A asma é causada por uma inflamação e obstrução dos brônquios, os tubos que ajudam os pulmões a inspirar e expirar o ar. Em 2009, a Academia Americana de Asma, Alergia e Imunologia declarou que uma em cada 12 pessoas nos Estados Unidos tinha diagnóstico de asma, em comparação com uma em 14 em 2001. Durante um ataque de asma, os músculos ao redor dos brônquios se contraem e inchaço, que estreita as passagens de ar e, portanto, torna difícil para a pessoa respirar. Os gatilhos comuns de ataques de asma incluem exposição a um alérgeno (como grama, árvores, pólen, etc.), irritantes no ar (como fumaça ou cheiros fortes), doenças (como a gripe), estresse, condições climáticas extremas (como calor extremo), ou esforço físico e exercício. Aprender a reconhecer quando você ou outra pessoa está tendo um ataque de asma e saber o que fazer pode ajudar a salvar uma vida.
Passos
Método 1 de 4: avaliando a situação
Etapa 1. Reconhecer os primeiros sintomas de um ataque de asma
Pessoas com asma crônica podem respirar com dificuldade ocasionalmente e exigir o uso de medicamentos para asma para controlar os sintomas. Um ataque é diferente porque resulta em sintomas mais graves, que duram mais e requerem atenção imediata. Os primeiros sintomas de que um ataque pode ser iminente incluem:
- Coceira no pescoço
- Sensação de irritabilidade ou temperamento explosivo
- Sentindo-se nervoso ou nervoso
- Fadiga
- Olheiras sob os olhos
Etapa 2. Reconhecer o início de um ataque de asma
Um ataque de asma pode se deteriorar em uma situação de risco de vida que requer atenção médica imediata. Saiba como identificar um ataque de asma para que possa iniciar o tratamento o mais rápido possível. Embora os sinais e sintomas de um ataque de asma variem dependendo da pessoa, os sintomas mais comuns incluem:
- Chiado ou assobio ao respirar. Na maioria das vezes, o chiado é ouvido quando uma pessoa está expirando (expirando), mas às vezes também pode ser ouvido quando ela está inspirando (inspirando).
- Tossindo. Alguns pacientes podem tossir na tentativa de limpar as vias aéreas e obter mais oxigênio para os pulmões. Isso pode ser especialmente agravado à noite.
- Falta de ar. Pessoas que sofrem de ataques de asma reclamarão de falta de ar. Eles podem estar respirando em respirações curtas e superficiais que parecem ser mais rápidas do que o normal.
- Aperto no peito. Os ataques costumam ser acompanhados por uma sensação de aperto no peito ou de dor no lado esquerdo ou direito.
- Leituras de fluxo expiratório de pico baixo (PFE). Se a pessoa usa um medidor de fluxo de pico, um pequeno dispositivo que mede a velocidade máxima de expiração para monitorar a capacidade de uma pessoa de exalar o ar, e as medições variam de 50% a 79% do seu melhor valor pessoal, isso é indicativo de um crise de asma.
Etapa 3. Conheça os sintomas da asma em uma criança
As crianças geralmente apresentam os mesmos sintomas que os adultos com asma, como chiado ou assobio ao respirar, falta de ar e opressão ou dor no peito.
- A respiração rápida é comum em um ataque de asma em crianças.
- As crianças podem mostrar "retrações", onde você pode ver o pescoço puxado, a respiração abdominal ou as costelas quando respiram.
- Em algumas crianças, a tosse crônica pode ser o único sintoma de um ataque de asma.
- Em outros casos, os sintomas de asma em crianças limitam-se a tosse que se agrava com infecções virais ou quando estão dormindo.
Etapa 4. Avalie a situação específica
Avalie o que está acontecendo para determinar se é necessária atenção médica de emergência e qual tratamento deve ser feito no local. Pessoas com sintomas leves podem usar a medicação, que deve funcionar imediatamente. Os indivíduos em maior perigo devem ser atendidos por uma equipe médica de emergência. No caso de um ataque de asma grave, ligue ou peça a alguém por perto para ligar para os serviços médicos de emergência antes de prosseguir com o tratamento do ataque. Saiba como distinguir qual situação você tem em suas mãos:
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Pessoas com asma que precisam de seus medicamentos, mas podem não exigir atenção médica imediata:
- estar ofegando levemente, mas não parecer angustiado
- pode estar tossindo para limpar as vias respiratórias e respirar mais
- tenho alguma falta de ar, mas é capaz de falar e andar
- não pareça estar ansioso ou angustiado
- será capaz de dizer a você que eles têm asma e onde seus medicamentos estão localizados
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Pessoas que estão em sofrimento significativo e requerem atenção médica imediata:
- podem parecer pálidos ou até mesmo ter uma cor azulada nos lábios ou dedos
- têm os mesmos sintomas acima, mas intensificados e mais graves
- force os músculos do peito para respirar
- sentir falta de ar severa, o que resulta em respirações curtas e ofegantes
- chiado audivelmente com inspiração ou expiração
- aumentaram a ansiedade sobre a situação
- possivelmente confuso ou menos responsivo do que o normal
- têm dificuldade para andar ou falar por causa da falta de ar
- demonstrar sintomas persistentes
Método 2 de 4: tratando seu próprio ataque de asma
Etapa 1. Tenha um plano de ação em vigor
Assim que for diagnosticado com asma, elabore um plano de ação para a asma com o seu alergista ou médico. Este plano é basicamente um processo passo a passo do que fazer quando você enfrentar um ataque agudo. O plano deve ser escrito e incluir números de telefone de emergência, bem como de familiares e amigos que podem encontrá-lo no hospital, se necessário.
