Extremidades duplas são comuns e completamente normais, mas isso não significa que você as quer por aí! Quebrar pode fazer seu penteado parecer mole e sem brilho, e pode parecer difícil de se livrar sem recorrer a cortes de cabelo drásticos. Felizmente, usando produtos restauradores e evitando erros como lavagem excessiva ou penteados com calor freqüentes, você pode interromper a quebra e ajudar seu cabelo a crescer saudável e forte.
Passos
Método 1 de 2: usando uma técnica de lavagem saudável
Etapa 1. Lave com um shampoo restaurador para fortalecer o cabelo
Os shampoos hidratantes não retiram a oleosidade natural do seu cabelo. Procure um produto anunciado como "anti-quebra", "fortalecimento", "restaurador" ou "reparo".
- Para aplicar, molhe o cabelo no chuveiro e despeje uma quantidade do tamanho de uma moeda de shampoo na palma da mão. Massageie o couro cabeludo e as raízes e enxágue bem em água fria.
- Esses shampoos ajudam a selar as pontas duplas e a engrossar o cabelo, mantendo-o brilhante.
- Certifique-se de enxaguar bem o cabelo antes e depois de aplicar o shampoo.
Etapa 2. Use um condicionador fortificante para hidratar as pontas do cabelo
Procure um condicionador que inclua proteínas fortalecedoras e que seja especializado para o seu tipo de cabelo. Despeje um bocado na palma da mão e alise-o sobre os fios, do comprimento médio às pontas.
Enxaguar com água fria
Etapa 3. Use um condicionador profundo uma vez por semana para renovar e reparar seu cabelo
Enquanto seu cabelo ainda está molhado, esfregue uma quantidade do tamanho de um quarto de condicionador profundo entre as mãos. Massageie suavemente em seu cabelo do comprimento médio às pontas. Em seguida, prenda o cabelo para trás e deixe-o de molho por 10-30 minutos.
- Você pode colocar uma touca de banho na cabeça para manter o condicionador profundo no lugar.
- Para economizar tempo, lave e condicione profundamente seus cabelos no início do banho. Deixe o condicionador no lugar enquanto lava o corpo e enxágue-o no final do banho com água fria.
- Procure um condicionador profundo que corresponda ao seu tipo de cabelo, seja ele fino, espesso, natural ou encaracolado.
Etapa 4. Seque o cabelo com uma toalha de microfibra para evitar fricção que causa frizz
As toalhas de pano turco usuais podem criar fricção que danifica o cabelo, causando pontas duplas. Seque o cabelo com uma toalha de microfibra, que absorve o excesso de umidade sem deixar o cabelo muito seco.
Evite esfregar o cabelo com a toalha, pois também pode quebrá-lo
Etapa 5. Instale um filtro de chuveiro para peneirar os minerais agressivos da água (opcional)
Lavar o cabelo com “água dura” - água que contém minerais como cloro, magnésio e cálcio - pode danificar as cutículas do cabelo, o que pode enfraquecer o cabelo e causar quebra. A instalação de uma simples ducha filtrada pode eliminar esses minerais, mantendo o cabelo forte, macio e brilhante.
- Você pode comprar chuveiros filtrados online e em lojas domésticas. Eles podem variar de preço de $ 30- $ 100.
- Para descobrir se há água dura em sua casa, verifique se há um filme branco no filtro. Isso é deixado para trás pelos minerais durante a evaporação, indicando que você tem água dura.
- Você também pode pesquisar fontes de notícias locais para obter informações sobre a água dura local. Pesquise “água dura [sua área]”.
Etapa 6. Lave o cabelo 3 vezes por semana para evitar ressecá-lo
Lavar demais o cabelo pode retirar a oleosidade natural, deixando-o mais vulnerável a danos e quebras. Dependendo do seu tipo de cabelo, tente lavá-lo o menos possível - 3 vezes por semana é um bom padrão para fotografar.
Se seu cabelo ficar oleoso mais rapidamente, experimente um shampoo seco para uma limpeza rápida que não causará danos
Método 2 de 2: Evitando causas comuns de quebra
Etapa 1. Limite seu estilo de aquecimento a 1-2 vezes por semana
Usar um secador de cabelo, chapinha ou modelador de cachos pode enfraquecer seu cabelo e torná-lo mais sujeito a quebras, especialmente quando você os usa diariamente. Ajude a recuperar o seu cabelo e faça uma pausa, limitando o seu penteado térmico a uma ou duas vezes por semana.
- Ao modelar com uma ferramenta de aquecimento, certifique-se de aplicar primeiro um spray protetor de calor ou creme.
- Deixe seu cabelo secar ao ar algumas vezes por semana, como nos dias em que você não está com pressa.
Etapa 2. Use escovas de cerdas macias em vez de escovas de plástico
Escovas com cerdas de plástico podem ser ásperas em seu cabelo, fazendo com que os fios se desfiem e quebrem. Em vez disso, escolha uma escova macia, que será mais suave para o seu cabelo e, ao mesmo tempo, desembaraçará eficazmente.
Usar um pente suave é especialmente importante se você faz muitas provocações ou escovadas para trás para criar volume
Etapa 3. Evite usar penteados apertados com muita frequência
Rabos de cavalo apertados e coques podem enfraquecer o cabelo, tanto na altura do elástico quanto perto da raiz, especialmente se você usar o mesmo estilo todos os dias. Misture e dê um descanso ao seu cabelo, deixando os fios soltos ou amarrando-os para trás em um coque ou trança solta.
Certifique-se de que seu cabelo não fique preso sob a alça de sua bolsa de ombro; a tensão pode causar quebra. Mova o cabelo para o outro ombro antes de puxar a bolsa
Etapa 4. Use uma fronha de seda para reduzir a fricção no cabelo
Fronhas de algodão comuns podem causar atrito entre o cabelo e o tecido, causando quebra. Em vez disso, usar uma fronha de cetim ou seda reduzirá esse risco e ajudará a diminuir o frizz.
Como alternativa, você pode enrolar o cabelo em um lenço de seda ou cetim antes de ir para a cama
Etapa 5. Faça cortes de cabelo com freqüência para manter as pontas limpas
A freqüência exata com que você deve cortar dependerá do seu tipo de cabelo, mas manter uma programação regular ajudará a evitar que as pontas duplas piorem e quebrem. Converse com seu cabeleireiro para saber com que frequência você deve fazer um corte para manter o cabelo saudável.
- Faça cortes mais frequentes, a cada 4 semanas, se tiver um corte curto, cabelo fino ou fios que sofreram danos devido à coloração ou outros processos químicos.
- Para cachos finos ou médios e estilos mais longos, tente cortar a cada 8-12 semanas.
- Se você tiver cachos grossos e firmes, poderá cortá-los uma vez a cada 12 semanas.
Passo 6. Faça uma dieta saudável com muita proteína para manter o cabelo forte
A sua dieta tem um grande impacto no quão forte e brilhante é o seu cabelo! Comer de forma saudável e encher sua dieta com muita proteína manterá seu cabelo forte, brilhante e resistente a quebras. Ótimos alimentos para cabelos saudáveis incluem:
- Peixes como salmão e linguado
- Frutas como tangerinas e goiabas
- Ovos
- Aveia
- iogurte grego
- Espinafre
- Nozes, sementes e grão de bico
