Todos nós sentimos os efeitos da idade, mas isso não significa que não podemos adicionar juventude e vigor à nossa aparência se nos empenharmos nisso. Para parecer dez anos mais jovem, você pode seguir muitos truques de maquiagem, cabelo e guarda-roupa para obter a aparência jovem que deseja. Você também pode trabalhar para manter um estilo de vida que o mantenha com uma aparência fresca como uma margarida. A coisa mais importante a lembrar é que você ainda é bonito, não importa a sua idade; na verdade, muitas pessoas ficam com a melhor aparência mais tarde na vida, depois de desenvolverem sua confiança e aumentarem sua aparência. Se você quiser saber como parecer dez anos mais jovem, consulte a Etapa 1 para começar.
Passos
Parte 1 de 3: cuidando do seu rosto
Etapa 1. Use limpador facial todos os dias
Certifique-se de escolher um limpador que seja suave e que não tenha excesso de óleo. Se o seu limpador for muito áspero, pode ressecar a pele e envelhecer mais rapidamente. Certifique-se de que o limpador seja adequado para sua faixa etária, não para adolescentes, e que seja hidratante e suave para sua pele. Você deve usar o limpador antes de usar qualquer maquiagem.
Se você não usa limpador facial, deve adquirir o hábito de usá-lo, especialmente se for mais velho. O limpador remove os vestígios de produtos químicos do ambiente, bem como qualquer maquiagem que possa causar envelhecimento se você deixá-la na pele por muito tempo
Etapa 2. Sempre hidrate o rosto após a limpeza
É tão importante hidratar a pele para mantê-la com uma aparência fresca e limpa, quanto para limpá-la de materiais nocivos. Encontre um hidratante feito para "antienvelhecimento" e que tenha efeitos hidratantes profundos. Os homens podem se beneficiar com este produto tanto quanto as mulheres, mesmo que não estejam acostumados a usar hidratante ou qualquer coisa no rosto.
Etapa 3. Proteja sua pele do sol
O protetor solar não é apenas para a praia. Se você realmente quer parecer dez anos mais jovem, então certifique-se de usar proteção solar sempre que sair para o sol. Você pode encontrar um hidratante que já contém FPS, que pode evitar que seu rosto seque ao mesmo tempo que o protege do sol. Danos causados pelo sol são uma das coisas que podem fazer você envelhecer prematuramente, então certifique-se de usar pelo menos um FPS 15 todos os dias. Caso contrário, você pode acabar com rugas, manchas marrons e uma pele mais opaca do que você gostaria.
Não coloque apenas o protetor solar no rosto. Coloque-o nas mãos, nos braços, no peito ou em qualquer outra parte do corpo que também ficará exposta ao sol. Isso o impedirá de ter aquelas manchas senis nas mãos e no peito
Passo 4. Esfolie a pele. A esfoliação é outra prática a que você deve se acostumar se quiser que sua pele comece a parecer mais jovem. Isso fará com que sua pele fique mais macia e com mais brilho, deixando você se sentindo renovado. Mais uma vez, certifique-se de escolher o creme certo para pessoas na sua faixa etária, de modo que seja o mais delicado que precisa ser. Crie o hábito de tornar a esfoliação parte de sua rotina diária.
Etapa 5. Use os pelos faciais a seu favor
Veja o que homens e mulheres devem fazer com os pelos faciais para parecer dez anos mais jovem:
- As mulheres devem procurar manter as sobrancelhas bonitas e grossas. Você pode pensar que sobrancelhas finas fazem você parecer sexy, mas na verdade farão você parecer mais velha. Conforme você envelhece e suas sobrancelhas ficam um pouco mais finas, escolha um lápis do mesmo tamanho de suas sobrancelhas para preenchê-las e manter seu rosto com uma aparência jovem. Ter sobrancelhas grossas manterá seu rosto com uma aparência jovem e cheia.
- Os homens devem manter o rosto raspado ou aparado; ter mais pelos faciais desalinhados os faz parecer mais velhos do que realmente são. Você ficará surpreso ao ver como ficará instantaneamente mais jovem se apenas aparar ou raspar os pelos faciais.
Etapa 6. Use a maquiagem certa
Existem inúmeros truques que podem ajudá-lo a parecer mais jovem apenas aplicando a maquiagem da maneira certa. O melhor uso da maquiagem não só esconde suas manchas, mas também enfatiza suas melhores características, dando vida ao seu rosto. Aqui estão alguns truques que você deve tentar:
- Use corretivo cremoso. O corretivo ceroso pode formar um bolo em volta das suas rugas e vai fazer você parecer mais velho do que realmente é. Quando se trata de corretivo, usar menos pode fazer você parecer mais jovem; se você usar muito, vai enfatizar suas rugas em vez de encobrir suas imperfeições.
