Embora a ideia de contrair a doença de Lyme possa parecer assustadora, ela não deve impedi-lo de aproveitar o ar livre. Contanto que você aja rapidamente para verificar e remover carrapatos assim que entrar, é improvável que pegue a doença. No entanto, se você notar sintomas depois de passar um tempo fora de casa, vá ao médico para uma rodada de antibióticos. O tratamento precoce geralmente resulta em uma recuperação completa.
Passos
Método 1 de 3: Protegendo-se ao ar livre
Etapa 1. Trate suas roupas e equipamentos com um repelente contendo 0,5% de permetrina
Borrife suas roupas e sapatos para se proteger adicionalmente contra carrapatos. Se você for fazer caminhadas ou acampar, borrife sua barraca, mochila e qualquer outro item com tecido que possa grudar.
- Siga cuidadosamente as instruções da embalagem do repelente. Se tratadas adequadamente, suas roupas e equipamentos serão protegidos por várias lavagens.
- Se você vai acampar ou fazer caminhadas com frequência, também pode considerar a compra de roupas e equipamentos pré-tratados. A proteção em itens pré-tratados geralmente dura mais do que itens que você mesmo trata.
Etapa 2. Aplique repelente de insetos com pelo menos 20% de DEET
Borrife ou esfregue o repelente de insetos diretamente na pele. Se você estiver usando um spray, aplique-o em uma área bem ventilada, pois a fumaça pode ser tóxica. Evite seus olhos, nariz e boca. Deixe o repelente de insetos secar na pele antes de vestir a roupa.
Lave bem as mãos com sabão e água morna imediatamente após a aplicação do repelente de insetos
Etapa 3. Cubra sua pele completamente quando em áreas densamente arborizadas
Se você estiver indo para uma área gramada ou florestal, use sapatos fechados, calças compridas e uma camisa de mangas compridas. Enfie a camisa na cintura da calça e enfie a perna da calça nas meias. Isso manterá os carrapatos longe de sua pele. Use um chapéu para proteger seu cabelo, cabeça e orelhas.
- Use botas, se possível, para dar mais proteção aos tornozelos.
- Se você tiver cabelo comprido, puxe-o para cima e coloque-o sob o chapéu para que os carrapatos não possam pular nele.
- Escolha roupas em cores claras para ver mais facilmente os carrapatos. Também o manterá mais fresco se estiver exposto à luz solar direta.
Etapa 4. Evite áreas potencialmente infestadas de carrapatos quando estiver ao ar livre
Os carrapatos são especialmente prevalentes em gramíneas altas, arbustos e arbustos. Fique longe de pilhas de arbustos e mantenha-se no meio da trilha quando estiver caminhando em áreas arborizadas.
- A doença de Lyme é encontrada principalmente nos Estados Unidos, bem como na Europa, Ásia e Austrália. Nos Estados Unidos, a maioria dos casos de doença de Lyme ocorre em Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, Nova Jersey, Nova York, Pensilvânia, Rhode Island, Vermont, Virgínia e Wisconsin.
- Carrapatos também são mais prevalentes durante os meses de verão.
Etapa 5. Corte a grama regularmente e limpe os arbustos para manter os carrapatos longe do quintal
Se você tiver um quintal, mantenha a grama curta para desencorajar os carrapatos. Embora os carrapatos ainda possam estar na grama baixa, é menos provável que sejam um problema. Limpe arbustos e folhas regularmente, especialmente depois que uma tempestade passar.
- Se você tiver uma pilha de lenha, empilhe-a ordenadamente em um local seco e ensolarado para que não atraia roedores, que podem estar carregando carrapatos.
- Se o seu quintal estiver perto de uma área arborizada, crie uma barreira com cascalho ou lascas de madeira para impedir que qualquer carrapato na área arborizada entre em seu quintal.
Etapa 6. Obtenha preventivos contra carrapatos prescritos pelo veterinário para animais de estimação
Se você tem animais de estimação, principalmente cães, eles também correm o risco de contrair a doença de Lyme. Animais de estimação que ficam fora de casa regularmente também podem carregar carrapatos que podem picar você mais tarde. A medicação prescrita pelo veterinário protege você e seus animais de estimação.
Embora você possa obter preventivos comerciais onde quer que sejam vendidos suprimentos para animais de estimação, esses produtos não têm o mesmo nível de proteção que aqueles prescritos por um veterinário
Método 2 de 3: Verificando e removendo carrapatos
Etapa 1. Verifique se há carrapatos em sua pele e roupas assim que entrar em casa
Imediatamente depois de sair de uma área arborizada ou gramada, inspecione seu corpo completamente em busca de carrapatos. Preste muita atenção às seguintes partes do corpo, onde os carrapatos são frequentemente encontrados:
- Sob seus braços
- Dentro e ao redor de suas orelhas
- Dentro do seu umbigo
- A parte de trás dos seus joelhos
- Em torno de sua cabeça e pelos do corpo
- Entre suas pernas
- Em torno de sua cintura
Passo 2. Tome um banho imediatamente após estar ao ar livre para remover carrapatos soltos
Carrapatos às vezes ficam pendurados em sua pele ou roupas por horas antes de picarem você. Use uma toalha para esfregar o corpo, especialmente as partes com pelos do corpo. Isso o ajudará a se livrar de todos os carrapatos soltos.
- Lave bem o cabelo também, para o caso de haver carrapatos escondidos ali. Isso é especialmente importante se você tiver cabelo comprido.
- Lave imediatamente as roupas que você usou ao ar livre e seque-as na temperatura máxima para matar todos os carrapatos que ainda possam estar em suas roupas.