- Quando você receber o diagnóstico, consulte seu médico para identificar seus sintomas específicos de agravamento da asma e o que você deve fazer quando eles surgem (por exemplo, tomar medicamentos, ir ao pronto-socorro, etc.).
- Certifique-se de saber como usar seus inaladores de resgate.
- Escreva este plano e mantenha-o com você o tempo todo.
Etapa 2. Evite seus gatilhos de ataque de asma
Em geral, observe que a prevenção dos sintomas é a melhor maneira de controlar e tratar a asma. Se você sabe quais situações desencadeiam seus ataques de asma (como estar perto de animais peludos ou clima extremamente quente ou frio), tente evitá-las sempre que possível.
Etapa 3. Obtenha o inalador prescrito pelo seu médico
Existem dois tipos diferentes de medicamentos de resgate que podem ter sido prescritos ao seu médico, um inalador de dose medida (MDI) ou um inalador de pó seco (DPI).
- Os MDIs são os inaladores mais comuns. Eles distribuem medicamentos para asma por meio de uma pequena lata de aerossol equipada com um propelente químico que injeta o medicamento nos pulmões. Um MDI pode ser usado sozinho ou com uma câmara de respiração ("espaçador") que separa sua boca do inalador, e que pode permitir que você respire normalmente para receber o medicamento e ajudá-lo a chegar aos pulmões com mais eficiência.
- Um inalador DPI significa administrar medicação de pó seco para resgate da asma sem propulsor. As marcas dos medicamentos DPI incluem Flovent, Serevent ou Advair. Um DPI exige que você respire rápida e profundamente, o que os torna difíceis de usar durante um ataque de asma. Isso os torna menos populares do que os MDIs padrão.
- Independentemente do que lhe foi prescrito, certifique-se de que o carrega sempre consigo.
Etapa 4. Use um MDI
Observe que, ao sofrer um ataque de asma, você só deseja usar um MDI preenchido com a medicação de resgate, broncodilatadores (como o albuterol), e não corticosteróides ou broncodilatadores beta-2 agonistas de ação prolongada. Agite o inalador por cinco segundos para misturar o medicamento no recipiente.
- Antes de usar o inalador, expulse o máximo de ar possível dos pulmões.
- Levante o queixo e feche os lábios ao redor da câmara de ar ou na extremidade do inalador.
- Usando uma câmara de ar, você respiraria normal e lentamente para obter o medicamento. Usando o inalador, comece a inspirar e pressione o inalador uma vez.
- Continue inspirando até que você não consiga mais respirar.
- Prenda a respiração por 10 segundos e repita pelo menos uma vez, mas geralmente mais, permitindo pelo menos um minuto entre os usos. Siga sempre as instruções do seu plano para asma.
Etapa 5. Use um DPI
Os DPIs variam consistentemente de fabricante para fabricante, portanto, deve-se ter cuidado ao ler as instruções antes de usar.
- Expire o máximo de ar possível.
- Feche os lábios em torno do DPI e inspire com força até que seus pulmões estejam cheios.
- Prenda a respiração por 10 segundos.
- Remova o DPI da boca e expire lentamente.
- Se mais de uma dose for prescrita, repita após um minuto.
Etapa 6. Reconhecer uma emergência de asma
Se os sintomas da sua asma piorarem mesmo depois de tomar a medicação, pode ser necessário obter assistência médica de emergência. Se você puder ligar para os serviços de emergência, faça-o. No entanto, se sua respiração estiver muito difícil e você não conseguir falar claramente, pode precisar que alguém ligue para você, como um amigo ou parente próximo ou um transeunte.
