Temodar (nome genérico temozolomida) é um medicamento de quimioterapia prescrito para alguns tipos de tumores cerebrais. Se está a tomar ou está prestes a começar a tomar Temodar, deve saber que um dos efeitos secundários mais comuns é a prisão de ventre - ter de fazer força para evacuar ou ter menos de três evacuações por semana. A constipação não é apenas desconfortável, mas também pode afetar negativamente sua saúde geral. Evite a prisão de ventre ao tomar Temodar, alterando sua dieta e hábitos, e usando medicamentos de forma adequada com a ajuda do seu médico ou equipe de profissionais de saúde.
Passos
Método 1 de 2: Gerenciando sua dieta e hábitos
Etapa 1. Mantenha-se hidratado
Beber água (e outros líquidos sem cafeína) é muito importante para evitar a constipação. A menos que seu médico lhe diga para restringir a ingestão de líquidos, beba regularmente de 8 a 12 xícaras por dia de líquidos como água, chá descafeinado, limonada quente ou suco de ameixa. A água também pode ajudar a eliminar o excesso de toxinas da quimioterapia.
- Procure beber 2 a 3 litros de líquido a cada 24 horas.
- A cafeína, como no café e no chá, pode agir como um diurético e aumentar a quantidade de urina. Isso pode contribuir para a desidratação e geralmente deve ser evitado durante a prisão de ventre.
Etapa 2. Coma alimentos ricos em fibras
Sempre verifique com seu médico ou equipe de câncer antes de fazer mudanças dramáticas em sua dieta. No entanto, é recomendável melhorar sua dieta ao invés de tomar muitas vitaminas e suplementos. Se apropriado, aumente a quantidade de fibra que você ingere. Você deve obter 25-30 gramas de fibra dos alimentos diariamente. Muitas pessoas não atendem a esse requisito. É improvável que você exceda 30 gramas de fibra, mas tente não - mantenha o controle de sua fibra e mire nessa faixa. Cereais integrais, aveia, feijão, lentilha, nozes, sementes e frutas e vegetais inteiros são boas fontes de fibra.
- Beba 250 ml ou mais de líquido ao comer muitas fibras ou tomar um suplemento e mantenha-se hidratado. Você pode piorar a constipação se aumentar a quantidade de fibras, mas não beber água suficiente.
- A fibra é muito satisfatória, portanto, certifique-se de obter as calorias diárias de que precisa se a perda de peso for uma preocupação.
- Adicione fibras à sua dieta gradualmente para que seu corpo possa se acostumar. Caso contrário, você pode sentir inchaço ou gases.
- No café da manhã, experimente cereais e barras com alto teor de fibras (farelo, aveia e linho), frutas frescas e secas e bagels e aveia integrais.
- No almoço e no jantar, coma alguns pães ou massas com alto teor de fibra, arroz integral, quinua, feijão e nozes, vegetais, verduras e frutas.
- Se for difícil atingir os requisitos de fibra, um suplemento de fibra pode ser adicionado. Discuta isso com seu médico.
Etapa 3. Aumente a ingestão de magnésio
Discuta com sua equipe de atendimento se a adição de um suplemento de magnésio de alta qualidade é uma boa escolha para você. O magnésio, como o citrato de magnésio, pode ajudar na constipação. Comece com uma dose baixa e use a dose mais baixa eficaz para evitar a diarreia.
Os alimentos ricos em magnésio incluem: nozes (amêndoas, castanhas de caju, amendoim), espinafre, feijão preto, abacate, feijão, brócolis, cenoura, banana, maçã, passas, pão integral e cereais, leite e leite de soja, iogurte, edamame, marrom arroz, salmão, linguado, peito de frango e carne moída. Obtenha o magnésio que puder dos alimentos
Etapa 4. Vá devagar ao integrar alimentos que podem causar gases
Você provavelmente vai se sentir melhor e melhorar a constipação se incorporar novos alimentos lentamente e limitar os alimentos que podem causar gases nos estágios iniciais de mudança de dieta. No entanto, assim que seu corpo se ajustar ao aumento de fibras e aos novos alimentos, você não terá que se preocupar em ficar com gases. Feijão, brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor, cebola e alface são os vegetais com maior probabilidade de causar gases, então integre-os lentamente e limite as porções no início. Evite bebidas carbonatadas e com gás.
