A cirurgia de substituição do quadril pode restaurar sua mobilidade e aliviar suas dores nas articulações. Na verdade, mais de 285.000 substituições de quadril totais são feitas a cada ano apenas nos Estados Unidos. Mas uma recuperação bem-sucedida realmente depende de quão bem você se cuida após a cirurgia de substituição do quadril. Uma das atividades diárias mais desafiadoras após a cirurgia é tomar banho, pois sua mobilidade é limitada e você não pode se apoiar em seu novo quadril.
Passos
Método 1 de 4: Parte 1: Modificando seu banheiro antes da cirurgia
Etapa 1. Compre uma cadeira de banho ou cadeira de banho em sua loja de suprimentos médicos local
Isso permitirá que você se sente em uma cadeira enquanto toma banho, tornando muito mais fácil ensaboar e limpar seu corpo com uma esponja. Um assento de banho também garante que você não flexione seus quadris mais de 90 graus ao sentar, garante que seu traseiro esteja apoiado e ajuda você a se levantar facilmente após o banho.
- Procure uma cadeira de banho de metal antiderrapante com encosto para adicionar mais estabilidade. As cadeiras de metal também são mais duráveis do que as de plástico.
- Use uma cadeira que seja de 17 a 18 polegadas mais alta do que o chão para evitar dobrar o quadril em mais de 90 graus.
- Tente conseguir uma cadeira de banho com apoio para os pés, de forma que, se você estiver tentando raspar as pernas, não precise se curvar.
Etapa 2. Instale um bidê próximo ao banheiro
Um bidê permite que você limpe depois de ir ao banheiro, pulverizando água morna em seu traseiro para lavá-lo e limpá-lo. Ele também deixa sair o ar quente para secar o seu traseiro.
Pode ser uma boa idéia instalar também um chuveiro de mão. Isso permitirá que você direcione ou controle o fluxo de água em seu corpo, especialmente se você estiver sentado enquanto toma banho
Etapa 3. Instale barras de apoio horizontais e verticais ao lado do banheiro
Barras horizontais o ajudarão a entrar na banheira e se abaixar para uma posição sentada no vaso sanitário, enquanto as barras de apoio verticais o ajudarão a se levantar da cadeira de banho ou do vaso sanitário.
Lembre-se de não agarrar os porta-toalhas para se apoiar, porque eles não são fortes o suficiente para suportar seu peso; você pode acabar caindo
Etapa 4. Levante o assento do vaso sanitário
Isso evitará que você flexione demais a articulação do quadril ao sentar no vaso sanitário após a operação. Uma das precauções após a artroplastia do quadril é evitar a flexão do quadril maior do que 90 graus para evitar trazer o joelho mais alto do que o quadril ao sentar.
Você também pode comprar uma tampa de assento elevada destacável ou ter uma estrutura de segurança do vaso sanitário instalada. Em sua consulta pré-operatória, pergunte ao seu cirurgião ortopédico onde você pode adquirir uma estrutura de segurança para banheiro
Etapa 5. Coloque tapetes de sucção de borracha antiderrapantes ou decalques de silicone na banheira e no chão ao redor do assento do vaso sanitário
Isso evitará escorregões ou quedas durante o uso do banheiro após a cirurgia.
Certifique-se de colocar também um tapete de banheiro antiderrapante ou antiderrapante fora da porta da banheira ou do chuveiro para ajudá-lo a ficar firme após o banho
Etapa 6. Mova todos os produtos de higiene pessoal de banho para que sejam de fácil acesso
Posicione o xampu, o sabonete e a esponja ao alcance da sua cadeira de banho para que você não precise se cansar tentando acessá-los após a cirurgia.
Se possível, troque o sabão em barra pelo líquido. Você pode facilmente deixar cair o sabão em barra por acidente, o que o forçará a alcançá-lo ou a se curvar. O sabonete líquido será mais fácil de usar
Etapa 7. Coloque uma pilha de toalhas limpas no banheiro
Você pode guardá-los em uma prateleira baixa no banheiro ou em um local próximo e de fácil acesso para que você possa se secar no banheiro, em vez de ter que se levantar e procurar por um.
Etapa 8. Lembre-se de que você será instruído a não tomar banho por 3-4 dias após a cirurgia
Isso evita que a incisão e as bandagens fiquem molhadas. O seu médico irá informá-lo quando poderá tomar banho após a cirurgia.
- Nesse ínterim, lave a parte superior do corpo com o sabão e água habituais, usando a pia ou uma pequena bacia. Você pode pedir à enfermeira do hospital para ajudá-lo a lavar ou limpar suas áreas privadas / genitais. Eles saberão como ajudá-lo.
- Uma vez que você não fará nenhuma outra tarefa além de ficar bem após a cirurgia, você não transpirará muito, então tente relaxar e se concentrar no descanso.
