Quando você começa a deixar a barba crescer, não é incomum descobrir que algumas partes estão ficando mais finas do que o resto. Você pode acabar com manchas quase carecas, especialmente nas bochechas. Embora alguns dos fatores sejam genéticos, você pode trabalhar nas manchas de sua barba experimentando algumas novas técnicas de penteado, escolhendo um estilo que se adapte a uma barba irregular e fazendo algumas mudanças no estilo de vida.
Passos
Método 1 de 3: cuidando da sua barba irregular
Etapa 1. Dê à sua barba pelo menos um mês para crescer
Deixar crescer uma barba cheia e espessa requer paciência. Se você vir manchas depois de uma semana, pode ser tentador apenas fazer a barba e esquecer seus planos de deixar a barba crescer. No entanto, você não pode realmente dizer como sua barba vai ficar, a menos que você espere pelo menos um mês - talvez 2 ou 3 - para ver se os espaços se preenchem.
Seus pelos faciais provavelmente ficarão mais grossos e cheios conforme você envelhece. Isso significa que os homens jovens precisam ser especialmente pacientes com o crescimento da barba
Etapa 2. Lave e condicione sua barba uma ou duas vezes por semana
Os pêlos faciais são como todos os outros pêlos do corpo, portanto, lave-os regularmente com shampoo. Você também pode usar condicionador para deixar seus pelos faciais mais cheios. Não lave todos os dias, porém, ou seus pelos faciais vão secar. Em geral, 1 ou 2 lavagens por semana são suficientes.
Alguns shampoos são projetados especificamente para limpar barbas e mantê-las hidratadas. Se você achar que o xampu comum resseca os pelos faciais, experimente um xampu para barba
Etapa 3. Treine sua barba escovando-a
Se você escovar a barba regularmente, treinará seus pelos faciais para continuar crescendo na mesma direção. Isso não apenas deixará sua barba mais limpa, mas também ajudará a cobrir manchas mais finas.
Você também pode tentar escovar a barba com ou contra a textura para obter resultados diferentes. Por exemplo, escovar contra a textura pode fazer sua barba parecer mais espessa
Etapa 4. Apare sua barba com uma tesoura em vez de uma tesoura
Se você precisar aparar a barba, pode fazê-lo. Mas, até que sua barba fique cheia, use uma tesoura em vez de um aparador elétrico. As tesouras são mais suaves e têm menos probabilidade de danificar o cabelo.
Etapa 5. Estilize sua barba com óleo, bálsamo ou cera
Os produtos para barba podem ajudar a controlar e treinar os pelos faciais. O óleo é popular e funciona para a maioria da barba, mas se você quiser mais estabilidade, experimente um bálsamo ou cera para barba. Você pode comprar esses produtos online ou em uma barbearia.
Etapa 6. Evite puxar a barba para evitar danos
Se você deseja deixar uma barba bonita e cheia, é necessário manter os pelos faciais saudáveis. Se você puxar ou brincar com seus pelos faciais, pode danificá-los e produzir manchas mais calvas.
Método 2 de 3: modelando uma barba irregular
Etapa 1. Mantenha a barba curta para deixar as manchas menos visíveis
Se você está lutando para deixar uma barba cheia, considere mantê-la curta. Isso torna muito mais difícil ver as manchas mais finas. Use um aparador para manter a barba curta e certifique-se de mantê-la bem arrumada no queixo e nas bochechas.
Se você quiser que suas manchas fiquem totalmente imperceptíveis, você pode raspar a barba inteira até o comprimento da mancha mais curta. Isso ajuda a fazer sua barba crescer mais uniformemente. Por outro lado, ele retarda o processo geral de crescimento da barba, então você precisa ser ainda mais paciente
Etapa 2. Escolha um cavanhaque se você tiver um queixo fraco ou rosto redondo
A aparência de cavanhaque certamente torna as manchas menos perceptíveis, mas fica melhor em alguns homens do que em outros. Experimente o cavanhaque se quiser deixar seu queixo mais forte ou se tiver um rosto redondo e quiser adicionar alguma definição.
Etapa 3. Opte por um Van Dyke se quiser um visual sofisticado
O Van Dyke, que é uma combinação de cavanhaque e bigode, existe desde o século 17, quando era popular entre a aristocracia europeia. É uma ótima opção se você quiser um visual mais sofisticado.
