Não é segredo que a vida pode ser cheia de dificuldades. Às vezes, quando as coisas dão errado, pode parecer quase impossível manter uma atitude positiva. Se você está passando por um momento difícil e está começando a sentir que não há como lidar com as dificuldades da vida e manter uma atitude positiva, aqui estão algumas maneiras fáceis de manter uma atitude positiva.
Passos
Etapa 1. Tenha uma atitude positiva
O desenvolvimento de uma atitude positiva o levará à felicidade e ao sucesso:
- Veja o lado bom da vida.
- Escolha ser e permanecer otimista.
- Concentre-se em suas boas qualidades e dê um tapinha nas costas.
- Tenha fé em si mesmo.
- Veja os problemas como desafios e oportunidades.
- Diga "eu posso" com mais frequência do que "não posso"
- Escolha amigos de pensamento positivo.
- Leia histórias / citações inspiradoras,
- Repita as afirmações que o inspiram e motivam.
- Aprenda a dominar seus pensamentos.
Etapa 2. Pense em dificuldades semelhantes que resultaram em um resultado positivo
Pense em outras ocasiões em que você passou por uma dificuldade semelhante que resultou em um resultado positivo. Pergunte a si mesmo o que você fez que fez com que aquela situação difícil se tornasse OK para você. Que coisas específicas você disse ou fez para superar com sucesso o mesmo obstáculo que está enfrentando hoje? Lembre-se de sua solução anterior.
Etapa 3. Brainstorm
Sempre há uma saída para uma situação difícil e você sempre tem opções, mesmo que não saiba quais são quando as coisas dão errado de repente.
- Reserve algum tempo para se sentar, relaxar e pensar em possíveis soluções. Isso o ajudará a se sentir menos preso, preso ou oprimido; isso é o que a maioria de nós sente quando começamos a acreditar que não temos opções para remediar nossos problemas na vida.
- Reduzir essas respostas emocionais comuns o ajudará a pensar com mais clareza e a escolher uma solução!
Etapa 4. Escolha uma solução
Depois de ter feito um brainstorm para explorar vários remédios para seu problema, escolha uma solução. escolha a solução que parece mais eficaz para você (selecione apenas uma). Lembre-se de que você está um passo mais perto de resolver sua difícil situação.
Etapa 5. Aja
Seja proativo e atualize sua solução. Ao realmente fazer algo a respeito do seu problema, em vez de ficar preso na decepção, no medo ou na mentalidade opressora do problema, você começará a se sentir mais esperançoso e otimista quanto à sua solução!
Etapa 6. Concentre-se na solução em vez do problema
Concentre-se na solução e evite ficar pensando no problema. sua solução provavelmente criará alegria e seu problema provavelmente criará emoções desagradáveis que serão contraproducentes para manter uma atitude positiva ou resolver seu problema. Mantenha o foco e não perca a esperança.
Etapa 7. Evite conversa negativa consigo mesmo
Evite dizer a si mesmo coisas negativas como "Isso é inútil", "Não há esperança" ou "Nunca vou superar isso". Quando você diz a si mesmo coisas negativas, isso cria um pensamento negativo - e o pensamento negativo cria uma atitude negativa. Em vez disso, diga a si mesmo coisas positivas como "Vou superar isso" ou "Não há nenhum problema que eu não possa resolver". Manter uma atitude positiva o tempo todo pode ser uma tarefa difícil. Mas não se preocupe, você certamente pode tê-lo, se acreditar em si mesmo!
Etapa 8. Faça um desafio de aplicação do Attitude para você mesmo
Por uma semana, trate cada pessoa que você encontrar, sem uma única exceção, como a pessoa mais importante do planeta. Você verá que eles começarão a tratá-lo da mesma maneira!
Etapa 9. Acredite em si mesmo
Nossa atitude é a força primária que determinará se temos sucesso ou falha. O pessimista vê dificuldade em toda oportunidade; o otimista encontra uma oportunidade em cada dificuldade.
Definição de atitude positiva
- Você escolhe procurar o BOM nas pessoas, nas situações e em você mesmo.
- Você escolhe ser um BOM ESPORTE.
- Você escolhe ser PACIENTEMENTE PERSISTENTE. Não desista facilmente!
- Você escolhe ser GRATO.
- "Atitude mental positiva significa ter pensamentos positivos sobre pessoas ou situações."
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Pontas
- Há muito pouca diferença entre as pessoas, mas essa muito pouca diferença faz uma grande diferença. A pequena diferença é a atitude. A grande diferença, é se é positivo ou negativo!
- se você não consegue resolver o problema, como o divórcio de seus pais, pense em todas as coisas divertidas que você poderia fazer na próxima vez que seu amigo vier! se você não tem uma hora para jogar, faça uma !!!
- Nossa atitude em relação à vida determina a atitude da vida em relação a nós - John C. Maxwell
- Não é a sua aptidão, mas sim a sua atitude que decide a sua altitude!