Etapa 9. Peça a indicação de um terapeuta ocupacional para avaliar seu banheiro
Se você não tiver certeza de quais mudanças podem ser necessárias ou melhores para a configuração do seu banheiro, seu médico ortopédico ou de reabilitação pode encaminhá-lo a um terapeuta ocupacional qualificado para examinar seu banheiro e fazer recomendações de segurança antes da cirurgia.
Método 2 de 4: Parte 2: Banho após a cirurgia
Etapa 1. Proteja o local da cirurgia da água se não forem usados curativos à prova d'água
A maioria dos locais cirúrgicos tem curativos à prova d'água, então seu médico já pode permitir que você tome um banho, desde que você tome alguns cuidados. Mas se eles não forem usados, seu médico irá aconselhá-lo a não molhar o curativo no local da cirurgia, pois um curativo úmido é um terreno fértil para microorganismos nocivos que podem levar a uma infecção.
- Para proteger um sítio cirúrgico sem curativos à prova d'água, pegue um saco plástico e corte-o de forma que cubra apenas o curativo cirúrgico (deve ser pelo menos alguns centímetros maior que o curativo). Faça duas capas de saco plástico. O segundo é um backup caso o primeiro saco tenha algum orifício.
- Coloque os dois sacos plásticos cortados no local da cirurgia. Pegue a fita e prenda-a. Certifique-se de que uma parte da fita esteja em contato com a pele para evitar a entrada de água. Se você não puder fazer isso sozinho, peça ajuda a alguém.
- Você também pode usar esparadrapo médico ou cirúrgico, que pode ser adquirido na farmácia local.
Etapa 2. Use um pano úmido para remover qualquer fita adesiva do curativo à prova d'água em sua pele
Quase toda a fita adesiva na pele dói quando você as remove. Usar um pano úmido na fita tornará mais fácil removê-la sem se machucar.
Não reutilize as tampas dos sacos de plástico, pois podem rasgar ao remover a fita. Use um novo cada vez que você tomar banho
Etapa 3. Mova as duas muletas, seguidas pela perna não afetada e depois pela perna afetada para o banheiro
Normalmente, o médico fornecerá muletas após a cirurgia para evitar colocar muito peso no quadril recém-reparado.
Certifique-se de que suas muletas estejam ao seu alcance no banheiro para que você possa pegá-las facilmente depois de terminar o banho
Etapa 4. Deixe alguém ajudá-lo a tirar a roupa e preparar a cadeira de banho
Ter um membro da família, amigo, cônjuge ou profissional de saúde domiciliar para ajudá-lo a fazer isso torna mais fácil para você tomar banho e evita que você tropece ou caia.
Certifique-se de que haja uma toalha limpa e seca ao alcance, como no tapete de borracha no chão, do lado de fora da banheira ou perto do assento do chuveiro
Passo 5. Com ajuda, sente-se na cadeira de banho
Se você se sentir confortável tomando banho sozinho, instrua seu assistente para ficar fora do banheiro, onde eles possam ouvi-lo, caso você precise de ajuda.
Passo 6. Ligue o chuveiro e comece a se lavar
Use uma esponja de banho com cabo longo para limpar as pernas, pés e dedos dos pés. Em seguida, use a esponja para limpar o resto do corpo.
Você pode se levantar do assento do chuveiro uma ou duas vezes ao tomar banho, contanto que, antes de se levantar, seque as mãos com uma toalha próxima e segure as barras de mão verticais para suportar seu peso
Passo 7. Assim que terminar o banho, desligue o chuveiro e puxe-se lentamente para fora do assento do chuveiro
Certifique-se de que suas mãos estão secas ao agarrar as barras verticais ou horizontais para evitar escorregões. Você também pode ter alguém para ajudá-lo quando você se levantar da cadeira.
Etapa 8. Seque-se com uma toalha limpa
Ao secar o corpo, não tente dobrar a cintura para baixo além de 90 graus e evite virar excessivamente para dentro ou para fora dos pés quando estiver em pé. Não torça seu corpo.
Segure-se nas barras horizontais e faça pequenos gestos com os pés para secá-las
Método 3 de 4: Parte 3: Recuperação após cirurgia de substituição do quadril
Etapa 1. Envolva-se ativamente no processo de cura e recuperação
Isso significa usar a ajuda e orientação de uma equipe de saúde, como seu cirurgião ortopédico, seu médico de reabilitação e sua equipe e seus entes queridos para apoiar sua recuperação.
Retornar às atividades cotidianas levará algum tempo e talvez você precise fazer algumas modificações em seu estilo de vida à medida que se recupera. A realização de atividades básicas como tomar banho, caminhar, correr, ir ao banheiro e atividades sexuais terá que ser feita de uma forma modificada para dar conta do seu novo quadril
Etapa 2. Não cruze as pernas por oito semanas após a cirurgia
Isso pode levar ao deslocamento de sua nova articulação do quadril.