- Use blush corretamente. Basta um toque na altura das maçãs do rosto. Colocá-lo nas cavidades das bochechas fará com que você pareça ainda mais velho. Isso ocorre porque seu rosto tende a ficar mais fino à medida que você envelhece, e usar o blush dessa forma fará com que seu rosto pareça ainda mais fino.
- Substitua o delineador preto pelo marrom. O preto vai começar a ficar muito duro em seu rosto conforme você envelhece, então escolha as cores marrons mais sutis para emoldurar seus olhos. Borrar o delineador também pode dar uma aparência mais natural e mais jovem.
- Enfatize seus cílios. Tente engrossar rímel, ondular seus cílios ou até mesmo tentar agentes espessantes em seus cílios para fazer você parecer mais jovem. Conforme você envelhece, seus cílios ficam mais finos e você pode trabalhar para neutralizar isso.
- Use batom simples. Apenas um belo tom de rosa claro pode resolver; se você forrar e colorir demais os lábios, parecerá que está se esforçando demais. Seus lábios vão se afinar naturalmente conforme você envelhece, então você pode engrossá-los um pouco, mas se você exagerar, não obterá a aparência que realmente deseja. Qualquer mulher também pode procurar o tom perfeito de vermelho para enfatizar seus lábios; as cores tijolo ou tomate podem ser o caminho para uma aparência mais dramática, mas não muito dramática em torno de seus lábios.
Parte 2 de 3: cuidando do seu corpo
Etapa 1. Considere cobrir seus cabelos grisalhos
Embora muitas pessoas pensem que cabelos grisalhos são sexy e elegantes tanto para homens quanto para mulheres, se você está nesta página, provavelmente não há problema em encobrir parte dessa beleza natural, certo? Se você quiser, consulte um estilista sobre tingir o cabelo para obter uma aparência mais jovem e natural. Você também pode pintar o cabelo sozinho ou com um amigo de confiança se correr o risco de usar um kit caseiro. Você ficará surpreso com a grande diferença que fará o seu cabelo retornar à sua cor natural.
- No entanto, você deve se lembrar de que tingir o cabelo é na verdade prejudicial para ele e que, embora eliminar os tons de cinza possa ajudá-lo a parecer mais jovem, seu cabelo danificado pode neutralizar parte disso. Cabe a você fazer a chamada.
- As mulheres que tingem o cabelo também devem considerar fazer mechas para que possam adicionar uma aparência mais suave ao cabelo.
Etapa 2. Obtenha um penteado mais contemporâneo
Você pode estar sentindo os efeitos do envelhecimento porque tem o mesmo penteado desde os anos 80. É hora de ter um penteado mais jovem, elegante e moderno para mostrar seu belo rosto. Procure online ou em revistas para ver que estilos as pessoas estão usando para se inspirar, ou peça conselhos ao seu estilista. Você não precisa ter o penteado mais chique, nem um pouco você, mas fazer uma mudança neste departamento pode instantaneamente fazer você parecer dez anos mais jovem. Aqui estão algumas coisas que homens e mulheres podem tentar:
- As mulheres podem pensar em ter franja se quiserem agradar seus rostos; pessoas com testas maiores tendem a se dar melhor com a franja. Franjas são modernas e podem fazer as mulheres parecerem mais jovens. As camadas também podem fazer com que as mulheres pareçam mais jovens, dando a seus cabelos mais volume e elasticidade. Se você é uma daquelas mulheres com cabelos super longos, pode considerar cortá-los para que emoldure seu rosto e caia logo acima dos ombros.
- Os homens devem deixar o cabelo crescer, para que suas feições não pareçam tão rígidas. Bastam alguns centímetros - se estiver muito desgrenhado, vai fazer com que pareçam mais velhos e cansados. Encontre o equilíbrio certo. Os homens que estão ficando calvos devem pensar em raspar a cabeça. Isso faz com que pareçam mais jovens e mais lisonjeiro se tiverem cabelos ralos ou careca.
Etapa 3. Mantenha seus dentes saudáveis
Dentes brilhantes, retos e de aparência limpa podem ajudar muito a fazer você parecer mais jovem. Da mesma forma, dentes amarelados, tortos ou apodrecidos podem fazer você parecer mais velho do que realmente é. Se você tem problemas dentários que está adiando, agora é a hora de resolvê-los; consulte um dentista se necessário. Se você não tem problemas sérios nesse departamento, mas não presta atenção suficiente aos dentes, pode ser hora de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e de usar fio dental regularmente. Você pode procurar pasta de dente clareadora ou tiras clareadoras, contanto que certifique-se de usá-los com segurança e eficácia.
