A constipação não é incomum em crianças. Às vezes, ocorre durante o treinamento para ir ao banheiro ou em crianças mais velhas que estão tão absortas em brincar que não param para ir ao banheiro. Geralmente, há algumas mudanças simples no estilo de vida que ajudam. Se durar mais de duas semanas, você deve consultar um médico para saber se a medicação é necessária.
Passos
Parte 1 de 3: Reconhecendo a constipação em uma criança
Etapa 1. Identifique os sintomas da constipação
Crianças com prisão de ventre podem tentar não evacuar se isso causar dor. Eles podem contrair as nádegas e contorcer o corpo em um esforço para evitar evacuar. Seu filho pode estar constipado se:
- Tem dificuldade para evacuar
- Passa fezes duras e secas com ou sem sangue
- Passa fezes menos de três vezes por semana
- Tem dor ao evacuar
- Está enjoado
- Tem dor abdominal
- Passa pequenas quantidades de fezes líquidas ou parecidas com argila. Você pode encontrar isso também na roupa íntima da criança.
Etapa 2. Reconhecer se seu filho está em risco de constipação
As crianças em certas situações podem ter maior probabilidade de ficarem constipadas. Esses incluem:
- Não praticar atividade física regular
- Comer uma dieta pobre em fibras
- Desidratação frequente
- Tomar medicamentos que aumentam o risco de constipação, como alguns antidepressivos
- Ter um problema médico com o ânus ou reto
- Ter membros da família também está sujeito à constipação
- Ter problemas neurológicos, como paralisia cerebral
- Tendo problemas emocionais ou novas causas de estresse
- Ter uma tireoide hipoativa ou outro problema metabólico
Etapa 3. Consulte um médico se seu filho apresentar sintomas que sugiram que a condição pode ser mais grave
Na maioria das vezes, a constipação não desenvolve complicações ou indica um problema mais sério. Os sinais de complicações e problemas graves incluem:
- Febre
- Vômito
- Fezes ensanguentadas
- Um abdômen distendido
- Perda de peso
- Áreas onde a pele ao redor do ânus se rasgou
- Prolapso retal, no qual os intestinos estão saindo do ânus
- Micção frequente ou dolorosa, o que pode ser um sinal de infecção do trato urinário. Isso é comum em crianças com constipação.
- Pouco apetite.
- Dor abdominal intensa ou constante.
Parte 2 de 3: aliviando a constipação com mudanças no estilo de vida e remédios caseiros
Etapa 1. Dê a seu filho muitos líquidos
Isso ajudará a amolecer as fezes e torná-las mais fáceis de evacuar. Água e sucos são excelentes para essa finalidade.
- O leite pode causar prisão de ventre em algumas crianças.
- Evite dar ao seu filho bebidas com cafeína, como chá e coca.
- A quantidade de água necessária para as crianças varia de acordo com a idade, os níveis de atividade e o clima em que vivem. No entanto, se seu filho está cansado e expele urina turva ou escura, isso indica que ele está desidratado.
Etapa 2. Forneça uma dieta rica em fibras
A fibra ajudará seu filho a produzir fezes moles e fáceis de evacuar. Alimentos ricos em fibras incluem feijão, pães integrais, frutas e vegetais. A seguir estão as quantidades recomendadas de fibra para crianças:
- Aproximadamente 20 g de fibra por dia para crianças pequenas
- Cerca de 29 g por dia para meninas adolescentes
- Aproximadamente 38 g por dia para meninos adolescentes
Etapa 3. Experimente dar ao seu filho alimentos que possam ter efeitos laxantes leves e que sejam ricos em fibras
A maioria são frutas ricas que seu filho provavelmente vai gostar de imediato:
- Ameixas
- Pêssegos
- Peras
- Ameixas
- Maçãs
- Damascos
- Framboesas
- Morangos
- Feijões
- Ervilhas
- Espinafre
Etapa 4. Reduza a ingestão de alimentos que podem causar prisão de ventre pelo seu filho
Esses incluem:
- Leite e laticínios para algumas crianças
- Cenoura, abóbora, batata, banana e outros alimentos com alto teor de amido
- Alimentos altamente processados com alto teor de gordura, açúcar e sal, mas com baixo teor de fibras, também aumentam a tendência da criança a ter prisão de ventre. Esses alimentos farão com que a criança se sinta saciada e provavelmente deixará de lado outros alimentos mais saudáveis e ricos em fibras.
