Se você acredita que pode ter diabetes, consulte um médico imediatamente. O diabetes tipo 1 ocorre quando as células das ilhotas do pâncreas não podem mais produzir insulina; é um tipo de doença autoimune que os torna inoperantes. O diabetes tipo 2 está mais relacionado ao estilo de vida (relacionado à falta de exercícios e ao consumo de muito açúcar). É importante conhecer os sinais e sintomas do diabetes, bem como entender como ele é diagnosticado, para ser tratado o mais rápido possível se você tiver a doença.
Passos
Método 1 de 2: Reconhecendo sinais e sintomas de diabetes
Etapa 1. Esteja ciente dos seguintes sinais e sintomas
Se você tem 2 ou mais na lista abaixo, é melhor consultar seu médico para uma avaliação mais detalhada. Os sinais e sintomas comuns de diabetes tipo 1 e tipo 2 incluem:
- Sede excessiva
- Fome excessiva
- Visão embaçada
- Micção frequente (você acorda 3 ou mais vezes durante a noite para urinar)
- Fadiga (principalmente depois de comer)
- Sensação de irritabilidade
- Feridas que não cicatrizam ou cicatrizam lentamente
Etapa 2. Anote suas escolhas de estilo de vida
Pessoas que vivem uma vida sedentária (com pouco ou nenhum exercício) correm um risco elevado de desenvolver diabetes tipo 2. Pessoas com sobrepeso ou obesas, ou que comem mais doces e carboidratos refinados do que o ideal, também correm um risco significativamente maior de desenvolver diabetes tipo 2.
Observe que o diabetes tipo 2 é adquirido durante a vida, na maioria das vezes relacionado a escolhas inadequadas de estilo de vida, em comparação com o diabetes tipo 1, que é uma condição que se apresenta com mais frequência na infância, na qual o pâncreas simplesmente não pode fazer uso de insulina devido à falta de células beta
Etapa 3. Consulte seu médico se você suspeitar de diabetes
A única maneira de realmente confirmar se você tem ou não diabetes é consultar seu médico para um teste de diagnóstico (na forma de exames de sangue). Os números que aparecem em seus exames de sangue ajudarão a classificá-lo como "normal", "pré-diabético" (o que significa que você corre um risco muito alto de desenvolver diabetes se não fizer algumas mudanças drásticas no estilo de vida) ou "diabético."
- É melhor saber mais cedo ou mais tarde se você tem ou não a doença, porque se tiver, o tratamento imediato é fundamental.
- Os danos do diabetes que resultam em seu corpo são principalmente danos de longo prazo causados por "açúcar no sangue descontrolado". O que isso significa é que, se você receber um tratamento que ajude a controlar o açúcar no sangue, poderá evitar ou, pelo menos, adiar muitas das consequências do diabetes para a saúde a longo prazo. É por esta razão que o diagnóstico e o tratamento imediatos são fundamentais.
Método 2 de 2: submetendo-se a testes de diagnóstico de diabetes
Etapa 1. Faça o teste por um médico
Seu médico de atenção primária pode realizar 2 testes diferentes para verificar seus níveis de glicose no sangue. Normalmente, um teste de sangue em jejum é usado para verificar se há diabetes, mas um teste de urina também pode ser realizado.
- Os níveis normais de glicose no sangue estão entre 70 e 100.
- Se você for diabético ("pré-diabético"), seus níveis estarão entre 100 e 125.
- Se seus níveis estiverem acima de 126, você é considerado diabético. Um nível de glicose no sangue sem jejum ou aleatório de 200 ou acima também pode ser um sinal de diabetes.
Etapa 2. Obtenha os níveis de HbA1c (hemoglobina A1c) medidos
Este é um teste mais recente que está sendo usado por alguns médicos para diabetes. Ele analisa a hemoglobina (uma proteína) nos glóbulos vermelhos e mede a quantidade de açúcar anexada. Quanto mais alto o valor, mais açúcar é adicionado, o que se correlaciona diretamente com o risco de ter diabetes. (Afinal, diabetes é o aumento da prevalência de açúcar na corrente sanguínea.)
