Bronquite é a inflamação dos brônquios, que transportam ar de e para os pulmões. Normalmente causa tosse forte, desconforto no peito e fadiga. Se você tem bronquite, provavelmente deseja se sentir melhor rapidamente. Você pode tratar sua bronquite naturalmente usando cuidados domiciliares. Além disso, você pode comer e beber para melhorar sua saúde. No entanto, é melhor consultar o seu médico para uma tosse forte, muco descolorido ou febre. Da mesma forma, obtenha tratamento médico se tiver falta de ar ou bronquite crônica.
Passos
Método 1 de 4: Tratamento de bronquite em casa
Etapa 1. Descanse bastante para permitir que seu corpo se recupere
O repouso na cama é geralmente recomendado para tratar a bronquite porque seu corpo precisa de tempo para descansar e se curar. No entanto, você pode ter problemas para dormir devido aos seus sintomas. Para ajudá-lo a dormir mais, mantenha seu quarto silencioso e à sombra.
- Aparelhos e aparelhos eletrônicos devem ser desligados. Não olhe para a tela do laptop ou do telefone antes de tentar dormir.
- Se a tosse o mantém acordado, experimente um supressor de tosse.
- Dormir com a cabeça inclinada para cima pode ajudar. A pressão do seio que migrou para os ouvidos desce e a respiração se torna mais fácil. Experimente dormir com um travesseiro extra ou em uma poltrona reclinável.
Etapa 2. Use um umidificador para diluir o muco
O ar úmido pode diminuir os sintomas ao soltar o muco, resultando em menos tosse e espirros. Encha o umidificador até a linha e ligue-o.
- Você pode comprar um umidificador em uma loja de departamentos ou online. Certifique-se de seguir as instruções do fabricante, principalmente em relação à limpeza. Você não quer piorar os sintomas adicionando bolor ao ar.
- Se você não tiver um umidificador, poderá adicionar umidade de outras maneiras. Você pode ferver água em uma tigela e inalar o vapor. Você pode tomar um banho quente com as portas do banheiro fechadas para maximizar a umidade.
Etapa 3. Evite a exposição a substâncias irritantes, pois elas podem irritar seus pulmões
Fique longe de produtos como purificadores de ar, limpadores e fragrâncias. Da mesma forma, não queime velas nem permita que as pessoas fumem perto de você. Se algo está incomodando sua garganta ou pulmões, tente evitá-lo.
- Não fume enquanto durarem os sintomas. Se você mora com fumantes, peça-lhes que fumem fora de casa para que você não entre em contato com o fumo passivo.
- Produtos de limpeza domésticos e tintas frescas também podem irritar os pulmões e devem ser evitados, pois os sintomas persistem.
- Se você tiver alguma alergia conhecida que resulte em espirros e tosse, evite-as enquanto durar a bronquite.
Método 2 de 4: fazendo boas escolhas dietéticas
Etapa 1. Beba muitos líquidos para diluir o muco e ajudar na cura
Beber líquidos é útil no tratamento da bronquite. O corpo perde líquidos mais rapidamente durante as febres e a ingestão excessiva de líquidos ajuda a afinar o muco e a reduzir a tosse, os espirros e outros sintomas.
- Água pura é ótima para se manter hidratado. Tente ter sempre uma garrafa de água à mão e reabasteça-a assim que estiver vazia.
- Você pode achar os líquidos quentes mais calmantes. Sopas e chás podem acalmar a garganta após longos acessos de tosse. Água fervente também é uma opção.
Etapa 2. Faça uma dieta saudável para promover a recuperação
Faça refeições e lanches usando proteínas magras, como peixe, feijão e frango. Coma muitas frutas e vegetais frescos todos os dias e inclua alguns grãos de trigo integral também. Uma dieta saudável apoia a função imunológica do seu corpo.
Produtos de uso diário podem criar muco adicional, portanto, convém evitá-los
Etapa 3. Use mel para acalmar a garganta e suprimir a tosse
O mel é altamente recomendado para resfriados e gripes por um motivo. É um supressor de tosse poderoso e natural.
