Você já olhou para pessoas que parecem irradiar felicidade e boa energia e desejou ser como elas? Talvez você tenha se perguntado "Por que eles têm tantos amigos? Por que são tão populares? O que há neles que os torna tão … bem, ótimo?" O que essas pessoas têm é chamado de "atitude positiva". Ter uma atitude positiva irá ajudá-lo a conseguir o que deseja da vida, enquanto se diverte e é capaz de rir.
Passos
Etapa 1. Não reaja, aja
Seja proativo e pense nas coisas com antecedência para que você termine com momentos felizes em vez de apenas esperar pelos ruins.
Etapa 2. Acredite que cada momento é perfeito, independentemente do que aconteça depois
Mesmo os momentos ruins fazem parte da vida e você não precisa se deixar arrastar para baixo. Coisas acontecem. Apenas deixe ir.
Etapa 3. Seja grato
A gratidão é uma maneira simples de fazer você valorizar muito mais sua vida. Não há nada de errado em ter sonhos ou objetivos, mas enquanto isso, aproveite o que você tem … mesmo que não seja muito.
Etapa 4. Aproveite todas as oportunidades que tiver, em vez de se arrepender mais tarde
Quando você tiver a chance de melhorar a si mesmo ou de tentar algo novo, não fique sentado em casa pensando nos prós e contras. Basta saltar com dois pés e fazer! Novas experiências são uma ótima maneira de ajudá-lo a aproveitar sua vida.
Etapa 5. Mantenha seu senso de humor
Aprenda a rir e as pessoas ficarão gratas. Rir cria uma energia positiva dentro de você e daqueles que podem ouvi-lo. Não leve sua vida muito a sério … esteja disposto a admitir que sim, alguns momentos são engraçados.
Passo 6. Acredite que você está no comando de seu destino
Ninguém pode tirar seus sonhos de você enquanto você ainda estiver respirando. Se você tiver determinação e força de vontade, poderá fazer quase tudo. Sucesso é tudo o que você determina e pode ser bem-sucedido. Mesmo quando você não faz nada, você ainda está criando sua vida, então por que não torná-la algo inesquecível?
Pontas
- Mantenha um diário e, no final do dia, escreva a melhor coisa que aconteceu com você. Não entre em detalhes de sua briga com seu melhor amigo, não comece a escrever sobre como sua mãe é completamente rude e injusta. Escreva algo bom que aconteceu ou algo que você percebeu ou um poema ou citação legal que você encontrou.
- Faça algo especial para você e para outra pessoa todos os dias. Isso o ajudará a se sentir melhor consigo mesmo e lhe dará algo pelo que esperar quando sair da cama pela manhã.
- Pense em uma coisa engraçada que aconteceu naquele dia também, se você puder. Sinta-se à vontade para escrever em seu diário, ao lado da única coisa boa que aconteceu. Isso ajudará com seu senso de humor.
- Tente obter uma câmera. O mundo parece diferente através das lentes de uma câmera e pode ajudá-lo a obter a perspectiva de que você precisa. Tire fotos de tudo o que quiser. Não precisa ser apenas de seus amigos. Lugares especiais e plantas ou flores favoritas também são boas para começar.
- Experimente isso. Reúna um monte de pedras grandes o suficiente para escrever e pequenas o suficiente para caber em uma tigela ou vaso. Em seguida, pegue um marcador permanente e escreva uma coisa pela qual você é grato na primeira pedra. Basta escrever algo como "minha família" ou "meus amigos" ou "minha escola". Você poderia até ser mais específico do que isso. Por exemplo: "minha mãe" ou "meu professor" ou "meu instrutor de dança" ou "meu treinador". Jogue a pedra na tigela ou vaso, conforme você escolher. Em seguida, pegue a próxima pedra e escreva outra coisa. Continue até que você não consiga pensar em mais nada. Da próxima vez que você pensar em algo pelo qual ser grato, escreva em uma pedra e jogue na tigela. Todas as noites, tire cada pedra, segure-a e pense em como você foi grato por aquela coisa hoje. Por exemplo: "Fiquei grato pela minha mãe hoje porque ela me levou ao shopping e, embora eu tenha demorado muito para sair quando ela veio me buscar, ela nunca disse uma palavra." ou "Sou grato por meus amigos porque hoje eles me ajudaram quando eu realmente precisava". Esta é uma ótima atividade para ajudar a reforçar uma atitude positiva.
- Verifique blogs como o sundaysbreeze.wordpress.com, que são repletos de positividade e inspiram.
Avisos
- Não desanime. Criar uma atitude positiva leva muito tempo e, se você fizer o melhor que puder para ser positivo diariamente, acabará conseguindo.
- Tente evitar ter pensamentos ruins sobre si mesmo.
- Não julgue as pessoas. Você não é perfeito, então por que eles deveriam ser?
- Todos nós temos nossos dias tristes. É normal ficar chateado e triste. Ser positivo não significa ser perfeitamente feliz. Apenas tente fazer o seu grato exercício de rock, não importa o que aconteça nesses dias. A gratidão ainda é uma forma de atividade positiva.
