A aparência pode não ser tudo, mas com certeza não faz mal ser agradável aos olhos. Felizmente, há muito mais na aparência do que o que está em seus genes (ou em seu jeans, nesse caso). Ao fazer algumas mudanças em seus hábitos diários, você pode aumentar sua auto-estima e ter uma boa aparência todos os dias.
Passos
Método 1 de 10: Sorria mais
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Etapa 1. Faça com que você pareça amigável e acessível
Andar por aí com uma carranca constante é como usar uma placa de "Fique longe". Até mesmo um sorrisinho iluminará seu rosto, tornando-o mais amigável e, portanto, mais atraente. Você não precisa ter um sorriso enorme no rosto todos os dias (isso é um pouco assustador), mas um sorriso pequeno e agradável pode fazer você parecer mais acessível e atraente.
- Estudos também mostram que sorrir pode fazer você parecer mais jovem.
- Sorrir muito também pode ajudar a melhorar seu humor e fazer você se sentir mais feliz.
Método 2 de 10: Mantenha uma linguagem corporal confiante
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Etapa 1. A auto-estima pode lhe dar uma transformação incrível
Levante o queixo e mantenha a coluna reta. Empurre os ombros para trás e tente olhar nos olhos de todos enquanto fala com eles. Quando você estiver de pé, afaste os pés em uma postura ampla. Quanto mais confiança você exalar, melhor você ficará.
- Pareça mais acessível mantendo os braços descruzados.
- Mesmo que não se sinta totalmente confiante, você pode fingir até conseguir. Antes que perceba, você realmente se sentirá mais confiante do que quando começou.
Método 3 de 10: Faça um novo corte de cabelo
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Passo 1. O corte de cabelo certo pode abrir seu rosto e renovar seu estilo
Escolha algo que embeleze seu rosto. Os rostos redondos ficam ótimos com cortes de cabelo angulares, os rostos quadrados ficam bem com muitas camadas suaves, os rostos ovais ficam incríveis com franjas rombas e os rostos em formato de coração ficam ótimos com franjas arredondadas. Se você não tiver certeza do que comprar, converse com seu cabeleireiro para descobrir o que é certo para você.
Não se surpreenda com o preço - um bom corte de cabelo pode custar mais de US $ 100 em um salão de beleza
Método 4 de 10: Use um autobronzeador
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Etapa 1. Dê a si mesmo um brilho saudável durante todo o ano
Embora as camas de bronzeamento artificial sejam perigosas (e podem aumentar o risco de câncer de pele), um bronzeado em spray não é nem um pouco arriscado. Você pode fazer um profissionalmente ou usar uma loção autobronzeadora em casa para obter uma aparência bronzeada e brilhante.
Tente não escurecer muito rápido. Muito autobronzeador corre o risco de parecer laranja
Método 5 de 10: branquear os dentes
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Etapa 1. Faça os brancos perolados brilharem novamente
Se seus dentes estiverem um pouco sujos ou amarelados, vá até a loja e compre um pacote de tiras brancas. Se você tiver manchas fortes ou descoloração, marque uma consulta com seu dentista para um tratamento de clareamento profissional. Dentes brancos podem fazer você parecer mais jovem e atraente imediatamente!
O clareamento dos dentes pode aumentar a sensibilidade dentária, portanto, tenha cuidado se você já tiver dentes sensíveis
Método 6 de 10: Cuide de sua pele
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Etapa 1. Uma boa rotina de cuidados com a pele pode fazer você parecer brilhante
Lave o rosto com um limpador suave e água morna e, em seguida, passe um hidratante. Se você tem pele oleosa ou com tendência a erupções cutâneas, tente usar produtos com ácido azelaico. Se você notar rugas ou marcas escuras na pele, experimente um creme anti-envelhecimento que contém retinóides.
Adicione protetor solar em cima de tudo para proteger sua pele dos raios ultravioleta. FPS 30 ou superior manterá sua pele com aparência jovem e fresca por muito mais tempo
Método 7 de 10: Reserve um tempo para se vestir bem
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Etapa 1. Escolha um estilo e escolha roupas que caibam
Primeiro, pense em um estilo ou pessoa que você deseja imitar: talvez você goste da estética do patinador, ou talvez você esteja buscando uma vibe mais casual de negócios. Em seguida, procure inspiração online ao escolher as peças. Você não precisa gastar uma tonelada em um novo guarda-roupa - você pode se surpreender com o que encontrará em seu próprio guarda-roupa.
Ao escolher as roupas, certifique-se de que elas combinem com o seu tipo de corpo e caibam bem em você
Método 8 de 10: Enfatize suas características com maquiagem
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Etapa 1. Não é uma necessidade, mas pode ajudá-lo a se sentir mais confiante
Para cobrir manchas e fazer sua pele parecer brilhante, experimente um creme BB leve ou um hidratante colorido. Adicione um pouco de rímel e um pouco de brilho labial para um look diário que não pode ser batido. Ou use todo o glamour com base de cobertura total, sombra divertida, falsies e batom ousado. Assim como suas roupas, sua maquiagem deve realçar seus traços naturais e ser adequada para a ocasião.
- Se você nunca usou maquiagem antes e quer experimentá-la, procure alguns tutoriais online no YouTube.
- Você não precisa quebrar seu banco para comprar produtos de maquiagem caros. A maioria das farmácias tem os princípios básicos e você pode começar com eles à medida que aprende como aplicá-los.
Método 9 de 10: Faça exercícios todos os dias
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Etapa 1. Isso o manterá em forma, tonificado e com boa aparência
Não há necessidade de aumentar a massa muscular e ganhar uma tonelada de músculos, mas tente fazer 30 minutos de exercícios moderados por dia. Você pode tentar correr, correr, nadar, andar de bicicleta, caminhar ou fazer ioga para manter o corpo em forma. Concentre-se em se sentir bem em seu próprio corpo, não se conformando com os padrões de beleza de ninguém.
O exercício não só vai mantê-lo com boa aparência, mas também libera endorfinas para fazer você se sentir bem
Método 10 de 10: Faça uma dieta balanceada
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Etapa 1. A nutrição certa pode limpar sua pele e deixá-la com uma ótima aparência
Tente comer muitas proteínas magras, frutas, vegetais e grãos inteiros ao preparar suas refeições. Em particular, a vitamina C, a vitamina E, as gorduras vegetais saudáveis e os peixes são ótimos para a sua pele e podem ajudá-lo a ter uma aparência brilhante e mais atraente.
- Você pode encontrar vitamina C na maioria das frutas cítricas, como laranjas, limas e limões.
- Obtenha sua vitamina E de nozes, sementes, frutas e vegetais.
- As gorduras vegetais saudáveis vêm de abacates, óleo de canola, azeite de oliva, amendoim e linhaça.
