As lentes de contato evoluíram muito desde sua invenção, mas usá-las ainda pode ser desconfortável de vez em quando. Algumas das causas mais comuns de desconforto são sujeira / detritos, lentes rasgadas, lentes velhas, olhos secos e lentes mal ajustadas. Em alguns casos, pode haver uma complicação médica subjacente causando sua dor e desconforto, por isso é sempre melhor conversar com seu oftalmologista se você não tiver certeza de qual é o problema. Por meio da solução de problemas básicos, você deve ser capaz de determinar qual é o problema e tomar as medidas necessárias para corrigi-lo.
Passos
Método 1 de 4: Reconhecendo e Diagnosticando o Problema
Etapa 1. Identifique os sintomas
Se você estiver sentindo desconforto com as lentes de contato, poderá sentir inúmeras sensações em seus olhos. Outros sintomas podem não ser sentidos, mas sim vistos em um espelho ou por outras pessoas ao seu redor. Alguns dos sintomas mais comuns de desconforto de contato incluem:
- Ardor, ardor ou coceira no olho
- Redução gradual no conforto quanto mais tempo a lente está em
- A sensação de algo estranho em seu olho
- Produção excessiva de lágrimas
- Secreções de fluido incomuns
- Visão reduzida ou visão embaçada
- Arco-íris / halos / orbes em torno de objetos em seu campo de visão
- Sensibilidade à luz
- Aridez
- Vermelhidão
Etapa 2. Procure sinais de alergia
As alergias são uma causa comum de irritação ocular, especialmente para usuários de lentes de contato. Os alérgenos transportados pelo ar podem facilmente aderir às suas lentes e, se você não remover, limpar e substituir as lentes com a frequência necessária, a exposição a esses alérgenos pode causar irritação nos olhos.
- Se você sabe que tem alergias sazonais, alergias a animais de estimação ou outras alergias ambientais comuns, experimente tomar medicamentos anti-alérgicos diariamente.
- Você pode comprar colírios de venda livre que contenham anti-histamínicos. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço, a inflamação e a irritação nos olhos.
- Sempre siga as instruções na embalagem das lentes de contato ou do seu oftalmologista sobre a frequência com que você deve remover ou substituir as lentes.
Etapa 3. Verifique quando você inseriu os contatos
O uso de lentes de contato por mais tempo do que o recomendado pode causar a formação de depósitos na superfície dos contatos, o que pode causar irritação leve a severa. Sempre verifique os tempos de uso recomendados em suas lentes de contato para evitar este problema simples.
- Cada pessoa tem um nível diferente de conforto em relação a quanto tempo é muito longo para usar lentes de contato continuamente.
- Cada marca que fabrica lentes de contato tem suas próprias diretrizes sobre por quanto tempo usar as lentes de contato antes de removê-las ou substituí-las. Essas diretrizes são aprovadas pelo FDA e devem aparecer na embalagem.
Etapa 4. Considere a idade das lentes
O uso de lentes que já passaram da data de substituição recomendada pode levar ao mesmo acúmulo de proteínas e minerais que resultam de não tirar as lentes. Reutilizar lentes velhas também pode aumentar o risco de rompimento das lentes, o que pode irritar ou ferir seus olhos.
- Sempre siga o cronograma de substituição recomendado indicado na embalagem das lentes de contato.
- Como regra geral, as lentes de silicone hidrogel de duas semanas devem ser substituídas a cada duas semanas, as lentes de silicone hidrogel de um mês devem ser substituídas a cada quatro semanas e as lentes descartáveis diárias devem ser substituídas todos os dias.
Etapa 5. Avalie há quanto tempo você usa contatos
Se você é novo no uso de lentes de contato, seus olhos precisarão de tempo para se acostumarem a tê-las. Tentar usar lentes de contato o dia todo, sem nenhuma experiência anterior, pode causar irritação, dor e desconforto.
- Limite-se a quatro horas ou menos de uso durante os primeiros dois dias.
- Você pode aumentar o tempo de uso para oito horas nos dias três e quatro.
- Nos dias cinco e seis, limite o tempo de uso a seis horas.