Etapa 3. Segure um carrapato próximo a sua cabeça com uma pinça para removê-lo
Se você encontrar um carrapato que já se agarrou (mordeu você), use uma pinça para agarrar o carrapato pela cabeça o mais próximo possível de sua pele. Aplique pressão constante e puxe para trás para remover o carrapato. Não torça ou sacuda a pinça ou aperte com tanta força que você esmague o carrapato.
As partes da boca do carrapato ainda podem estar na pele após a remoção do carrapato. Deixe-os em paz - eles eventualmente sairão por conta própria e não farão mal a você enquanto isso
Etapa 4. Limpe a mordida com álcool isopropílico
Depois de remover o carrapato, lave bem as mãos e a pele ao redor da picada com sabão e água morna. Seque a mordida, depois pegue uma bola de algodão embebida em álcool e enxugue a mordida.
O álcool pode arder um pouco, mas deve passar relativamente rápido
Etapa 5. Examine o carrapato para determinar que tipo de carrapato é
A doença de Lyme só pode ser contraída por carrapatos de cervos, que são marrons e têm o tamanho de uma semente de papoula. No entanto, se eles ficarem inchados após morder você, eles podem ser maiores. Se o carrapato que mordeu você não é um carrapato de veado, você não corre o risco de contrair a doença de Lyme.
- Se o carrapato for marrom com um colarinho branco e do tamanho de uma borracha de lápis, é mais provável que seja um carrapato de cachorro. Os carrapatos dos cães não transmitem a doença de Lyme. No entanto, eles carregam a febre maculosa das Montanhas Rochosas, uma infecção que pode ser extremamente séria e até levar à morte se não for tratada imediatamente.
- Um carrapato marrom ou preto com uma mancha branca nas costas é provavelmente um carrapato Lone Star. Uma picada desses carrapatos pode causar uma erupção cutânea semelhante à erupção cutânea que acompanha a doença de Lyme. No entanto, você não terá nenhum outro sintoma que acompanhe a erupção.
Etapa 6. Descarte o carrapato em álcool após removê-lo
Se acontecer de você encontrar um carrapato, mate-o mergulhando-o em álcool ou jogando-o no vaso sanitário. Se você quiser mantê-lo para mostrar ao seu médico, coloque-o em um recipiente bem fechado.
Se você desenvolver sintomas e achar que pode ter a doença de Lyme, olhar para o carrapato pode ajudar seu médico a diagnosticar o problema
Método 3 de 3: observando os sintomas da doença de Lyme
Etapa 1. Peça ao seu médico um antibiótico profilático se você estiver em uma área propensa a infecções
A costa leste dos EUA, de Maryland a Maine, bem como Minnesota e Wisconsin no meio-oeste, são consideradas áreas altamente endêmicas da doença de Lyme. Se você mora nessas regiões e é picado por um carrapato, seu médico pode iniciar uma rodada de antibióticos imediatamente, antes mesmo de você notar quaisquer sintomas.
Geralmente, para que este tratamento seja eficaz, você deve começar dentro de 72 horas a partir da data em que foi mordido
Etapa 2. Verifique se há erupção ou vermelhidão na área ao redor da picada
Uma erupção cutânea ao redor da picada é o sintoma mais comum da doença de Lyme. Freqüentemente, parecerá um alvo ao redor da própria mordida.
A erupção é geralmente o primeiro sintoma a aparecer. No entanto, outros sintomas aparecerão logo após o aparecimento da erupção. Se você tiver uma erupção na pele, geralmente é melhor ir ao médico imediatamente, em vez de esperar para ver se outros sintomas aparecem
Etapa 3. Meça sua temperatura se você não se sentir bem ou achar que está com febre
Nos estágios iniciais, você provavelmente perceberá músculos e articulações doloridos, dor de cabeça, calafrios, fadiga e gânglios linfáticos inchados. Se você foi infectado com a doença de Lyme, geralmente apresenta febre entre 38 e 39 ° C (100 e 102 ° F).
Anote todos os seus sintomas e a data de início para que você possa informar o seu médico. Isso tornará mais fácil para eles determinarem se você tem a doença de Lyme ou outra coisa
Etapa 4. Esteja atento aos sintomas por um mês após a picada
Embora os sintomas da doença de Lyme geralmente comecem alguns dias após a picada, pode levar até um mês para você ficar doente. Mesmo que algumas semanas se passem e você esteja bem, ainda não está completamente fora de perigo.
Como muitas pessoas infectadas com a doença de Lyme nem mesmo se lembram de ter sido picadas por um carrapato, fique atento a esses sintomas um mês depois de estar em uma área gramada ou densamente arborizada
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Pontas
- Você pode usar pesticidas para carrapatos para reduzir o número de carrapatos em seu quintal. No entanto, não dependa de pesticidas para prevenir a doença de Lyme. Você ainda deve verificar se há carrapatos sempre que vier de fora.
- Mesmo que o carrapato tenha se agarrado e começado a se alimentar, pode levar de 36 a 48 horas de alimentação antes que a doença de Lyme seja transmitida.
- Muitas pessoas não se lembram da picada do carrapato que causou a doença de Lyme. Se você esteve recentemente em uma área gramada ou densamente arborizada e tem sintomas da doença de Lyme, é uma boa ideia tomar antibióticos - especialmente se você mora em uma área propensa a infecções.
Avisos
- Não presuma que você é imune à doença de Lyme. Se você já o teve, ainda pode obtê-lo de novo - mesmo que o tenha há relativamente pouco tempo.
- Não use vaselina ou fósforo aceso para matar um carrapato que está preso a você. Isso pode fazer com que o carrapato se enterre mais profundamente na pele, dificultando a remoção.
- Se não for tratada, a doença de Lyme pode causar problemas de pele, coração, cérebro e articulações.
