As plaquetas são tão pequenas que constituem apenas uma pequena fração do volume total de sangue. A função das plaquetas é principalmente prevenir o sangramento pela coagulação do sangue. No entanto, em casos raros, algumas pessoas desenvolvem uma condição em que a medula óssea produz muitas plaquetas, conhecida como trombocitose. Isso pode levar à formação de grandes coágulos sanguíneos que podem causar problemas de saúde como derrames ou problemas cardíacos. Comece com o Passo 1 abaixo para obter mais informações sobre como você pode diminuir o número de plaquetas no sangue por meio de dieta, estilo de vida e meios médicos.
Passos
Método 1 de 2: por meio de dieta e estilo de vida
Etapa 1. Coma alho cru para diminuir o número de plaquetas no sangue
O alho cru ou amassado contém um composto chamado "alicina", que afeta a capacidade do corpo de produzir plaquetas, diminuindo, portanto, o número de plaquetas no sangue.
- Seu corpo responde ao nível mais baixo de plaquetas melhorando sua imunidade, o que ajuda a proteger o corpo de quaisquer objetos estranhos (como vírus e bactérias) que entrem no sistema.
- O teor de alicina do alho diminui rapidamente com o cozimento, então tente comê-lo cru. Comer alho cru causa problemas de estômago em algumas pessoas, portanto, certifique-se de comer alho cru com os alimentos.
Etapa 2. Tome ginko biloba para reduzir a viscosidade do sangue
Gingko biloba contém substâncias chamadas “terpenóides” que reduzem a viscosidade do sangue (tornando-o mais fino) e previnem a formação de coágulos.
- O Gingko biloba também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumenta a produção de varfarina, que ajuda a dissolver os coágulos.
- Gingko biloba está disponível como um suplemento na forma de líquido ou cápsula. Você pode comprar esses suplementos na loja de medicamentos ou produtos naturais.
- Se você conseguir colocar as folhas de gingko biloba em suas mãos, pode ferver as folhas em água por 5 a 7 minutos e, em seguida, beber a água como um chá.
Etapa 3. Use ginseng para prevenir a formação de coágulos
O ginseng contém “ginsenosídeos” que ajudam a diminuir a agregação plaquetária e, portanto, previnem a formação de coágulos.
- O Ginseng está disponível na forma de cápsulas em lojas de medicamentos e produtos naturais. Muitas vezes é adicionado a alimentos e bebidas energéticas.
- O ginseng causa insônia e náusea em algumas pessoas, então você precisará testá-lo por um período de experiência para ver como ele reage com o seu corpo.
Etapa 4. Coma romãs por seu efeito antiplaquetário
As romãs contêm substâncias chamadas polifenóis que têm um efeito antiplaquetário - isto significa que reduzem a produção de plaquetas do seu corpo e evitam a coagulação das plaquetas existentes.
Você pode comer frutas inteiras frescas de romã, beber suco de romã ou adicionar extrato de romã à sua comida
Etapa 5. Coma frutos do mar ricos em ômega-3 para inibir a produção de plaquetas
Os ácidos graxos ômega-3 afetam a atividade plaquetária, afinando o sangue e reduzindo a chance de coagulação. Os ômega-3 são abundantes em frutos do mar, como atum, salmão, vieiras, sardinha, marisco e arenque.
- Tente incluir 2 a 3 porções desses peixes por semana, para atender à sua dose semanal recomendada de ômega-3
- Se você não gosta de peixe, pode aumentar sua ingestão de ômega-3 tomando de 3.000 a 4.000 mg de suplementos de óleo de peixe por dia.
Etapa 6. Beba vinho tinto para reduzir as chances de formação de coágulos
O vinho tinto contém flavonóides, que vêm da casca das uvas vermelhas durante a produção. Esses flavonóides evitam a superprodução de células no revestimento das paredes das artérias (um processo causado pelo excesso de plaquetas no sangue). Isso reduz as chances de formação de coágulos.