Etapa 4. Escolha uma barba de queixo se ela crescer bem ao redor da boca e do queixo
Se o problema for apenas suas bochechas, uma barba queixo pode ser sua melhor opção. Uma tira de queixo cheia parece forte, especialmente quando conectada a um bigode, e ninguém vai saber que sua barba fica irregular nas bochechas.
Etapa 5. Abrace sua barba irregular se quiser uma aparência robusta
Esta é uma boa opção se você não se importa em parecer um pouco despenteado. Você pode achar que parece melhor do que você pensava! A barba irregular pode não ser a melhor escolha para um trabalho de escritório, mas se você conseguir um visual mais ao ar livre, dê uma chance à sua barba irregular.
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida para promover o crescimento do cabelo
Etapa 1. Exercite-se por pelo menos 150 minutos por semana
Malhar aumenta o nível de testosterona do homem e melhora a circulação sanguínea, os quais contribuem para o crescimento dos pelos faciais. Praticar exercícios por 30 minutos pelo menos 5 vezes por semana ajudará a aumentar a barba e a mantê-la em forma.
Levantar pesos é particularmente bom para aumentar seu nível de testosterona, enquanto exercícios aeróbicos promovem um melhor fluxo sanguíneo
Etapa 2. Durma pelo menos 7 horas por noite
Pode parecer uma coisa pequena, mas uma boa noite de sono é importante. Ele garante que os nutrientes cheguem a todas as partes do corpo, incluindo o rosto.
Além disso, de acordo com pesquisas recentes, seu corpo também lutará para produzir testosterona suficiente se você não dormir o suficiente. Tente dormir as 7-8 horas recomendadas todas as noites
Etapa 3. Reduza o estresse e a ansiedade
Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, mas reduzir o estresse pode realmente impulsionar o crescimento do cabelo. Quando você está estressado, seus vasos sanguíneos se contraem, o que inibe o crescimento do cabelo. Alguns estudos também sugerem que o cortisol, o "hormônio do estresse", pode interferir nos efeitos da testosterona no corpo.
- A meditação é um dos redutores de estresse mais eficazes e não precisa levar muito tempo. Tente fazer 10 minutos de meditação por dia ou faça-o conforme necessário.
- Passar um tempo fora de casa reduz o estresse. Se você costuma passar o dia todo dentro de casa, tente sair por pelo menos 5 minutos fora todos os dias, e mais, se puder.
- Os exercícios de respiração profunda são uma técnica poderosa para reduzir o estresse e são relativamente fáceis de ajustar no seu dia a dia. Eles exigem alguma prática, mas podem ser eficazes imediatamente para o alívio do estresse.
Etapa 4. Certifique-se de obter proteína suficiente em sua dieta
A proteína contém queratina, que contribui para o crescimento do cabelo. Para calcular quanta proteína você precisa, multiplique seu peso em libras por 0,36. O número resultante informa quantos gramas de proteína você deve consumir todos os dias.
Etapa 5. Tome 25 mg de biotina por dia
Várias vitaminas contribuem para o crescimento do cabelo, mas a biotina é uma das mais importantes. A ingestão de um suplemento contendo 25 mg (0,0009 onças) de biotina por dia estimulará o crescimento do cabelo.
Se você começar a tomar um suplemento de biotina, certifique-se de se manter bem hidratado. Caso contrário, sua pele pode começar a se romper
Etapa 6. Aumente a ingestão de vitaminas e ômega-3
Além da biotina, as vitaminas mais importantes para o crescimento do cabelo são B6, B12, C e E. Os ácidos graxos ômega-3 também contribuem para o crescimento do cabelo. Você pode obtê-los por meio de dieta ou suplementos.
- Comer alimentos como ovos, peixes, verduras, brócolis, laranjas e amêndoas garantirá que você obtenha essas vitaminas em sua dieta.
- Também existem suplementos comercializados especificamente para melhorar o crescimento da barba, mas nem sempre são eficazes.
Pontas
- Quando a barba for preparada por um barbeiro, peça-lhes que usem uma tesoura. Se eles usarem tesouras, peça que sua barba seja cortada com o grão. O objetivo aqui é manter os fios de cabelo que estão crescendo na direção certa e remover os fios retos.
- Se você estiver realmente desesperado, pode fazer um transplante de cabelo facial. Esse procedimento caro envolve tirar cabelo do couro cabeludo e implantá-lo no rosto. Trate esta opção como último recurso: outros métodos são mais baratos e menos invasivos.