- A correlação normal entre a HbA1c e os níveis médios de açúcar no sangue é a seguinte. Uma HbA1c de 6 equivale a um nível de glicose no sangue de 135. Uma HbA1c de 7 = 170, uma HbA1c de 8 = 205, uma HbA1c de 9 = 240, uma HbA1c de 10 = 275, uma HbA1c de 11 = 301 e uma HbA1c de 12 = 345.
- Na maioria dos laboratórios, o intervalo normal para HbA1c é entre 4,0-5,9%. No diabetes mal controlado, é de 8,0% ou mais, e em pacientes bem controlados, é inferior a 7,0%.
- A vantagem de medir a HbA1c é que ela dá uma visão mais razoável do que está acontecendo ao longo do tempo. Ele reflete seus níveis médios de açúcar nos últimos 3 meses, ao invés de um simples teste de glicose que é uma medição única de seus níveis de açúcar.
- Lembre-se de que os testes de HbA1c não são uma ferramenta de diagnóstico perfeita para diabetes. Algumas condições, como anemia por deficiência de ferro e perda crônica de sangue, podem fazer com que esses testes forneçam resultados enganosos.
Etapa 3. Converse com seu médico sobre como tratar seu diabetes
Para tratar a diabetes, pode ser necessário tomar injeções ou comprimidos de insulina diariamente, e será solicitado que você observe sua dieta e faça exercícios.
- Às vezes, em casos mais leves de diabetes tipo 2, a única coisa necessária é dieta e exercícios. Mudanças suficientes no estilo de vida podem realmente reverter o diabetes e colocá-lo de volta na faixa "normal" de açúcar no sangue. Fale sobre alguma grande motivação para fazer mudanças!
- Você será solicitado a reduzir os açúcares e carboidratos e a se exercitar por cerca de 30 minutos por dia. Suas necessidades individuais podem variar, mas em geral, as mulheres não devem comer mais do que 45-60 g de carboidratos por refeição, e os homens devem permanecer na faixa de 60-75 g. Se você seguir em frente com essas mudanças, provavelmente verá uma redução perceptível em seus níveis de açúcar no sangue.
- O diabetes tipo 1, por outro lado, sempre exigirá injeções de insulina porque é uma doença auto-imune em que o corpo deixa de produzir insulina.
- É extremamente importante tratar adequadamente o diabetes. Observe que, se não for tratada, a glicemia elevada do diabetes pode levar a problemas de saúde mais sérios, como danos nos nervos (neuropatia), danos ou insuficiência renal, cegueira e problemas graves de circulação, resultando em infecções de difícil tratamento que podem progredir para gangrena, necessitando de amputação (particularmente nas extremidades inferiores).
Etapa 4. Procure testes de acompanhamento conforme recomendado pelo seu médico
É importante repetir os exames de sangue a cada 3-6 meses ou mais para as pessoas que se enquadram na faixa de "pré-diabético" ou "diabético". A razão para isso é monitorar a melhora da condição (para aqueles que fazem mudanças positivas no estilo de vida) ou a piora da condição.
- A repetição dos exames de sangue também ajuda seu médico a tomar decisões sobre as doses de insulina e de medicamentos. Seu médico tentará "direcionar" o açúcar no sangue para um intervalo específico, portanto, ter os valores numéricos de exames de sangue repetidos é fundamental.
- Também pode motivá-lo a se exercitar mais e a fazer mudanças positivas em sua dieta, sabendo que poderá muito bem ver resultados tangíveis em seu próximo exame de sangue!
- Se você estiver na faixa pré-diabética ou se seu diabetes estiver bem controlado, você só precisará fazer exames a cada 6 meses. Se você tem diabetes mal controlado, seu médico pode recomendar testes a cada 3-4 meses.