- Existe uma unidade de álcool em meio copo de vinho padrão (cerca de 175 ml). Os homens não devem beber mais do que 21 unidades de álcool por semana e não mais do que quatro por dia.
- As mulheres não devem beber mais do que 14 unidades de álcool por semana e não mais do que três por dia. Homens e mulheres devem ter pelo menos dois dias sem álcool por semana.
Etapa 7. Coma frutas e vegetais contendo "salicilatos", que ajudam a diluir o sangue
Frutas e vegetais que contêm “salicilatos” ajudam a tornar o sangue mais fino e a prevenir a coagulação. Eles também aumentam a imunidade do corpo e ajudam a manter a contagem normal de plaquetas.
- Os vegetais que contêm salicilatos incluem pepino, cogumelos, abobrinha, rabanete e alfafa.
- Frutas que contêm salicilatos incluem todos os tipos de frutas vermelhas, cerejas, passas e laranjas.
- Comer cogumelos shiitake é uma boa opção natural para diminuir as plaquetas.
Etapa 8. Adicione canela ao cozimento para reduzir a agregação de plaquetas
A canela contém um composto chamado “cinamaldeído” que é conhecido por reduzir a agregação plaquetária e, portanto, a coagulação do sangue.
Adicione canela em pó a produtos assados ou vegetais cozidos. Você também pode tentar ferver um pau de canela no chá ou no vinho
Etapa 9. Pare de fumar para evitar a formação de coágulos sanguíneos
Fumar aumenta o risco de desenvolver coágulos sanguíneos, devido a vários compostos nocivos encontrados nos cigarros (como a nicotina). Fumar faz com que o sangue fique mais espesso e as plaquetas se acumulem.
- Problemas de saúde graves, como problemas cardíacos e derrames, geralmente ocorrem como resultado da formação de coágulos no sangue. Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar a formação desses coágulos sanguíneos.
- Parar de fumar é difícil e não é algo que possa ser feito da noite para o dia. Consulte este artigo para obter alguns conselhos úteis sobre como parar de fumar.
Etapa 10. Beba café pelo seu efeito antiplaquetário
O café contém um efeito antiplaquetário, o que significa que reduz o número de plaquetas no sangue e evita a agregação plaquetária.
O efeito antiplaquetário do café não se deve à cafeína, mas aos ácidos fenólicos. Portanto, você ainda pode se beneficiar do efeito antiplaquetário bebendo café descafeinado
Método 2 de 2: por meio de medicamentos e procedimentos
Passo 1. Tome um medicamento para afinar o sangue, conforme prescrito pelo seu médico
Sob certas circunstâncias, seu médico prescreverá medicamentos para afinar o sangue. Esses medicamentos evitam a viscosidade do sangue, a agregação plaquetária e a formação de coágulos sanguíneos. Alguns dos medicamentos mais comumente prescritos incluem:
- Aspirina
- Hidroxiureia
- Anagrelida
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fósforo - 32
Etapa 2. Submeta-se a um procedimento conhecido como plaquetaférese
Em circunstâncias de emergência, o seu médico pode recomendar um tratamento conhecido como plaquetasférese, que diminui rapidamente o número de plaquetas no sangue.
- Durante a plaquetaférese, uma linha intravenosa é inserida em um de seus vasos sanguíneos para remover o sangue do corpo. Esse sangue é então passado por uma máquina que remove as plaquetas do sangue.
- O sangue sem plaquetas é então passado de volta para o corpo por meio de uma segunda linha intravenosa.
Pontas
- Para medir sua contagem de plaquetas, uma amostra de seu sangue será coletada e enviada ao laboratório para análise. Uma contagem normal de plaquetas é de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue.
- Acredita-se que o chocolate amargo também inibe a produção de plaquetas, então experimente mordiscar um ou dois quadrados após o jantar todas as noites.