- No sétimo e no oitavo dias, aumente o tempo de uso para 10 horas.
- Você pode usar lentes de contato por 12 horas ou mais depois que elas começarem a se sentir confortáveis.
Etapa 6. Certifique-se de que as lentes não estejam do avesso
Isso costuma ser um problema para pessoas que não usam lentes de contato - elas podem ser incapazes de identificar quando suas lentes de contato estão do avesso e colocá-las do lado errado, causando desconforto. Uma maneira simples de verificar é colocar o contato na ponta de um dedo (limpo) e observar sua forma. Segure o contato até o olho para ter uma visão mais próxima - parece a metade de uma bola ou mais como uma tigela de sopa, com as bordas que se alargam? Se o contato parecer uma esfera cortada ao meio, então está correto e você pode colocá-lo no olho. Se os lados estão alargados, então é do avesso.
Etapa 7. Aprenda os sinais de um problema sério
A maior parte da irritação / desconforto ocular é causada por fatores ambientais, como alérgenos e detritos, ou pelo uso impróprio de lentes de contato; no entanto, às vezes o desconforto ocular é causado por um problema mais sério. Consulte o seu médico imediatamente se sentir algum dos seguintes sintomas:
- Dor intensa nos olhos
- Inchaço
- Vermelhidão ou irritação persistente
- Sinais de infecção
- Flashes de luz
- Visão turva persistente
- Perda repentina de visão
- Descarga goopy
Método 2 de 4: Remoção de detritos de seus olhos
Etapa 1. Lave bem as mãos
Você deve sempre lavar bem as mãos antes de manusear suas lentes de contato ou tocar em seus olhos. Isso evita que sujeira e germes entrem em seus olhos, o que pode causar irritação ou infecção.
- Use água limpa e corrente para molhar as mãos.
- Passe sabão e espuma entre as mãos. Certifique-se de cobrir a frente e o dorso das mãos, entre os dedos e sob as unhas.
- Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos para garantir que você cobriu todas as partes de suas mãos e deu tempo suficiente para o sabonete limpar sua pele.
- Enxágue todo o sabão em água corrente limpa.
- Use uma toalha limpa e sem fiapos para secar as mãos.
- Certifique-se de que suas unhas são cortadas curtas e mantidas lisas para que você não arranhe o olho acidentalmente.
Etapa 2. Enxágue seus contatos
Aperte delicadamente cada lente individualmente e remova-as com muito cuidado do olho. Assim que as lentes forem retiradas, você precisará enxágue-as com solução de contato para remover qualquer resíduo que possa estar causando irritação nos olhos.
- Esguiche uma pequena poça de solução de contato na palma da sua mão e, em seguida, despeje algumas gotas na "tigela" aberta da lente.
- Use o outro dedo indicador para esfregar suavemente a lente ao redor da solução de contato que você colocou na palma da mão. Não deixe sua unha cutucar a lente.
- Sacuda o excesso de solução e repita para o outro contato.
- Enquanto as lentes estão fora de seus olhos, pare um momento para examiná-los para ver se há lágrimas. Uma lente rasgada pode causar muita dor e desconforto e pode ferir seus olhos.
Etapa 3. Reinsira suas lentes limpas
Depois de enxaguar suas lentes (e enquanto suas mãos ainda estão limpas), você está pronto para reinserir suas lentes de contato em seus olhos. Você precisará ter muito cuidado para evitar danos às lentes ou aos olhos, especialmente com as unhas.
- Certifique-se de que suas mãos estão secas ou a lente grudará em seu dedo.
- Coloque a lente na ponta do dedo indicador.
- Use a outra mão para levantar e segurar a pálpebra e os cílios superiores. Certifique-se de manter os cílios completamente longe dos olhos.
- Lentamente, toque a lente na superfície do olho. Não force ou você acabará se cutucando no olho.
- Não pisque até que a lente flutue no lugar.
Etapa 4. Limpe sua caixa de armazenamento
A caixa em que você guarda os contatos deve ser enxaguada diariamente e lavada com sabão pelo menos uma vez por semana. Você deve comprar uma nova caixa de reposição a cada três meses para garantir que seus contatos permaneçam limpos.
