Se você perdeu uma unha, provavelmente vai querer que ela volte a crescer o mais rápido possível. Embora haja muito que você possa fazer para acelerar o processo, existem algumas coisas simples que você pode fazer para ajudar a sua unha crescer novamente. Conforme sua unha cicatriza, você precisa proteger o leito ungueal exposto, mantendo-o limpo e hidratado. Você também pode mergulhar a unha em uma solução de água salgada para hidratar a área e prevenir infecções. Há algumas evidências de que os suplementos de biotina e algumas outras vitaminas podem estimular (ou estabilizar) o crescimento do cabelo e das unhas, então converse com seu médico sobre o uso de suplementos para apoiar o processo de cicatrização.
Passos
Método 1 de 2: protegendo e limpando a unha perdida ou danificada
Etapa 1. Apare todas as pontas afiadas se sua unha estiver rasgada
Se parte de sua unha se soltar, use uma tesoura de unha para cortar cuidadosamente a parte destacada e aparar as bordas irregulares. Isso ajudará a evitar que o que sobrou da unha se prenda nas coisas, o que pode causar mais dor e ferimentos.
Depois de aparar a unha, enxágue-a em água fria por 20 minutos. Seque cuidadosamente a área com uma toalha limpa e adicione um pouco de vaselina e, em seguida, cubra a unha ferida com um curativo
Aviso:
Se sua unha estiver seriamente danificada ou soltar sozinha por qualquer motivo, consulte seu médico. Eles podem avaliar o problema e tratá-lo de maneira adequada para evitar mais danos.
Etapa 2. Siga as instruções de atendimento domiciliar do seu médico se você teve a unha removida
Se um médico removeu sua unha cirurgicamente, ele provavelmente fornecerá instruções especiais para cuidar da unha após a cirurgia. Peça uma ficha de atendimento por escrito para levar para casa e não hesite em fazer perguntas se não entender as instruções do médico.
- Por exemplo, seu médico pode lhe dar instruções sobre como trocar suas bandagens e monitorar seu leito ungueal em busca de sinais de infecção.
- Eles também podem prescrever ou recomendar medicamentos para ajudá-lo a controlar a dor decorrente da remoção das unhas.
Etapa 3. Mantenha o dedo do pé machucado apoiado nos primeiros 3 dias após perder a unha
Depois de perder uma unha, você provavelmente terá algum inchaço e inflamação no leito ungueal lesado. Para minimizar esses sintomas e promover uma cicatrização mais rápida, mantenha o pé apoiado tanto quanto possível durante os primeiros dias após a lesão. Tente manter o dedo do pé acima do nível do coração.
- Por exemplo, você pode se deitar no sofá com o pé apoiado no braço ou na cama com o pé sobre alguns travesseiros.
- Descanse o dedo do pé tanto quanto possível. Evite caminhar ou colocar peso no dedo do pé, se puder.
Etapa 4. Evite molhar o dedo do pé nos primeiros 1-2 dias após perder a unha
Nas primeiras 24-48 horas após perder a unha, mantenha a área seca o máximo que puder. Se precisar tomar banho, coloque um saco plástico sobre o pé para evitar que se molhe.
- Isso é especialmente importante se você tiver pontos no leito ungueal machucado.
- Se você tiver um curativo no dedo do pé, troque-o se molhar.
Etapa 5. Lave o dedo do pé machucado com água limpa após os primeiros 2 dias
Depois que seu dedo do pé tiver tido 24-48 horas para descansar e cicatrizar, você pode começar a enxaguar a área com água limpa e morna. Lave suavemente a área duas vezes ao dia. Isso ajudará a enxaguar as bactérias, sujeira e fibras de suas roupas ou bandagens.
Você também pode lavar a área com sabão neutro, mas tome cuidado para não usar nada com perfumes agressivos ou tinturas que possam ressecar e irritar a ferida
Etapa 6. Aplique um pouco de vaselina para proteger e hidratar o leito ungueal
A vaselina pode promover uma cicatrização mais rápida, mantendo a ferida úmida e evitando a formação de crostas. Antes de enfaixar o dedo do pé machucado, aplique delicadamente uma fina camada de vaselina no leito ungueal.
Seu médico também pode recomendar o uso de uma pomada antibiótica no leito ungueal lesado
Etapa 7. Proteja sua unha com uma bandagem enquanto ela cresce
Se a pele sob a unha estiver exposta, coloque um curativo antiaderente. O curativo pode ajudar a prevenir infecções e evitar que a pele sensível do leito ungueal se esfregue dolorosamente contra as meias e os sapatos.
- Troque o curativo diariamente ou sempre que ele ficar molhado ou sujo. Sempre que trocar o curativo, lave o dedo do pé e aplique uma nova camada de vaselina.
- Continue usando um curativo até que sua nova unha cresça o suficiente para cobrir a maior parte do leito ungueal.
- Enquanto a lesão é recente, evite bandagens adesivas ou bandagens feitas com materiais fibrosos que possam grudar na ferida (como gaze). Uma boa opção é usar um curativo de seda e segurá-lo no lugar com uma meia.
