O transtorno esquizoafetivo é uma doença mental que se apresenta com sintomas de esquizofrenia, bipolaridade e depressão. Isso pode dificultar a ajuda aos entes queridos que foram diagnosticados com essa condição. Você pode ajudar apoiando-os, incentivando comportamentos saudáveis e ajudando-os a seguir seus tratamentos. Você também deve cuidar de si mesmo. Aprenda como ajudar seu ente querido a lidar com o transtorno esquizoafetivo.
Passos
Método 1 de 3: Apoiando o ente querido
Etapa 1. Esteja presente para o seu ente querido
Lidar com o transtorno esquizoafetivo pode ser extremamente difícil. Seu ente querido está lidando com psicose, que é quando você perde o contato com a realidade externa. Seu ente querido também pode ter problemas de humor, como depressão e mania. Você pode ajudar estando ao lado deles e sendo compreensivo. Ter o seu ente querido sabendo que você não vai deixá-lo ou pensar diferente dele por causa de sua condição pode ajudá-lo muito.
- Apoiar o seu ente querido significa estar ao seu lado nos momentos bons e nos momentos ruins. É importante tratá-los como de costume durante os períodos sem sintomas e ser compreensivo durante os episódios.
- Se o seu ente querido precisa de suporte adicional, existem outras opções. Existem centros de atendimento que fornecem suporte emocional que pode ser útil para o seu ente querido se ele estiver se sentindo sozinho ou deprimido.
- Além disso, existem Certified Peer Support Specialists (CPS). Um CPS é uma pessoa que sofre de desafios mentais, enquanto serve e ajuda os outros a lidar com seus problemas. Eles podem ser um excelente suporte para você e seu ente querido durante a recuperação. Se você estiver interessado em obter suporte de colegas para seu ente querido, procure online. Seu condado pode ter um centro de apoio de pares. Alguns hospitais e clínicas de saúde mental têm serviços de apoio de pares. Você precisará obter uma recomendação de um profissional nas artes da cura para se conectar com um.
Etapa 2. Inclua seu ente querido nas atividades
Só porque seu ente querido tem transtorno esquizoafetivo não significa que ele deve ser excluído das atividades com a família e amigos. Você pode ter que alterar certas atividades com base em gatilhos. Certifique-se de que seu ente querido sabe que atividade você está fazendo e para onde está indo, para que ele possa decidir se deve ou não ir junto.
Não fique chateado se o seu ente querido não quer ir a um evento ou lugar. Respeite as coisas que os fazem sentir confortáveis ou desconfortáveis
Etapa 3. Sugira que aprendam a relaxar
Seu ente querido pode ter problemas para dormir ou acalmar seus pensamentos. Você pode ajudar seu ente querido a aprender técnicas de relaxamento. O relaxamento pode ajudar a acalmar sua mente e corpo. Reduzir o estresse pode ajudar a diminuir os sintomas ou recaídas.
- Seu ente querido pode fazer ioga ou outros exercícios leves. Eles podem tentar exercícios de respiração profunda e meditação.
- Desfrutar de atividades calmantes, como jardinagem, artesanato, pintura, redação, culinária ou ouvir música também pode ser relaxante.
Etapa 4. Incentive o exercício
O exercício é uma técnica comum de gerenciamento de exercícios para o transtorno esquizoafetivo. O exercício pode ajudar a reduzir as alucinações associadas à esquizofrenia e também pode ajudar a aumentar o humor triste associado à depressão. O exercício melhora a saúde geral e a auto-estima.
- Pessoas com transtorno esquizoafetivo correm um risco maior de desenvolver diabetes tipo II, então os exercícios podem ajudar a combater isso. Isso ocorre porque a medicação que os pacientes com transtorno esquizoafetivo tomam os faz ganhar peso, resultando no desenvolvimento de diabetes.
- Exercite-se com seu ente querido. Faça caminhadas, participe de uma academia, tenha aulas, faça ioga ou ande de bicicleta. Encontre maneiras de sua família e seus amigos permanecerem ativos.
Etapa 5. Apoie uma alimentação saudável
Uma alimentação saudável é muito importante quando você tem transtorno esquizoafetivo. A regulação dos níveis de açúcar no sangue pode ajudar a manter o seu humor estável. Uma alimentação saudável também pode aumentar sua energia e evitar que você ganhe peso como um efeito colateral da medicação.