Um bom plano de ação incluirá o número local para serviços de emergência. Além disso, o seu médico terá ajudado a identificar quando os seus sintomas estão se agravando e quando você está entrando em uma situação de emergência, para que saiba quando procurar ajuda. Ligue para o número de emergência local se o seu ataque não for aliviado significativamente pelo seu inalador de resgate em vários minutos
Etapa 7. Descanse enquanto aguarda o pessoal de emergência
Sente-se e descanse enquanto o pessoal de emergência vem em seu auxílio. Alguns asmáticos acham que sentar na posição de "tripé" - inclinando-se para a frente com as mãos nos joelhos - é útil porque pode aliviar a pressão no diafragma.
- Tente ficar calmo. Ficar ansioso pode aumentar seus sintomas.
- Peça a alguém nas proximidades para sentar-se com você e ajudá-lo a manter a calma até a chegada do socorro de emergência.
Método 3 de 4: ajudar outra pessoa
Etapa 1. Ajude a pessoa a encontrar uma posição confortável
A maioria das pessoas com asma se sentirá mais confortável sentada do que em pé ou deitada. Mantenha a pessoa em pé para ajudar na expansão pulmonar e na respiração mais fácil. Deixe a pessoa inclinar-se ligeiramente para a frente em você ou em uma cadeira para se apoiar. Alguns asmáticos podem sentar-se em uma posição de "tripé" inclinando-se para a frente com as mãos nos joelhos para aliviar a pressão no diafragma.
- A asma é agravada pela ansiedade, mas não é desencadeada pela ansiedade. Isso significa que durante um ataque o indivíduo responderá mais rapidamente quando estiver calmo. A ansiedade libera cortisol no corpo, que contrai os bronquíolos, as passagens pelas quais o ar passa pelo nariz e / ou boca para os sacos de ar dos pulmões.
- É importante que você fique calmo e reconfortante, pois isso pode ajudar a pessoa a manter a calma.
Passo 2. Pergunte calmamente "Você tem asma?
Mesmo que a pessoa não possa responder verbalmente devido a chiado ou tosse, ela pode acenar com a cabeça ou gesticular em direção ao seu inalador ou um cartão de instruções.
Pergunte à pessoa se ela tem um plano de ação de emergência por escrito para asma. Muitos indivíduos que estão preparados para ataques de asma carregam consigo um plano de emergência por escrito. Se a pessoa tiver um, tire-o e ajude-a a seguir o plano
Etapa 3. Remova todos os gatilhos conhecidos na área imediata
A asma costuma ser exacerbada por fatores desencadeantes ou alérgenos específicos. Pergunte ao indivíduo se algo na área imediata pode estar desencadeando um ataque e se a pessoa comunica uma resposta, tente remover o gatilho ou remover a pessoa do gatilho se for ambiental (como pólen ou relacionado ao clima).
- Animais
- Fumaça
- Pólen
- Alta umidade ou clima frio
Etapa 4. Informe a pessoa que você está procurando o inalador
Faça isso para manter a pessoa calma e tranquilizá-la de que você está trabalhando com ela, não contra ela.
- As mulheres podem manter o inalador em suas bolsas e os homens no bolso.
- Alguns asmáticos, especialmente crianças ou idosos, podem ter um tubo de plástico transparente chamado espaçador que se conecta ao inalador. Um espaçador leva o medicamento à boca com menos força, facilitando a inalação.
- Crianças e idosos que sofrem frequentes ataques de asma também podem carregar nebulizadores, que fornecem medicamentos para asma por meio de um bocal ou máscara. Eles são fáceis de usar porque o paciente respira normalmente e, portanto, são ideais para jovens e idosos, mas são um pouco mais volumosos do que os MDIs e requerem eletricidade para funcionar.
- Se a pessoa não tiver inalador, ligue para os serviços médicos de emergência, especialmente se o asmático for jovem ou idoso. Pessoas que sofrem de ataques de asma sem inaladores correm sério risco de asfixia.
Etapa 5. Prepare a pessoa para receber a medicação do inalador
Se a pessoa estiver com a cabeça apoiada para baixo, levante temporariamente a parte superior do corpo para trás.
- Se houver um espaçador para o MDI, coloque-o no inalador após agitá-lo. Remova a tampa do bocal.
- Ajude a pessoa a inclinar a cabeça para trás, se necessário.
- Faça com que o asmático expire o máximo possível antes de usar o inalador.
- Permita que a pessoa administre seu próprio medicamento. As dosagens dos inaladores devem ser cronometradas de forma adequada, de forma a permitir o controle asmático desse processo. Ajude a pessoa a apoiar o inalador ou espaçador contra os lábios, se necessário.
- A maioria dos asmáticos faz uma pausa de um ou dois minutos entre as baforadas.
Etapa 6. Ligue para os serviços de emergência
Monitore o asmático até a chegada dos paramédicos.