Adicionar mel ao chá noturno ou tomar uma colher antes de dormir é uma boa maneira de combater os sintomas; entretanto, nem toda tosse é ruim. É um processo corporal necessário para limpar o muco das vias respiratórias, portanto, você não deve usar mel o dia todo para suprimir a tosse. Tente limitar o uso de mel aos momentos em que a tosse interfere no repouso
Etapa 4. Gargareje com água salgada para tratar sua dor de garganta
A água salgada pode ajudar a aliviar temporariamente a dor de garganta. Se os seus sintomas forem particularmente problemáticos, você pode tentar gargarejar com água salgada e ver se isso proporciona algum alívio.
- Geralmente, 1 / 4-1 / 2 colher de chá de sal dissolvido em um copo de água de 8 onças é o ideal.
- Gargareje por cerca de 30 segundos, como faria com enxaguatório bucal, e depois cuspa na pia. Repita conforme necessário.
- A temperatura da água é uma questão de preferência pessoal, mas muitos acham a água morna ou quente mais calmante.
Etapa 5. Use o eucalipto para aliviar seus sintomas
O óleo da árvore de eucalipto, vendido em lojas de produtos naturais e drogarias, é uma opção de tratamento poderosa e natural. Alivia a congestão e pode aliviar tosse e dor de garganta. Adicione 5-10 gotas de óleo de eucalipto a 2 xícaras de água fervente. Coloque uma toalha sobre a cabeça, curve-se sobre a água e inale o vapor.
- Não tome óleo de eucalipto por via oral, a menos que especificamente instruído por um médico. O óleo deve ser usado e consumido indiretamente e o consumo oral pode ser perigoso. Doses altas ou eucalipto consumido por via oral podem ser tóxicos.
- Não use óleo de eucalipto em crianças, a menos que tenha perguntado ao seu médico. Pode ser tóxico para crianças.
Método 3 de 4: Compreendendo a bronquite
Etapa 1. Distinguir entre bronquite crônica e aguda
A bronquite é o resultado da inflamação das passagens de ar nos pulmões e pode ser aguda ou crônica. Saber a diferença entre bronquite aguda e crônica é importante, pois as duas condições requerem tratamentos diferentes.
- A bronquite aguda é geralmente causada por uma infecção viral e os sintomas não devem durar mais do que 7 a 10 dias. Este é o tipo de bronquite que pode ser tratada naturalmente, pois geralmente não requer prescrição de medicamentos.
- A bronquite crônica é uma condição contínua que ocorre principalmente em fumantes. Faz parte de uma variedade de condições que contribuem para a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Se você tem bronquite crônica, não tente um tratamento natural. Procure atendimento médico.
Etapa 2. Observe os sintomas
Conheça os sintomas da bronquite. As pessoas costumam interpretar mal os sintomas da bronquite como sendo de outro resfriado ou infecção sinusal. Isso leva a opções de tratamento ruins.
- A bronquite aguda é muito parecida com o resfriado comum. Os sintomas incluem dor de garganta, espirros, respiração ofegante, fadiga e febre; no entanto, a bronquite aguda é diferente do resfriado comum, pois geralmente é acompanhada por uma tosse que produz catarro verde ou amarelo.
- Os sintomas de bronquite aguda devem durar apenas 7 a 10 dias. Se seus sintomas durarem mais do que isso, sua bronquite pode ser crônica.
Etapa 3. Conheça os fatores de risco
Se ainda estiver tendo problemas para identificar seus sintomas como bronquite, você poderá se diagnosticar com base em seus fatores de risco. Existem vários fatores que aumentam o risco de bronquite.
- Um sistema imunológico comprometido aumenta o risco de bronquite aguda, uma vez que é causada por infecções virais. Se você teve um resfriado de longa duração ou tem uma condição médica que enfraquece a imunidade, como HIV / AIDS, você corre um risco maior. Você também estará mais suscetível se seu sistema imunológico estiver fraco devido à idade. Crianças pequenas e idosos são mais vulneráveis a infecções virais que levam à bronquite.
