O gengibre é um remédio herbal popular para uma variedade de tratamentos devido ao fato de que é antiinflamatório e tem um histórico comprovado quando se trata de acalmar náuseas. Infelizmente, o refluxo ácido não é normalmente causado por inflamação e você pode não necessariamente estar com náuseas! No entanto, ainda existem alguns motivos pelos quais você pode se beneficiar com o gengibre, e o gengibre não é particularmente perigoso, então pode valer a pena explorar - apenas não espere que resolva totalmente os seus sintomas. Além disso, se você tiver refluxo ácido regularmente, consulte um médico. O refluxo ácido crônico (DRGE) requer tratamento, embora seja muito tratável.
Passos
Pergunta 1 de 6: Beber chá de gengibre pode ajudar no refluxo ácido?
Etapa 1. Não está totalmente claro que ajuda o refluxo ácido, mas pode
Ginger é definitivamente uma estrela no que diz respeito ao tratamento de náuseas. No entanto, o refluxo ácido é causado pelos ácidos estomacais que fluem pelo esôfago, o que não necessariamente tem nada a ver com náusea. Com isso dito, parece haver algumas evidências menores de que o gengibre pode ajudá-lo a tratar ou prevenir o refluxo ácido.
Se o refluxo ácido provocar náuseas, o gengibre certamente ajudará nisso. No entanto, pode não tratar o refluxo ácido subjacente
Etapa 2. Pode potencialmente desencadear azia, mesmo que ajude com o refluxo ácido
Para algumas pessoas, o gengibre pode ajudar a aliviar a azia. No entanto, o sabor picante e terroso do gengibre também é capaz de provocar azia em muitas pessoas. Se você tentar tomar gengibre para tratar ou prevenir o refluxo ácido, lembre-se de que isso pode piorar ou melhorar a azia, dependendo de como seu corpo responde.
- O refluxo ácido ocorre quando os ácidos do estômago voltam para o esôfago. A azia é uma forma geral de sensação de queimação atrás do esterno. Você pode ter azia sem refluxo ácido e refluxo ácido sem azia. No entanto, o refluxo ácido freqüentemente provoca azia em muitas pessoas.
- Embora o gengibre tenha a capacidade de desencadear azia, não há nenhuma evidência de que pode desencadear o refluxo ácido. Se o seu objetivo principal aqui é interromper o refluxo ácido e você não se importa em ter azia, não precisa se preocupar.
Pergunta 2 de 6: Como posso tomar gengibre para o estômago?
Passo 1. O chá de gengibre é sem dúvida a forma mais popular de tomá-lo
Fazer chá de gengibre é muito fácil, e a bebida quente pode acalmar o estômago e a garganta sozinha. Simplesmente esfregue um pedaço de gengibre, corte-o em um cubo de 2,5 cm e ferva em água. Coe a água em um copo e beba. Você pode fazer isso com gengibre seco ou fresco.
Etapa 2. Mastigar gengibre cru ou comer um doce de gengibre pode ajudar
Existem chicletes de gengibre, doces e suplementos que você também pode usar. Essas são soluções populares para náuseas. Eles podem ajudar com o refluxo ácido, embora não haja muita pesquisa sobre essas opções quando se trata especificamente de refluxo ácido.
Você provavelmente não terá nenhum benefício em comer algo com gengibre, uma vez que comer em excesso é uma causa comum de refluxo ácido. Existem alguns casos de pessoas que realmente têm azia ou refluxo ácido depois de comer gengibre
Pergunta 3 de 6: Quando devo beber chá de gengibre para o refluxo ácido?
Etapa 1. Você pode tentar beber antes de comer ou depois que o refluxo ácido ocorrer
Não há nenhuma prova concreta observável de que é melhor comer ou beber gengibre em um momento específico. Certamente ajudará com problemas digestivos, no entanto. Como resultado, você pode tentar beber chá de gengibre antes de comer uma refeição para tornar mais fácil para o seu estômago processar os alimentos, ou você pode tentar beber o chá após o refluxo para ajudar seu estômago a se acalmar.
Se isso te faz sentir melhor, ótimo! Se acabar causando azia ou não estiver fazendo nada para o refluxo ácido e seu estômago estiver cheio, fique à vontade para colocá-lo no chão. Forçar-se a terminar a taça não vai ajudar em nada
Pergunta 4 de 6: o gengibre causa acidez no estômago?
Etapa 1. Não, na verdade reduz os níveis de ácido
Dependendo do tipo de gengibre e de quão fresco é, o gengibre tem pH neutro ou ligeiramente alcalino. Embora o impacto nem sempre seja enorme, na pior das hipóteses o gengibre dilui o alto conteúdo de ácido do estômago. Na melhor das hipóteses, pode compensar totalmente os ácidos!
Pergunta 5 de 6: Há riscos em beber chá de gengibre?
Etapa 1. Se você não consumir mais de 4 gramas por dia, é seguro
O gengibre é geralmente considerado de baixo risco quando se trata de complicações de saúde, desde que você não exagere. Consumir mais de 4 gramas (aproximadamente 1 colher de chá) de gengibre por dia pode interferir no fluxo sanguíneo e na contagem de plaquetas. Contanto que você não esteja bebendo copos enormes várias vezes ao dia, você não precisa se preocupar com nada.
Consumir tanto gengibre provavelmente seria muito difícil de qualquer maneira; o gengibre tem um perfil de sabor bastante potente e provavelmente você se sentiria mal com o chá de gengibre antes de chegar aos 4 gramas
Etapa 2. Fale primeiro com seu médico se estiver grávida, amamentando ou tomando anticoagulantes
Devido ao fato de que o gengibre pode diluir o sangue, pode ser necessário evitá-lo totalmente se estiver tomando anticoagulantes. Pode ser arriscado se você estiver grávida ou amamentando também. Converse com seu médico se você estiver pensando em beber chá de gengibre para o refluxo ácido.
Pergunta 6 de 6: O que pode interromper o refluxo ácido imediatamente?
Etapa 1. Tome um antiácido para tratar o refluxo ácido rapidamente
Se você quiser aliviar os sintomas rapidamente, tome um antiácido (Mylanta, Rolaids e Tums são opções populares). O antiácido ajudará a estabilizar os ácidos no estômago, o que deve trazer algum alívio. Leia o rótulo para ver quantos antiácidos você pode tomar e não exagere, pois tomar muitos antiácidos pode causar diarreia ou problemas renais.
Existem outros medicamentos por aí que ajudam o refluxo ácido, como bloqueadores H2 e omeprazol, mas um antiácido é sua melhor aposta se você deseja um alívio rápido
Passo 2. Pare de comer se ainda não o fez e fique de pé
O refluxo ácido geralmente se desenvolve quando você come demais, então faça uma pausa se sua refeição ainda não acabou. Levante-se ou sente-se reto para deixar a gravidade ajudá-lo aqui; se você se deitar ou se inclinar para trás, é mais provável que os ácidos do estômago voltem para o esôfago.
Se você estiver usando calças mais justas, desabotoe o cinto, se puder. Tirar a pressão do estômago pode dar espaço para que ele respire e relaxe
Etapa 3. Consulte um médico se tiver refluxo ácido com frequência
Um surto ocasional de refluxo ácido não é grande coisa, mas se você tiver refluxo ácido regularmente, consulte um médico. O refluxo ácido crônico é um sinal de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), e você pode se beneficiar com a medicação. Normalmente, a DRGE é facilmente controlada com mudanças no estilo de vida e tratamento, mas você precisa tratá-la.
