A coccidínia, também conhecida como dor no cóccix ou cóccix, pode ser causada por anomalias estruturais ou por queda sobre ele ou outro trauma direto, embora a causa da dor seja desconhecida em cerca de um terço dos casos. A dor no cóccix geralmente se desenvolve quando se fica sentado por um longo tempo. Em alguns casos, há uma dor aguda quando o paciente passa da posição sentada para a de pé. Também pode haver dor durante a relação sexual ou evacuações.
Passos
Método 1 de 2: Obtendo Ajuda Médica
Etapa 1. Visite seu médico para um exame
Seu médico saberá o que procurar ao avaliar a dor no cóccix. Ele pode tirar raios-x ou solicitar tomografias computadorizadas ou ressonância magnética. Os dois testes mais eficazes no diagnóstico de coccidínia são a injeção de um anestésico local na área do cóccix, para ver se isso alivia temporariamente a dor, e a comparação de radiografias feitas sentado e em pé, para ver se o cóccix está se deslocando quando você se senta.
Seu médico também pode procurar cistos pilonidais, que são cistos que ocorrem apenas na região do cóccix e são causados por infecção de folículos pilosos encravados. O tratamento bem-sucedido desses tipos de cistos pode ajudar a aliviar a dor ou removê-la completamente
Etapa 2. Familiarize-se com os sintomas associados à lesão do cóccix
Você precisará visitar seu médico para um diagnóstico, mas conhecer os sintomas pode ajudá-lo a determinar se o cóccix está causando o problema. Identificar os sintomas também pode fornecer informações valiosas ao seu médico. Os sintomas de lesão do cóccix incluem: sintomas:
- Dor no cóccix ou cóccix sem dor na parte inferior das costas
- Dor ao levantar da posição sentada para a posição em pé
- Necessidade frequente de defecar ou dor ao defecar
- Alívio da dor ao sentar-se sobre as pernas ou apenas em uma nádega
Etapa 3. Considere as causas potenciais de sua dor no cóccix
Se você machucou o cóccix de alguma forma, informe o seu médico durante a consulta. Pode ajudar seu médico a determinar o tratamento correto para sua situação.
Segundo algumas estimativas, a coccidínia é cerca de cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Isso pode ser devido a lesões no cóccix que podem ocorrer durante o parto
Etapa 4. Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos prescritos
Alguns medicamentos podem ajudar a aliviar a dor no cóccix. Por exemplo, os anti-epilépticos e antidepressivos foram considerados eficazes no alívio da dor no cóccix. Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de tomar um desses medicamentos.
Lembre-se de que os opiáceos não são normalmente administrados, a menos que haja uma fratura no cóccix. Se você fraturou o cóccix, seu médico pode prescrever um analgésico para ajudar a aliviar a dor. Um raio-x seria necessário para determinar se você tem uma fratura no cóccix
Etapa 5. Considere a cirurgia se tudo mais falhar
A maioria dos pacientes que se submetem à cirurgia para aliviar a dor coccígea já tentou tratamentos não operatórios com poucos resultados. Esgote as opções não operatórias antes de passar para uma cirurgia dolorosa e, às vezes, debilitante.
Se a dor for forte o suficiente, ocorrer diariamente por 6 meses ou mais, e / ou interferir na sua qualidade de vida, solicite o encaminhamento a um ortopedista especializado em remoção do cóccix
Método 2 de 2: usando remédios caseiros
Etapa 1. Congele a área
Aplique um saco de gelo enrolado em uma toalha, uma bolsa de gelo ou um saco de vegetais congelados no cóccix por 5 a 10 minutos de cada vez. Isso pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Nas primeiras 48 horas após uma lesão no cóccix, você pode aplicar gelo uma vez a cada hora que estiver acordado. Após 48 horas, você pode aplicar gelo para maior conforto, 3-4 vezes ao dia da mesma maneira.
Como seu cóccix não tem muito acolchoamento sobre ele, você pode se sentir confortável aplicando gelo na área por cerca de 5 minutos por vez
Etapa 2. Use um analgésico de venda livre
Tome antiinflamatórios não esteróides (AINEs) para reduzir a dor e o inchaço. Esses produtos de venda livre (OTC), como ibuprofeno ou paracetamol, podem ser comprados em qualquer farmácia ou drogaria.
Tome 600 mg de ibuprofeno a cada oito horas ou 500 mg de paracetamol a cada 4 horas. Não exceda 3.500 mg de paracetamol em um período de 24 horas
Etapa 3. Corrija sua postura
A postura inadequada pode estar contribuindo para a dor no cóccix. Tente sentar-se ereto, com o centro envolvido, o pescoço reto e as costas ligeiramente arqueadas. Se sentir uma dor aguda ao se levantar da posição sentada, incline-se para a frente e arqueie as costas antes de se levantar.
Etapa 4. Sente-se em uma almofada
Almofadas especiais, com uma seção cortada sob o cóccix, são projetadas especialmente para pacientes com dor cóccix. Isso pode ajudar a aliviar um pouco a dor associada ao sentar-se. É possível fazer sua própria almofada com um pedaço de espuma de borracha. Simplesmente corte um orifício no centro para que tenha a forma de um assento de vaso sanitário.
Almofadas em formato de donut não são úteis para a maioria dos pacientes, pois são projetadas para aliviar a pressão sobre os órgãos genitais, e não sobre o cóccix. Converse com seu médico sobre o uso de um travesseiro em forma de cunha
Etapa 5. Aplique uma almofada de aquecimento
Estudos mostram que a aplicação de calor na área do cóccix pode diminuir a dor. Use uma almofada de aquecimento até 4 vezes por dia durante 20 minutos cada vez.
Experimente uma compressa morna ou um banho quente se você não tiver uma almofada de aquecimento
Etapa 6. Planeje um período de descanso e recuperação
Se descobrir que você tem uma fratura do cóccix, não há gesso que possa ser colocado no cóccix. Você apenas terá que descansar e evitar atividades extenuantes por cerca de oito a 12 semanas. Se você tem um trabalho físico, pode precisar de uma folga do trabalho enquanto seu corpo se recupera.
Etapa 7. Evite fazer força durante as evacuações
Algumas pessoas sentem dor ao defecar como resultado de dores no cóccix. Faça o possível para evitar a constipação, ingerindo muitas fibras e líquidos em sua dieta. Se necessário, tome um amolecedor de fezes moderado enquanto o cóccix está se curando.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
Dor no cóccix pode ser um indicativo de problemas com a articulação SI. É possível que os quadris e o cóccix estejam desalinhados. Isso é indicado por dor no cóccix ou em qualquer um dos lados do cóccix
Avisos
- A dor no cóccix pode persistir e causar desconforto para os pacientes por longos períodos. Os médicos relatam que muitos pacientes sentem algum grau de dor por vários meses após terem sofrido um trauma no cóccix.
- Contacte o seu médico ou outro fornecedor de serviços médicos o mais rapidamente possível se sentir uma dor insuportável associada ao cóccix, se a dor estiver associada a dormência ou se sentir dor sem causa ou lesão conhecida.
- Embora este artigo forneça informações relacionadas à dor no cóccix, ele não deve ser considerado um conselho médico. Sempre consulte seu médico sobre a melhor maneira de tratar sua condição específica.