Etapa 4. Vista as roupas mais atraentes
É importante usar roupas que façam você parecer mais magra e atual. Contanto que você não tente usar algo que as pessoas com metade da sua idade normalmente usam, você poderá usar o vestido a seu favor. Vestir-se para a sua idade e tipo de corpo pode fazer uma grande diferença na sua aparência. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
- As mulheres devem usar camisas que lhe agradem, sem tentar mostrar muito decote. Isso pode realmente fazer com que pareçam mais velhos.
- Homens e mulheres podem se beneficiar de uma atualização de guarda-roupa. Se você não fez compras nos últimos anos ou na última década, pode ser hora de ir às compras com um amigo da moda para ver o que os compradores mais recentes estão fazendo. Embora você possa manter seu estilo, você deve tentar atualizar seu visual ao mesmo tempo.
- Não use roupas super justas para tentar parecer mais jovem; em vez disso, escolha roupas atraentes que aproveitem ao máximo suas melhores características.
- Use cores brilhantes. Marrom escuros, cinzas e pretos farão você parecer mais velho e mais monótono. Cores mais brilhantes, como azuis, vermelhos, verdes ou rosas, podem fazer você emitir uma vibração mais divertida e vibrante. Embora as cores mais escuras possam ser mais adelgaçantes, elas também podem fazer você parecer mais velho. Para evitar descartar totalmente a aparência mais escura, combine suas roupas mais escuras com roupas ou joias de cores mais claras; calças pretas podem ficar bem com um top brilhante, por exemplo.
- As mulheres também devem usar os acessórios certos. Conjuntos de colar e brincos combinando tendem a torná-los mais velhos; em vez disso, use anéis brilhantes, brincos bonitos e joias mais modernas e menos volumosas.
Etapa 5. Não se esqueça de se hidratar
Você deve sempre beber pelo menos dez 8 onças. copos de água por dia para manter a pele com aspecto fresco e para se certificar de que o seu corpo está saudável. Beba um ou dois copos de água em todas as refeições e também ao longo do dia. Você também não precisa estar com sede para pegar um copo. Se você se exercitou, beba ainda mais água do que o normal para se certificar de que vai reabastecer. Isso irá mantê-lo parecendo - e se sentindo - jovem e pode tirar anos de sua aparência e sentimento.
Etapa 6. Exercite-se diariamente
Certifique-se de fazer pelo menos trinta minutos de exercícios por dia, seja uma caminhada vigorosa, uma curta aula de ioga ou uma corrida matinal. Você pode achar que está muito ocupado para se exercitar ou que não tem saúde, mas existe uma forma de exercício que pode ajudar quase qualquer pessoa. Isso também lhe dará energia e fará com que você se sinta ainda mais jovem e com mais energia. Se você se comprometer com uma rotina regular de exercícios, isso o ajudará a parecer mais jovem em um piscar de olhos.
- É claro que você deve evitar aquela aparência vigorosa e sem gordura comendo refeições saudáveis todos os dias, ou pode acabar parecendo mais velho se não der ao corpo os nutrientes de que ele precisa durante os exercícios.
- Os idosos deveriam experimentar ioga. É uma forma de exercício de baixo impacto que pode ajudá-lo a ficar tonificado e com mais energia. Bicicleta, caminhada e Pilates também são ótimos para isso.
- Se o exercício está deixando você dolorido, isso é apenas parte do processo! Mas receber massagens também pode ajudá-lo a relaxar e parecer e se sentir mais jovem, especialmente depois de uma semana agitada repleta de ótimos exercícios.
Etapa 7. Mantenha uma dieta saudável
Comer três refeições saudáveis por dia, junto com lanches saudáveis e bastante água, pode ajudá-lo a parecer e se sentir mais jovem. Se você está comendo apenas alimentos processados ou está sempre comendo demais, provavelmente parecerá mais velho do que realmente é. Alimentos ricos em vitamina C, como brócolis e laranja, podem ajudá-lo a parecer e se sentir mais jovem, e antioxidantes como frutas vermelhas podem ajudar a manter sua pele fresca. A cenoura e a batata-doce também são ótimas para a pele, e o iogurte desnatado pode ajudar a manter os dentes fortes.