Etapa 5. Dê ao seu filho a oportunidade de praticar exercícios físicos
Isso ajudará a estimular os movimentos intestinais. As atividades incluem:
- Levando seu filho a um parquinho para correr
- Incentivando o uso de bicicleta
- Ir nadar
Etapa 6. Crie uma rotina para seu filho tentar evacuar
Sugira que seu filho sente-se no banheiro por pelo menos 10 minutos aproximadamente 30-60 minutos após cada refeição e tente evacuar. Você pode combinar isso com técnicas de relaxamento que podem reduzir a ansiedade do seu filho sobre evacuações dolorosas.
- Use a respiração profunda para ajudar seu filho a se concentrar em relaxar os músculos.
- Faça com que seu filho imagine imagens relaxantes ou uma evacuação que não seja dolorosa.
- Massageie suavemente a barriga do seu filho antes que ele tente evacuar
- Apoie e recompense seu filho por tentar. Você pode dar uma pequena recompensa, como adesivos ou jogar seu jogo favorito.
- Forneça um banquinho para que os joelhos do seu filho fiquem acima dos quadris. Isso pode facilitar a evacuação.
Parte 3 de 3: Consultando um Médico
Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre como dar ao seu filho medicamentos sem receita para amolecer as fezes
Suplementos de fibras ou amolecedores de fezes podem tornar menos doloroso evacuar. Embora estejam disponíveis sem receita, é melhor consultar um médico antes de dá-los a uma criança.
- O médico recomendará uma dosagem adequada à idade e ao peso do seu filho.
- Suplementos de fibras comuns são Metamucil e Citrucel. Eles funcionam melhor quando seu filho também bebe pelo menos um litro de água por dia.
- Supositórios de glicerina também podem ajudar quando usados ocasionalmente.
Etapa 2. Não dê laxantes sem primeiro consultar o médico do seu filho
Se as fezes estiverem bloqueando os intestinos, pode ser necessário dar à criança algo mais forte para forçá-la a passar, mas isso deve ser supervisionado por um médico. Existem alguns tipos diferentes de laxantes, incluindo:
- Um remédio caseiro de óleo mineral
- Laxantes formadores de massa (casca de ispagula, metilcelulose, esterculia) que fazem com que o corpo retenha líquidos e formem fezes mais úmidas
- Laxantes osmóticos (lactulose, macrogóis, MiraLax) que ajudam o corpo a eliminar as fezes, colocando mais líquido nos intestinos
- Laxantes estimulantes (Senna, Bisacodil, Picosulfato de Sódio). Eles são usados quando as fezes são moles o suficiente para passar, mas o corpo do seu filho não está passando. Esses medicamentos estimulam os músculos do trato digestivo a se contrair e empurrar os resíduos até o fim. Geralmente, são o último recurso para o tratamento da constipação em crianças e são usados apenas por curto prazo na maioria dos casos.
Etapa 3. Trate a impactação fecal
Se fezes duras e secas se acumularam no reto, pode ser necessário fazer um enema ou usar um supositório para limpá-las. Isso só deve ser feito pelo médico ou seguindo as instruções de um médico.
- Um supositório é um medicamento inserido em forma de cápsula no ânus, onde se dissolve e é absorvido. O bisacodil e a glicerina são freqüentemente administrados como supositórios.
- Um enema é um medicamento na forma fluida que é introduzido no intestino grosso através do ânus. Geralmente, essa é a maneira mais eficaz de eliminar rapidamente as fezes impactadas.
