Uma unha encravada (onicocriptose) geralmente é causada por aparar as unhas dos pés muito curtas, embora algumas pessoas sejam mais predispostas devido a fatores de hereditariedade (como unhas muito curvas) ou escolhas de estilo de vida, como usar saltos altos de dedos estreitos com muita frequência. As unhas encravadas causam dor e inflamação porque o canto ou a lateral da unha cresce na carne macia dos dedos dos pés, normalmente o dedão. Muitas vezes, você pode controlar e resolver uma unha encravada em casa, em parte mergulhando-a em água morna, mas às vezes é necessária intervenção médica - especialmente se desenvolver uma infecção.
Passos
Parte 1 de 3: Molhar o pé
Etapa 1. Prepare um escalda-pés quente
O objetivo de mergulhar o dedo do pé / pé afetado em um banho quente é essencialmente duplo: reduzir o desconforto e amolecer a unha no esforço de apará-la ou colocar algo sob ela para aliviar a pressão. Pegue um recipiente grande o suficiente para todo o seu pé e encha-o com água bem quente. Considere adicionar um pouco de sal de Epsom, pois pode reduzir significativamente a dor e o inchaço. O magnésio do sal também ajuda a relaxar os músculos dos pés.
- O sal atua como um antibacteriano natural, mas outros ingredientes que você pode adicionar à água para deter uma infecção potencial incluem vinagre branco, peróxido de hidrogênio, água sanitária e solução de iodo.
- Quanto mais quente você fizer um banho de sal, mais fluido você retirará do dedo do pé, o que é bom para reduzir o inchaço.
- Se conseguir encontrar, pedir emprestado ou comprar um pequeno jacuzzi para os pés, use-o para o banho porque os jactos proporcionam uma melhor circulação da água e uma suave massagem nos pés.
- Você pode usar sal de cozinha em vez de sal Epsom se não tiver nenhum sal Epsom em casa.
Etapa 2. Mergulhe o pé e o dedo afetado
Depois de ter a água do banho quente o suficiente e adicionado sal Epsom e / ou qualquer composto anti-séptico natural, mergulhe todo o pé e deixe-o de molho por cerca de 15 minutos. Dependendo dos resultados, você pode repetir o escalda-pés três a cinco vezes ao dia, portanto, não jogue a água fora se esse for o seu plano. Se você usar o sal Epsom, notará que seus pés parecem bastante "podados" após 15 minutos - é um sinal de que o fluido foi sugado de seus pés / dedos.
- Flexionar os dedos dos pés repetidamente durante o banho ajudará na circulação sanguínea.
- Se o inchaço for um problema específico em seu dedo do pé, siga o banho de sal quente com terapia fria (gelo enrolado em uma toalha fina) até que seu dedo do pé fique dormente (cerca de 10 minutos). O gelo ajuda a reduzir a inflamação aguda e a aliviar a dor.
Etapa 3. Massageie o dedo do pé na banheira
Enquanto o dedo do pé está imerso no banho quente, massageie suavemente o tecido inflamado periodicamente para ajudar a reduzir a inflamação. Com a massagem, você pode notar um pouco de pus ou sangue sendo liberado do dedo do pé para a água, o que é normal, e provavelmente reduzirá a pressão e a dor no dedo do pé.
- Use o polegar e o indicador para massagear levemente a parte mais inflamada do dedo do pé, começando pela parte mais distal e empurrando em direção ao tornozelo.
- Passe apenas cerca de cinco minutos ou mais do tempo do banho massageando o dedo do pé, pois muito mais tempo pode realmente irritá-lo.
Etapa 4. Seque todo o pé completamente
Assim que terminar o escalda-pés quente e retirar o pé dele, certifique-se de secá-lo completamente com uma toalha limpa. Manter o dedo do pé seco é importante porque as bactérias e outros patógenos em potencial, como fungos, preferem condições úmidas e quentes nas quais possam florescer e se reproduzir.
- Depois de secar o dedo do pé / pé, eleve a perna sobre algumas almofadas enquanto se senta para promover a drenagem do sangue do pé, o que ajuda a combater a inflamação.
- Você repete todo o processo sempre que sentir que o prego está causando dor.
Parte 2 de 3: tratando a unha após o banho
Etapa 1. Aplique o creme antibiótico
Ao longo do dia, aplique creme, loção ou pomada antibiótica no dedo do pé afetado pelo menos algumas vezes, especialmente antes de ir para a cama à noite. Depois que o creme for absorvido pelo tecido mole ao redor do dedo inflamado, aplique uma bandagem higienizada. Certifique-se de trocar o curativo toda vez que aplicar o antibiótico.
- Alguns compostos da casa com propriedades antibióticas incluem alvejante Clorox, peróxido de hidrogênio, vinagre branco, bicarbonato de sódio dissolvido em água, solução de iodo e suco de limão fresco.
- Esteja avisado que a maioria dos remédios caseiros que agem como anti-sépticos irão arder se a pele já tiver sido cortada por uma unha encravada.
- A prata coloidal é um poderoso antibiótico, antiviral e antifúngico que não pica nem irrita a pele quando aplicado. Ele pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis ou suplementos nutricionais.
Etapa 2. Passe um pouco de algodão ou fio dental sob a unha
Depois de mergulhar seu pé no banho quente, a unha encravada amolecerá e permitirá que você deslize um pequeno pedaço de algodão, gaze ou fio dental amontoado (limpo, claro) por baixo da unha, o que fornecerá algum acolchoamento para os sensíveis tecido mole próximo ao leito ungueal. Com cuidado, puxe a pele inflamada para trás e levante a unha com uma lima de unha, ou algo semelhante, e empurre com cuidado o tecido de algodão por baixo dela. Troque o material de algodão diariamente.
