A cirurgia laparoscópica, também conhecida como laparoscopia, é um procedimento diagnóstico no qual um médico examina seus órgãos abdominais com um laparoscópio, uma ferramenta fina com uma pequena câmera de vídeo na extremidade. Para fazer isso, o médico faz uma incisão em seu abdômen por onde o laparoscópio é inserido e preenche seu abdômen com dióxido de carbono, o que infelizmente pode causar prisão de ventre, gases, distensão abdominal e desconforto após a cirurgia. Felizmente, você pode tratar esse desconforto usando vários remédios caseiros, medicamentos e comendo e bebendo de maneira adequada.
Passos
Método 1 de 3: Passando gases após a cirurgia
Etapa 1. Faça uma caminhada curta e suave para estimular o movimento intestinal
Caminhe por 15 minutos na área ao redor de sua casa, mas apenas se você se sentir confortável com esse nível de atividade. Caminhar estimula os músculos do intestino a trabalhar, o que ajuda a aliviar a constipação e o inchaço, além de estimular a flatulação.
Evite fazer qualquer atividade física mais extenuante do que caminhar, pelo menos nos primeiros dias após a cirurgia
Etapa 2. Faça exercícios de elevação das pernas que o ajudem a liberar gases
Deite-se de costas e coloque um travesseiro sob os joelhos. Em seguida, levante lentamente a perna direita em direção ao estômago com o joelho dobrado e segure-o nessa posição por 10 segundos. Abaixe a perna após 10 segundos e repita este exercício com a perna esquerda.
- Esses movimentos de perna se contraem e expandem os músculos do abdômen, ajudando a movimentar os gases pelo sistema digestivo.
- Repita este exercício 2-3 vezes ao dia até que o desconforto desapareça.
Etapa 3. Tome medicamentos para ajudá-lo a expelir gases
Use medicamentos especificamente desenvolvidos para eliminar bolhas de gás no corpo ou para facilitar a passagem dos gases. Certifique-se de limpar todos os medicamentos com seu médico antes de tomá-los por conta própria.
Alguns exemplos de medicamentos que ajudam na passagem de gases incluem Simeticone e Colace. Você pode comprar esses medicamentos na maioria das farmácias ou drogarias
Método 2 de 3: aliviando o desconforto
Etapa 1. Massageie ou esfregue seu estômago para ajudar a se livrar do desconforto dos gases
Feche o punho esquerdo e empurre os nós dos dedos no lado direito do estômago usando uma pressão suave. Em seguida, role a mão para cima em direção ao peito, através do abdômen e, em seguida, desça pelo lado esquerdo do estômago.
- Este tipo de massagem ajuda a relaxar os músculos abdominais e a estimular a atividade intestinal.
- Certifique-se de não usar muita pressão ao massagear o estômago, pois isso pode causar ainda mais desconforto do que no início.
Etapa 2. Aplique um pacote de calor no abdômen por 15 minutos para aliviar a dor dos gases
Enrole o pacote de calor em uma toalha para não aplicá-lo diretamente na pele. Colocar uma bolsa de calor contra a pele nua pode causar dormência e até ferimentos leves.
- Observe que, embora a aplicação de um pacote de calor ajude a aliviar a dor causada pelos gases, também pode aumentar o inchaço após a cirurgia.
- Você pode aplicar um pacote de calor com a freqüência necessária para estimular os músculos abdominais. No entanto, evite aplicar calor por mais de 20 minutos de cada vez e dê-se um intervalo de pelo menos 20 minutos entre as aplicações para permitir que seu corpo esfrie novamente.
Etapa 3. Tome a medicação para a dor prescrita pelo seu médico
Seu médico pode querer que você tome um analgésico prescrito em particular, especialmente se você tiver dor pós-cirurgia nos ombros. Evite tomar qualquer analgésico que seu médico não prescreve, pois alguns analgésicos podem causar prisão de ventre adicional.
- Alguns medicamentos para a dor também causam náuseas. Se sentir náuseas, informe o seu médico imediatamente e veja se você pode mudar para um medicamento diferente.
- Para evitar a constipação potencial causada por medicamentos, certifique-se de beber bastante líquido e comer frutas e vegetais ricos em fibras.
- Lembre-se de que alguns analgésicos também podem piorar os gases e aumentar o tempo que leva para seus hábitos intestinais voltarem ao normal.
Etapa 4. Use roupas largas e confortáveis que não empurrem seu abdômen
Use roupas que não tenham cós elástico nas primeiras 1 a 2 semanas após a cirurgia ou até não sentir mais constipação e desconforto com gases. Se possível, use roupas um pouco maiores do que as que você normalmente usa para que não pareçam apertadas em torno de seu abdômen.
Roupas como camisolas e pijamas são ideais para as primeiras semanas após a cirurgia
Método 3 de 3: comer e beber após a cirurgia
Passo 1. Beba um pouco de chá de hortelã quente se o seu médico disser que está tudo bem para beber
Sabe-se que o chá de hortelã quente ajuda a aumentar a atividade gastrointestinal e a aliviar a dor abdominal causada por gases. No entanto, certifique-se de consultar seu médico para se certificar de que está tudo bem para você beber.
Para ainda mais motilidade gastrointestinal, beba um chá com propriedades laxantes naturais, como o chá Smooth Move
Etapa 2. Experimente mascar chiclete após a cirurgia para acelerar sua recuperação
Como beber chá quente, também há algumas evidências de pesquisa de que goma de mascar após a cirurgia ajuda a diminuir a quantidade de constipação que você experimenta após a cirurgia laparoscópica. Masque chiclete por 15 minutos a cada 2 horas após a cirurgia para obter esse benefício inesperado para a saúde.
- Não importa o sabor da goma de mascar; é o movimento de mastigação que mais importa.
- Mantenha a boca fechada e evite falar enquanto masca chiclete. Caso contrário, você pode engolir mais ar e piorar o gás.
Etapa 3. Evite beber refrigerantes por 1-2 dias após a cirurgia
Beber refrigerantes pode piorar ainda mais a dor do dióxido de carbono usado durante a laparoscopia. Evitar essas bebidas gasosas também pode ajudar a reduzir as náuseas que você sentir após a cirurgia.
Embora você deva definitivamente evitar bebidas carbonatadas pelo menos nos primeiros 2 dias após a cirurgia, pergunte ao seu médico se você precisa se abster de beber por um longo período com base em sua condição
Etapa 4. Evite beber com um canudo até que as dores de gases passem
Beber líquidos com um canudo pode fazer com que você engula ar inadvertidamente ao beber, causando bolhas de ar dolorosas em seu intestino. Beba apenas em recipientes abertos após a cirurgia até não sentir mais desconforto no abdômen.
Passo 5. Mantenha uma dieta de líquidos e alimentos macios durante a primeira semana após a cirurgia
Esses alimentos serão mais fáceis de digerir pelo corpo e também mais fáceis de engolir. Após esta primeira semana, gradualmente incorpore mais e mais alimentos leves em sua dieta ao longo das próximas 4-6 semanas.
- Os alimentos ideais para comer e beber durante a primeira semana incluem caldos, sopas, milkshakes, pudins e purê de batatas.
- Evite comer alimentos difíceis de digerir, como pão duro, bagels, carnes duras, vegetais crus e nozes.