Etapa 8. Use sapatos que se ajustem bem para evitar mais lesões
Se você usar sapatos muito pequenos (especialmente saltos altos), poderá facilmente machucar as unhas dos pés e agravar o leito ungueal ferido. Os dedos dos pés terão apenas um pequeno espaço para se mover durante um longo período de tempo, o que pode retardar o processo de regeneração da unha.
- Também evite fazer paradas repentinas. Quando terminar de correr, por exemplo, desacelere continuamente para uma caminhada, de modo que não se incline para a frente e os dedos dos pés não toquem as pontas dos sapatos.
- Use meias de algodão respiráveis em vez de meia-calça ou meia-calça.
- Seu médico pode recomendar o uso de um calçado ortopédico por um tempo para proteger o dedo do pé e dar uma chance de cura.
Etapa 9. Seja paciente enquanto sua unha cresce
Você pode acelerar um pouco o crescimento da unha com imersões e vitaminas, mas ainda precisará esperar que a unha se restaure. Normalmente, leva de 12 a 18 meses para uma unha perdida crescer novamente, então não se preocupe se seu progresso parecer lento.
Enquanto sua unha está crescendo novamente, não a perturbe ou a lasque. Pode ser tentador arrancar pedaços desnecessários de unha, mas você não deve mexer com isso, a menos que seja uma unha encravada
Método 2 de 2: usando absorventes e suplementos para promover o crescimento
Etapa 1. Mergulhe a unha em água salgada morna 2-3 vezes ao dia para prevenir infecções
Uma imersão em água salgada pode ajudar a limpar o dedo do pé, matar bactérias e promover a cura. Faça uma solução de 1 colher de chá (cerca de 5 g) de sal e 4 xícaras (0,95 L) de água morna e coloque em uma tigela grande ou banheira rasa. Mergulhe o dedo do pé na solução por 20 minutos, 2-3 vezes ao dia.
- Este tratamento é mais eficaz durante os primeiros dias após a perda da unha do pé. Pode ser necessário esperar 24-48 horas após a lesão inicial antes de poder fazer uma imersão com segurança, portanto, peça instruções ao seu médico.
- Você também pode fazer um molho de sal de Epsom usando 2 colheres de chá (10 g) de sais de Epsom com 1,9 litros de água morna.
Etapa 2. Trate as unhas com pomada de vitamina E para estimular o crescimento
Estudos mostram que as soluções tópicas de vitamina E podem melhorar a saúde das unhas e ajudá-las a crescer mais rapidamente. Assim que sua nova unha começar a crescer, adicione uma camada fina de óleo de vitamina E ou pomada na área afetada todos os dias.
- Se você estiver usando óleo de vitamina E em vez de creme ou pomada, considere misturá-lo com um pouco de vaselina ou um hidratante suave para evitar irritação e ajudar a hidratar a área.
- Use sapatos abertos (ou sem sapatos) por uma hora após a aplicação ou até que o óleo penetre na pele. O efeito será mais forte se você der à sua pele tempo para absorver a umidade.
Etapa 3. Experimente tomar um suplemento de biotina
Cabelo e unhas podem crescer mais rapidamente quando você toma biotina como suplemento dietético. Na verdade, as unhas fracas e de crescimento lento estão frequentemente associadas a uma deficiência de biotina. Converse com seu médico sobre o uso de um suplemento de biotina para ajudar sua nova unha a ficar forte e saudável.
Sempre converse com seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento dietético. Informe-os sobre quaisquer outros suplementos ou medicamentos que esteja tomando atualmente
Gorjeta:
Embora não esteja claro se a biotina realmente acelera o crescimento das unhas, ela provavelmente pode fortalecê-las e impedi-las de se tornarem quebradiças.
Etapa 4. Faça uma dieta rica em cálcio e proteínas para promover um melhor crescimento das unhas
Embora provavelmente não faça uma grande diferença na rapidez com que crescem, comer uma dieta nutritiva pode ajudar a manter suas unhas fortes e saudáveis. Para ajudar a cicatrizar a sua unha perdida da melhor maneira possível, tente comer bastante do seguinte:
- Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo, iogurte, peixe enlatado com espinhas (como sardinha), feijão e lentilha, amêndoa e folhas verdes.
- Fontes saudáveis de proteína, como peito de frango, peixe, nozes e laticínios.
Etapa 5. Faça uma massagem para promover uma melhor circulação nos pés
Às vezes, a má circulação nos pés pode inibir o crescimento saudável das unhas e torná-las fracas. Considere ir a um massagista ou massagear seus próprios pés em casa usando as mãos ou um rolo de pé.
A massagem nos pés pode ser especialmente útil se você tiver uma doença, como diabetes, que interfira com a circulação nos pés
Etapa 6. Gerenciar quaisquer condições de saúde que possam afetar o crescimento das unhas
Se você tiver alguma doença subjacente que possa dificultar o crescimento adequado das unhas, consulte o seu médico para ter certeza de que está sendo tratada adequadamente. Existem muitas condições que podem enfraquecer ou danificar suas unhas, incluindo:
- Diabetes
- Psoríase
- Fungo de unha
- Lesões repetitivas nos dedos dos pés (por exemplo, por correr ou praticar esportes)