- Pode levar de uma a duas semanas para que a unha encravada cresça o suficiente para não cutucar mais a pele.
- Evite tentar a cirurgia "faça você mesmo" cortando a unha do pé na tentativa de aliviar a dor, porque isso pode realmente piorar a condição.
Etapa 3. Apare a unha do pé corretamente
Depois que a unha crescer e ficar longa o suficiente para ser cortada, não cometa os mesmos erros novamente. Em vez disso, apare a unha do pé em linha reta e não afunde as bordas ou corte-as em ângulos. Além disso, evite cortá-los muito curtos, pois isso agitará ainda mais o dedo ferido.
- Se você mandar fazer as unhas dos pés por um pedicure, diga a ele para aparar as unhas retas e não muito próximas da pele. Como orientação, você deve ser capaz de colocar a unha nas laterais e na ponta da unha.
- Se os cuidados domiciliares e a mudança da técnica de aparagem não ajudarem ou prevenirem o problema com a unha encravada, consulte seu médico de família ou um especialista em pés (podólogo) para aconselhamento e / ou tratamento.
Parte 3 de 3: avaliando sua unha
Etapa 1. Determine a causa da dor
Se um dos dedões do pé (ou qualquer outro dedo do pé) ficar inflamado e começar a doer, tire as meias ou os náilones e examine-os mais de perto para determinar a causa da dor. Se a condição se desenvolver lentamente, piorando ao longo de muitos dias, e você tiver um histórico de aparar as unhas dos pés curtas e / ou usar sapatos apertados ou estreitos, provavelmente você está lidando com uma unha encravada. Na maioria dos casos, é fácil ver onde a unha está cavando ou perfurando o tecido mole ao redor do leito ungueal.
- Além de dor e inchaço, outros sinais a serem observados incluem vermelhidão e sensibilidade ao toque, ao longo de um ou ambos os lados da unha.
- As unhas encravadas são mais comuns na adolescência e entre os atletas, especialmente os homens.
Etapa 2. Procure sinais de infecção
A consequência mais séria de uma unha encravada é uma infecção bacteriana decorrente de uma ruptura na pele ao redor do leito ungueal. Uma unha encravada infectada fica ainda mais inchada e sensível, bastante firme e quente ao toque, e eventualmente liberta pus que cheira mal. Por causa do calor e do inchaço, geralmente parte da pele descasca e parece uma bolha.
- Uma infecção aumenta porque seu sistema imunológico envia glóbulos brancos para matar qualquer bactéria dentro da lesão (o que é bom), mas às vezes as bactérias proliferam mais rápido do que as células imunológicas podem contê-las.
- Se um dedo infectado não desaparecer em uma semana e / ou parecer se espalhar além do dedo afetado, consulte seu médico a respeito. Seu médico pode remover a cunha de unha encravada cirurgicamente.
- Se você aparar as unhas afinando os cantos de forma que fiquem curvos com o formato do dedo do pé, você está incentivando a unha a crescer na pele nas laterais.
Etapa 3. Exclua outras causas comuns de dor no dedo do pé
Existem várias outras condições dolorosas que parecem semelhantes a uma unha encravada, com as quais você deve estar familiarizado. Exemplos relevantes incluem gota (um tipo inflamatório de artrite), joanetes (entorse crônico do dedo do pé levando à deformidade), dedos quebrados ou deslocados, artrite reumatóide, necrose (morte do tecido devido à falta de suprimento de sangue), neuropatia relacionada ao diabetes, neuromas (benignos tumores nos pequenos nervos dos pés), infecção fúngica.
- Um ataque de gota surge rapidamente, geralmente em poucas horas, e cria uma dor intensa e uma inflamação no dedão do pé. A gota está relacionada à dieta - por comer muitos alimentos ricos em purinas, como frutos do mar e carnes orgânicas.
- O joanete também afeta o dedão do pé e é causado principalmente pelo uso de sapatos estreitos por muitos anos. É essencialmente uma entorse articular crônica. Os sinais reveladores são um dedo do pé torto e uma dor tipo artrítica.
- Arrancar o dedo do pé ou outras lesões nos pés pode causar unhas encravadas.
Pontas
- Use óleos essenciais (apenas algumas gotas) no escalda-pés para embeber a unha encravada - óleo de lavanda ou melaleuca funcionam bem e impedem infecções.
- Use sapatos que se encaixem corretamente, caso contrário, eles colocarão muita pressão nos dedos dos pés, o que pode fazer com que uma unha cresça no tecido ao redor.
- Até que seu dedo do pé inflamado se acalme, considere usar sandálias ou chinelos abertos em vez de sapatos apertados.
- Seja ajustado para seus sapatos por um vendedor de sapatos no final do dia, porque é quando seus pés estão maiores, geralmente devido ao inchaço e leve compressão de seus arcos.
- Se a unha encravada do pé tiver que ser removida pelo médico ou podólogo, leva de 2 a 4 meses para que a unha volte a crescer.
Avisos
- Se você tem diabetes, problemas nos nervos do pé, má circulação sanguínea ou sistema imunológico enfraquecido, consulte o médico imediatamente, em vez de tentar tratar a unha encravada em casa.
- Uma infecção localizada na unha pode progredir para uma infecção mais profunda dos tecidos moles (celulite), que pode, em última instância, infectar o osso (osteomielite). Portanto, consulte o seu médico se a unha inchada piorar significativamente ou não melhorar depois de uma semana.