- Use a solução de contato para enxaguar sua caixa toda vez que colocar seus contatos. Troque a solução em sua caixa todos os dias para evitar contaminação.
- Use sabonete líquido (saboneteira ou sabonete antibacteriano) e água morna para lavar bem a caixa pelo menos uma vez por semana.
- Certifique-se de adicionar limpador de lentes novo quando terminar de lavar o estojo e certifique-se de que suas lentes estejam completamente submersas sempre que estiverem no estojo.
- Substitua seu estojo de armazenamento a cada três meses ou conforme necessário.
Método 3 de 4: Tratamento de Olhos Secos
Etapa 1. Use gotas para reumedecer
A recomendação mais comum para olhos secos é o uso de gotas hidratantes ou lágrimas artificiais. Esses colírios podem ajudar a lubrificar os olhos secos, reproduzindo a composição e o efeito das lágrimas reais. Se você usar lágrimas artificiais, procure uma marca que não contenha conservantes. Os conservantes em colírios de venda livre regulares ou em lágrimas artificiais podem causar acúmulo em suas lentes de contato e até mesmo causar alergia.
- Lave as mãos antes de colocar o colírio ou de tocar seus olhos de qualquer forma.
- Agite suavemente o recipiente do colírio e remova a tampa. Evite tocar na ponta do aplicador para não contaminá-la.
- Incline a cabeça para trás e segure o frasco de cabeça para baixo contra a testa, diretamente acima do olho.
- Use a outra mão para puxar suavemente para baixo a pálpebra inferior e os cílios, e tente levantar simultaneamente a pálpebra superior sem tocá-la.
- Aperte levemente o frasco até que o número desejado de gotas caia em seu olho.
- Feche o olho sem apertar e passe suavemente na parte externa do olho com um lenço de papel limpo.
- Pressione suavemente a parte interna do olho enquanto seus olhos estão fechados e segure por 30 segundos para prolongar o contato com o colírio.
- Leve o colírio com você aonde quer que vá se tiver tendência a secar ou irritar os olhos.
Etapa 2. Tome agentes antiinflamatórios
Dependendo da gravidade de seus olhos secos, seu médico pode recomendar um agente antiinflamatório. Isso pode ser na forma de colírios (como Restasis) ou esteróides.
As prescrições de antiinflamatórios ajudam a tratar os olhos secos causados por produtos químicos / medicamentos, calor ou certos distúrbios auto-imunes
Etapa 3. Previna as causas de olhos secos
Algumas causas de olhos secos, como medicamentos ou certas condições médicas, são inevitáveis. Mas outras causas ambientais podem ser evitadas ou reduzidas com planejamento e cuidados adequados.
- Use proteção para os olhos se estiver ventando fora e tente limitar a exposição ao vento.
- Evite fumar.
- Tente evitar o ar seco. Use um umidificador em casa se o sistema de aquecimento estiver secando o ar.
- Leve colírio com você aonde quer que vá, se tiver tendência a secar os olhos.
Método 4 de 4: experimentando diferentes lentes de contato e alternativas
Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre o ajuste
Se a sua lente estiver ajustada corretamente, ela deve repousar sobre uma fina película de fluido, que é atualizada cada vez que você pisca. Um contato mal ajustado interromperá este processo, causando desconforto e potencialmente levando a uma córnea danificada.
- Se o seu optometrista não verificar o ajuste das suas lentes de contato, peça a ela que o faça.
- O seu oftalmologista deve verificar o ajuste de ambas as lentes a cada visita.
- Uma lente mal ajustada pode ser facilmente corrigida ajustando-se a curvatura e / ou o diâmetro recomendado da lente.
Etapa 2. Experimente contatos descartáveis diários
Embora as lentes de contato gelatinosas sejam geralmente consideradas descartáveis, algumas pessoas acham que abrir um novo par de lentes todos os dias pode reduzir significativamente o desconforto. Isso é particularmente útil para pessoas que sofrem de alergias e estão expostas ao pólen, caspa e outros alérgenos transportados pelo ar diariamente.