Uma alimentação saudável também pode ajudar a proteger seu ente querido de desenvolver diabetes tipo II
Etapa 6. Deixe que eles tomem suas próprias decisões
Embora você possa fazer parte do tratamento de emergência e seu defensor, você deve sempre permitir que seu ente querido tenha o controle de suas próprias decisões. Apoie-os no que eles querem fazer e os incentive a tomar suas próprias decisões e assumir o controle de sua vida.
Se você não concorda com a decisão deles, converse com eles. Evite forçá-los a fazer o que você deseja
Etapa 7. Reconheça suas ilusões
Quando seu ente querido tem uma ilusão, você deve reconhecer que a ilusão para ela é real. Não fique zangado ou irritado porque eles estão tendo um delírio. Fique calmo e diga a eles gentilmente que a ilusão não é a mesma realidade para você.
- Evite dizer ao seu ente querido que ele está errado. Isso só pode aborrecer seu ente querido.
- Concentre-se no que a pessoa amada está sentindo. Isso pode ajudar você e seu ente querido a encontrar um terreno comum para discutir enquanto você trabalha com o delírio.
Método 2 de 3: Ajudando no Tratamento
Etapa 1. Incentive o tratamento
O transtorno esquizoafetivo requer tratamento médico para melhorar. Se o seu ente querido não procurou tratamento, você deve incentivá-lo a ir ao médico. Se eles estiverem procurando tratamento, incentive-os a continuar seguindo de perto o plano de tratamento do médico. Incentive-os a continuar com a terapia e fazer todas as mudanças no estilo de vida sugeridas pela equipe de tratamento.
- Quando os sintomas melhoram, seu ente querido pode não querer continuar com a terapia ou medicação. Explique a eles como é importante continuar o tratamento para garantir que eles não tenham recaídas ou tenham um episódio.
- Normalmente, uma combinação de terapia cognitivo-comportamental e medicamentos são os primeiros passos em um plano de tratamento.
Etapa 2. Ajuda com a medicação
Um tratamento para o transtorno esquizoafetivo é a medicação. Isso pode incluir antipsicóticos para tratar a esquizofrenia ou antidepressivos para tratar os sintomas de depressão. Você pode ajudar seu ente querido a manter o controle da medicação. Eles podem esquecer de tomar seus medicamentos ou podem não querer tomá-los. Incentive o seu ente querido a tomar a medicação conforme as instruções.
- Ajude seu ente querido a encontrar uma maneira de se manter na linha. Isso pode incluir uma casamata, alertas em seu smartphone ou uma programação.
- Para um paciente não aderente, existem medicamentos injetáveis disponíveis que podem ser tomados com uma frequência menor do que uma vez por mês.
Etapa 3. Auxiliar na terapia
Provavelmente, seu ente querido também irá à terapia para ajudá-lo com sua condição. Eles provavelmente estão recebendo psicoterapia, que pode incluir psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental ou terapia de conformidade. Descubra que tipo de terapia seu ente querido vai fazer e veja se há maneiras de ajudá-lo a seguir ou completar o dever de casa da terapia enquanto vocês estão juntos.
- Ofereça-se para levar seu ente querido para a terapia, se necessário.
- Algumas técnicas de TCC podem ser praticadas em casa. Por exemplo, a TCC pode ensinar como lidar com alucinações ou delírios. Você pode ajudar seu ente querido com a TCC se ele apresentar esses sintomas.
Etapa 4. Vá para a terapia familiar
As famílias das pessoas com transtorno esquizoafetivo podem se beneficiar com a terapia familiar. Isso pode torná-lo um participante ativo em sua terapia e recuperação. A terapia familiar também pode ajudar cada um de vocês a aprender como lidar com o transtorno esquizoafetivo, a resolver problemas e a compreender melhor a condição.
- Converse com seu ente querido e seu médico ou terapeuta sobre como fazer terapia familiar. Essa pode ser uma boa opção se a condição estiver causando alguns problemas na família.
- Não faça seu ente querido ir para a terapia familiar. Deve ser uma decisão do grupo.
