mais à vontade para falar com você sobre sua condição.
A terapia familiar é uma ótima maneira de envolver vários membros da família com a orientação de um profissional de saúde mental
Etapa 3. Torne-se um defensor
Junte-se a um grupo local de defesa da depressão ou psicose para ajudá-lo a entender melhor sua condição e comunicar-se com outras pessoas de maneira eficaz. Isso criará oportunidades de networking e ajudará a identificar recursos.
A National Alliance on Mental Illness é um bom lugar para começar
Método 3 de 3: Prevenção de recaídas
Etapa 1. Elimine as crenças negativas
Sentimentos de inutilidade, desesperança e desamparo são comuns em pessoas com depressão. Esses sentimentos podem ser ainda mais exacerbados por características psicóticas, como delírios, que podem ter temas paranóicos, persecutórios ou somáticos. Desafie as crenças negativas com freqüência para reduzir o diálogo interno negativo.
- Identifique pensamentos negativos reconhecendo palavras-chave. Se seus pensamentos envolverem palavras como "não posso", "nunca" e "não vou", provavelmente são negativos.
- Considere possibilidades alternativas. Quando você se surpreender pensando negativamente, tente expressar o pensamento com termos positivos, como pode e vai.
Etapa 2. Gerenciar o estresse para reduzir os sintomas de depressão e prevenir recaídas
O estresse contribui para a depressão e pode desencadear recaídas. Estratégias de enfrentamento saudáveis ajudarão a mitigar os efeitos do estresse.
- O exercício promove uma sensação de bem-estar e contribui para a resiliência.
- Pratique exercícios de respiração profunda ou relaxamento.
- Agende encontros regulares com amigos e familiares para manter relacionamentos saudáveis.
Etapa 3. Permaneça esperançoso
Você não é a única pessoa a experimentar isso. A depressão psicótica pode ser tratada com eficácia e a recuperação é provável.