Praticamente qualquer fruta, vegetal ou alimento natural pode ter benefícios em termos de fazer você parecer mais jovem. Elimine os alimentos processados e gordurosos e você terá uma aparência mais jovem do que nunca
Parte 3 de 3: Mantendo hábitos saudáveis
Etapa 1. Reduza seu estresse
Claro, "não se preocupe, seja feliz" parece clichê, mas basicamente significa tentar viver a vida sem estresse. Quanto menos estresse em sua vida, menos desgaste e desgaste você terá mentalmente, o que se traduzirá em menos desgaste em você fisicamente. Você já viu um amigo passar por um momento difícil e parecer desgastado e envelhecido além da idade? Todos nós passamos por momentos difíceis, mas a forma como os lidamos faz toda a diferença. Tente sempre dormir e relaxar o suficiente. Se a vida parece opressora, tente meditar e limpar sua mente, a maioria dos problemas são apenas temporários.
- Fazer ioga é uma maneira fantástica de reduzir o estresse, viver o momento e cuidar do corpo.
- Infelizmente, algumas coisas sempre irão estressá-lo. Você não pode evitar o estresse completamente. Mas trabalhar para ter uma atitude positiva e um plano de jogo infalível para lidar com o estresse pode ajudar muito a lidar com ele.
- Ria tanto quanto você puder. Adicionar risos à sua vida pode ajudá-lo a reduzir o estresse e a parecer e se sentir mais jovem.
Etapa 2. Mantenha uma boa postura
Mantenha as costas retas e a cabeça erguida, e não apenas se sentirá melhor e mais pronto para enfrentar o dia, mas também parecerá mais jovem no processo. Na próxima vez que você sentir vontade de ficar curvado ou curvado, pense em como isso o fará parecer e se sentir mais velho. Está tudo na atitude - se você mantiver uma ótima postura, parecerá com mais energia e pronto para enfrentar o dia, e começará a parecer e se sentir mais jovem em pouco tempo!
Isso vale para sentar também. Você deve manter a coluna reta quer esteja sentado ou em pé
Etapa 3. Descanse o suficiente
Embora cada pessoa precise de uma quantidade diferente de sono, dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite deve começar a lhe dar o descanso de que você precisa para se sentir alerta e parecer descansado. Você não quer que seu rosto pareça inchado ou que sua pele pareça flácida porque você mal dormiu. Não descansar o suficiente fará com que você tenha vontade de se curvar e terá menos probabilidade de manter outros hábitos saudáveis. Conforme você envelhece, seu corpo mostra sinais de cansaço com mais facilidade, portanto, certifique-se de encontrar a quantidade de sono de que realmente precisa e mantê-la.
É verdade que, à medida que você envelhece, pode precisar de mais ou menos sono. Ouça o que seu corpo está lhe dizendo e siga em frente
Etapa 4. Evite fumar
Fumar não só é péssimo para a saúde, mas também faz você parecer muito mais velho do que realmente é - e rápido. Se você é fumante, deve largar esse hábito para que seus lábios não fiquem mais finos, sua pele fique muito seca e cheia de rugas e assim você possa devolver o brilho ao cabelo. Fumar também deixa suas mãos e unhas descoloridas, o que é outra maneira de fazer você parecer mais velho do que realmente é. Você ficaria surpreso com a rapidez com que abandonar esse hábito o fará parecer mais jovem.
Etapa 5. Evite beber álcool em demasia ou com muita frequência
É normal beber e se divertir com seus amigos de vez em quando, e você não deve parar de beber completamente se gosta de se divertir com seus amigos ocasionalmente; afinal, você também quer se sentir divertido e vigoroso, não é? Mas está provado que beber álcool regularmente torna sua pele mais inchada e seca, e isso é algo que você deve evitar se quiser parecer dez anos mais jovem.
Claro, parecer jovem é se sentir jovem e se divertir. E, para algumas pessoas, o álcool é um lubrificante social divertido. Portanto, se você gosta de ficar louco e tomar alguns martínis de vez em quando, não corte o álcool de sua vida completamente
Etapa 6. Tenha orgulho de sua idade
Embora você possa tomar muitas medidas para reduzir a sua aparência, você deve se orgulhar dos anos que ganhou, em vez de tentar encobrir quem você realmente é. Você deve ter conquistado grandes coisas em sua vida e não deveria realmente querer parecer que está na casa dos vinte ou trinta anos novamente. Se você mantiver uma atitude jovem e se orgulhar de quem você é e de sua aparência, então, na verdade, parecerá muito mais jovem do que alguém que está tentando desesperadamente encobrir todos os pequenos sinais de envelhecimento.