Etapa 5. Seja seu defensor
Dependendo de seu relacionamento com seu ente querido, você pode escolher ser seu advogado. Ser um defensor significa que você é a voz e a proteção da pessoa quando ela não pode fazer isso por si mesma. Se o seu ente querido está em um estado maníaco ou delirante, então os médicos podem não ser capazes de levar tudo a sério. Você falará por seu ente querido durante esses momentos.
- Por exemplo, você e seu ente querido discutirão antecipadamente seus desejos. Você vai deixar o médico saber quais são os desejos do seu ente querido.
- Você pode ajudar a tomar decisões por seu ente querido enquanto ele está nesse estado, até que possa falar por si mesmo.
Etapa 6. Discuta o diagnóstico específico do seu ente querido
O transtorno esquizoafetivo contém sintomas de esquizofrenia, bipolaridade e depressão. Uma pessoa pode ter sintomas mais fortes em uma área do que em outra. Isso significa que duas pessoas com transtorno esquizoafetivo nunca serão iguais. Você deve discutir com seu ente querido o que seu diagnóstico específico envolve, porque isso o ajudará a entender como ajudá-lo e cuidar dele.
- É útil entender que seu ente querido tem uma mistura única de sentimentos e sintomas.
- A boa notícia é que o transtorno esquizoafetivo tem um prognóstico melhor do que a esquizofrenia. Em geral, o prognóstico do transtorno esquizoafetivo está entre o transtorno bipolar e a esquizofrenia.
Etapa 7. Fique atento a sinais de suicídio
Pessoas com transtorno esquizoafetivo apresentam alto risco de suicídio. Isso significa que você deve ficar atento a quaisquer sinais ou falar em suicídio. Se você observar qualquer comportamento ou ouvir qualquer conversa que acredite significar que seu ente querido está pensando em suicídio, procure ajuda imediatamente.
- Ligue para o 911, o médico do seu ente querido ou uma linha direta de suicídio.
- Não deixe seu ente querido sozinho se ele estiver em risco de suicídio. Fique com eles até que consigam ajuda.
Etapa 8. Desenvolva um plano de crise
Você e seu ente querido devem sentar-se e propor um plano de crise. Este plano de crise pode ajudá-lo a saber o que fazer caso seu ente querido tenha um episódio psicótico ou maníaco. Isso pode ser tão simples quanto ter um número de telefone de uma linha de emergência disponível. Pergunte ao seu ente querido quais são os desejos dele quando chega a um estado em que não consegue cuidar de si mesmo. Você também deve perguntar o que eles não querem que seja feito durante esse tempo.
Isso pode incluir opções de tratamento, hospitalização, medicamentos ou condições de moradia
Método 3 de 3: cuidando de si mesmo
Etapa 1. Aprenda sobre o transtorno esquizoafetivo
Para entender melhor o seu ente querido, você deve aprender sobre o transtorno esquizoafetivo. Esta condição é complicada com muitas facetas que podem ser confusas ou opressivas no início. Você deve tentar aprender tudo sobre os sintomas, o tratamento e os episódios do transtorno para que possa ajudar seu ente querido da melhor maneira possível.
Você pode conversar com o médico do seu ente querido, pesquisar na internet ou comprar um livro que fale sobre o transtorno esquizoafetivo
Etapa 2. Procure suporte
Você pode se beneficiar ao encontrar um grupo de apoio para os entes queridos das pessoas com transtorno esquizoafetivo. Um grupo de apoio pode ajudá-lo a descobrir como lidar com a doença do seu ente querido. Você também pode se beneficiar ao fazer terapia com um profissional. A terapia pode ajudá-lo a aprender como lidar com suas emoções e o estresse de cuidar de seu ente querido.
Os profissionais de saúde mental também podem ajudá-lo a aprender como cuidar de seu ente querido e ajudá-lo no tratamento
Etapa 3. Abrace seus sentimentos
Você sentirá muitas emoções ao cuidar de seu ente querido com transtorno esquizoafetivo. Às vezes, seus sentimentos podem dominá-lo. Aceite todas as suas emoções, incluindo as negativas. Permita-se chorar, ficar com raiva ou chateado. Ao se permitir sentir as emoções, você pode lidar com elas e superá-las.