Etapa 3. Evite dobrar os quadris além de 90 graus ou inclinar-se para a frente ao sentar
Não coloque os joelhos mais altos do que a articulação do quadril e sempre mantenha as costas retas ao sentar.
Passo 4. Peça a outra pessoa para pegar algo do chão para você enquanto você está sentado
Isso é especialmente importante durante o banho. Se o sabonete cair da sua mão durante o banho, sua reação automática pode ser abaixar-se e pegá-lo.
- Usar sabonete líquido em vez de sabonete em barra limitará as chances de isso acontecer.
- Qualquer coisa que você tenha deixado cair no chão durante o banho não deve ser recolhida. Em vez disso, seque-se e saia do chuveiro ou do banheiro para pedir ajuda a um familiar ou cuidador de confiança para pegar o sabonete ou o que quer que tenha caído no chão.
Método 4 de 4: Parte 4: Compreendendo a cirurgia de substituição do quadril
Etapa 1. Entenda como funcionam os quadris
A articulação do quadril é composta por uma bola e um soquete. A estrutura semelhante a uma bola está ligada ao osso longo da coxa, denominado fémur, enquanto a cavidade está localizada no osso da anca ou na pelve. Quando você move suas pernas, essa bola gira para dentro do encaixe (acetábulo).
- Em um quadril saudável, a estrutura em forma de bola é capaz de deslizar suavemente em qualquer direção dentro do encaixe. Isso ocorre porque a cartilagem lisa, que é um tecido flexível que cobre as extremidades dos ossos, serve como uma almofada.
- Se a cartilagem lisa ficar desgastada ou danificada devido a uma queda ou acidente, o movimento da bola e do encaixe torna-se áspero e atrito um contra o outro. Isso causa danos na estrutura óssea do quadril e reduz a mobilidade das pernas.
Etapa 2. Esteja ciente de fatores como idade e deficiência que podem levar à cirurgia de substituição do quadril
Embora realmente não haja critérios absolutos de peso ou idade para a artroplastia total do quadril, a maioria das pessoas que precisam da cirurgia de artroplastia do quadril tem entre 50 e 80 anos de idade. Os cirurgiões ortopédicos avaliarão os problemas do quadril caso a caso, mas geralmente o recomendarão se você demonstrar:
- Dor nas articulações do quadril que limita gravemente sua capacidade de realizar atividades diárias básicas.
- Dor nas articulações do quadril que está presente tanto em repouso quanto durante o movimento, dia e noite.
- Rigidez da articulação do quadril que limita a amplitude normal de movimento da articulação do quadril, especialmente ao levantar as pernas ou ao caminhar ou correr.
- Se você tem uma doença degenerativa da articulação do quadril, como osteoartrite, artrite reumatóide, necrose óssea, fratura ou, em casos menores, doenças da articulação do quadril encontradas em crianças.
- Se você não está recebendo apoio suficiente ou alívio da dor com medicamentos, tratamento conservador e dispositivos de auxílio ortopédico para caminhar, como uma bengala ou andador.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico se você precisa de uma artroplastia parcial ou total do quadril
Na artroplastia parcial do quadril, apenas a cabeça do fêmur é substituída por uma bola de metal para que deslize suavemente para o encaixe. Em uma artroplastia total do quadril, tanto a bola quanto o encaixe são substituídos.
- A cirurgia de substituição total do quadril ou artroplastia do quadril é um procedimento cirúrgico em que o osso e a cartilagem danificados da articulação do quadril são removidos e substituídos por peças protéticas.
- Um soquete feito de um plástico durável substitui o soquete desgastado. Em seguida, é estabilizado com um material semelhante ao cimento. Seu médico também pode deixá-lo no encaixe para permitir que novos ossos cresçam na área para estabilizá-lo.
- A cirurgia de substituição total do quadril irá eliminar a dor debilitante na articulação do quadril e ajudá-lo a retomar as atividades normais, como tomar banho, caminhar, correr, dirigir, etc., que se tornaram virtualmente impossíveis de fazer na pré-operação devido à lesão do quadril.
Etapa 4. Experimente tratamentos não invasivos antes de fazer a cirurgia de substituição do quadril
Nem todas as pessoas que sentem dores nas articulações do quadril são bons candidatos para a cirurgia de substituição do quadril. Mesmo se você for um bom candidato à cirurgia, seu médico quase sempre prescreverá procedimentos não invasivos primeiro para tratar a dor nas articulações do quadril, como medicamentos, exercícios e modificação do estilo de vida, como perder peso e um programa de fisioterapia.