Não masque chiclete. Beba direto do seu copo em vez de usar canudo. Não fale muito enquanto estiver comendo. Essas pequenas mudanças ajudarão a diminuir a quantidade de ar que você engole
Etapa 5. Adicione 20-30 minutos de exercício ao seu dia
Um trabalho e um estilo de vida sedentários podem agravar a constipação. Você pode não estar se sentindo bem, mas acrescente alguns exercícios leves à sua rotina diária para ajudar a minimizar a constipação. Caminhe, faça uma corrida leve, use uma elíptica, dance - faça qualquer atividade que você goste para fazer você e seus intestinos se mexerem.
Método 2 de 2: busca de tratamento médico
Etapa 1. Experimente um amaciante de fezes de venda livre
Às vezes, usar um amaciante de fezes junto com uma dieta adequada pode prevenir a constipação. Existem vários amaciantes de fezes que você pode obter sem receita na farmácia local. Experimente Colace (docusato de sódio), senna (Senokot), bisacodil (Dulcolax, Correctol e mais), leite de magnésia (hidróxido de magnésio), MiraLAX ou Metamucil.
Consulte sua equipe de tratamento do câncer antes de iniciar um medicamento OTC, para se certificar de que não interferirá com seus outros medicamentos ou necessidades de saúde
Etapa 2. Procure uma receita de um laxante
Às vezes, quando estiver tomando Temodar ou outros medicamentos, você simplesmente precisará tomar um laxante prescrito também. Existem muitos tipos diferentes de laxantes que atuam de maneiras diferentes. Laxantes “formadores de massa” como psyllium, policarbófilo ou metilcelulose são freqüentemente prescritos primeiro para constipação leve; docusate pode ser prescrito com estes para ajudar a prevenir esforço.
- Se os laxantes acima não ajudarem, seu médico pode prescrever algo como glicerina, polietilenoglicol, lactulose ou sorbitol. A metoclopramida é outro tipo de laxante que pode ser usado quando os agentes quimioterápicos causam constipação.
- Os laxantes vêm em várias formas, como pílulas, supositórios e enemas. A sua equipa médica pode ajudá-lo a decidir qual é o melhor medicamento a tomar, em que horário deve tomá-lo e que forma deve ser para as suas necessidades específicas.
Etapa 3. Siga seu “programa intestinal” com precisão
A sua equipa de tratamento do cancro, se necessário, irá prescrever-lhe um programa intestinal para prevenir ou tratar a sua prisão de ventre enquanto toma Temodar. Dependendo dos seus hábitos intestinais anteriores, eles podem querer que você comece a tomar medicamentos para a prisão de ventre antes de começar a tomar Temodar. Pode ser necessário tomar um amaciante de fezes ou outro medicamento uma ou duas vezes ao dia. Siga todas as instruções sobre quando e como tomar seus medicamentos e siga seu programa intestinal com atenção.
Etapa 4. Consulte seu médico se você não tiver evacuado em mais de 3 dias
Se sua prisão de ventre persistir apesar de seus melhores esforços e já se passaram 3 dias ou mais desde sua última evacuação, consulte seu médico. Eles podem prescrever um laxante forte ou oferecer outros conselhos sobre como resolver o problema. Procure também atendimento médico imediato se tiver algum dos seguintes:
- Febre de 104 ° F (40 ° C) ou superior
- Você não consegue expelir gases, tem dor de estômago ou tem náuseas ou vômitos com sua prisão de ventre
- Seu estômago fica tenso ou duro quando você pressiona, ou fica inchado