- Algumas lentes de contato diárias mais recentes são produzidas com um "gradiente de água" que melhora o conforto ainda mais do que as lentes de contato diárias tradicionais.
- Esteja ciente do custo. Se você descartar as lentes de contato após cada dia de uso, precisará comprar 720 lentes a cada ano (e possivelmente mais se alguma de suas lentes se perder ou se danificar).
- O descarte diário de seus contatos pode aumentar rapidamente, embora o preço exato dependa de onde você comprou seus contatos e do tipo de cobertura que você tem. A maioria dos fabricantes está ciente disso e oferece descontos para ajudar a compensar o custo. Você também pode economizar dinheiro porque não precisará de uma solução para lentes de contato ou de um estojo.
Etapa 3. Use contatos de hidrogel de silicone
As lentes gelatinosas feitas com hidrogel de silicone são mais "respiráveis" do que as lentes de contato gelatinosas normais. Isso porque o material permite que o oxigênio flua através da lente, o que pode ajudar a prevenir olhos secos. Os contatos de hidrogel de silicone também absorvem a umidade de forma mais rápida e eficaz do que as lentes de contato normais, reduzindo ainda mais o risco de olhos secos.
- As lentes de hidrogel de silicone melhoram o conforto dos olhos, especialmente ao usar lentes por longos períodos de tempo.
- Alguns usuários relatam reações alérgicas que incluem vermelhidão, coceira e desconforto ao usar lentes de silicone hidrogel; no entanto, atualmente não há evidências formais de reações alérgicas encontradas pelos pesquisadores.
- Se você acredita que tem alergia a silicone, converse com seu médico antes de tentar usar lentes de contato de silicone hidrogel.
Etapa 4. Experimente os contatos indicados pelo FDA para olhos secos
Se você tiver olhos muito secos, poderá encontrar conforto em uma lente de contato que foi projetada especificamente para sua preocupação. Algumas lentes de contato descartáveis e macias são reconhecidas pela Food and Drug Administration como sendo capazes de melhorar o desconforto causado pelo ressecamento.
Se você sofre de forte secura ocular, converse com seu optometrista sobre quais lentes podem ser as melhores para sua condição
Etapa 5. Use óculos
Se os contatos estiverem causando desconforto ou irritação, seus olhos podem ser mais sensíveis do que os olhos de outras pessoas. Não há problema, e você deve considerar reduzir o uso de lentes de contato ou evitar totalmente o uso de lentes de contato, se achar que pode ser o caso.
Retire os óculos e use-os sempre que sentir desconforto ou irritação nos olhos
Pontas
- Lave as mãos antes de tocar nos contatos.
- Adicione uma nova solução de contato toda vez que você retirar seus contatos.
- Se apenas um olho estiver incomodando, remova a lente com cuidado e inspecione o contato em busca de sinais de rasgo.
- Verifique seus cílios. Você pode ter um cílio que é mais curto e aponta para baixo em direção ao seu olho em vez de enrolado, resultando em cutucar sua lente e movê-lo cada vez que você piscar. Se a dor for forte, talvez você precise esperar uma semana ou mais para que o cílio cresça até que você possa usar as lentes.
- Se seus olhos queimarem depois de colocar as lentes de contato, você pode estar sofrendo de uma reação alérgica. Embora as alergias às próprias lentes sejam extremamente incomuns, você pode ser sensível ao tipo de solução que usa. Converse com seu optometrista sobre soluções alternativas para lentes de contato.
- Algumas pessoas têm olhos sensíveis e não podem usar lentes de contato confortavelmente. Tente usar óculos se achar que seus olhos ficam desconfortáveis durante a maior parte do tempo em que as lentes de contato estão colocadas.
- Certas soluções de imersão (geralmente mais antigas) não são compatíveis com lentes de contato de hidrogel de silicone e causam desconforto quando usadas. Tente mudar sua solução de imersão e veja se isso proporciona alívio.
Avisos
- Se seu olho doer depois de tirar o contato, seu olho pode estar arranhado. Consulte seu oftalmologista o mais rápido possível.
- Se o sabonete entrar em contato com o olho ou se ele estiver arranhado, consulte um médico antes de colocar as lentes de contato novamente.