- Se seu trabalho envolve exposição regular a irritantes pulmonares, incluindo amônia, ácidos, cloro, sulfeto de hidrogênio, dióxido de enxofre ou bromo, você corre o risco de desenvolver bronquite. Esses irritantes pulmonares penetram facilmente nos pulmões, o que pode causar inflamação e bloqueio das vias aéreas.
- O refluxo gástrico pode irritar a garganta e torná-lo mais suscetível à bronquite.
- Se você é fumante, tem risco aumentado de bronquite crônica e aguda. Você deve renunciar ao tratamento natural e procurar atendimento médico se achar que sua bronquite foi causada pelo fumo.
Método 4 de 4: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Consulte seu médico se você tiver tosse forte, muco descolorido ou febre
Sua bronquite deve desaparecer em cerca de 2 semanas de atendimento domiciliar. No entanto, seus sintomas podem persistir ou piorar. Se isso acontecer, é melhor consultar seu médico para descobrir se tratamentos adicionais podem ajudar. Caso contrário, seus sintomas podem continuar a piorar.
- A sua tosse é considerada grave se durar mais de 3 semanas ou se o mantiver acordado.
- O muco descolorido pode ser verde, amarelo ou tingido de sangue.
- Você tem febre se a temperatura estiver acima de 38 ° C (100 ° F).
Etapa 2. Obtenha tratamento de emergência para respiração ofegante ou falta de ar
Embora você provavelmente não precise se preocupar, chiado e falta de ar são sempre considerados sintomas de emergência. Você precisa respirar. Ligue para seu médico para uma consulta no mesmo dia, visite um centro de atendimento de urgência ou vá ao pronto-socorro para obter o tratamento de que precisa.
Se você não tratar seus sintomas agora, eles podem piorar. Não hesite em consultar um médico
Etapa 3. Converse com seu médico se você tiver bronquite crônica
A bronquite crônica pode rapidamente se tornar uma doença séria, por isso é importante receber o tratamento adequado. Seu médico pode determinar a causa subjacente de sua bronquite e oferecer tratamentos.
Se você não tratar sua bronquite recorrente, ela pode piorar. Além disso, você pode ter complicações como pneumonia
Etapa 4. Faça testes de diagnóstico para ajudar seu médico a encontrar o melhor tratamento
Seu médico pode diagnosticar sua bronquite com base apenas em seus sintomas, mas pode decidir fazer testes para confirmar seu diagnóstico. A bronquite pode ter diferentes causas, o que significa que o melhor tratamento para seus sintomas pode variar. Da mesma forma, a bronquite pode se transformar em pneumonia, o que requer tratamento adicional. Deixe seu médico realizar os seguintes testes para confirmar a causa de sua bronquite:
- Radiografias de tórax para se certificar de que você não tem pneumonia.
- Um teste de escarro para verificar se há bactérias ou sinais de alergia no muco.
- Um teste de função pulmonar para ver quanto ar seus pulmões podem reter e expelir.
Etapa 5. Considere o uso de tratamentos médicos para sintomas graves
Se você está usando tratamentos naturais, mas eles não estão funcionando, seu médico pode lhe oferecer outras opções. Converse com seu médico sobre quais tratamentos são adequados para você. Em seguida, tome o seu medicamento exatamente como dirigido.
- Seu médico pode prescrever um supressor de tosse para ajudá-lo a dormir.
- Se você está tendo problemas para respirar, um inalador pode ajudar a abrir suas vias respiratórias.
- Seu médico pode lhe dar medicamentos para tratar uma doença subjacente, como alergias.
- Seu médico pode oferecer tratamentos respiratórios se você estiver tendo problemas para respirar.
- Embora seja raro, seu médico pode lhe dar um antibiótico se seus testes mostrarem que você tem uma infecção bacteriana. Normalmente, a bronquite é causada por um vírus.
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