- Mesmo que o asmático pareça melhorar depois de usar o inalador, é melhor que um paramédico ou profissional de saúde possa avaliar a pessoa. Se a pessoa não quiser ir ao hospital, ela pode tomar essa decisão após ser informada de seu estado de saúde.
- Continue a ajudar a pessoa com seu inalador, se necessário; mesmo que a gravidade do ataque de asma não diminua, o medicamento ajudará a evitar que se agrave, relaxando as vias respiratórias.
Método 4 de 4: trate um ataque de asma sem um inalador
Etapa 1. Ligue para os serviços de emergência
Se você ou outra pessoa não tiver um inalador, é importante ligar para o número de telefone de emergência local. Existem também outras etapas que você pode realizar enquanto aguarda os serviços de emergência. No entanto, você deve sempre perguntar aos serviços de emergência o que eles aconselham enquanto estiver ao telefone com eles.
Etapa 2. Abra um banho quente
Se estiver em casa, tomar banho quente pode transformar o banheiro em uma boa zona de recuperação devido ao vapor.
Etapa 3. Pratique exercícios de respiração
Muitas pessoas ficam ansiosas e entram em pânico quando sofrem um ataque de asma e isso pode aumentar a respiração. No entanto, o pânico geralmente agrava o ataque de asma porque restringe a quantidade de oxigênio que os pulmões recebem. Tente fazer uma respiração lenta e consciente. Inspire pelo nariz e conte até quatro e expire contando até seis.
Experimente franzir os lábios ao expirar. Isso pode ajudar a desacelerar a expiração e manter as vias aéreas abertas por mais tempo
Etapa 4. Encontre uma bebida com cafeína
A estrutura química da cafeína é semelhante à dos medicamentos comuns para asma, e uma pequena quantidade de café ou refrigerante pode ajudar a relaxar as vias aéreas e reduzir os problemas respiratórios.
O medicamento em questão aqui é chamado de teofilina, que pode ajudar a prevenir e tratar a respiração ofegante, falta de ar e aperto no peito. Pode não haver teofilina suficiente presente no café ou chá para neutralizar o ataque de asma, mas é uma opção alternativa
Etapa 5. Faça uso de medicamentos domésticos comuns
Certos medicamentos podem ajudar a aliviar os efeitos de um ataque de asma em caso de emergência, embora nunca devam ser tomados em vez de obter assistência de emergência.
- Administre um anti-histamínico de ação rápida (medicamento para alergia) se você ou o asmático achar que um alérgeno desencadeou a reação. Esse pode ser o caso se você estiver ao ar livre em um dia com alto índice de pólen. Os anti-histamínicos incluem: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton e Zyrtec, para citar alguns. Echinacea, gengibre, camomila e açafrão são anti-histamínicos naturais. Se você encontrar chás que contenham esses ingredientes, isso pode ajudar a aliviar alguns sintomas, embora o efeito dos anti-histamínicos em geral seja mínimo. Tenha cuidado ao usar ervas naturais ou suplementos, pois algumas pessoas são alérgicas aos ingredientes.
- Use uma pseudoefedrina de venda livre como. Sudafed. Sudafed é um descongestionante nasal, mas pode ajudar durante um ataque de asma quando um inalador não está presente, pois pode ajudar a abrir os bronquíolos. É melhor quebrar a pílula com um pilão e dissolver em água morna ou chá antes de administrar para limitar o risco de asfixia. Observe também que, embora funcione, pode levar de 15 a 30 minutos para fazer efeito. Lembre-se também de que a pseudoefedrina pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial.
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Pontas
- Os sintomas de asma, como tosse, respiração ofegante, falta de ar ou aperto no peito, são reversíveis com medicamentos inalados. Em alguns casos, os sintomas se invertem por conta própria.
- Se você tem tratado seu ataque de asma e ele é leve, mas não está melhorando, consulte seu médico para ajudar a prevenir seu agravamento. Ele ou ela pode prescrever esteróides orais para ajudar a interromper o ataque.
- Se você seguir seu plano de ação assim que começar a ter sintomas, poderá evitar que ele se transforme em um ataque grave.
- Certifique-se de que o seu inalador e qualquer outro medicamento que você toma para a asma não tenham expirado ou acabado. Ligue para o seu médico se precisar de uma recarga antes de acabar, se possível
Avisos
- Não existem medicamentos de venda livre aprovados para tratar a asma. Todas as pessoas com diagnóstico de asma devem ter um plano de emergência e levar o inalador consigo o tempo todo.
- Se você estiver em dúvida sobre o que fazer, ligue para os serviços de emergência imediatamente.
- A asma pode ser fatal. Se você ou a pessoa com quem está não receber alívio de um inalador em vários minutos, você ou alguém próximo deve ligar para o número médico de emergência local e aguardar a assistência.
